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3000mの選手なんだがオススメの練習法教えてくれ

1 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/02/02(日) 10:57:50.64
参考までに
中学生で持ちタイムは9分45秒

2 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/02/02(日) 11:03:35.95
かもり走

3 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/02/02(日) 11:10:01.38
3000SC?

4 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/02/02(日) 11:10:18.67
海外での高地トレーニング

5 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/02/02(日) 12:15:08.76
>>2
kwsk

6 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/02/02(日) 12:22:02.20
ggrks

7 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/02/02(日) 12:22:53.23
そうかもり

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