5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

5000m17〜18分台の人のスレ(&16分台を目指す)2

1 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/01/02(木) 18:58:04.11
5000m17〜18分台の人が練習内容、補強、食事栄養、レース
などについて有益な情報交換を行い、ともに16分台を目指していくための場です。

前スレ
5000m17〜18分台の人のスレ(&16分台を目指す)
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1382621183/

2 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/01/02(木) 22:28:43.19
15キロを平均3分53秒ペースでいけた
19日のロードで17分台出したい

3 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/01/03(金) 11:58:09.85
両方のスレに同じこと書き込むなら誘導しろよバカ

4 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/01/03(金) 11:58:56.98
5000m17〜18分台の人のスレ(&16分台を目指す)2
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1388656684/


こっちね

5 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/01/03(金) 12:26:19.32
このスレは
わしが育てた

6 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/01/03(金) 13:04:38.44
>>3
あ,ホントだ
酔っ払ってたんで
めんご

7 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/01/04(土) 17:40:09.55
>>1
スレ立てありがとう!!

>>2
17分台は絶対に行けますよ
俺は17分20秒ですが、練習では15km3'58ペースでしか走れてないですから

8 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/01/04(土) 22:27:15.77
あげ

9 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/01/06(月) 00:47:52.28
昨秋一念発起し久方ぶりに(10年ぶりくらいか?)ジョガーからランナーへ
今やっと17分台

とりあえず、キロ4分で1時間走る練習をこなせるの目標にやっとりますが……まだ10キロもできないorz

2 KB
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.00 2017/10/04 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)