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【報告は】自転車乗りのダイエット04【報告スレへ】

1 :ツール・ド・名無しさん:2014/02/25(火) 00:34:38.87 ID:fDrvDXTn
前スレ
【報告は】自転車乗りのダイエット03【報告スレへ】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1389620445/l50

走行報告はこちらでどうぞ。
今日走った距離を報告するスレ 1km目
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1366507307/


このスレは「自転車ダイエット -○○kg 」というスレが
コテや半コテの高頻度の報告により荒れたため、避難スレとして建てられました。

よってこのスレでは、以下の行為を禁止します。
・コテ&半コテによる高頻度の報告。
・住民の合意を伴わない、テンプレの無断改変。

このスレでは自転車によるダイエットの他に、食事や生活習慣の話題も扱いますが、
あまり板違いにならないように、自転車からの脱線はほどほどにしましょう。

次スレは>>970を踏んだ人が立てる事。 無理なら他の人を指名して下さい

155 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/20(木) 20:54:29.28 ID:+3OF7X2f
>>152
俺んとこも雨だわ
だからローラー台回してた

156 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/20(木) 21:05:33.08 ID:Z/GUG/5x
>>154
自分が解らなかったからって自演扱いする前に、
まずは何でそんな発言があったかを考えてみるといいよ

てかスレ初期から自演連呼してる理由がやっとわかったわ
自分だけ話の流れが解らないからエスパーみたいに見えてるんだなw

>>153>>155つレインコート

157 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/21(金) 07:45:18.36 ID:N3I4y2Q9
IDってこういう下らない馴れ合い、煽り合いが増えるよね

158 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/21(金) 08:42:32.67 ID:k0zjPikB
>>150
これ

159 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/21(金) 14:22:56.91 ID:56jj740U
こういう手法に変えたのかw
またNGが増えるなw

春休み中に5kg落とすつもりだったけどサボり過ぎてちょっと難しそう
今日も寒さはそこまでだけど風が強すぎィ!

160 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/21(金) 15:38:16.51 ID:MGGPBwFz
春一番だな
強風の中走るとトレーニングになっていいぞ

161 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/21(金) 15:40:08.07 ID:bq1HfXpS
自宅〜洋服の青山〜ラーメン屋〜自宅

3.53km

162 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/21(金) 18:42:53.13 ID:56jj740U
3.5kmでラーメンだとカロリー収支的に駄目だろw

163 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/21(金) 18:54:31.61 ID:bq1HfXpS
>>162
一応、ジョギング10Kmしました(`・ω・´)

164 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/21(金) 19:03:40.85 ID:56jj740U
>>163
いや、スレ的にそこは自転車に乗っとけよw

165 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/21(金) 19:27:29.73 ID:/DIGfbAm
>>164
自転車でのダイエットのスレじゃないからいいんだよ
新参か?

166 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/21(金) 20:26:35.15 ID:A1yFdM+6
体重64.3s
BMI23.1
体脂肪率13.0% 標準
筋肉量53.0s 標準
内臓脂肪6.0レベル
基礎代謝量 1548kcal/日 多い
体内年齢 25
コメント 常連コースをノンビリと

167 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/21(金) 21:02:36.83 ID:56jj740U
>>165
別に駄目とは言ってないから落ち着けw
3.5km自転車+10kmジョギングしてわざわざ3.5km報告してるから
ネタ的に突っ込んだだけだw

168 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/21(金) 21:34:56.60 ID:MGGPBwFz
>>166
BMI23近くで体脂肪率13%なら結構筋肉質だな

169 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/21(金) 21:50:03.10 ID:y4d6yvqR
想像するに、大きなトライの大会に出るような全身キレキレ系女子かな?
正直たまらん

170 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/21(金) 22:07:56.06 ID:56jj740U
体重64.3kgでBMI23.1だと身長167cmか
確かに女の可能性が微レ存

171 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/22(土) 00:46:34.79 ID:dR3IPZ5X
>>166
報告すると荒らし認定されるぞ
>>167
なんだスレ主か

172 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/22(土) 02:41:04.92 ID:aj+YFoFh
>>171
荒らし乙です

173 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/22(土) 03:53:12.58 ID:3oPUQf15
>>165
フォローサンクス。
そうです。チャリに乗った報告すれば良いのかと。
実は、ジョグで膝壊したので、チャリに転向したんだ。

最近、膝の調子が良いからジョグの方にウエイトが
いってね。

あ、今日、近所でチャリメンテしたんで、明日は
走るつもり。っても20kmいくかどうかw

174 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/22(土) 13:43:03.08 ID:dR3IPZ5X
>>166
>>172みたいに意味不明に荒らし扱いされるから気をつけた方がいいよ

175 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/22(土) 18:16:12.57 ID:aj+YFoFh
>>173
膝壊したなら自転車すら辞めた方が良いんだけどな
自転車は他のスポーツ『よりは』膝にやさしい部類なだけで、
膝に良いわけではない

176 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/22(土) 20:05:14.47 ID:3oPUQf15
>>175
そうすると、デブる一方だから

自宅〜ゆで太郎・本郷店〜自宅
26.43 km

177 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/22(土) 20:21:02.57 ID:pTzs5QaU
>>176
走る度に報告するつもり?

178 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/22(土) 20:28:41.31 ID:3oPUQf15
うわ・・・リアルで報告スレと間違えてた
すまん。去るわ・・

179 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/22(土) 20:47:41.92 ID:xFUdVww8
>>175
膝にいいわけじゃないけど、運動しないのも体に悪いぞ

180 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/23(日) 00:04:53.51 ID:+bepwGGA
ジョギングの場合は消費カロリーはペースや心拍はそれほど関係なく、
総じて距離×体重で計算できるらしいんだが、
自転車もそういったわかりやすい計算式あるの??

http://www.geocities.jp/jitensha_tanken/power_req.html
でなんとなく計算できそうだったので、自分の場合に当てはめると

1.ジョギング1時間/軽め  12km×55kg →660kcal
2.ジョギング1時間/全力 14km×55kg →770kcal
3.自転車1時間/軽め    平地25km/h:出力70W →276kcal
4.自転車1時間/全力   ヒルクライム全力1時間:210W →822kcal

となって、自分の体感的なつらさは4>2>>>1≧3に感じるから順番はいいとして
3.の消費カロリーが少なすぎるのがなんか納得いかない。
ヒルクライムなんてめったにやらなくて普段は3みたいな乗り方しているんだけど効率悪いってことかな。
ジョギング軽めと同じ位いくには33.8km/h(168W)必要らしいが、そんなん絶対無理だ。
ジョギングも自転車も同じ位やるから鍛え方がどっちかに偏っている事はないと思うが。

181 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/23(日) 03:13:02.72 ID:LnSMF2FV
>>177
そうやってただでさえ減ってる人を自分の基準で排除していくんだな
なにか楽しいのかそれ?

182 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/23(日) 08:13:23.61 ID:BWAvOAgs
>>180
25km/hぐらいなら風の抵抗も大したことないから、速度の維持だけならそんなにカロリー使わない
でも頻繁に信号で止まって再加速するからもっとカロリー使ってるはず

自転車のカロリー計算は、心拍数と経過時間がメイン
同じ運動量でも自転車の種類によって速度が全然変わってきちゃうので、
距離や速度をあんまり気にしても意味がない

183 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/23(日) 12:44:54.33 ID:FbD0swSI
>>181
スレを分断化したり等、スレに対する破壊工作だろうな。

184 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/23(日) 14:15:28.87 ID:WjONNLNY
そうやって放置しされ過ぎて
勝手に『このスレに受け入れられてる! (゚∀゚)』
と勘違いしたなれの果てが某クソコテだと思うんだが

185 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/23(日) 15:06:23.22 ID:FbD0swSI
コテハンに粘着してる何者かが現われるまではスレが平和だったんだがなぁ。

186 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/23(日) 15:30:18.81 ID:BWAvOAgs
>>181
さすがに、スレタイに書いてある事柄の質問まで、
「自分の基準で排除」とか言っちゃうのは無理があるのでは?

187 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/23(日) 15:41:55.52 ID:FbD0swSI
スレタイやテンプレはスレたて荒らしさんが勝手に改変してくからなー、とか言っていい?

188 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/23(日) 18:32:20.94 ID:BoKf8t6i
本日のNG:FbD0swSI


気温17度越えてたからウインドブレーカー着ずに走ったが丁度良かった!
とうとうまた自転車の季節がやってきたんだな

189 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/23(日) 20:07:46.36 ID:hpGBcYsJ
>>186
いきなり荒らし認定なんでやってることは>>172と一緒だから自分の基準だよ

190 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/23(日) 20:29:29.78 ID:FbD0swSI
>>188
黙ってNGすりゃいいのに、なぜわざわざ宣言するんだ???

191 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/23(日) 20:52:00.00 ID:+Shay+Qi
>>189
どこが荒らし認定?
>>172も荒らし認定とか言っちゃってるから「荒らし乙」と返されただけだろ

このスレで報告が荒らし扱いされたことってクソコテ以外であったっけ?

192 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/23(日) 22:21:09.21 ID:hpGBcYsJ
じゃあ
>>166>>172は同一人物なのか?
別人に意味不明に荒らし扱いされるのは
返すとは言わんだろ

193 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/23(日) 22:57:13.28 ID:BoKf8t6i
>>192
このスレでスレ主とか言い続けるのって荒らしちゃうの?

194 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/24(月) 09:42:57.32 ID:wGVG8n8M
>>193
スレ主って言葉使ったら荒らしなのかよw
テンプレにもないそれが自分の判断でなくてなんなんだよw

195 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/24(月) 10:34:09.13 ID:ZRUH8Syk
>>194
ダイエットの話もせずに荒らし議論を続けるのが正しい判断?

196 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/24(月) 10:44:33.94 ID:mI6SejEL
>>194
お前ら荒らしに踊らされ杉だよ
前の方がスルーできてるぞ

今日も暖かいからちょっと走ってくる

197 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/24(月) 10:46:34.61 ID:mI6SejEL
ありゃ?安価ミス
>>196は特に>>194に向けたレスじゃない

198 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/24(月) 12:22:02.88 ID:bbxV0BQD
任意IDの時の方がスルーできてたよね
強制IDになってからスレが荒れて不便になったよね

と言われても自重できないようなら、本当に任意IDに戻すべきなんだろうな

199 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/24(月) 12:40:10.76 ID:RIBGyH8O
>>196
し…しごと…

200 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/24(月) 17:03:43.61 ID:mI6SejEL
>>199
今春休み

201 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/24(月) 22:47:15.29 ID:cBiKd5ID
冬の間はとにかく寒くて自転車に乗るのは所要だけ、走るために走るのは全く出来なかった

202 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/25(火) 00:17:40.43 ID:I3nKgjlB
>>201
これから頑張ればおk
別に冬で痩せなければ死ぬってわけでもあるまい

203 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/25(火) 00:29:25.42 ID:jsVGkzWl
汗かかずに体が走行風で冷えて快適な季節が終わったとか言っちゃダメか

204 :ツール・ド・名無しさん:2014/03/25(火) 09:01:02.27 ID:q5VETnZM
冬は風で体温が下がりすぎて萎える自分には
シーズン到来だわ。

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