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【女性】若く見えるようになりたい2【アンチエイジング】

1 :スリムななし(仮)さん:2012/10/25(木) 14:03:42.99
30歳以上でいつまでも若々しくいたいという女性のスレです
肌や髪、スタイルなどで少しでも若く見えるようになり人、情報交換しましょう
美白・美肌・皺取り・弛み取り・白髪染め・運動・食事・マッサージ・化粧・ヘアスタイルなど
若く見えるものならなんでもokです
ただし、老いを感じ始めた30歳以上の女性限定でお願いします

※前スレ
【女性】若く見えるようになりたい【アンチエイジング】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/diet/1349192228/

前々スレ
【女性】若く見えるようになりたい【アンチエイジング】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/diet/1348184706/



2 :スリムななし(仮)さん:2012/10/25(木) 14:36:58.22
>>1
スレ立て乙華麗です。ありがとう。

3 :スリムななし(仮)さん:2012/10/25(木) 14:40:16.15
おばさんという生き物を凝視しないことにした
無意識のうちにおばさんに見慣れてしまわないように

4 :スリムななし(仮)さん:2012/10/25(木) 15:20:07.88
かぼちゃはアンチエイジングに最高の食材だね

5 :スリムななし(仮)さん:2012/10/25(木) 15:54:27.80
>>1スレ立て有難う!
前スレのちょっと貼っときます

テレビ東京
たけしのニッポンのミカタ!
出演:ビートたけし・国分太一 
2012年10月26日(金):夜10時00分〜夜10時54分
「老い」にあらがうニッポン人!?〜
【ゲスト】 五月みどり 南雲吉則(医学博士)
http://www.tv-tokyo.co.jp/mikata/

6 :スリムななし(仮)さん:2012/10/26(金) 12:19:44.81
童顔っていつから老けだしますか?
永作博美や安倍なつみ系統の顔です。。

7 :スリムななし(仮)さん:2012/10/26(金) 12:57:51.06
童顔系でも人それぞれでないかい?

8 :スリムななし(仮)さん:2012/10/26(金) 13:19:46.30
老けやすい童顔とそうでない童顔がいるのでしょうか?
生活習慣が大事とは言いますが、そこまで荒れた生活をしてる人ってそんなに居ないですよね?

9 :スリムななし(仮)さん:2012/10/26(金) 14:13:33.01
過去スレにもでてたけど、永作博美は20代は童顔で若かったけど
30代になって皺が目立ち始めたら逆に老け顔になったとか言われていたよ。
でも時期的なものもあるだろうし、お手入れで持ち直したりもするから
普通の同年代の人よりは若く見えるんじゃない?

10 :スリムななし(仮)さん:2012/10/26(金) 15:28:27.60
魔のおやつタイム。
子どもたちが食べてるチョコ菓子が美味しそう!だけど
かぼちゃで砂糖なしの茶巾絞り作って乗り切った〜…
明日もがんばろう。


11 :スリムななし(仮)さん:2012/10/26(金) 15:32:02.33
昼中華の食べ放題で食いすぎた・・・

12 :スリムななし(仮)さん:2012/10/26(金) 15:52:31.89
かぼちゃってGI値高いね・・・。
それに大量に食べるとカロリーも馬鹿にならない。
かぼちゃはやーめたっと。

13 :スリムななし(仮)さん:2012/10/26(金) 15:54:13.14
一度に大量にカボチャ食べる人なんてそうそういないでしょw

14 :スリムななし(仮)さん:2012/10/26(金) 16:02:20.98
かぼちゃはGI値が高いから辞めたほうがいいね。

15 :スリムななし(仮)さん:2012/10/26(金) 16:04:07.14
南雲の1日1食は糖化からいうとマイナスだね
1日1食にすると血糖値が極端にあがる。1日2食でも血糖値が普段よりも格段にあがるので
糖化の視点で見ると良くない。

16 :スリムななし(仮)さん:2012/10/26(金) 16:07:30.54
じゃあ何を食えっつーのさ…
薀蓄垂れてないで教えてくださいよ

17 :スリムななし(仮)さん:2012/10/26(金) 16:08:50.00
前スレで散々やったよ

18 :スリムななし(仮)さん:2012/10/26(金) 16:09:26.59
エリスリトールとかかだな

19 :スリムななし(仮)さん:2012/10/26(金) 17:09:52.40
>>15
野菜を最初に食べるとか血糖値あがらないような
食べ方になってるから

20 :スリムななし(仮)さん:2012/10/26(金) 17:40:00.79
>>19
でも山はちょっと少なくなるぐらいで高いことは高いんだよね

21 :スリムななし(仮)さん:2012/10/26(金) 17:40:41.05
>>16
エリスリトールがいいよ。

22 :スリムななし(仮)さん:2012/10/26(金) 19:06:31.67
>>15
南雲推奨の食事は低GIだし、間食で全粒粉クラッカー、果物、
素焼きナッツ等を奨めてる。
糖尿病とアトピーの専門医で、糖質制限を推奨してる江部医師も、
血糖値が急上昇しないようにしつつ食事の回数を減らすことは
良いことだと言ってるよ。
インシュリンが「過剰」に出る回数を減らすことが大切らしい。
緩いマクロビ(動物性たんぱく質は小魚のみ)の低GI食で1.5食
(間食含め)は有りだと思う。
自分は緩い糖質制限の方が楽だと思うけどね。

23 :スリムななし(仮)さん:2012/10/26(金) 19:17:49.69
一日の総合の食べる量を同じにして一日3回くらいに分けて食べたほうが
消化もいいし、気持ち的にも良さそうだけどなぜダメなの?
少量ずつ食べたほうが胃袋も小さくなって良いと思うんだけど。
朝食食べても健康な人はお昼にはお腹すくよね。

24 :スリムななし(仮)さん:2012/10/26(金) 19:25:47.06
必ず一日一回っていうわけじゃなくて、お腹すいたときに食べるのが良い
ってことだよね。
そうなると、自分の場合1日5回(3食と間食2回)くらい食べちゃいそうだけど・・・

25 :スリムななし(仮)さん:2012/10/26(金) 19:27:54.19
>>23
南雲式の理論は、空腹時にミトコンドリアが活性化するとか、
長寿遺伝子が出るから、ということだよね。
一食を腹六分に抑えられるならそれでもいいけど、間食+一食なら
ドカ食い、ジャンク食いは駄目だけど健康的な食事を程良く満腹
(腹8.5分〜九分)になるくらいまでなら楽しめますよ、ということだと思う。
南雲は元デブだから、三食腹六分より1.5食で一回程良く満腹を選んだだけのこと。
三食腹六分がベストだと思うよ。

26 :スリムななし(仮)さん:2012/10/26(金) 19:32:17.99
あれもダメこれもダメって色々制限してたら
栄養失調で病気になっちゃいそうだね。

27 :スリムななし(仮)さん:2012/10/26(金) 19:51:10.70
>>22
回数を取るか最大値を取るか難しいところだ
どっちも問題があるな

28 :スリムななし(仮)さん:2012/10/26(金) 20:06:53.26
>>27
夕食の三時間前くらいに低GIの間食をすればいいのでは?
素焼きアーモンドや無塩トマトジュースなら手軽にさっと摂取できるよ。

29 :スリムななし(仮)さん:2012/10/26(金) 22:08:28.08
この78歳のお母さん、整形がすぐ分かるw >たけしの番組

30 :スリムななし(仮)さん:2012/10/27(土) 04:13:58.04
かぼちゃとかにんじんって
野菜の中でも血糖値上がりやすい食品だよね
もちろん芋も

31 :スリムななし(仮)さん:2012/10/27(土) 07:31:32.67
全スレで、にんじんが主食のうちのひとつだって言ってた人いたね。

32 :スリムななし(仮)さん:2012/10/27(土) 08:49:02.95
ジャガイモは朝に食べると夜まで肌の疲れが出にくいってネットで見たことあるな

33 :スリムななし(仮)さん:2012/10/27(土) 14:57:13.93
ジャガイモはビタミンCが豊富だからかな。
しかも調理の熱にも強いという。
ただ白米と同じくらい血糖値を上げる。

ビタミンCが重要という話だったなら、他にチョイスは様々だろうけど。

34 :スリムななし(仮)さん:2012/10/27(土) 16:57:57.56
アンチエイジングに不可欠な栄養素(サプリメント)って
マルチビタミン、コエンザイムQ10以外にどんなものがありますか?
これだけは絶対に摂っとけ!って感じのやつ



35 :スリムななし(仮)さん:2012/10/27(土) 18:30:25.60
ヒアルロン酸とか?

36 :スリムななし(仮)さん:2012/10/27(土) 18:58:35.84
ビタミンって食物からかサプリから摂取するのと持続力の違いがありそう

37 :スリムななし(仮)さん:2012/10/27(土) 19:26:16.63
今は野菜や果物の食べ物自体のビタミン・ミネラルがすごく下がってるからサプリからの補助は必要かと思う。
一日一食ではとても必要な栄養素摂れない。
昨日の番組で南雲医師は夜一食で満足するまで食べるって言ってた。
で、すぐ寝るんでしょ?
若さの為には、夜10時〜2時の睡眠で成長ホルモン分泌させるのが大切って言ってたけど、
血糖値が上がってる状態で寝たら成長ホルモンの分泌は妨げられるのに。
それとサーチュイン遺伝子の件は今では否定されている。
発表した学者自ら認めてるし。
確かに現代人は食べ過ぎてると思うけど南雲医師はなんかうさん臭い。
南雲医師に反論してる高須医師もうさん臭いけど。


38 :スリムななし(仮)さん:2012/10/27(土) 19:53:05.40
サプリメント類は一切摂取しない事だね
内臓に負担かけまくりだから


39 :スリムななし(仮)さん:2012/10/27(土) 20:02:33.62
それぞれの考え方でいいんじゃない?

40 :スリムななし(仮)さん:2012/10/27(土) 20:56:08.32
野菜の栄養価が「すごく」下がってるというのはガセね。
今は昔と違って、冬でも夏野菜が食べられたりして、旬以外の野菜の栄養価は低め。
旬の野菜にはちゃんと栄養あるよ。ただやはり、昔と比べると目減りしてはいるらしい。
旬を意識して摂れば、大丈夫。

41 :スリムななし(仮)さん:2012/10/27(土) 21:21:34.86
サプリは肝臓に負担かけるみたいだね
気が向いたら飲むくらいにしてる

食べてすぐ寝たら朝から胃もたれで体調悪かったわ。肌荒れもしたし
ちょっとお腹空いてる程度に寝るのが私には丁度いい

42 :スリムななし(仮)さん:2012/10/27(土) 22:24:05.72
食べてすぐ寝たら顔も浮腫むしねw

43 :スリムななし(仮)さん:2012/10/27(土) 22:27:04.34
>>41
ビタミン類とかプラセンタも内臓負担かかるの?


44 :スリムななし(仮)さん:2012/10/27(土) 22:40:58.45
骨粗鬆症ならわかりやすいけど、医者が必要と判断して処方したカルシウムとビタミンDですら吸収がかなり困難で長期戦になります。
それだけサプリメントからでは吸収は難しいのです。
吸収が難しいだけならお金の無駄で済みますが胃腸や肝臓腎臓に負担がかかります
サプリメントは継続は力なりとは真逆で害です

45 :スリムななし(仮)さん:2012/10/27(土) 22:45:53.54
へぇ
初めて知った

46 :スリムななし(仮)さん:2012/10/28(日) 00:15:07.57
職場にすっげえ若く見える人いるけど、たまたまの会話で、平熱が37度って言ってた。
ヒートショックプロテイン効果なのかな。

47 :スリムななし(仮)さん:2012/10/28(日) 06:57:02.40
ヒートテック〜ってサウナでも効果あるの?

48 :スリムななし(仮)さん:2012/10/28(日) 06:59:52.23
訂正
ヒートショックプロテイン

49 :スリムななし(仮)さん:2012/10/28(日) 07:15:38.42
長生きならサプリはNGだけど
見た目の若さが欲しいならサプリ必須だと思う。

50 :スリムななし(仮)さん:2012/10/28(日) 07:39:19.02
今日の朝ごはん
http://up3.viploader.net/ippan/src/vlippan296893.jpg

51 :スリムななし(仮)さん:2012/10/28(日) 07:43:31.97
>>50
ベーコンをカリカリに焼いたほうが私は好き
でも、全体的にグーよ♪

52 :スリムななし(仮)さん:2012/10/28(日) 11:12:24.96
盛り付け綺麗だし、パンの焼き目もいいですね。
ただこれ、典型的なエイジング・ブレックファーストでは?

パンとコーヒー、添加物まみれのベーコンに卵と少しの野菜。


53 :スリムななし(仮)さん:2012/10/28(日) 11:13:43.09
うまそう
うひょひょ

54 :スリムななし(仮)さん:2012/10/28(日) 12:15:08.98
欧米か!>>50

55 :スリムななし(仮)さん:2012/10/28(日) 15:32:04.79
>>44
吸収が難しいからって摂取しないんじゃ
もっと足りなくなるだけじゃないの

56 :スリムななし(仮)さん:2012/10/28(日) 17:57:11.02
平子理沙(41)
http://ecoverblackback.com/img/a0112993_12154171.jpg
http://livedoor.2.blogimg.jp/tama9911/imgs/b/e/be527e23.jpg
http://e-esthe.mitsuketa.ne.jp/user/special/20080417/img/image/002.jpg
http://www.beaucre.jp/blog/s.abe//img/2009052116130000.jpg
http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/17/0000480517/96/img52988a4bzikczj.jpeg
http://www.youtube.com/watch?v=0ulcGZuUt-s

57 :スリムななし(仮)さん:2012/10/28(日) 18:16:13.97
ずいぶんかわいいおばさんだな
いや、お姉さんだな

58 :スリムななし(仮)さん:2012/10/28(日) 23:49:52.17
>>56
この人さー、なんかの雑誌でノースリのタイトワンピ(ちょっとセクシーなやつ)着てた時
すごくミステリアスでクールだったんだよ
そういう格好してたほうが何倍も良い女に見えるのに、ホントもったいないわ

59 :スリムななし(仮)さん:2012/10/29(月) 01:53:35.74
アラフォーでビキニ姿でCMに出るというのはある意味スゴいw

60 :スリムななし(仮)さん:2012/10/29(月) 06:28:22.25
きれいなんだからもうちょっと化粧薄くして欲しい

61 :スリムななし(仮)さん:2012/10/29(月) 09:13:33.06
唇がちょっと気持ち悪いかな…

62 :スリムななし(仮)さん:2012/10/29(月) 12:54:58.03
前髪がちょっと残念(あまり似合ってない)だと思う

63 :スリムななし(仮)さん:2012/10/29(月) 13:09:25.95
平子理沙は超が付くほどの短足!

64 :スリムななし(仮)さん:2012/10/29(月) 14:25:34.60
http://livedoor.blogimg.jp/netaatoz/imgs/9/1/9114defe.jpg
ほんとだ・・・モデルにしてはびっくりするほど短いね
でも老化と脚の長さは関係ないけどね

65 :スリムななし(仮)さん:2012/10/29(月) 14:27:36.91
http://blog-imgs-56-origin.fc2.com/g/e/n/geno2chnews/b797bd1517b2502094a78d99fc57c774.jpg
http://blog-imgs-56-origin.fc2.com/g/e/n/geno2chnews/4aaa0a6f4891e9536450748671319872.jpg
あれ?なんか変じゃない?整形崩れたみたいな違和感が・・・

66 :スリムななし(仮)さん:2012/10/29(月) 18:02:33.11
頭でかいな…いや、それなりにかわいいんだけどちょっと気持ち悪いような気がする

67 :スリムななし(仮)さん:2012/10/29(月) 23:27:23.34
この顔で茶髪長髪はやばいよ
http://www.officiallyjd.com/wp-content/uploads/2011/10/20111022_teru_49.jpg

68 :スリムななし(仮)さん:2012/10/29(月) 23:39:12.77
すげー劣化してる…

69 :スリムななし(仮)さん:2012/10/30(火) 01:33:11.37
どこのおっちゃんかとw
あの頃の彼はどこへ・・・

70 :スリムななし(仮)さん:2012/10/30(火) 06:57:30.96
誰…

71 :スリムななし(仮)さん:2012/10/30(火) 07:24:00.06
ホームレスかと思ったw

72 :スリムななし(仮)さん:2012/10/30(火) 07:33:26.99
略奪愛だったよね…
苦労を共にした妻を捨てて…

73 :スリムななし(仮)さん:2012/10/31(水) 01:12:14.18
その罰が当たったんだよ
いや奥さんは別れてよかったかもね

74 :スリムななし(仮)さん:2012/10/31(水) 03:04:19.05
夜中にやたらCM流れてるけど
美皇潤ってほんとに効果あるのかな?

75 :スリムななし(仮)さん:2012/10/31(水) 19:00:40.24
すっぴんのほうが肌に良いのかな〜?
後輩に童顔の子がいるんだけど(ロリではない。永作系)
いつもすっぴんで日焼け止めすら付けないんじゃないか?ってくらいズボラなんだが、それでも若く見えてる
その子は27歳なんだけど、5つ下の実妹よりも年下に見られるそう
あんまりご飯食べないのと、夜10時半くらいから6時半くらいまで寝るときいた
うらやま〜

76 :スリムななし(仮)さん:2012/10/31(水) 21:08:07.08
睡眠大事だね。あと健康でいることかな?
前に腸炎になったけどお粥しか食べられず
栄養が偏って肌がガサガサになったよ
私は胃腸の調子が悪いと肌荒れしやすいようだ



77 :スリムななし(仮)さん:2012/10/31(水) 22:11:22.41
コーヒー、紅茶をデカフェにしたら肌の調子がいい。
カフェインに限らず香辛料とか刺激物は肌の大敵。

78 :スリムななし(仮)さん:2012/10/31(水) 23:10:42.08
韓国女性は唐辛子等、香辛料を多く摂るから美肌とか言われてるから訳分からないよね。
私は刺激物は毛細血管を収縮させるから肌にも健康にも良くないと思うけど。

79 :スリムななし(仮)さん:2012/10/31(水) 23:18:43.19
紅茶はわからないけど、コーヒーは化学処理にてカフェインを抜いていると聞いたことがある。

デカフェで売っているコーヒーって、豆の状態のものってありますか?

私はインスタントでしか見たことがなくて、農薬、防腐処理、焙煎と、ただでさえどんな経緯を辿ってきたかわからない飲み物になのに、さらにデカフェ処理とか。

豆でデカフェがあるなら、飲んでみたいけど。

80 :スリムななし(仮)さん:2012/11/01(木) 01:48:16.45
カフェインや香辛料を控えてる方々は、エリカ・アンギャル的な
食生活を完遂してるということだよね?尊敬する。
市販の甘いもの(エリスリム、ラカント、オカラパウダー、
ふすま等で自作したものは食べる)、未精製の主食系のもの、
揚げ物は自分の意志では食べない。
基本的に夕飯は糖質制限食。使う油は加熱調理→精製オリーブオイル、
非加熱→グリーンナッツオイル、程度はやってるけど、緑茶と
辛いもの(塩分は日本の基準以下にしてるが)が止められない。

81 :スリムななし(仮)さん:2012/11/01(木) 05:11:57.50
なんか刺々しいレスだな…
カフェインや刺激物控えてるって言ってるだけで

>エリカ・アンギャル的な
食生活を完遂してるということだよね?尊敬する。

とか。
自分はこれだけの事やってます(キリッ
って羅列して。
そんなにいい事やってるのに夜中にイライラすると肌や体に悪いよ。


82 :スリムななし(仮)さん:2012/11/01(木) 06:17:07.00
>>78
胃が弱い人にはよくない
胃が強健な人は刺激物も大丈夫

83 :スリムななし(仮)さん:2012/11/01(木) 06:49:32.69
韓国人や中国人は肌が綺麗な人が多いイメージ
漢方とか関係してそう

84 :スリムななし(仮)さん:2012/11/01(木) 07:39:57.07
韓国人はDNAが優れているんだろうな

85 :スリムななし(仮)さん:2012/11/01(木) 11:09:46.17
だろうな。全宇宙の起源民族だし

でも実際は空気は乾燥してるし硬水だしチョンもチュンもざっらざらのかっさかさ

86 :スリムななし(仮)さん:2012/11/01(木) 11:31:27.71
エベンキ族の異常遺伝子なら
日本人の胃弱遺伝子の方がいいわ。
実際は日本人の方が肌きれいだし。

87 :スリムななし(仮)さん:2012/11/01(木) 11:34:39.71
韓国人のようになりたい

88 :スリムななし(仮)さん:2012/11/01(木) 12:07:02.43
下水飲んでクソくってたら姦国人になれるっしょ
あと他国のものを泥棒して、生活保護を不正受給してパチンコ三昧してればカンペキ

89 :スリムななし(仮)さん:2012/11/01(木) 12:09:13.71
日本人に生まれてつらい・・・
韓国人として生まれたかった・・・・orz

90 :スリムななし(仮)さん:2012/11/01(木) 12:10:21.33
きっもwww

91 :スリムななし(仮)さん:2012/11/01(木) 12:27:02.60
>>89
祖国に帰っていいよ!今すぐ!
そしてもう日本に来るな!
盗んだ生活保護費返してから行けよクズ!

92 :スリムななし(仮)さん:2012/11/01(木) 12:46:01.49
童顔に生まれればよかった
童顔はやっぱりお得
身近にいる子もアラサーなのに全然老けてない
肌ぷりぷりしてるし髪とか綺麗
ハタチそこそこって嘘言っても通じる


93 :スリムななし(仮)さん:2012/11/01(木) 14:22:02.59
童顔でブスがいいか
老け顔で美人がいいか

94 :スリムななし(仮)さん:2012/11/01(木) 15:39:11.21
アラサーなのに二十歳に見えるってすごいね・・・

95 :スリムななし(仮)さん:2012/11/01(木) 15:43:03.40
童顔でブスって山田花子のような奴か

96 :スリムななし(仮)さん:2012/11/01(木) 17:24:21.32
私はモッサリブスだから年齢不詳のタイプの童顔だな。オシャレしてもパッとしない
しかしつけまつげしたらプラス5〜10歳老けて見られる
可愛い童顔になりたかったよ

97 :92:2012/11/01(木) 21:13:55.52
しかもその子は千秋ばりのパーツの小ささですこしエラも張ってるので
今後激しい童顔劣化もないと思われる

98 :スリムななし(仮)さん:2012/11/01(木) 21:40:37.60
>>79
豆自体が元々カフェインレスっていうコーヒーはないです。
みんな何かしら処理している。
ただ科学処理でも安全な抽出方法があるので、ある程度納得して飲んでます。
それでも100%カフェインがカットされてるわけではないし、味も落ちます。
私もコーヒーに精通してるわけではないので間違ってたらごめんね
抵抗がある人はハーブティー飲んだ方が無難かも。

99 :スリムななし(仮)さん:2012/11/02(金) 04:47:13.30
結局、スレ読んだけど、ちゃんと毎日走って、できるだけ完全栄養食(チョコやチーズ)を採るように心がけることが一番みたいね。

100 :スリムななし(仮)さん:2012/11/02(金) 05:44:54.89
チョコはダメでしょ

101 :スリムななし(仮)さん:2012/11/02(金) 07:51:52.90
カカオ成分の高いダークチョコレートはおkだと思う。
ポリフェノール効果。
甘過ぎないから食べ過ぎない。
それと素焼きナッツ。
ま、エリカ・アンギャル推奨の間食だけど。

102 :スリムななし(仮)さん:2012/11/02(金) 08:30:30.72
NHKあさイチ
11月7日(水)
ちゃんと知りたい!“糖質” 今、食事中の糖を少なくする“糖質制限ダイエット”を多くの女性たちが行っています。さらに“糖質ゼロ”や“糖質オフ”の発泡酒やチョコレート、 そしてパンなども大人気。
このように、多くの人が関心をもっている“糖質”ですが、意外に正しい情報を知らない人が多いんです。
そもそも、“糖質” と“糖類”、“砂糖”の違いは?糖質制限ダイエットで、リバウンドしないためのポイントは?さらに、糖のとり方によっては、お肌や骨、内臓などの 老化を進めてしまうって知っていますか?
今回は、そんな糖質について、“ちゃんと”わかりやすくお伝えします!
ttp://www.nhk.or.jp/asaichi/2012/11/07/01.html

103 :スリムななし(仮)さん:2012/11/02(金) 08:32:09.29
ためしてガッテン

美やせ&腸までキレイ 出た!プチ断食大解剖(仮)
2012年11月07日 (水曜) 午後8時 〜 8時43分
今、ちまたでブームの“断食”健康法。ダイエットやアンチエイジング、生活習慣病予防などの効果があるというので挑戦する人が増えている。「15s痩せた」、「宿便が出て便秘解消」などの体験談も…。
特に人気なのが、「朝食ぬき」や「週末だけ断食」などの“プチ断食”。その健康効果を調べてみると、「空腹状態」のとき、体の中ではさまざまな変化が起きることが判明! 脂肪の燃焼や、便秘の改善、
体中の老化を抑えてくれる“長寿遺伝子”が働き出してくれるうれしい変化まで。
しかし、その一方で「健康的」とはいえない事態を招くリスクも!?プチ断食健康法を科学の力で大検証する!

ttp://www9.nhk.or.jp/gatten/schedule/



104 :スリムななし(仮)さん:2012/11/02(金) 08:35:08.65
エリカなんちゃらってオージーなんだ。
日本人にも通用するんだろうか…

105 :スリムななし(仮)さん:2012/11/02(金) 08:54:13.84
>>80 あなたの方がカフェインと香辛料控えてる人よりよっぽど食事制限してるみたいだけど

106 :スリムななし(仮)さん:2012/11/02(金) 08:55:57.17
>つけまつげしたらプラス5〜10歳老けて見られる

普通若く見えそうだけど老けて見られるって想像つかないな

107 :スリムななし(仮)さん:2012/11/02(金) 09:04:49.00
そうかな?ケバくなると大体老けて見られると思うんだけど

108 :スリムななし(仮)さん:2012/11/02(金) 10:10:49.11
化粧すると老ける人いるよね。
化粧ばえするタイプは、ナチュラルにしないと老けて見える。

109 :スリムななし(仮)さん:2012/11/02(金) 11:46:12.14
水中で行う運動にアンチエイジングの効果あり?
http://healthnews151.blog.fc2.com/blog-entry-277.html

110 :スリムななし(仮)さん:2012/11/02(金) 11:50:08.06
>>107
ケバさに対抗する若さがない人においてはケバさが際立つから、
若くないのにケバい、いわゆる「ケバさ負け」してる人が目立つ。


111 :スリムななし(仮)さん:2012/11/02(金) 20:30:38.53
寒くなってきたからアン鬼の勝田さんも推奨の無農薬の金時生姜粉末をお茶や食事に入れ始めた。
そのせいか目の下のクマが少し目立たなくなった。
嬉しい〜。
糖化を防ぐというカモミール茶も買ってこの生姜粉末を入れて飲もうと思う。
体温上げなきゃ。

112 :スリムななし(仮)さん:2012/11/03(土) 08:55:57.15
髪の毛と同じで、まつげも若い子の方が長いし濃いから、
ケアプロとかマツエクだと若く見える人の方が多いと思うよ。
マスカラはいかにも厚化粧なので老けて見えるかもしれないけど。

113 :スリムななし(仮)さん:2012/11/03(土) 16:41:56.00
もうこんな悪妻嫌だ!鬱憤晴らすスレ!2
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/live/1238165525/

114 :スリムななし(仮)さん:2012/11/03(土) 18:00:16.91
>>113 スレチだよアホ

115 :スリムななし(仮)さん:2012/11/03(土) 18:16:47.75
我慢しきれずに甘いものたらふく食べてしまった・・・

116 :スリムななし(仮)さん:2012/11/03(土) 18:38:49.25
美容以前に糖尿病に気をつけてね…

117 :スリムななし(仮)さん:2012/11/03(土) 19:11:27.35
甘いもの。一切食べずに我慢してると
ストレスが溜まってそのうち爆発しちゃうんだよね。
私も甘いもの我慢して一週間になるけど、たまに波が来てツラい…



118 :スリムななし(仮)さん:2012/11/03(土) 21:15:54.15
爆発しない程度に食べればいいのにー
ホットココアおいしすぎ
二杯ものんじゃった

119 :スリムななし(仮)さん:2012/11/03(土) 22:59:36.77
たまにやってしまう

120 :スリムななし(仮)さん:2012/11/03(土) 23:15:44.17
ストレス溜めるより発散したほうが精神的にもいいかなと思うよ
我慢も程々に


121 :スリムななし(仮)さん:2012/11/04(日) 00:22:01.65
禁断症状(w)を乗り越えたら楽になるんだけどそれまでがね…

122 :スリムななし(仮)さん:2012/11/04(日) 04:25:50.23
騙されてはいけない事

サプリメント類→一切口にしないで下さい

無農薬→寄生虫

ノンシリコン→シリコンも必要

湯シャンプーや水洗顔→油は湯では落ちません

123 :スリムななし(仮)さん:2012/11/04(日) 07:10:49.20
油は水や湯に浮くから落ちると言えば落ちる
化粧品の接着剤みたいなのは無理だけど

124 :スリムななし(仮)さん:2012/11/04(日) 07:12:05.25
肌や髪がきれいなら若く見えると思うんだけど、それが難しいんだよなあ

125 :スリムななし(仮)さん:2012/11/04(日) 07:36:18.91
髪も痩せて来るし…

126 :スリムななし(仮)さん:2012/11/04(日) 09:19:05.92
無農薬(笑)
ノンシリコン(笑)
マルチビタミンミネラル(笑)
プロテイン(笑)
水洗顔(笑)
湯シャンプー(笑)




127 :スリムななし(仮)さん:2012/11/04(日) 11:04:08.77
今までシャンプーってシリコンまみれだったのに何故急にノンシリコンが流行り出したの?

128 :スリムななし(仮)さん:2012/11/04(日) 12:46:18.74
味の素とかもそうだけど、人工的な匂いのするものを極端に嫌う人っているね
しかもそういう人の方が声が大きいから、何となくそんな気になるw

129 :スリムななし(仮)さん:2012/11/04(日) 12:48:03.95
>>125
何歳ぐらいから髪痩せるんだろ
猫っ毛は痩せやすい?

130 :スリムななし(仮)さん:2012/11/04(日) 13:14:43.76
寄生虫はアレルギーにいいという説もあるね

131 :スリムななし(仮)さん:2012/11/04(日) 13:33:30.41
聞いたことないわw

132 :スリムななし(仮)さん:2012/11/04(日) 13:41:26.56
「寄生生物の再導入」でアレルギーや自己免疫疾患を治療
http://wired.jp/wv/2009/05/12/%E3%80%8C%E5%AF%84%E7%94%9F%E7%94%9F%E7%89%A9%E3%81%AE%E5%86%8D%E5%B0%8E%E5%85%A5%E3%80%8D%E3%81%A7%E3%82%A2%E3%83%AC%E3%83%AB%E3%82%AE%E3%83%BC%E3%82%84%E8%87%AA%E5%B7%B1%E5%85%8D%E7%96%AB%E7%96%BE/
ふむふむ

133 :スリムななし(仮)さん:2012/11/04(日) 13:47:02.57
医学博士 藤田 紘一郎氏(前編)寄生虫、菌との適度な共生社会が人体と地球環境の健康を促進する
http://eco.nikkeibp.co.jp/style/eco/interview/080208_fujita01/index1.html

潔癖症な環境は良くないらしいね

134 :スリムななし(仮)さん:2012/11/04(日) 15:02:42.90
>>132-133
そんな必死になられても…w


135 :スリムななし(仮)さん:2012/11/04(日) 16:47:26.92
寄生虫も役に立つんだね

136 :スリムななし(仮)さん:2012/11/04(日) 16:52:12.22
寄生虫とアンチエイジング、どういう関係があるの??

137 :スリムななし(仮)さん:2012/11/04(日) 17:20:44.61
健康とアンチエイジングは関係あるだろうね

138 :スリムななし(仮)さん:2012/11/04(日) 18:00:28.32
アトピーだと老けて見えるんじゃね
肌が綺麗じゃないと

139 :スリムななし(仮)さん:2012/11/04(日) 18:50:21.00
アトピーで鱗みたいにがさがさな人ってやっぱり気持ちが悪い。
老けてる若い以前に見てはいけない感じがして目をそらしてしまう。


140 :スリムななし(仮)さん:2012/11/04(日) 18:59:48.33
確かに…

141 :スリムななし(仮)さん:2012/11/04(日) 19:55:14.03
軽いアトピーはそこまで酷くないよ。アトピー体質は可愛そう

142 :スリムななし(仮)さん:2012/11/04(日) 21:29:22.01
>>126
水洗顔って、水だけで洗顔すること?だとしたら、結構いいと思うけど。
化粧は水じゃ落ちないのでダメだけど、朝はスッピンなので水(肌温度の水)で洗うだけ。
油を落としすぎないと、逆に油がでなくなり鼻の毛穴が小さくなり、
乾燥していたところは乾燥しにくい。

143 :スリムななし(仮)さん:2012/11/05(月) 00:08:38.62
んーでも皮脂の酸化が気になるわぁ

144 :スリムななし(仮)さん:2012/11/05(月) 02:09:03.73
石鹸洗顔は1日1回以上はいらないね

145 :スリムななし(仮)さん:2012/11/05(月) 02:14:41.50
寄生虫じゃないけど韓国人のゴキブリパック知ってる?
新鮮なゴキブリを30匹くらいミキサーで磨り潰してヨーグルト
と混ぜて顔に塗ってるの。ゴキブリのコラーゲンを増やす成分が
何たらって・・・
やっぱあの国の人達の美容に対する執着と異常な感性って鬼畜だわ。


146 :スリムななし(仮)さん:2012/11/05(月) 03:26:44.02
ぎゃーーーーーっ

147 :スリムななし(仮)さん:2012/11/05(月) 05:02:35.42
新鮮なゴキブリを30匹くらいミキサーで磨り潰してヨーグルト
新鮮なゴキブリを30匹くらいミキサーで磨り潰してヨーグルト
新鮮なゴキブリを30匹くらいミキサーで磨り潰してヨーグルト
新鮮なゴキブリを30匹くらいミキサーで磨り潰してヨーグルト
新鮮なゴキブリを30匹くらいミキサーで磨り潰してヨーグルト
新鮮なゴキブリを30匹くらいミキサーで磨り潰してヨーグルト
新鮮なゴキブリを30匹くらいミキサーで磨り潰してヨーグルト
新鮮なゴキブリを30匹くらいミキサーで磨り潰してヨーグルト


148 :スリムななし(仮)さん:2012/11/05(月) 05:44:28.35
やばすぎる...でも美容にいいなら...w

149 :スリムななし(仮)さん:2012/11/05(月) 06:40:11.66
無理無理無理
繊細な日本人は病原菌で死んじゃうよ
ヤツラは何しても死なないだろうけど

150 :スリムななし(仮)さん:2012/11/05(月) 07:21:49.27
>>145
きもいレスすんなバカ!!

151 :スリムななし(仮)さん:2012/11/05(月) 09:28:49.86
昔、スーパーモデルがダイエット目的で腹に寄生虫を飼ってるって噂があったね。
まだ痩せすぎが問題になる前。
寄生虫が栄養を吸い取るから食べても太らないとか。

152 :スリムななし(仮)さん:2012/11/05(月) 09:59:00.29
普通の感覚だったら、寄生虫を健康やダイエット目的に使いたいとは思わないよね。

153 :スリムななし(仮)さん:2012/11/05(月) 10:28:16.60
マリア・カラスのサナダ虫ダイエットは有名ね

154 :スリムななし(仮)さん:2012/11/05(月) 11:02:06.64
>>152
寄生虫ダイエットが流行ってた頃は、ウエストを細く見せるために手術でアバラ骨を左右一本ずつ抜いたモデルがいた
と言われるくらい「細ければ細いほど良い」とされてたからね。
寄生虫で難なく痩せられるなら飛びつく人は多かったと思われる。
あと、その頃、寄生虫研究家(日本人・おっさん)もサナダ虫を飼ってるってテレビに出てた。
研究家が健康と安全を保証してて、しかも食べても太らないなんて素晴らしいと思ったよ。
サナダ虫の卵がどこで入手出来るかわからなかったのと、研究家のおっさんがぽっちゃり体型だったので
行動に移す前にやめたけど。

155 :スリムななし(仮)さん:2012/11/05(月) 12:05:48.03
アバラ骨抜いたらウエストの位置が高くなるよな…

156 :スリムななし(仮)さん:2012/11/05(月) 12:25:45.49
研究家のおっさんがぽっちゃり体型www

157 :スリムななし(仮)さん:2012/11/05(月) 12:42:31.26
夏場は気にならなかったけど、今になって見ると目元がパッサパサのチリチリでびっくりした
化粧水なんかは秋冬仕様に変えたしプラセンタも飲んでるけど、それでも足りない気がする
冬場の乾燥はどうすればいいの〜
スチーマーとか買ってみようかな…

158 :スリムななし(仮)さん:2012/11/05(月) 14:05:09.14
無農薬ブームやナマモノ好きな日本人に寄生虫が増えていますよ
煽ると病院に行くから健康保険が破綻するからマスコミはスルー



159 :スリムななし(仮)さん:2012/11/05(月) 14:40:59.10
肥溜めの肥料を畑に撒いてた時代はあったらしいけど、下水が整備されてからは
>>158のような経路で寄生虫の卵が口に入ることは無いらしいけど。
ギョウチュウ検査とかやっといて健康保険が破綻するからって矛盾してると思うわ。

160 :スリムななし(仮)さん:2012/11/05(月) 15:05:35.40
>>158って日本の保険制度とか会社や学校の健康診断とか知らなさそう。
日本語使える所を見ると日本生まれの外国人かな。

161 :スリムななし(仮)さん:2012/11/05(月) 19:47:07.27
>>157
私も肌の乾燥が気になる・・・頬とか口の周りに粉吹いてるよ・・・
日焼け止め成分の入ってるものがダメな気がするけどなにもせず紫外線に晒すなんて出来ないしこまったものだ

162 :スリムななし(仮)さん:2012/11/05(月) 20:26:42.68
私の何がイケないの?
のダイエット老け顔凄いね

163 :スリムななし(仮)さん:2012/11/05(月) 20:34:42.99
紫外線と糖化やってたね
やっぱり危険なんだよね・・

164 :スリムななし(仮)さん:2012/11/05(月) 20:43:55.05
甘いもの(チョコ)大好きなんだけど!

165 :スリムななし(仮)さん:2012/11/05(月) 20:49:29.55
>>164
それ最悪だよ

166 :スリムななし(仮)さん:2012/11/05(月) 20:53:54.19
>>165
そうなのか・・・さっきブラックサンダーミニバーを一袋空けちゃった
チョコ断ちはできそうもないな

167 :スリムななし(仮)さん:2012/11/05(月) 21:06:39.46
紫外線と甘いものor淡水化物は老化の最大の原因だよ

168 :スリムななし(仮)さん:2012/11/05(月) 22:27:38.07
ちょっと質問なんだけどここのスレの住民ってストイックな人が多いの?
甘いものは一切食べないで外では日傘と手袋してたりするのかな?

169 :スリムななし(仮)さん:2012/11/05(月) 23:24:35.76
>>166
ハイカカオの甘味が少ないチョコとか、
ロッテのゼロとか。

170 :スリムななし(仮)さん:2012/11/05(月) 23:38:26.39
>>168
甘いものは、まったく食べません。
炭水化物は玄米を1日2杯ほど食べてます。標準的な茶碗で

171 :スリムななし(仮)さん:2012/11/05(月) 23:42:11.28
>>169,170
そうか、本気度が伝わった


172 :スリムななし(仮)さん:2012/11/06(火) 01:36:27.68
皆偉いな
昨日はポテトチップスに素麺にチョコレート3箱も食べてしまったわ
今日はお菓子抜きにする

173 :スリムななし(仮)さん:2012/11/06(火) 08:25:04.09
手っ取り早く甘いものが食べたい時は、高めの絹ごし豆腐+黄粉
+黒ごま+ラカント液状
トーファみたいで美味しく、比較的低糖質。
黄粉と黒ごまは少量なので、ほとんど豆腐の糖質のみ。

174 :スリムななし(仮)さん:2012/11/06(火) 08:50:31.99
お菓子を手作りするとわかるけど、洋菓子は砂糖と油脂と炭水化物のコンボで、和菓子は油脂はあまり使わない。
どちらも糖分の塊なわけで、摂りすぎはよくないのだけど、洋菓子はたまに、特別な時にしようかな〜と思う。
和菓子は小豆やきな粉と、女性に嬉しい素材も多いし、こだわらなければ作るの簡単だし(笑)

175 :スリムななし(仮)さん:2012/11/06(火) 09:31:23.19
172 きもい食欲だけで豚のように生きてるデブスババア死ねば

176 :スリムななし(仮)さん:2012/11/06(火) 09:42:11.61
そういうこと言う人ってたいてい痩せてると思う
こんなに食べるのに痩せてて若く見えるってのがポイントだから

177 :スリムななし(仮)さん:2012/11/06(火) 09:54:00.68

朝鮮半島系動物のDNA、特徴をもつと思われる日本人の特徴

・目が一重
・エラ張り
・眉毛が人間の半分しかない、もしくは薄い
・耳たぶが分離型ではない
・鼻の付け根が無い、鼻が低い
・蒙古ひだがある
・顔面が平坦、隆起が少ない
・歯が大きい、歯並びが悪い(縄文人は歯が小さく、歯並びが良い)
・体毛、ヒゲが薄い
・頬骨が極度に発達している
・耳垢が乾いている
・チンコが9cm
・精神異常、性犯罪者多し

整形してもその薄汚い糸目ツリ目朝鮮系DNAは子孫に継承されます
特にその子孫は北九州、関西、埼玉に生息しています
大和民族を綺麗にしたいです
一つでも当てはまる人は今からでもおそくありませんので自殺しなさい
お願いします

生態学物的特徴を顕著に示す在日朝鮮人の写真
http://livedoor.blogimg.jp/livegems7799/imgs/9/2/92e6abd1.jpg
http://livedoor.3.blogimg.jp/chihhylove/imgs/8/5/85868dce.jpg
http://i.xup.cc/3kUNQY.jpg



178 :スリムななし(仮)さん:2012/11/06(火) 12:17:56.43
1日だって甘いものがやめられず、お酒も飲みたい時に飲む。運動なんかしない。
基本飲食に関して我慢はしない。

それでも人からよく「細いね」「白いね」と言われるのだけど(紫外線だけは避けてる)
最近たるみが気になってきた…。シミ、こんなにあったっけ?あれ?これ、もしやセルライト?!

30代前半です。どなたかこんな私を脅かしてください。

179 :スリムななし(仮)さん:2012/11/06(火) 12:28:52.69
いーんじゃないの?そのままで

180 :スリムななし(仮)さん:2012/11/06(火) 12:38:24.34
しみしわには紫外線防止と保湿が大切って分かるけど
たるみやハリには何をしたらいいんだろう


181 :スリムななし(仮)さん:2012/11/06(火) 12:47:55.53
たるみは紫外線も原因のうちだよ。
たるみを改善するには、地道にマッサージしたり
筋肉鍛えたりするしかないんじゃないかなぁ…

182 :スリムななし(仮)さん:2012/11/06(火) 15:47:30.00
山田佳子46歳が若い

183 :スリムななし(仮)さん:2012/11/06(火) 15:50:28.61
山咲千里もね

184 :スリムななし(仮)さん:2012/11/06(火) 15:58:46.20
そういえば山咲千里はフェイササイズやってるとか言ってたな

185 :スリムななし(仮)さん:2012/11/06(火) 17:08:07.04
>>175
はいはいドブスは黙ってろよ

186 :スリムななし(仮)さん:2012/11/06(火) 17:35:52.92
>>175
自己紹介乙!

187 :スリムななし(仮)さん:2012/11/06(火) 21:30:31.06
>>178
「痩せ 糖尿病」、「糖尿病 合併症」

188 :スリムななし(仮)さん:2012/11/07(水) 01:51:59.36
糖尿病になったら糖化が進むから老化が早い。
体内も見た目も。
うちも家族にいて遺伝があるから要注意だわ。


189 :スリムななし(仮)さん:2012/11/07(水) 03:24:49.24
>>188
そういうものなの?
周りに糖尿病の人いないから考えたことなかったよ…
気をつけよう…

190 :スリムななし(仮)さん:2012/11/07(水) 09:50:48.67
今朝のNHKアサイチでやってたけど、
お菓子のドカ食いやら糖質過多な食生活送っててめまいや吐き気、だるさがでる病気
→反応性低血糖
糖質の食べ過ぎ→血糖値上昇→インスリンの過剰分泌→血糖値が下がり過ぎる(反応性低血糖)
最初病院で血液検査しても異常無く分からなかった。
鬱とか睡眠障害とか診断されて薬を飲んだけど酷くなるばかりだったのが、原因は反応性低血糖だった。
糖質を控えてバランス良い食事にしたら治ったそうだ。こういう病気もある。

191 :スリムななし(仮)さん:2012/11/07(水) 11:19:40.09
>>188
そうなんだ 知らなかった
うちも祖母も母親も糖尿ェ・・・

192 :スリムななし(仮)さん:2012/11/07(水) 11:54:32.07
>>191
残念ながら糖尿家系だね。
このスレにいるということは30歳以上だろうし、近日中に病院へ行って
糖負荷検査と予防の方法を話し合うことをおすすめする。
自分は糖尿家系(今のところ異常無し)で、医師に相談した上で
緩めの糖質制限をしてるよ。

193 :スリムななし(仮)さん:2012/11/07(水) 12:41:47.23
自分も血糖値高めだった…
でも家族は普通だった
お菓子とかそんなに好きじゃないのになぜ…

194 :スリムななし(仮)さん:2012/11/07(水) 14:01:37.36
体調悪いと鼻に吹き出物が出来るってのは胃腸が悪いからかな?
西洋医学では俗説とスルーする医者がいるけど東洋医学では顔の吹き出物は内臓が原因とされてるし

195 :スリムななし(仮)さん:2012/11/07(水) 14:44:33.44
>>193
太っているか、ご飯とか炭水化物食いすぎなんじゃね
生まれつきインシュリンの出が悪い人もいるが

196 :スリムななし(仮)さん:2012/11/07(水) 15:43:26.65
>>191
それ、明らかにやばいじゃん。
超尿病の家系は、幼児期から気をつけたほうがいいんだよ。
今からでもいいから気をつけたほうがいい。

197 :スリムななし(仮)さん:2012/11/07(水) 16:31:17.72
糖尿病は自覚症状が出たらもう手遅れだから怖いよね
高血圧も同じだけど

198 :スリムななし(仮)さん:2012/11/07(水) 16:39:14.53
朝食を抜いたり、食間があけばあくほど急激に血糖値があがる
そうなるとインシュリンが過剰に分泌されてコントロールが聞かなくなり
低血糖などの症状が出たり、インシュリンコントロールがぶっ壊れて糖尿病になったりするから注意

199 :スリムななし(仮)さん:2012/11/07(水) 16:43:44.11
トマトリゾットがうまいのに・・・
これもだめだね

200 :スリムななし(仮)さん:2012/11/07(水) 17:03:23.93
>>198
http://www.med.or.jp/forest/health/eat/m08_02.html
これか

201 :スリムななし(仮)さん:2012/11/07(水) 18:05:19.40
血糖値のことを考えたら、ちょこちょこ食べたほうがいいんだよね

202 :スリムななし(仮)さん:2012/11/07(水) 18:12:25.02
血糖値が急激にあがると血管ないから糖が染み出して
たんぱくとくっついて老化するから良くないらしい

203 :スリムななし(仮)さん:2012/11/07(水) 18:14:26.00
低インシュリンの食事がいいんだろうね
まったく取らないのは逆に体に悪いだろうし

204 :スリムななし(仮)さん:2012/11/07(水) 18:22:39.70
こまめに食事をとることで血糖値の急上昇は抑えられても、食べ過ぎて糖質過多に
なったら健康を害するよ

重要なのは糖質を控えめにして、その上で食事の最初に低GIの食品や繊維質の多いもの
を食べて血糖値の上昇を緩やかにすることだよ

205 :スリムななし(仮)さん:2012/11/07(水) 18:40:53.43
>>195
ガリだし御飯は茶碗一杯分しか食べないよー
あはは糖化体質\(^o^)/

206 :スリムななし(仮)さん:2012/11/07(水) 20:00:00.18
>>205
甘いもの食べているんだろう

207 :スリムななし(仮)さん:2012/11/07(水) 22:32:19.52
今日のアサイチは勉強になったなぁ。
糖分を摂っても、食後体を動かせば糖化するAGEに結びつくのを阻害すること、甘いものを段階的に減らすこと、そのため砂糖の量を量って取り入れること。
果糖とブドウ糖の違いも初めて知ったし、果糖ブドウ糖液とかいうのの怖さも。
参考になりまくり。

208 :スリムななし(仮)さん:2012/11/07(水) 22:43:13.47
毎回食べた後に運動するのは無理だあ
朝食ならいけるかも

209 :スリムななし(仮)さん:2012/11/07(水) 23:05:57.10
なんだよ
宿便って嘘だったのかよ

210 :スリムななし(仮)さん:2012/11/07(水) 23:10:18.12
がってんのまとめ

長寿遺伝子はプチ断食より
1日三食腹八分目のほうが効果がある

211 :スリムななし(仮)さん:2012/11/07(水) 23:32:52.65
>>206
だからお菓子とか甘いもの好きじゃないんだってば
間食もしないし
一緒に暮らしてる家族は低血糖になってたけどw

212 :スリムななし(仮)さん:2012/11/07(水) 23:36:40.91
長寿遺伝子って腹八分目で十分なんだね
騙されてた

213 :スリムななし(仮)さん:2012/11/07(水) 23:43:21.69
マルトデキストリン

214 :スリムななし(仮)さん:2012/11/07(水) 23:50:43.41
>>208
前にたけしの番組で糖尿病予備軍の人をサンプルに実験してたけど、
食後だらだら話したりしてたのやめて食べ終わってすぐにお茶碗洗いや片付けする様にしただけで食後血糖値が下がってた。
ウォーキングとか出来るにこした事無いけど血糖値が上がるタイミングにチョコチョコ家事するだけでも違うみたい。


215 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 00:51:36.35
>>207
果糖ブドウ糖液の怖さ詳しく

216 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 00:54:29.04
>>215
http://www.nhk.or.jp/asaichi/2012/11/07/01.html

217 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 00:58:49.86
>>214
家事の時間はどれぐらいですかね
5分もあれば終わってしまう・・

218 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 01:10:58.70
>>217
早っ
何か他の家事か何かみつけてw

あとは、食後すぐはやめた方がいいかもだけど湯船に浸かる入浴も血糖値下がる。
血行良くなり一石二鳥。

219 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 01:29:10.99
食後30分っていってたね。今日のNHK
テレ東でやってたときは食後1時間をすすめていた

220 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 03:05:23.86
一般的な日本人女性

41歳http://blog-imgs-43-origin.fc2.com/f/x/y/fxya/o0600067510206178596.jpg

221 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 03:06:16.32
この間30になる同僚の顔をまじまじと見たけど
あれはヤバいな、完全なおばさんやで

222 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 05:10:07.74
>>220
50歳位に見えるけど…

223 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 06:23:30.28
>>220
55歳くらいでしょ
劇団員なのでは

224 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 08:45:18.82
>>220
50歳くらいに見える
周りの41歳はもっと若いし綺麗だ

225 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 08:56:46.25
40歳にもなると、見た目は10歳位の差がでてくるね
35歳位に見える人と、45歳位に見える人・・・

皺が多くて著しく老けてる知り合いが2人いるけど、なぜあんなに老けているのか知りたい
そこそこ小金持ち・食事や運動は人並み・紫外線にはすごく気を遣いシミはない
明るく朗らかな性格で旦那さんともうまくいっていて特別苦労しているような様子もない
やっぱり遺伝なのかな?って思ってしまう

226 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 09:43:18.66
尼崎事件の角○容疑者の顔写真が公開されたけど
64歳にしちゃ老け過ぎじゃない?
眼瞼下垂に頬肉の弛み…
お金もたんまり持ってるのに。

227 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 09:45:27.33
朝フルーツってどうなのかな?
最近ビタミンC摂取の為に朝と昼に柿を3〜4個食べてる。
柿ってものすごい糖分で甘いし、果糖はブドウ糖の10倍糖化しやすい
って聞いて、果物もダメなのか??!と疑問。

昔から「朝の果物は金なり」というほど身体にいいはずなんだけど・・

228 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 09:51:07.36
あれもだめこれもだめってなるとメンヘラ領域に入りそうだから程々がいいと思う
結論:果物はいいものじゃん

229 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 10:06:31.62
3〜4個は食べすぎじゃないか 1個でええやん

230 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 10:17:01.61
量の問題だよね。

231 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 12:29:18.94
血糖値、とか糖化にゴボウ茶って効くかな?
一応毎日飲んではいるけど…

232 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 12:33:39.59
最近 糖化 ゴボウ 南雲 ってよく聞くなあ…

233 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 13:24:41.19
>>227
朝に1個で充分。

234 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 13:29:54.12
>>220
化粧気もないし、髪や服も適当、ライトも綺麗に見せるものではない。
この条件なら、誰でも老けて見えると思う。

235 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 13:48:33.35
いや、>>220は生活保護と母子加算で手取り30万以上だっけ?もらってて医療費タダ子どもの教育費タダなのに
足りないって言ってて叩かれてたババアじゃん
そういう心根の卑しさが顔に出てるんじゃないの?

性格は顔に出る

236 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 14:41:03.36
>>231
糖化を防ぐと言われてるのはカモミールティー。
ジャーマンとローマンがあるけどより抗糖化効果が高いのはローマンの方。
でもローマンは高いんだよね(汗)

237 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 16:18:15.78
>>235
性格って顔に出るものなんだろうね
余裕のある生活してる人って穏やかな表情してる人が多いもんなあ

238 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 17:10:00.02
檀れいは、その41歳よりも性格悪いけど綺麗だね
同じ年とは思えん

239 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 17:27:09.13
檀れいさんって自分の実家の家族ずっと養ってたんでしょ。
性格悪い人はこんなことできないと思う。

240 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 17:28:03.34
檀れいは、身内以外の誰もが顔をしかめるほど性格が悪い

241 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 17:32:20.62
遺伝9割、環境1割

242 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 18:02:55.84
その1割のために皆足掻くんだよ

243 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 19:57:48.71
>>240
そんな事をこんな所にわざわざ吐き出すお前のほうがよっぽど性格悪いよ

244 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 20:17:19.43
>>227
その日起きて一口目が柿3つとかなら、血糖値が急上昇でまずいと思うけど、朝ごはん→デザート(果物)の順番なら問題ないと思う。

むしろ朝に果物はいろんな点から見てやはり金だと思うよ。

血糖値を急上昇させることがインスリンの浪費につながり、ゆくゆくは糖化につながるわけで、果物は順番さえ気を付ければ、酵素もビタミンもたっぷり摂れる、まさに金の食べ物かと。

245 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 20:26:25.38
>>243
>>220に文句言っている奴もな

246 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 20:31:19.30
>>244
食べ物順番ダイエットではフルーツがご飯より先にと推奨されていた
本当は、フルーツを食べて最後に白米のみっていうのがいいかもね

247 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 20:36:29.61
>>200を見ると食間に柿を1つずつ食べるのもありかもしれない

248 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 20:37:24.01
ご飯≠白米ね。
肝は食物繊維だと思う。
あさイチの糖化の回の先生、食物繊維の多く含まれるものから〜と言っていた。

食物繊維の含まれる割合としては、果物>白米なのだろうけど。

249 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 20:38:18.89
老化防止の為にせっせとビタミンC目的に柿をガバガバ食べているのに
その柿の過剰糖分で糖化老化していたら本末転倒だね。

250 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 20:39:49.44
http://video.fc2.com/a/content.php?kobj_up_id=201211065XdpGKw9&PHPSESSID=4792ea929e24039bb2e038f5afb112fb&guid=on
囚われメイド

251 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 20:41:25.84
どうしても甘いものを食べたいときは食べてすぐ運動かな
食事もした場合は30分後あたりから20分。
しかし甘いものはもっと早く血糖値があがるから10分後には運動をしたいところ
出来れば40分ぐらいやれば糖化の心配はなさそう

252 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 20:53:17.01
糖尿病用の家庭用測定器を買おうかな・・・
あれ色々試すのに使えそう

253 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 20:58:34.89
筋肉があると糖質を筋肉に蓄えることが出来るから
筋トレも有効だね

254 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 21:00:21.05
>>253
グルット4だね
http://kenko.asahi.co.jp/broadcast_dtl.php?broadcastId=64

255 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 21:19:51.80
食事の直後は血液が胃に集まっており、
心臓の血液量が少なくなっている。いきなり運動をすると
心筋梗塞リスクを高めてしまうので要注意。
30分〜1時間経った頃に行うのがベスト

256 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 21:21:03.58
>>252
えー指先にぷちっと穴が開くんだよ?痛いよ?しょっちゅうなんてやってらんないよ

257 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 21:24:43.17
すぐ塞がるぐらい超小さな穴だから大丈夫

258 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 21:26:41.14
空腹時に運動すると血糖値があがるから注意な
脂肪を分解してエネルギーとして使うから。
でもダイエットには有効なんだよな

259 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 21:30:42.30
美容やダイエットがらみで血糖値やインスリンのことを解説してくれる本とかないかなぁ。
どなたかお勧めあったら教えてほしい。

260 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 21:34:32.73
糖尿病がらみなら
そのまま使えそうだね
糖化予防

261 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 22:00:47.50
>>257
注射嫌いだからムリダ

262 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 22:12:54.25
http://fitnessclub-news.net/info/diet_fitness/mealtime/before.html
何分後に運動したらいいかの目安

http://fitnessclub-news.net/info/diet_fitness/mealtime/aftermeal.html
食後の運動 メリット・デメリット

263 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 23:05:02.18
さっき 地球イチバン っていうNHK番組で
75歳のおじいさんが出ていたけどシワが少なくて
とても75歳には見えなかった。65歳の村人とかも出てたけど同じ
砂漠歩き回っているから紫外線凄いだろうし
あの人たちが日焼け止め塗っているとは思えない

264 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 23:11:14.05
http://com.nicovideo.jp/community/co1837682
ヨーロッパ系ホストお兄系V系

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265 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 23:27:16.99
そんなことより朴り芸人のザキヤマ早く消えてほしい
朴って面白いなんて韓国と何も変わらないし本当に消えてほしい

266 :スリムななし(仮)さん:2012/11/08(木) 23:54:51.01
>>265
このスレと全く関係ないけど…

267 :スリムななし(仮)さん:2012/11/09(金) 00:20:34.13
>>266
そんなことは分かってる
彼は若く見えるのだよ
もちろん朴ってるから

268 :スリムななし(仮)さん:2012/11/09(金) 00:32:00.92
水沢アキ57歳
もうおばあちゃんだな

269 :スリムななし(仮)さん:2012/11/09(金) 01:27:09.11
糖尿病手前の症状として食べてしばらくしたらやたら眠くなる

食べてしばらくして横になる→胃酸逆流→逆流性食道炎

胃が悪いと口周りや小鼻とかに吹き出物

270 :スリムななし(仮)さん:2012/11/09(金) 01:54:03.19
オメガ3の摂取で亜麻仁油をずっと食べてるけどインカインチオイルの方が良いのかな?
亜麻仁油の味は好きなんだけど。

271 :スリムななし(仮)さん:2012/11/09(金) 02:18:48.50
どんな風に食べてるの

272 :スリムななし(仮)さん:2012/11/09(金) 02:23:40.32
>>267
別に若く見えないよ

てか「朴ってる」って言い方が気持ち悪い

273 :スリムななし(仮)さん:2012/11/09(金) 07:42:04.32
>>271
ドレッシングにしたり納豆にかけたり青汁にトッピングしたり…

274 :スリムななし(仮)さん:2012/11/09(金) 08:05:37.18
>>270
グリーンナッツオイルとも呼ばれてるものだよね?
オメガ3系油の中では酸化しにくい、というのが長所だと思う。

275 :スリムななし(仮)さん:2012/11/09(金) 09:26:38.30
>>274
そうそう、グリーンナッツオイル。
亜麻仁油より少し割高になるけど、一度試してみるかな。
生食するから味がちょっと心配。。

276 :スリムななし(仮)さん:2012/11/09(金) 10:45:20.34
私、昔グリーンンッツオイルを楽天で購入してたよ。
オメガ目的で。一本4000円近い。
味は青臭い雑草やドクダミを搾ったような耐えられない苦味と臭み。
昔あった便秘用の「センナ茶」の匂いと味にそっくり・・・
ただ異常にサラサラした水のようなオイルでいかにも血液をサラサラ
にしてくれそうな感じだった。
VEが豊富なので頭皮にもみこんだり顔に塗ってマッサージにも使った。
メイクがスルスル落ちる。
食用と言うより肌に使ってた。
はっきり言ってこのオイルをかけると全てのの食事がまずくてまずくて・・・

277 :スリムななし(仮)さん:2012/11/09(金) 10:48:15.49
ちなみに2本購入して使い切ったけど、別に肌が綺麗になったとか
健康になった感じは特に何も感じなかったし変化なし。
まあ2本使ったくらいで激変するわけじゃなく継続する事で老化を
予防してくれる、くらいの認識でいたらいいかも。
けど1本4000円を日常使いするのは財布がキツくて止めた・・・

278 :スリムななし(仮)さん:2012/11/09(金) 11:24:36.22
なるほどー。
今、楽天でレビューを見て来たけど青臭い感じらしいね。
好きな人は好きみたい。亜麻仁油と違って軽い加熱が出来るけど加熱した方が味のクセは減るみたい。
で、亜麻仁油との比較として、肝心のオメガ3の含有量は亜麻仁油が10%位多く、減らしたいオメガ6(リノール酸)がグリーンナッツオイルの方が15%位多い。
オレイン酸のオメガ9は亜麻仁油の方が多い。
ここまでは亜麻仁油の勝ちw
だけどグリーンナッツオイルはビタミンEが亜麻仁油やオリーブオイルの2倍位多いからその分酸化しにくい。
長所・短所を知ってどちらを選ぶか…

279 :スリムななし(仮)さん:2012/11/09(金) 12:33:31.17
糖化イコール血糖値高くなるって解釈でOK?

280 :スリムななし(仮)さん:2012/11/09(金) 13:50:36.33
うん…
でも果糖はぶどう糖の10倍AGEを作るって言うけど、
血糖値はそんなに上がらないんだよね。

281 :スリムななし(仮)さん:2012/11/09(金) 14:08:05.90
やっとお菓子をやめる決心がついて、果物に移行したのに、果糖もNGとか涙目っすよ(ToT)/

282 :スリムななし(仮)さん:2012/11/09(金) 17:35:34.47
要は急激に血糖値を上げる&糖の摂りすぎがいけないのかな。

血糖値の急上昇を防ぐために、食物繊維を先に摂ったり、糖分吸収を抑えるサプリメント(ギムネマ?とか)を食前に飲むとか。

カロリーセーブサプリ、飲んでる方います?
サプリメントは内臓に負担をかけるとかいうけど、効果があるならためしたいなぁ。

283 :スリムななし(仮)さん:2012/11/09(金) 18:58:03.31
サプリは摂らないようにしてる
野菜ジュースや酢、牛乳も急な血糖値の上昇を抑えるらしいから食前に飲んでる

284 :スリムななし(仮)さん:2012/11/09(金) 19:03:20.28
>>281
果物、体にいいと思うよ
最近はやってる糖化というものにあまり踊らされない方がいいかも。

でも果物の胃での消化が終わるまで他の炭水化物やタンパク質とか取っちゃうとダメらしいけどね。

285 :スリムななし(仮)さん:2012/11/09(金) 19:42:36.53
低インシュリンダイエットと同じ食事にすればいいよ
GI値の低い食べ物は糖化を防ぐ

286 :スリムななし(仮)さん:2012/11/09(金) 20:00:14.26
糖化ブームすぎない?大丈夫?

287 :スリムななし(仮)さん:2012/11/09(金) 20:13:58.87

何か胡散臭い感じがする糖化

288 :スリムななし(仮)さん:2012/11/09(金) 20:28:06.72
そう思うんだったら気にしなきゃいいんじゃない?
信じられない事する必要無いし。
果物は適量ならいいと思うよ。
果糖はぶどう糖よりはるかに血糖値は上がらないし、ビタミンや酵素が摂れるし。
スナック菓子やらジャンクフードとは比べられない。
糖化については家族に糖尿病がいるのでブーム前から勉強してた。
私は気をつけてなるべくAGEを貯めない様にして行こうと思ってる。

289 :スリムななし(仮)さん:2012/11/09(金) 20:47:11.87
GI値の話も出てたけど、ご飯を炊く時に米3号に対して粉寒天2c入れると食物繊維が摂れてGI値下がるよ。
これ結構おすすめ。
家族の糖尿病患者が食後血糖値上がりにくくなった。

290 :スリムななし(仮)さん:2012/11/09(金) 21:13:25.83
http://com.nicovideo.jp/community/co1837682
ヨーロッパ系ホストお兄系V系

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291 :スリムななし(仮)さん:2012/11/09(金) 22:20:59.72
>>289
粉寒天ってそのまま飲める?おちゃとかで。
定食屋で御飯食べるときに寒天だけ持っていけないかと。

292 :スリムななし(仮)さん:2012/11/09(金) 23:54:42.06
身内に糖尿病の人がいなければ、普通に食べて適度な運動するのがいいよ

293 :スリムななし(仮)さん:2012/11/10(土) 00:27:43.52
>>289
いいこと知った!やってみる

294 :スリムななし(仮)さん:2012/11/10(土) 01:14:59.99
>>291
ご飯食べる前に、お茶などお湯に溶かしてもいけるはず
寒天ダイエットが流行って、この板(昔はダイエット板はなかった)に
立っていたころ、糖尿病の人がダイエットは効果がなかったが数値は良くなったと言っていた

295 :スリムななし(仮)さん:2012/11/10(土) 01:19:10.53
>>273
なるほど
どうも

296 :スリムななし(仮)さん:2012/11/10(土) 02:22:22.15
寒天って摂りすぎると脱水症状?だったか良くないそうだから注意

297 :スリムななし(仮)さん:2012/11/10(土) 03:19:08.71
>>291
勿論。食べ過ぎた時とかそうやってお茶やお湯に溶いて飲む人もいるよ。
最初に野菜から食べるといいって言うけど要するに食物繊維を始めに摂るといいって事だから同じ原理だよね。
前はイージーファイバー使ってたけど粉寒天の方が効果あった。
イージーファイバーにしれ寒天にしろ充分水分は摂った方がいいでしょうね。
反対に便秘する場合もあるから。
慣れたら快腸快腸。

298 :スリムななし(仮)さん:2012/11/10(土) 04:01:33.36
こんにゃくでもいいね

299 :スリムななし(仮)さん:2012/11/10(土) 04:13:06.57
ご飯炊く時、マンナンヒカリ入れてるw

300 :スリムななし(仮)さん:2012/11/10(土) 05:59:55.14
荒れるかもしれないけどこんにゃく芋は放射性物質をかなり溜め込むので
あと3年くらいはどこ産のものか見極めて使った方がいい。
食べるなら西日本産のもので。

301 :スリムななし(仮)さん:2012/11/10(土) 06:09:55.40
若い頃より、もてるようになった人の共通点
についての情報がありました。

http://ameblo.jp/merumo112/entry-11332863354.html

とろろの幸せヒーリングというサイトです。

302 :スリムななし(仮)さん:2012/11/10(土) 08:57:13.72
>>300
教えてくれて有難う
近所のスーパーだと、産地が関東北部が9割以上なので
気にはなっていたけど・・・

303 :スリムななし(仮)さん:2012/11/10(土) 08:59:58.77
もしかして芋がやばい?
確かじゃがいもも高かった気がする。里芋とか長芋も駄目かな

304 :スリムななし(仮)さん:2012/11/10(土) 09:19:33.19
>>300
あー、そしたらマンナンヒカリもどうだろう。沢山買ってしまってる。
やっぱりモノによっては産地を知りたい。

305 :スリムななし(仮)さん:2012/11/10(土) 10:31:45.56
山芋は芋類の中では血糖値あがりにくいらしい

306 :スリムななし(仮)さん:2012/11/10(土) 14:13:33.54
実は福島県産よりも茨城や千葉あたりの野菜の方が汚染高かったりする
よね。風向きの影響で関東全域にドバーっと放射性物質行ってしまった
のと都内でプルトニウムまみれの瓦礫を燃やし続けてるから・・・
そんなとこで育った野菜食べてもビタミンを上回るほどの害がある
気がする・・・。
関東産ならば野菜・キノコを食べない方がむしろ健康っていう時代。

307 :スリムななし(仮)さん:2012/11/10(土) 14:21:03.41
北海道を除く東北6県すべて、栃木・茨城・千葉・埼玉・神奈川・東京
長野・静岡・新潟・富山・岐阜・福井の食品はすべて避けてる。

以前は岩手県のほうれん草なども食べていたけど、岩手の牧草から
1400ベクレル越えのセシウムが出てからは、やめた・・・

北海道はまだ安全かな、と思ってる。

308 :スリムななし(仮)さん:2012/11/10(土) 15:51:23.85
>>300
こんにゃくの原料のこんにゃく芋は、収穫まで2〜4年かかる。
乾燥させたこんにゃく芋の粉に、2、3倍の水を加える。
群馬県の放射能検査のこんにゃく芋での検査結果は検出されず(限界値20bq)栃木県は検出されず(限界値2bq)
メーカーの多くは去年までは震災以前にとれたこんにゃく芋の粉を使っていた(乾燥こんにゃくから作る場合)

これくらいは調べられた。
つまりこんにゃくについて心配する場合は今年からだったってこと。

309 :スリムななし(仮)さん:2012/11/10(土) 16:01:28.33
こんにゃくは安いし、こんにゃくで糖化予防しようかな

310 :スリムななし(仮)さん:2012/11/10(土) 20:38:20.83
>>307
石川県がOKなのは何故か教えて欲しい

311 :スリムななし(仮)さん:2012/11/10(土) 21:03:30.61
>>307
食品検査してるブログ見たら?
北海道産のタラとか超絶アウトだよ

312 :スリムななし(仮)さん:2012/11/10(土) 21:18:06.37
>>308

313 :スリムななし(仮)さん:2012/11/10(土) 21:56:48.81
若いまま死ねるなんて本望でしょう?

314 :スリムななし(仮)さん:2012/11/10(土) 22:14:45.24
独身ならそうかもね。

315 :スリムななし(仮)さん:2012/11/11(日) 01:04:38.01
砂糖も精製された白砂糖じゃなくミネラルをふくんだ黒砂糖ならOKだから。
急激に血糖値もあげないし

316 :スリムななし(仮)さん:2012/11/11(日) 01:16:59.16
全然OKじゃないからw

317 :スリムななし(仮)さん:2012/11/11(日) 05:06:15.10
食中毒で営業停止とかになるニュースがたまにあるけど何故発覚するのかな?
団体バスツアーで旅館の料理で下痢ならわかるけど、客が2〜3人単位で20名の食中毒発覚って20人が知り合いではないから下痢したかとどうか互いにわからないし病院行っても下痢でわざわざ検便なんてしないかと思うし

318 :スリムななし(仮)さん:2012/11/11(日) 07:12:06.75
フランス 夏季五輪、サッカーW杯に続く世界で3番目に大きいスポーツイベント ツール・ド・フランス
http://www.jsports.co.jp/cycle/tour/


イタリア イタリアを一周する自転車レース ジロ・デ・イタリア
http://www.jsports.co.jp/cycle/giro/

イタリア 自転車の街
http://www.eic.or.jp/library/pickup/pu040108.html


スペイン 灼熱の太陽が照りつける乾いた大地で行われる自転車レース ブエルタ・ア・エスパーニャ
http://www.jsports.co.jp/cycle/vuelta/


ドイツ 自転車都市
http://sbaa-bicycle.com/culture/index.html


自転車王国・ベルギー フランドル地方を自転車で走ろう!
http://kyokantraveller.jp/plans/11

319 :スリムななし(仮)さん:2012/11/13(火) 00:59:00.38
我慢出来なくて間食なのに
2600kcalほど取ってしまった・・・
アイスとかポテトチップスとかクッキーとかケーキを

40分後に、1時間のスロージョギングしてきたけど焼け石に水だよね・・・

また爆発させてしまった

320 :スリムななし(仮)さん:2012/11/13(火) 01:02:02.47
少し摂食障害が入ってない?

321 :スリムななし(仮)さん:2012/11/13(火) 01:03:36.99
今日はスタミナ太郎で食い放題で
吐きそうなぐらい食べてきたよ
どれぐらいカロリー取ったんだろうか
たまにあるよね爆発

322 :スリムななし(仮)さん:2012/11/13(火) 01:45:23.56
お菓子類はとにかく買わない、家に置かない。
手元にあったらいつも我慢してる反動で食べ過ぎるの分かってるから。。

323 :スリムななし(仮)さん:2012/11/13(火) 02:09:48.25
普通に食べて2000kcalちょいで、間食で2600kcal
5000kcalに近いのか

324 :スリムななし(仮)さん:2012/11/13(火) 02:21:35.05
短期的に良く見せるのではなくて
肌本来の姿を良くするようなスキンケア商品でいいものありますか?

325 :スリムななし(仮)さん:2012/11/13(火) 02:24:39.05
かきかきしながらボリボリデブ軍団

326 :スリムななし(仮)さん:2012/11/13(火) 03:17:13.53
>>46
私、平熱37℃だわ。
かなり若く見られる。
実は40代なんだけどサバ読んでいまだに銀座でホステスのバイトやれてるくらいw
夜更かしだし不規則だしご馳走三昧だし(同伴とかで)お酒飲むし副流煙に晒されてるし、
エアコンで冷えて休日はゴルフで日焼け、ろくな生活じゃないんだけどね。
平熱が高いと風邪ひかないし太りにくい。睡眠も深い気がする。
若く見えるのと関係あるかは知らなかったけど、いいこと多いからぜひ体温上げるといいと思う。
私は毎朝お湯飲んで、仕事以外で冷たい物飲まない。温かいもの食べてお風呂に浸かる。冬は足出さない夏はエアコン使わない。
寝るときは一年中着圧サポーターみたいなの(スリムウォークとかメディキュットとか)履いてるんだけど、冬はモコモコのにしてる。
冬場は寝るときも出かけるときも薄い腹巻きしてる。お店でもwアンカも愛用。
冷えると顔色悪くなるからお股に近い下腹部に貼るカイロ貼ったりもする。
ここまでしなくてももともと体温高いんだけどね。
体温低い人は辛いもの食べたりサウナや岩盤浴、日常的にお灸やめぐりずむしてもいいんじゃない?

327 :スリムななし(仮)さん:2012/11/13(火) 04:24:50.38
辛い食べ物より乾燥生姜がよいみたい

328 :スリムななし(仮)さん:2012/11/13(火) 04:31:09.55
筋肉つけると基礎体温あがるよ

329 :スリムななし(仮)さん:2012/11/13(火) 04:49:20.04
うん筋トレが一番手っ取り早い>体温上げるの

330 :スリムななし(仮)さん:2012/11/13(火) 05:07:28.46
もうちょっと体温上げる努力をしよう

331 :スリムななし(仮)さん:2012/11/13(火) 09:03:36.27
運動してても冷え性は治らないもんなんだねorz
足が冷え過ぎて痛いよう…

332 :スリムななし(仮)さん:2012/11/13(火) 09:25:50.41
足湯は如何?

333 :スリムななし(仮)さん:2012/11/13(火) 09:26:56.61
足湯マシーンみたいのめちゃくちゃほしい

334 :スリムななし(仮)さん:2012/11/13(火) 09:51:26.23
取り敢えず発砲スチロールの箱と温度計があれば出来るw
アロマオイルとかを垂らすといいよね〜

335 :スリムななし(仮)さん:2012/11/13(火) 09:51:31.68
毎日足湯してたら少しは良くなるかな?

336 :スリムななし(仮)さん:2012/11/13(火) 13:51:09.84
>>331
有酸素運動だからじゃない?

337 :スリムななし(仮)さん:2012/11/13(火) 14:20:28.14
一生老けてろよ、と思う人。

・化粧品や器具に頼ろうとして工夫や努力をしない。
・すぐに効果が出ないと効かないと言って継続しない。
・あれこれ少しかじっては何をやってもダメと言う。
・私には効かない、何をやっても効果が出ない、と自分を特別重症扱い。
・そのくせ医者にもかからないし、原因を追求しない。
・よく聞けば生活に原因だらけなのに言い訳ばかりして原因をなくそうとしない。
・はじめに戻る。

338 :スリムななし(仮)さん:2012/11/13(火) 15:49:01.67
いるいる、そういう人。
痩せたい痩せたい言ってるのに、グルメぶって「でも美味しい物はやめられないしね〜。どうせ食べるならマズい物は食べたくない」
って、お前の言う“美味しい物”はカロリー高くて味濃い物だろ!っていうデブ。
カレーにはチーズ載せて食べるのがマスト!とか、味濃いめの焼きそばはご飯のおかずに最高〜とか言ってる。
それで仕事で疲れて運動できない、エステ行くお金ない、ジムやプールは恥ずかしい、って何にも努力しない。
ダイエット食品だけは次々にはしごして効果ない、って言いながら食ってる。
当然、年より老けて見えるよ。独身30代なのに見た目子持ちのオバチャン。
5才下だけど私の方がいつも若く見られて、「痩せてるからだよ。いいな〜太らない体質で」って言われる。

339 :スリムななし(仮)さん:2012/11/13(火) 16:15:11.13
まあ結局のところ遺伝が9割だから何もしないのは正しいね
せいぜい日焼け止めぐらいかな

340 :スリムななし(仮)さん:2012/11/13(火) 16:17:53.99
ダイエットは殆どの人が努力が結果に現れるけど
若く見えるかは遺伝が殆どだからね。30歳160cmの身長の人が
170cm以上になろうと必死にもがいているようなもの

341 :スリムななし(仮)さん:2012/11/13(火) 17:09:31.61
美白のメラニン対策でシステインを飲み始めたら28歳なのに
白髪が大量発生。
調べたらシステインで白髪になるという意見が多い多い。
どうしたらいいのだ・・・

342 :スリムななし(仮)さん:2012/11/13(火) 17:34:21.27
遺伝はあるのかな
母親が50過ぎだけど若く見られることが多い
職場の人達にはに30代後半に見られてたらしい
でも私と妹は年相応

343 :スリムななし(仮)さん:2012/11/13(火) 17:47:24.62
>>341
ここは30歳以上限定スレですが

344 :スリムななし(仮)さん:2012/11/13(火) 18:02:08.97
「異性化糖」という艶かしい名前の添加物

・現在、HFCS(高フルクトース・コーン・シロップ)は、その名称の通り、大半がトウモロコシを原料として
 製造されている。そして、そのトウモロコシの大半が遺伝子組み換えなのである。

・米国農務省の推定では、平均的なアメリカ人の摂取するカロリーの4分の1は、添加された糖であり、
 その大半がHFCSである。平均的な西洋人は、一年になんと64kgも砂糖を摂取している!そして、多くの人が
 体重を落とそうとして頼りにしている低脂肪ダイエット食品に、実は、往々にしてフルクトースが大量に入っている。
 更に悪いことに、そうした加工食品では繊維が除去されているため、基本的には栄養上の価値が全くない。

・食品・飲料業界は、どれだけHFCSが食生活の中に入り込んでいるのか気付いてほしくないのだ。ソフトドリンクや
 ジュースだけでなく、サラダのドレッシングや調味料など、実にあらゆる加工食品に入っている。1975年に西洋の食生活に 
 HFCSが入ってきてから、トウモロコシ業界にとっては巨額の利益になってきた。
http://tamekiyo.com/documents/mercola/hfcs.php

345 :スリムななし(仮)さん:2012/11/13(火) 18:37:04.72
食後に20分ほど走ってきた
でも1日三食の後にこれはキツイ・・・

346 :スリムななし(仮)さん:2012/11/13(火) 20:37:38.30
腹七分目でイライラカリカリしてるのと
おなかいっぱい食べてあ〜しあわせ♪ってなるのと
どっちが美容にいいかなーと考えて後者にしたよ

347 :スリムななし(仮)さん:2012/11/13(火) 20:47:38.11
食べてすぐに動くのは胃腸に悪くて
ビタミンとか吸収できなくなるのでは?・・・

348 :スリムななし(仮)さん:2012/11/13(火) 20:48:01.91
まぁね…
食事で人生を充実させるか、美容で人生を充実させるか
選ぶのは個人の自由だからね。

349 :スリムななし(仮)さん:2012/11/13(火) 20:54:09.34
>>345
糖尿病でないなら食べる順番に気を付ける、主食系は未精製を
心掛ければ、家事や歯磨きしながら足踏み程度でも血糖値の
急上昇は抑えられるらしいよ。

350 :スリムななし(仮)さん:2012/11/13(火) 21:40:35.62
>>344
これ、全文読んだけど本当なら衝撃的な内容だね。
アガベシロップも怪しいなんて、最近買おうか迷ってたんだ。

結局、精製されてない昔ながらの砂糖かステビアが安全なのか。

351 :スリムななし(仮)さん:2012/11/13(火) 22:30:18.36
人は皆平等に年をとるけど平等に老化はしないんだよな
遺伝的要因が大半を占めるとはいえ不平等すぎるよな

352 :スリムななし(仮)さん:2012/11/13(火) 23:41:14.23
でも、経産婦と未婚の女では老化(劣化)具合は全然ちがうよ
胎児に吸い取られただけでは説明つかない
男を狙う必死さ(心の緊張)は少なからずあるのでは

353 :スリムななし(仮)さん:2012/11/13(火) 23:44:29.84
>>352 追加
精神面だけじゃなくて、出産〜子育ての行動と関係して
おばさん化ホルモンが出てたりするかもと

354 :スリムななし(仮)さん:2012/11/14(水) 00:56:52.49
毎朝約6kmの大また歩きを続けた結果、食生活を変えなくても、
食後血糖値が203mg/dlから120mg/dlまで下がった。おかげで10歳若く見られるようになったよ

355 :スリムななし(仮)さん:2012/11/14(水) 01:00:46.68
http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-1492.html
食後の運動は個人差があるね

356 :スリムななし(仮)さん:2012/11/14(水) 05:02:31.99
>>352
それでも40過ぎたら大体の老化度は同じになってくる。
だから勝負は40歳くらいまで。
美魔女とかは整形的な処置してるから除く。

357 :スリムななし(仮)さん:2012/11/14(水) 05:14:46.96
普段運動してるかしてないかで40歳になったとき大きく差がでる

358 :スリムななし(仮)さん:2012/11/14(水) 05:46:43.63
美魔女って本当に整形してんの?

359 :スリムななし(仮)さん:2012/11/14(水) 06:51:25.24
的ね
ヒアルロン酸とか

360 :スリムななし(仮)さん:2012/11/14(水) 07:19:02.29
腹巻きって美容にいいの?

361 :スリムななし(仮)さん:2012/11/14(水) 09:38:03.87
>>352
やっぱり?
独身の人は若いよね。結婚生活の我慢とストレスが老化を早める?

362 :スリムななし(仮)さん:2012/11/14(水) 09:45:00.00
>>344
全部読んだ
最後に「人工甘味料は全部避けること」って書いてあるけどサッカリンもダメなのかな
発ガン性はないと証明されたし、サッカリンなら大丈夫だと思ってたんだけど


これだけでは何なので
http://www.youtube.com/watch?v=K6ehMZVuDHs
41歳藤原のりか
13秒頃、ほうれい線と首のシワがすごいけど、ここ以外はまあまあきれい

363 :スリムななし(仮)さん:2012/11/14(水) 09:48:45.21
>>352
でも、子供三人産んでるのにめちゃくちゃ若い人が居るんだけど…やっぱり遺伝なのかな?
若い頃のYUKIにそっくりなんだよね。
そう言えば本物のYUKIも三回出産してるんだよね。
あの手の顔はフケないのかな?!

364 :スリムななし(仮)さん:2012/11/14(水) 10:11:06.26
芸能人はすごいよね

365 :スリムななし(仮)さん:2012/11/14(水) 13:58:25.49
>>354
食後血糖値をそこまで改善出来たという事は
「糖尿病を完治した」と言えるのかな?

糖尿病には「完治はない」と言われてるけど
そもそも糖尿病である判断基準が食後血糖値だから
食後2時間たっても血糖値が140以下なら「その人は糖尿病ではない」
というカテゴリーになるよね?

ってことは運動して血糖値を使う習慣を身に着ければ
もう「糖尿病は完治した」ってこと??

366 :スリムななし(仮)さん:2012/11/14(水) 14:00:39.09
>>354
ん??毎朝6キロのウィーキングは朝食後に歩くってこと?
その血糖値はウォーキングした後の数値?
それとも今は歩かなくても食後血糖値が120留まりってこと?

367 :スリムななし(仮)さん:2012/11/14(水) 15:03:43.76
HbA1cの値が糖尿病の判断基準になるんじゃね?食後血糖と違って、そのときだけじゃなくて普段の状態がわかるやつ
(つまり血液検査のときにだけ食事を抑えて「私は糖尿病じゃない」と言い張れない)
HbA1cは会社なんかの健康診断での一般的な採血項目には入ってないけどね
糖尿病っていろんな種類があるから一概には言えないけど完治はしないんじゃないかなあ
運動とか食事でコントロールできてても糖尿病には違いないし
運動して血糖値を下げても例えば病気なんかで入院したらその運動はできないよね

でも若く見られるために血糖値を下げるのはこのスレ的には大正解なんじゃないの

368 :スリムななし(仮)さん:2012/11/14(水) 15:32:03.71
やっぱ、直接、体に入れるコラーゲン。
探せば、ただでもらえるし。
http://sgk.me/UFPIPC

369 :スリムななし(仮)さん:2012/11/14(水) 16:20:23.50
>>365
横レスだけど、それは血糖コントロールが上手くいっている、という事で
完治では無いよ。
一度糖尿病になったら食事や運動療法によって寛解はあっても完治は無いよ。
(一部のペットボトル症候群を除いて)
完治って健常者並に沢山糖質食べても血糖値が正常な状態を言うんだもん。

370 :スリムななし(仮)さん:2012/11/14(水) 16:23:48.21
http://koujiebe.blog95.fc2.com/?mode=m&no=886
>インスリン分泌不足が主の場合、糖尿病と診断された時点でインスリンを作っている膵臓のランゲルハンス島のβ細胞の1〜2割が壊れていて、3〜4割が疲弊していて、健常なのは、残りの半分くらいと考えられます。
>一般に、糖尿病が治らないと言われるのは、既に壊れてしまったβ細胞は、元に戻らないと言う意味です。

>インスリン作用不足が改善し健常のパターンに戻る

糖尿病は治るといってもいいぐらいだね

371 :スリムななし(仮)さん:2012/11/14(水) 16:27:23.47
暴飲暴食で食いすぎると弊害が出るが
標準的な食事して正常な血糖値なら治るといってもいいね
まともな生活していれば暴飲暴食なんて滅多にしないっしょ

372 :スリムななし(仮)さん:2012/11/14(水) 16:33:24.72
β細胞が壊れきっていない軽度なら治るといってもいいのか

373 :スリムななし(仮)さん:2012/11/14(水) 16:36:23.38
最近は軽度のうちにインシュリン注射を打つ治療がある
β細胞が壊れる前にインシュリンによって休ませ、回復を図る

374 :スリムななし(仮)さん:2012/11/14(水) 16:39:13.99
それでもβ細胞の1〜2割が壊れているんやで
そう考えると完治とは言い切れないが、ほぼ治っていると言ってもいいのかもね

375 :スリムななし(仮)さん:2012/11/14(水) 16:53:35.97
>>370
ほうほう

376 :スリムななし(仮)さん:2012/11/14(水) 17:05:29.27
運動は本当に大切

377 :スリムななし(仮)さん:2012/11/14(水) 17:50:56.52
ぶどう糖負荷試験して異常無しになったら完治と言っていいでしょう。

378 :スリムななし(仮)さん:2012/11/14(水) 17:59:27.34
>>370
その江部さんって人、商売上手すぎてあんまり好きじゃないわー
糖質制限も効果が出るのは確かだけど、万人に出る訳じゃないし、リスクだってあるし。

379 :スリムななし(仮)さん:2012/11/14(水) 18:29:46.20
がってんでやってたのは軽度なのにインシュリンで3〜4割が疲弊している細胞を
休ませて、復活させる方法やっていたね。

380 :スリムななし(仮)さん:2012/11/14(水) 19:51:57.53
>>369
だぁーかぁーらぁー、
食後血糖値が120ってまったくの正常値だから
完治?って聞いてるわけじゃん。
それから健常人も糖質取れば血糖値は上がるもんですけど。
あなた頭悪すぎ。

381 :スリムななし(仮)さん:2012/11/14(水) 20:38:42.64
40歳ぐらいになると見た目だけじゃなく体も気をつけないとね・・

382 :スリムななし(仮)さん:2012/11/14(水) 20:40:41.76
糖尿病の人が老けやすいのは分かった

383 :スリムななし(仮)さん:2012/11/14(水) 21:22:32.57
とりあえず、明日ユニクロで腹巻き買ってくる

384 :スリムななし(仮)さん:2012/11/14(水) 21:35:48.36
>>378
ブログや本の立ち読みで、情報だけ貰えばいい。
個人的には、糖質制限という選択肢を一般化してくれたエベさんには
感謝してるよ。糖尿病、肥満でなければ、夕食のみ糖質制限で充分だし。

385 :スリムななし(仮)さん:2012/11/14(水) 23:17:59.36
江部=こうじべ=えべ

386 :スリムななし(仮)さん:2012/11/14(水) 23:19:05.67
糖を欲してるのは実は「脳」なんだよね
身体じゃなくて
「甘い」と認識する事を脳が求めている
チョコを食べた時の快楽物質でも出ているのだろうか

387 :スリムななし(仮)さん:2012/11/14(水) 23:30:28.05
甘いものを辞めるのは大変だ

388 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 00:07:26.67
浜崎あゆみ(34)の老け顔
整形の代償?
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20121114-00000062-dal-ent.view-000

389 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 01:27:09.87
チョコだけはやめられそうにないわ

390 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 04:26:24.14
極度の炭水化物(糖質)を制限しすぎるとケトアシドーシスの状態になり、
体のいろいろな機能の働きが低下するので注意

391 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 05:06:34.70
自己血糖測定器が欲しくなってきた
糖化の測定の良さそう。個人差があるので
いつ頃血糖値がどれぐらいあがるのか
運動した後とか、、、

392 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 05:10:26.51
>>388
この人の整形って主に目とか鼻だよね?
あんまり関係なさそうな顔の下半分が老けてる気がする…
歯を直したせい?

393 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 05:13:49.67
結局は、普通の食事内容+適度な運動が一番なのかもね。

394 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 06:38:22.41
夕食に白米:押し麦:マンナンヒカリを1:1:1で炊いたものを150g食べたら
食事前96→1時間値114→2時間値102でした。

395 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 06:47:21.91
>>380
何でそんなにイラつかれるのか分からないw
「完治」って言葉の定義を調べてみてね〜
健常者は沢山糖質食べても正常範囲以上に血糖値が上がる事はありませんが?
初期の糖尿病患者で、食事や運動療法で血糖値コントロールを上手にしてる人は沢山いるけど
それは「完治」とは言いません。
ブドウ糖負荷試験を受けて全くの正常値なら初めて「完治」と呼べるけど、
そういう話は聞いた事無いです。

396 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 06:56:42.04
医者に聞けばいいのにね。

397 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 07:01:10.92
>>384
そういうやり方には賛成。
私も緩い糖質制限はしてるし。
リスクって言ったのは糖質の厳格なカットをするスーパー糖質制限についての事でした。
言葉足らずでごめんなさい。

398 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 07:06:02.13
私看護師だけど369や385を支持するよ
しかも369ではっきり「完治は無い」って書いてあるのに

399 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 07:06:56.53
385じゃなくて395だった

400 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 07:26:04.63
次回からアンカーつけてね

401 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 09:14:27.66
http://koujiebe.blog95.fc2.com/?mode=m&no=1896
この人は治ったんじゃね?

402 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 12:10:12.05
江部さんが?
いや、完治はしてないよ。
だからずっと糖質制限食を続けてる。

403 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 13:13:17.43
こればっかりは、努力でどうにかなるもんじゃないよ!
湯水のようにお金をかければ良いかもしれないけどね〜
普通は、そうじゃない
生まれつきって奴だよ〜
綺麗な人(若く見える人)は沢山いるけど
みんなこれといった努力はしていないもんだよ〜

404 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 14:14:59.77
まぁ、、、ここは努力してアンチエイジングしましょってスレなんでw

405 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 15:13:08.98
>>403
努力してても他人に言わない人なんてゴロゴロいるよ
もしくは努力を努力と思わない人もいる

406 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 15:47:05.49
あゆはヒアルはやってないのかな

確か昔は八重歯で歯並び悪かったし前歯全部差し歯だよね

407 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 17:04:15.58
>>388
こうやってみると安室ちゃんってやっぱり凄い

408 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 19:00:13.57
>>395
あなた正常値範囲内がどの数値か知らないでしょ?

食後血糖値120がまさに「健常者の正常値範囲」だからこそ
「完治したんですか?」と質問してるわけであって。

それから健常者でも食後は血糖値が必ずあがります。
上がらない生物は存在しません。
正常値の範囲も知らないでウソを書かないように。

良く知りもしないで横槍いれると恥かきますよ。

409 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 19:01:38.26
>>399
Janeなら番号をドラッグして反転させて右クリックすればレスが見えるよ
他の専ブラができるのかは知らない

410 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 19:02:00.45
>ブドウ糖負荷試験を受けて全くの正常値なら初めて「完治」と呼べるけど

これも大嘘。
ブドウ糖負荷試験は「目安」でしかない。
こんなもんで「完治したか否か」を決定できない。

この人、無知すぎ。

411 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 19:03:55.82
糖尿の人が多いのに驚いた

412 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 19:04:33.81
看護師の意見なんてまるっきり医学的根拠ない高卒のド素人だからね。

413 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 19:08:21.38
それに健常者とか書いてる時点でおかしい。
普通の人間でも甘いものをドバドバ食べたら一時的に食後血糖値は
ぐーーーーんと上がるのは普通。これが正常な人間。
それでもインシュリンの作用で数値がさがる。

健常者は甘いものをドバドバ食べても血糖値が一切上がらないで
それが健常者だ!って書いてる人は大間違いのド素人。
一時的に上がってからインシュリンの作用で安定した数値に戻る
っていうのが真実。
395は大嘘。

414 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 19:11:49.35
血糖値を小刻みに図った事のない人間が雑誌やネットで聞きかじった事
だけを断片的に知って書いてるのがすぐ分かる。

しかも糖尿における食後血糖値って言うのは必ず「2時間後の値」
を指すことも知らないで書いてるんだろうね。

415 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 19:16:16.90
>完治って健常者並に沢山糖質食べても
血糖値が正常な状態を言うんだもん。

だから、そもそもそういう状態の人間は存在しないのですが。
血糖値は常に上下するのが正常なんですが。

416 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 19:19:51.14
>>411
糖尿の人・・・なのか?
美容関係で糖化に気をつけてる人たちかと思ってた
私も糖尿家系だからためになるわー

417 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 19:20:41.20
食後血糖値140は正常値だよ。200以下なら軽度。
つまり食事をした後でも120は超正常。
だからこそ質問者が食後120の人に対して「完治したの?」と聞いてるのに
別人が登場して「食べても血糖値が正常なのが完治だもん」って
答えてる事に矛盾が生じてる事に本人は気付いてないのだろうか。

418 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 19:22:56.59
イイ年こいた婆のくせに「言うんだもん」って語尾が
気持ち悪い。低学歴っぽい。

419 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 19:23:40.64
やっぱり測定器を買おうかな

420 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 19:24:56.38
医者ですら完治の判断を明確に出来ない難しい分野なのに
医学部でもない素人が「健常者は●●のことだもん!」だの
「●●なら完治で、●●は完治とはいえない!」だの
語ってて滑稽。みんな信用しないように。
正確な情報はかかりつけの医師へ

421 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 19:26:18.95
糖化のおかげで色々勉強になった
健常者でも負荷試験をやれるのかな

422 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 19:35:30.77
健常者は食事しても血糖値の変動が全く無いとは誰も書いていないし。
食後に血糖値が上がる範囲が正常値以内だと書いてる。
食後200超えてた糖尿病の人が大股ウォーキングで120迄下がったと書いてる。
運動する事によって下げているわけだから完治では無いよね。
しなかったら200超えるんだから。
何か怒りの連投で驚いたんだけど糖尿病患者なの?

423 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 19:38:59.32
よっぽど年言っている人や遺伝的に強い健常者でない場合、
怠惰な生活してれば糖尿病になるし、同じようなもんじゃね

424 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 19:51:39.48
糖尿病患者はキレやすいって言うからね

425 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 20:02:57.74
また嘘書いてる。
ウォーキング後に血糖値を測ったなんて一言も書いてない。
しかもウォーキング後の血糖値は「食後血糖値」とは言わないですから。
食後血糖値っていうのは文字通り食後の血糖値を指すので
ウォーキング後の数値ではないわけ。

朝の運動によって体質改善したら食後でも120維持できる事を報告してるから
だから完治したの?って質問されてるわけ。
わかった?

そして運動で血糖消費するのは糖尿だろうが健常だろうが
すべての生物は同じです。
朝に運動しなかったら血糖が200に戻るなんてのも大ウソ。

運動や努力で血糖改善出きた人に向かって「運動しなけりゃ血糖戻る」
なんて医学的根拠のないウソを書いて「だから完治しない」と
素人判断のデタラメを広めないように。
ってか422は血糖値下げられなくてイライラしてる患者なんじゃない?
だから自分は改善できないのに運動で改善できた人にイチャモンつけてるの?

まるで、
運動したって又食べればまた太るもんー!むきー!
ってなって運動でやせれた人にイチャモンつけてるデブみたい。

そして勝手に他人の文章を変えないように。
ウソばかり書かないように。

426 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 20:03:37.24
健常者でも元糖尿病の人でも怠惰な生活すると糖尿病になるからね

427 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 20:04:23.83
「医学部でもないくせに」っていつか聞いた気がするw
もしかして妊娠中の歯の事で一晩中やり合ってた人?
口調も似てる気がする...

428 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 20:05:06.88
質問された本人でもない別人がなぜ「完治してない」と
断言するのかが一番不思議。

429 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 20:07:47.24
他人が努力して少しでも良い結果を報告するとムキになって否定
したり「そんな事しても治らない」と野次をいれる輩は必ず登場
するんだけど、軽度の糖尿なんて運動や生活習慣で完治した人
って結構いるよね。
完治と呼べるかどうかは医療機関で検査した本人しか分からない
わけだから、だから「完治したの?」って質問されているだけなのに。

430 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 20:08:56.35
>>354さんご本人、降臨して下さいw

431 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 20:09:13.90
さあ知らない。歯の話はしたことないw

432 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 20:14:56.91
完治と呼べるか否かは別として運動によって血糖値が改善して
良い方向に向かうのは事実だよ。糖尿であれ健常であれ。

ウォーキングする事によって食後血糖値が正常な身体を手に入れる
事が出来たなら、良いことじゃん。
そういう報告はいいなーって素直に思う。

あれやってもどうせダメ
これやっても完治しない
走らない日はすぐ200に戻るぞ(←これはウソだけど)

とか他人の前向き努力と良い結果を邪魔する人間が一番邪魔。

433 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 20:29:34.02
>>420
同意。
ここのド素人より病院行って医者に聞いた方がよい。

434 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 20:30:04.52
>>414>>394

435 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 20:40:23.52
脈絡がないよ!

436 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 20:51:49.42
結論。
健常者も元糖尿病患者も怠惰な生活すると
糖化の影響を受けて老けやすくなるので
ストィックな生活をしましょう

437 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 20:56:16.28
クッキーやケーキはうまい
必ず数日に一回は爆発する

438 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 20:59:24.85
このスレ本当医師みたい話す人が多いよね…。
病院行った方がマシ。

439 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 21:00:31.03
>>436
糖尿病になったらお終いだからね...

440 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 21:02:14.17
>>439
重度の場合はね

441 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 21:08:23.35
なにこの糖尿スレ

442 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 21:13:28.59
患者が結構いる事は分かった

443 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 21:16:26.01
糖尿スレ建ててそっちでやって欲しい
スレタイから離れてる気がする

444 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 21:22:09.88
糖化の話から飛躍し過ぎたね
美容と健康は繋がっているとは言え

445 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 21:38:32.59
身体健康板に糖尿病スレはあるよ。
親が糖尿病だから勉強の為私も覗いてる。
そこで>>394と全く同じ書き込み見たから、患者なんだなって思った。
専門的な話はあっちですれば良いよね。

446 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 21:56:27.94
食後1時間は空けてから運動するように言われてたけど、食後すぐの方がいいの?

447 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 22:03:27.58
定期的に断食されてる方いますか?

内臓を休ませる、老廃物や溜まった便をデトックスできると聞いて、プチ断食から始めたいのですが、プチ〜数日間に至るまで、実践されている方がいましたらお話を聞きたいです。

448 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 23:25:25.43
>>446
食後は消化のために胃に血液が集まっている状態で全力で消化しているところだから
健常者なら最低30分はあけたいところ。食物繊維をたらふく食べて糖分を取った場合は1時間ぐらいが適当
糖尿病患者でインシュリンがズレている人は健常者より遅く運動したほうがいい
ただチョコみたいな少量で消化吸収があっとういう間だと早いほうがいいけど

ただこれは人それぞれ体質にもよる。

449 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 23:30:13.01
個人差あるから測定器でケースごとに測って自分の体質を見極めたほうがいいよ
血糖値が高くなってきたら運動すればいい

450 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 23:36:29.53
その時食べた食材によっても変わるしね

451 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 23:44:44.24
平均すれば1時間後ぐらいに運動するのがいいのかも

452 :スリムななし(仮)さん:2012/11/15(木) 23:52:23.20
GI値が高めのものは早めに遅いものは遅めに
単品ならまだいいが食べる順番によって変わってくるから難しい

453 :スリムななし(仮)さん:2012/11/16(金) 00:10:21.67
血糖値測定器を注文してみました。これからデータを取り捲ります

454 :スリムななし(仮)さん:2012/11/16(金) 00:15:16.38
1日2食、食後1時間後に毎回ジョギング30分するようにしました
寒いから走り始めはつらいが、頑張って糖化予防します

455 :スリムななし(仮)さん:2012/11/16(金) 00:48:57.19
何この糖尿病スレw

>>447
週に一度予定を入れずに必ずめちゃくちゃ朝寝坊する。
日ごろの寝不足解消のためだけど、昼過ぎまで寝ると自然に断食状態。
朝目が覚めたら、いったんトイレ行って水一杯飲んでまた寝る。
寝起きにまた水一杯飲んでお腹が動き出すまで何にも食べない。
水のあとはハーブティー、最初に食べるのはお味噌汁とか野菜や卵のスープ。
ヨーグルトや茶碗蒸し、だんだん固形にしていって果物や
煮麺(にゅうめん)とか春雨ヌードル、うどん、お餅、雑炊など通常の半分くらい。
途中で出るもの出るので、お腹がすいて夕飯は普通にしっかり食べる。
夕飯までは油物は取らない。これやると夜もまた出てお腹すっきりする。

456 :スリムななし(仮)さん:2012/11/16(金) 00:58:21.51
>>383
買った?
私ニッセンに注文したw

457 :スリムななし(仮)さん:2012/11/16(金) 01:03:18.83
>>341
同時にビオチンをお飲みなさい

458 :スリムななし(仮)さん:2012/11/16(金) 04:11:17.11
http://com.nicovideo.jp/community/co1837682
美形ヨーロッパ系ホストお兄系V系

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ニコニコ生放送の男は安物服のダサいキモい不細工ばかりですが
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459 :スリムななし(仮)さん:2012/11/16(金) 04:53:21.99
伸びてると思ったら糖尿病患者の連投か…
完治してるなら主治医にそう言われるだろ
こんなとこで質問しといて否定されたらキレるとかみっともないよ

460 :スリムななし(仮)さん:2012/11/16(金) 04:57:36.11
もう糖尿の話はいいよ
うんざり

461 :スリムななし(仮)さん:2012/11/16(金) 07:48:05.12
「からだにいいこと」という雑誌に食後にやる糖化対策の対策が
載ってるよ。凄く簡単で、立ち読みで充分。
あれで血糖値の急上昇が抑えられるんだとしたら、食後30分〜一時間
くらいにラジオ体操をするのも良さそう(自宅の場合)。

462 :スリムななし(仮)さん:2012/11/16(金) 09:00:17.80
低GIは逆に胃腸に負担がかかるとも言えますよ

けど高GIも負担になるのは確かでウイダーインゼリーやカロリーメイトの糖質はマルトデキストリンが使われていますがブドウ糖は使われていません。

GIは高過ぎても低すぎても胃腸に負担がかかります

463 :スリムななし(仮)さん:2012/11/16(金) 10:52:26.75
また朝にしつこく連投しているのがいるのか・・・

464 :スリムななし(仮)さん:2012/11/16(金) 11:35:44.39
ラジオ体操って第一だけでいいのかな

465 :スリムななし(仮)さん:2012/11/16(金) 12:41:23.86
糖化は最大の老化の原因だからね
紫外線より害がある

466 :スリムななし(仮)さん:2012/11/16(金) 12:47:27.44
糖化かぁ、怖いねー
今グラタンスパゲッティ完食した
好きなもの食べて歩いて働いてマルチビタミンとプラセンタを毎日摂る
それじゃダメなの?

467 :スリムななし(仮)さん:2012/11/16(金) 13:44:13.71
あなたがいいと思うものでいいのよ〜

まぁ、でも好きなもの食べて運動して、が釣り合わなくなるお歳がくる
37歳になった今、運動しても消費しきれてない感じになってきたので糖分止めた
私はもう、グラタンスパゲティを食べることはないだろうな

468 :スリムななし(仮)さん:2012/11/16(金) 14:49:51.79
>>466
さらにオシャレして人と会っておしゃべりして恋もしたらカンペキ

469 :スリムななし(仮)さん:2012/11/16(金) 14:51:52.25
人前に出るって大事だよね
30代以降の女性に限れば、最大のアンチエイジングだと思うわ

470 :スリムななし(仮)さん:2012/11/16(金) 15:42:32.06
寝る時にアイマスクしようかと考えてるんだけど、摩擦=シワの原因になるし
一番弱い目の周りだし…と躊躇してる
肌のことを考えたらアイマスクはやめたほうが良いかな?

471 :スリムななし(仮)さん:2012/11/16(金) 18:38:23.22
肌が弱い人じゃなければ、むしろ乾燥しなくて肌にはいいと思うけど。

472 :スリムななし(仮)さん:2012/11/16(金) 18:57:03.31
夜中に寝ながらアイマスクをかなぐり捨てる>>470が見える

というのは冗談で人って身体に不快に思うものは無意識にどんどん外すから、まずは1晩付けて寝てみては?
朝になって外してなかったら刺激も気にならない、大丈夫と言うことで

473 :スリムななし(仮)さん:2012/11/16(金) 19:39:39.16
起きたらマスク外れてた
みんな加湿器つけてる?

474 :スリムななし(仮)さん:2012/11/16(金) 19:43:18.17
マスクすら無意識に外してしまう私にはアイマスクなんて絶対無理だ…

475 :スリムななし(仮)さん:2012/11/16(金) 20:01:03.95
ウォーキング、ジョギングによる酸化は無視していいの?

476 :スリムななし(仮)さん:2012/11/16(金) 20:22:24.31
>>475
酸化はアンチエイジングと関係ないという研究結果が最近発表されてた

477 :スリムななし(仮)さん:2012/11/16(金) 20:45:32.12
>>476
え〜!そうなんですか!?
じゃあ、VC・VE・Coq10、リポ酸、ポリフェノール、カロチノイドは特に意識的に摂取する必要は無いって事ですか?
活性型VB摂取、糖質制限、食後の適度な運動が(抗糖化)アンチエイジングの主流になるんですかね?

478 :スリムななし(仮)さん:2012/11/16(金) 22:05:45.94
>>476
研究はどうあれ関係ないことはないと思う。

それに論文とか学会の発表は完璧に正しいことなのではなく
今時点ではコレが一番合ってそうな感じ、くらいのことが多い。
コラーゲンも取っても意味はないって言われてたけど肌の繊維芽細胞を活性化させられることが分かったし。

479 :スリムななし(仮)さん:2012/11/16(金) 23:31:23.78
http://live2.ch/jlab-fat/s/fat1353072752642.jpg
40歳以上、若いね

480 :スリムななし(仮)さん:2012/11/17(土) 03:14:19.95
なんか年取るとみんな茶色っぽくなるよね肌色が。
それがないとみんな若く見えそう。
↑の画像の左端の人もそれで得してるよね

加齢で日焼けの跡が残りやすくなる+糖化だろうね

481 :スリムななし(仮)さん:2012/11/17(土) 04:36:05.74
>>479
若すぎ・・・
二十歳代に見える

482 :スリムななし(仮)さん:2012/11/17(土) 05:13:05.20
>>480
私は30代半ば過ぎた時、いわゆる「黄ぐすみ」ってのを感じたわ。

483 :スリムななし(仮)さん:2012/11/17(土) 05:35:21.89
>>466
水を良く切った豆腐、油抜きした厚揚げ、高野豆腐等をコンソメで
煮たものと好きな具を入れてグラタンにすると低糖質だよ。
糖尿病でなければ、クリームソースやトマトソースの糖質は
そこまで気にしなくても大丈夫だと思う。

484 :スリムななし(仮)さん:2012/11/17(土) 05:40:19.57
>>475
フルマラソンの為のトレーニングとかでないなら大丈夫だと思う。

485 :スリムななし(仮)さん:2012/11/17(土) 06:14:30.48
>>479
左から2番目以外若杉w
アンチエイジング整形もしてるんだろうなぁ…

486 :スリムななし(仮)さん:2012/11/17(土) 06:46:01.54
ふ、普通に40代に見える
プロポーションはいいけど

487 :スリムななし(仮)さん:2012/11/17(土) 07:10:07.13
>>485
遠目で見るとそうだけど、大きい画像で見ると左から2番目の人が一番若く見える気がする…

488 :スリムななし(仮)さん:2012/11/17(土) 07:50:16.64
>>484
会話が出来るペースが一番よさそう

489 :スリムななし(仮)さん:2012/11/17(土) 07:52:02.71
>>479
若いな
凄く若い

490 :スリムななし(仮)さん:2012/11/17(土) 08:02:33.15
>>479
若いなあ
なんでみんな胸に谷間できるの・・・

491 :スリムななし(仮)さん:2012/11/17(土) 10:05:14.94
>>487
左から二番目の人は鈴木杏樹を薄めたみたいな感じで、劣化しにくそう。
前髪無しで顔全開、アップスタイルの顔の引き上げ無しでテレビに
出てくるんだから、自信があるんだろう。

492 :スリムななし(仮)さん:2012/11/17(土) 11:52:09.44
デコ出したら見られんわ…orz

493 :スリムななし(仮)さん:2012/11/17(土) 11:54:04.04
紳助も言ってたけど、
加齢によってだいたいの人が鼻の穴がでかくなるというか、鼻の穴が目立つようになるよね。
あれ治したら若く見える人多そう

494 :スリムななし(仮)さん:2012/11/17(土) 12:07:56.67
>>493
まじすか。
ただでさえ鼻の穴大きめで悩んでるのにorz

495 :スリムななし(仮)さん:2012/11/17(土) 15:16:25.10
そうなんだ。 そういえばオバサンとかって鼻の穴大きい人多い気がする
ほうれい線もそうだし、頬が弛んで鼻も弛んでくるのかな
書いてて思ったけどこれがブルドックか

496 :スリムななし(仮)さん:2012/11/17(土) 16:39:09.38
寄せて上げて〜♪

497 :スリムななし(仮)さん:2012/11/17(土) 16:52:00.84
>>493
それさ、昔の人が鼻の穴目立ってる人が多かったってだけじゃないかな?
日本人の顔も少しずつ変化してると思う
昔の平均→今より目が細くて鼻が低く丸顔でノッペリ凹凸が少ない顔
今の平均→昔の平均と比べると目がパッチリで鼻が高く面長で凹凸がある顔

498 :スリムななし(仮)さん:2012/11/17(土) 17:05:24.00
いや、40代になって鼻のが低くなって穴が目立つようになった。
たぶん鼻周りの筋力の低下だと思う。
>>493は正しい。

499 :スリムななし(仮)さん:2012/11/17(土) 17:22:59.35
助けて、法令線が消えない。
テクスチャーが固めのクリームを塗って寝たせいか、
いきなり法令線が固定された(?)感じになって消えてくれないc(>_<。)
本とか読んでマッサージしてみたけど、
片方の法令線を伸ばしてる間に、もう片方の法令線に皺が寄っちゃってうまく出来ないww
くっきり法令線が出ちゃった時の対策ってないですか!?
いきなり老婆だよーw

500 :スリムななし(仮)さん:2012/11/17(土) 17:42:18.75
大雨だから外走れないよお
踏み台昇降でもやるかな・・・

501 :スリムななし(仮)さん:2012/11/17(土) 18:26:17.63
保水力の低下もあるんじゃないの
肌は潤ってると白く見えるから

502 :スリムななし(仮)さん:2012/11/17(土) 18:33:56.90
>>501>>480にでした

保水力高めるために生こんにゃくでセラミド
できるだけ西日本産のもの

503 :スリムななし(仮)さん:2012/11/17(土) 19:23:05.34
>>499
私は口の中から舌で法令線を裏から押すようにぐるぐる回したら
法令線も消えて、ブルドッグもスッキリしたよ。

あなたにこの方法が合うかどうかは分からないけれど、
興味あったらYoutubeに動画いっぱいあるから探してみて。

504 :スリムななし(仮)さん:2012/11/17(土) 20:04:27.95
>>493
年とってくると口元が飛び出してくるって言うからそれも関係あるかも

505 :スリムななし(仮)さん:2012/11/17(土) 20:25:36.87
たるみじゃなく、口元が飛び出すことによる法令線もあるよね?

506 :スリムななし(仮)さん:2012/11/17(土) 21:32:22.93
>>487 >>491
番組見てたケド 左から二番目だけ 40オーバーで独身だった
自宅画像でフェイサザイズしてた時 小さな自室が和室を自分で洋室にリフォームした様で 
ヨレヨレのフローリング風のマット敷いてあってシワシワで悲しかった。
40美魔女ってくくりは やっぱり一応結婚してて子供とか産んでて 
バブル期に いい旦那見つけて私はずっとバブルのままお気楽にこんなに美を保ってますわ〜
ってほうがポイントが上がるような気がする。
独身40で美を必死で保っているのは・・・ 痛々しい。
あと、左から2番 鼻ヒアルしすぎ? 根元が太くなりすぎて怖い
ライオンキングみたい

507 :スリムななし(仮)さん:2012/11/17(土) 23:35:01.64
>>491
やはり独身子無しだからじゃないかな?

508 :スリムななし(仮)さん:2012/11/17(土) 23:38:47.93
>>481
それは言い過ぎ
やはり動画で見ると肌質が糞だったよ
ちゃんと締まるとこは締まって痩せては居るんだけど皮膚ダルしてた

509 :スリムななし(仮)さん:2012/11/17(土) 23:49:24.17
肌の輝きがやはり違うね20代とは

510 :スリムななし(仮)さん:2012/11/17(土) 23:51:09.13
>>508
HD画質で動画みたいなあ・・・

511 :スリムななし(仮)さん:2012/11/18(日) 00:48:12.04
>>498
手使わないで鼻の穴閉じられる?
たぶん練習すれば誰でも出来るから筋トレみたいな間隔でやってみたらどうかな

512 :スリムななし(仮)さん:2012/11/18(日) 01:50:24.82
糖化って最近やっとハッケンされたものだからね
まさか最大の老化の原因だったとは盲点だった

513 :スリムななし(仮)さん:2012/11/18(日) 02:16:36.02
糖化が最近発見されたにしろ、炭水化物や糖分の摂取がダイエットの観念から良くないってことは誰でも知ってるんだから
美容に気を使っている人ならばそもそも最初から糖の過剰摂取してる人なんていないでしょ

514 :スリムななし(仮)さん:2012/11/18(日) 02:38:52.26
炭水化物を全く取らなくてもケトン臭が出るとか肌の色がくすむとかマイナスな事もあるよ

515 :スリムななし(仮)さん:2012/11/18(日) 04:56:40.07
24歳(5年前)
http://up.pandoravote.net/up4/img/panflash00062275.jpg
http://up.pandoravote.net/up4/img/panflash00062276.jpg 右

29歳(現在)
http://live2.ch/jlab-fat/s/fat1353078839940.jpg

人は5年でここまで老けられるのか

516 :スリムななし(仮)さん:2012/11/18(日) 04:58:58.92
>>513
ダイエットなら糖分カットより脂肪分カットのほうが主流だったと思う
糖分カットのダイエットの流行も昔はなかったよ

517 :スリムななし(仮)さん:2012/11/18(日) 05:02:52.52
一般的な40歳
http://www.age2.tv/up2/src/age8391.jpg

美魔女40歳
http://live2.ch/jlab-fat/s/fat1353072752642.jpg

518 :スリムななし(仮)さん:2012/11/18(日) 05:19:34.70
>>514
根菜以外の野菜にも それなりに糖質はあるし(キャベツは意外と
高糖質)、調味料の糖質もある。ゼロにすることは不可能。
夕飯のみ糖質制限、昼のみ普通食で朝夕糖質制限とかなら、
リスクよりリターンの方が大きい。

519 :スリムななし(仮)さん:2012/11/18(日) 05:26:18.29
>>506
女を捨てたような40代独身女性だとしても別の意味で叩かれるんだから、
本人が美容好きならそれでいいと思うな。
部屋が安っぽくても、身の丈に合った生活をして、あの見た目なら天晴れだよ。

520 :スリムななし(仮)さん:2012/11/18(日) 05:33:21.72
>>517
普通の40代はみんな上の画像ぐらいは老けるよね・・・・

521 :スリムななし(仮)さん:2012/11/18(日) 05:55:50.31
>>520
マジで!?
10年後が今から怖くなってきた…

522 :スリムななし(仮)さん:2012/11/18(日) 05:57:42.78
>>515
松尾さん、今見ても可愛いと思ってたけど5年前だとかなり若く見えるね

523 :スリムななし(仮)さん:2012/11/18(日) 08:25:49.54
>>520
40代だけど周りにこんな化け物はいない

524 :スリムななし(仮)さん:2012/11/18(日) 08:36:10.36
美魔女は良いセックスをしているから輝く

525 :スリムななし(仮)さん:2012/11/18(日) 13:37:29.21
糖質を制限する上で大活躍する人工甘味料なんだけど
代表的なパルスイートやラカンカって本当に身体にいいのかな?
黒砂糖や蜂蜜よりGI値は低いのだけど化学合成人工甘味料って
どうも怖くて・・・
昔はやったサッカリンという甘味料は癌になるという事で廃止されたし。

526 :スリムななし(仮)さん:2012/11/18(日) 13:42:28.89
あと旨み調味料であるアミノ酸(味の素)。
この化学合成調味料、なんにでも添加されてるけど気持ち悪い。
なるべく化学調味料の無添加の食品にしているけど
恐ろしいほどあらゆる食品に入ってる!
梅干だって味噌汁だって浅漬けの素だってぜーーーんぶ科学調味料
であるアミノ酸が入ってる・・・。
顆粒タイプの「出しの素」やコンソメなんて成分はほぼ化学調味料だし。

昆布、煮干、干し椎茸、鰹節があれば済む話。
コンソメだってタマネギとセロリとパセリの茎とローリエがあれば済む。
鶏がらスープの素だけは自宅で作れないけどスープに鶏肉を入れる
だけで肉から充分ダシが出るのでわざわざ鶏がらの素を入れない。

鶏がらっていうと聞こえは良いけど実際はほぼ化学調味料だから。

527 :スリムななし(仮)さん:2012/11/18(日) 14:39:18.05
低GIの方が胃腸に負担かかるよ

528 :スリムななし(仮)さん:2012/11/18(日) 14:42:12.90
高たんぱくは胃腸と肝臓に負担かかって肝臓悪くすると聞いた。
かといって糖質や炭水化物が多いとそれはそれで害があるし・・
どうすりゃいいんだ

529 :スリムななし(仮)さん:2012/11/18(日) 14:54:00.22
>>517いやこれは40代ではないよ。50代だよ。

530 :スリムななし(仮)さん:2012/11/18(日) 15:18:55.08
>>528
蛋白質が負担かけるのは腎臓じゃなかった?
腎臓悪くなったら蛋白制限が入る。

531 :スリムななし(仮)さん:2012/11/18(日) 15:52:25.07
>>511
なにそれできない
みんなできるの?ちなみに私は親指でハナクソがほじれる・・・

532 :スリムななし(仮)さん:2012/11/18(日) 18:29:38.07
>>517
その一般人は40歳とは思えないな。50歳くらい?
自分の周りの40歳も、美魔女の40歳と老け具合はたいして変わらないよ。
2〜3歳程度老けてるかなって程度。
ただ美魔女と大きく違うのは、不細工でスタイルが悪い。

533 :スリムななし(仮)さん:2012/11/18(日) 18:47:50.12
ご飯、麺類などは1度冷めてから食べるとダイエットにもなり糖化も予防出来る
一番最初に野菜食べたのと同じ効果が得られる

534 :スリムななし(仮)さん:2012/11/18(日) 18:48:41.04
>>528
糖質と炭水化物の違いって何?

535 :スリムななし(仮)さん:2012/11/18(日) 18:52:40.44
>>517
40代後半ならこれぐらはいるかも

536 :スリムななし(仮)さん:2012/11/18(日) 18:56:00.49
http://www.nagasaki-np.co.jp/company/kengaku/2009/images/1016.jpg小学生の親
が40歳くらい

537 :スリムななし(仮)さん:2012/11/18(日) 19:01:18.49
もともとの顔の造りとかあるよね
骨格なんてどうにもならないし
生まれつきの美女は永遠の勝ち組だと思う

538 :スリムななし(仮)さん:2012/11/18(日) 19:15:35.31
>>537
同感。
黒木瞳だってあれで不細工だったら肌綺麗だねで終わってる。

539 :スリムななし(仮)さん:2012/11/18(日) 19:16:06.59
平均40歳くらいだと思う
http://cdgi.daily-tohoku.co.jp/cgi-bin/form/kengaku/2009/image/k_img09052001.jpg
http://www.nagasaki-np.co.jp/company/kengaku/2009/images/1002.jpg
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/cb/a67c68950c38454f6dfb0c37ec3ba1aa.jpg

540 :スリムななし(仮)さん:2012/11/18(日) 19:16:26.97
美人でも、あゆみたいにどうしようもなくなる人もいるけどね・・・

541 :スリムななし(仮)さん:2012/11/18(日) 19:26:16.52
>>540
ありゃただの整形中毒でしょ
あと背が低すぎるから、顔がおばちゃんになると悲惨

542 :スリムななし(仮)さん:2012/11/18(日) 20:09:21.15
>>534

糖質+食物繊維=炭水化物

543 :スリムななし(仮)さん:2012/11/18(日) 20:31:46.49
一日どれぐらいの炭水化物摂取だとおkですかね?
自分は昼0.5、夜0.5合の一日1合だけど多いかな?
夜は食後1時間経ってから30分ぐらい運動してる

544 :スリムななし(仮)さん:2012/11/18(日) 20:41:13.62
>>542えぇぇ?

545 :スリムななし(仮)さん:2012/11/18(日) 21:48:25.32
今日もチョコレート、クッキー、ケーキを食べてしまいました・・・

546 :スリムななし(仮)さん:2012/11/18(日) 21:53:24.67
食べてもいいんだよ
心の余裕が若さに繋がることだってあるよ

547 :スリムななし(仮)さん:2012/11/18(日) 22:03:54.05
>>544
ggrks

548 :スリムななし(仮)さん:2012/11/18(日) 22:15:26.97
>>542は明らかに間違ってる
炭水化物={糖質,食物繊維}
こうするべき

549 :スリムななし(仮)さん:2012/11/18(日) 22:34:15.96
>>548
細かすぎだろw

550 :スリムななし(仮)さん:2012/11/18(日) 23:30:59.61
あゆは一体どうしてああなったのか
整形とはいえ、言うほどいじってないよね?
整形なら釈由美子とかのほうがすごいし

やっぱ生まれつきの眼球がデカさがまずかったのかなぁ

551 :スリムななし(仮)さん:2012/11/18(日) 23:32:42.35
天地真理とかも別人になってたけど
芸能人でもまるっきり代わる人は可愛そうだね

552 :スリムななし(仮)さん:2012/11/18(日) 23:33:47.61
>>534は、
>>528に書いてある
>糖質や炭水化物が多いとそれはそれで害があるし・・・
の糖質と炭水化物の違いを聞いているのでは?
ここでいう炭水化物は糖質のことだろうから。

553 :スリムななし(仮)さん:2012/11/18(日) 23:46:12.15
あゆ
http://www.sanspo.com/geino/images/100630/gnj1006300505001-p1.jpg
若作りの45歳って感じだな

554 :スリムななし(仮)さん:2012/11/18(日) 23:47:04.16
>>528は単純に白飯、麺類とか=炭水化物

砂糖や、お菓子=糖質っていう意味で使っただけじゃないの?

白飯や砂糖を摂りすぎるとって感じで。
そんなに食いつくとこじゃないと

555 :スリムななし(仮)さん:2012/11/19(月) 06:13:26.81
>>553
普通に20代後半〜30代に見える

556 :スリムななし(仮)さん:2012/11/19(月) 09:00:45.78
毎日焼きサバを食べたら、肌のくすみが取れてきた
うれしい

557 :スリムななし(仮)さん:2012/11/19(月) 12:35:03.44
>>550
結構いじってるよ

558 :スリムななし(仮)さん:2012/11/19(月) 12:52:15.51
>>556
産地は大丈夫?

559 :スリムななし(仮)さん:2012/11/19(月) 12:57:58.03
>>555
こんな透明感のない20代居ない
乾燥肌だし笑い方がおばちゃん

560 :スリムななし(仮)さん:2012/11/19(月) 13:43:28.07
2,30代でキッタナイ人もいれば
4,50代でキレイな人もいる。
美意識の差なんだと思う
手をかけ、金をかけ、努力してる人がやっぱりキレイ

>>556
サバかぁ…青魚がいいってことなのかしらん?

そういえば、数年前に某健康番組で
さば缶とトマトピューレを煮たのが美肌にいいとやって
近所のスーパーからトマトピューレが消えたのを思い出したw

561 :スリムななし(仮)さん:2012/11/19(月) 19:02:55.46
咀嚼をしない物は良くないよ
水も噛んで飲めって言うでしょ

562 :スリムななし(仮)さん:2012/11/19(月) 19:12:33.43
>>525
サッカリンに発癌性はないってとっくに証明されてる
各国で使ってるよ
もちろん日本でも

563 :スリムななし(仮)さん:2012/11/19(月) 19:14:40.38
逆に洗顔とか化粧水にこだわらなくて最低限のことしかしない人でも綺麗な人いるよね。

それはまた遺伝とか別の問題かな。

564 :スリムななし(仮)さん:2012/11/19(月) 19:52:57.83
100円ショップの化粧水と乳液だけでね

565 :スリムななし(仮)さん:2012/11/19(月) 20:31:58.91
まぶたのくぼみどうにかならないですかね。

朝は浮腫んでるから平気だけど夕方くらいからはもう、、、

566 :スリムななし(仮)さん:2012/11/19(月) 21:12:59.47
>>565
私はコラーゲン前の日に飲むと窪み緩和されるよ。
あと目が疲れると更に窪むから、仕事中目をしょっちゅう休めるようにしてる。

567 :スリムななし(仮)さん:2012/11/19(月) 21:42:47.99
>>533
へ〜それ知らなかった

568 :スリムななし(仮)さん:2012/11/19(月) 22:07:31.18
お米は油でコーティングすると消化糖化されにくいので血糖値上昇の
予防にはいいって聞いた。
ほかほかの白米よりも、冷めたチャーハン。
チャーハンは米の一粒一粒に油がまんべんなくコーティングされている
ので澱粉分解に時間がかかりブドウ糖になりにくい。
あくまでも「ゆるやかな上昇」になるだけであって、まったく上昇
しないわけではないので食べ過ぎは注意だけど、白米よりはいい。

玄米チャーハンだともっといい。冷めてから食べるともっといい。

冷めた玄米チャーハンだとGIは50程度。
ほかほか白米だとGIは100超えてる。
おかゆ・リゾットは110。
スパゲッティは芯が残るほど固ゆでにしてオイルで膜を張ると
GIを低下させる。(バターやオリーブ油で絡める)
要するに澱粉質の消化をいかに難しくさせるか、がコツ。

うちでは硬く炊いた玄米を胡麻油・卵・葱で炒めてチャーハンにして
冷めてから食べてる。もちろん野菜や肉を先に食べてからチャーハンは
最後に小さな茶碗一杯程度で。その後すぐに濃い目の緑茶を2杯飲む。
高濃度カテキンは澱粉の消化分解を阻止するので血糖値上昇予防にいい。

このように生活に工夫して上手に炭水化物と付き合いながら糖化を予防
は出来ると思う。

569 :スリムななし(仮)さん:2012/11/19(月) 22:12:20.94
ちなみに濃い目の緑茶は、伊藤園から発売されてる鹿児島県産の
有機栽培の茶葉まるごとパウダータイプを飲んでる。
抹茶みたいに茶葉の成分もまるごと飲めるのでカテキン豊富。

甘いものを食べる時に濃い緑茶と一緒に食べると血糖値の上昇を
なんと50%も防げるというデータもあったので。

あとカカオ70%以上のチョコレートはGI値が22!
白米やパンのGIが100なのに、チョコレートが22って。
これにはびっくり。砂糖も入ってるんだけどね。
カカオのポリフェノールがいいらしい。

ちなみにニンジンのGIは80.チョコよりも高糖分。

570 :スリムななし(仮)さん:2012/11/19(月) 22:17:47.73
>>566

コラーゲンと目を休めるのよさそうだね。
やってみる

571 :スリムななし(仮)さん:2012/11/19(月) 22:56:15.80
カカオ70%以上のチョコレートって売っているのかな
さがしてみよう

572 :スリムななし(仮)さん:2012/11/19(月) 23:01:42.65
普通に売ってるがな

573 :スリムななし(仮)さん:2012/11/19(月) 23:04:07.26
糖尿病の専門医もカカオ70以上のチョコはいいって言ってた
江部先生は86%のチョコ食べてるらしい(これは苦い)

574 :スリムななし(仮)さん:2012/11/20(火) 01:44:27.49
阪神間モダニズム

1900年代から1930年代にかけて、六甲山系と海に囲まれた理想的な地形を有する
阪神間(神戸市灘区・東灘区、芦屋市、西宮市、宝塚市、三田市、川西市)を中心とした地域を土台に育まれた、近代的な芸術・文化・生活様式とその時代の状況を指す。
大阪府箕面市、豊中市、および神戸市須磨区・垂水区辺りまで、その文化圏は拡大していった。

京阪神の豪商階級の豪壮な邸宅を住吉村(現神戸市東灘区)の地域に次々と建築していった。
文化的、経済的な環境が整ったことから芸術家や文化人などが多く移り住み、
別荘地であった六甲の山上および緑豊な市街地となった山麓に、ブルジョワと呼ばれる富裕層を対象とした様々な
文化・教育・社交場としてのホテル・教会(カトリック夙川教会など)が造られ、リゾート地が形成された。

そして、これら西洋文化の影響を受けた生活を楽しむ独自の生活様式が育まれたのである。
それらは、現在に至る日本の芸術や文化、教育、娯楽、生活に多大な影響を与えた。
現代でも高級住宅地、ブランド住宅地として日本屈指のエリアとなっている。

http://www.palashio.com/index.html
緑豊かな日本屈指の高級住宅街【芦屋〜夙川〜苦楽園】
パリ・ミラノの洋服や靴、バッグを扱うセレクトショップや、オシャレなレストランやカフェが点在するこの街で、ステキな暮らしがたい。

575 :スリムななし(仮)さん:2012/11/20(火) 06:17:42.68
糖化ってホントなのかな
玄米より玄米チャーハンのが健康的とかない気がする。
ただの直感だけど。

576 :スリムななし(仮)さん:2012/11/20(火) 06:50:28.64
糖化は最大の老化の原因だからね

577 :スリムななし(仮)さん:2012/11/20(火) 08:45:31.13
86パーセントって明治のチョコレート効果かな?
好みによるけど私にはちょっと苦めだね。
同じやつの72パーセントになると充分に程よい甘さって感じ。

578 :スリムななし(仮)さん:2012/11/20(火) 08:52:39.28
私はカロリーも気になるからチャーハンにはしないな…
おかずに使うオリーブオイルや亜麻仁油でオイルは食べてるから摂りすぎになるし。
炊飯時に粉寒天は入れてる。
でも、それぞれのアイディアを書く事は良いと思う。
気に入ったのを取り入れれば良い。

579 :スリムななし(仮)さん:2012/11/20(火) 10:04:38.39
アイマスクは肌にいいか質問した者です。
遅くなりましたが、ありがとうございました。
乾燥が酷くてマスクをして寝た時は朝までマスクをしたままだったので
寝てる間にアイマスクを取ることにはならなそうだから、肌に優しそうな素材のアイマスクを探してみます。

580 :スリムななし(仮)さん:2012/11/20(火) 10:13:07.19
ほとんど外食で自炊はしてないんだけど、食事前に食物繊維入りの野菜ジュースを飲めば
野菜を食べたのと同じ効果が得られる?
サラダ買うと高いんだよね…

581 :スリムななし(仮)さん:2012/11/20(火) 10:56:11.44
本気でアンチエイジング考えてるなら自炊くらいしなさいよ…

582 :スリムななし(仮)さん:2012/11/20(火) 11:10:34.96
自炊出来ない事情があるのよ

583 :スリムななし(仮)さん:2012/11/20(火) 12:28:21.24
野菜ジュースも砂糖入ってる物があるから注意

まぁ適度にチョコも食べるしご飯も食べるよ

584 :スリムななし(仮)さん:2012/11/20(火) 13:02:50.88
お勧めのフェイスマッサージクリームないですかねぇ?

585 :スリムななし(仮)さん:2012/11/20(火) 15:00:42.41
胃酸過多も良くないよ

586 :スリムななし(仮)さん:2012/11/20(火) 16:19:31.09
お肌の艶とテカリの違いがわからなかった時代が懐かしい。

587 :スリムななし(仮)さん:2012/11/20(火) 20:49:43.40
時代

588 :スリムななし(仮)さん:2012/11/20(火) 21:59:32.77
低GI値のアガベ糖使用のチョコ
298円もするし、100円ぐらいの板チョコより量が少ない
甘みも物足りない

でも、GI値は17.1・・・

589 :スリムななし(仮)さん:2012/11/20(火) 22:13:08.96
森永のカレ・ド・ショコラのカカオ70(GI値22)が
ほんのり苦くて美味しすぎる。
原材料はカカオマス、砂糖、カカオバター、ココアパウダー、
乳化剤(大豆由来)、香料のみ。

砂糖が入ってるのにカカオ含有量が70%なので脅威の低GIを実現
してるし味もパーフェクト。
ただ102gで298円。普通のチョコより少し高い。

添加物がなく純粋なカカオだけで、余計なショートニング系植物油脂
やブドウ糖加糖液糖でカサ増ししてないからね。

ちなみに70%以上だともっと低GIらしいけど、それだとかなり
苦くなるので私は70のがちょうどいい。
板チョコタイプで1枚1枚銀紙で包まれてる高級感あるから
ほんの2〜3枚をコーヒーと一緒に食べるだけで満足できる。

ロッテのシュガーレス「ZERO」もあるけど、あれはショートニング
混ざってるし砂糖ゼロっていう以外はカカオ成分少なくてあまり
美味しくない。

590 :スリムななし(仮)さん:2012/11/20(火) 22:13:24.45
血糖値ならGI値より炭水化物量が重要じゃないかな

591 :スリムななし(仮)さん:2012/11/20(火) 22:22:12.54
>>589
これですか?
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/a7/43075f47cb83b1ff63ab73c1dd617697.jpg
みるからに美味しそうですね

592 :スリムななし(仮)さん:2012/11/21(水) 00:02:05.07
はい、それです。
高濃度カカオの深みとコクとポリフェノール分を感じさせる味わいで
余計な脂肪でカサ増ししていない分、硬さがありコリっパリっとした
歯ざわりで口の中でスっと溶けます。

ちなみにカカオポリフェノールそのものにも血糖値の上昇を防ぐ作用
があるそうです。

593 :スリムななし(仮)さん:2012/11/21(水) 00:14:16.20
コーヒーってよくないですか?

594 :スリムななし(仮)さん:2012/11/21(水) 00:25:47.16
こういうお菓子が増えるといいね

595 :スリムななし(仮)さん:2012/11/21(水) 07:00:10.98
100%ココアパウダー買って来て、アガペシロップとかラカンカで
練ってチョコクリーム手作りってのはどうかな?

596 :スリムななし(仮)さん:2012/11/21(水) 10:02:37.98
やっべー>>589>>592が森永からの刺客じゃねーかと思うほど美味そうな文章だ
文書くのうまいなあ

597 :スリムななし(仮)さん:2012/11/21(水) 11:10:23.34
>>596
同じこと思った
食べたくなる!

598 :スリムななし(仮)さん:2012/11/21(水) 11:19:44.33
カレドショコラは私もおすすめ
冷蔵庫に常備してある

599 :スリムななし(仮)さん:2012/11/21(水) 11:29:45.25
ナマモノは食べない事だね

600 :スリムななし(仮)さん:2012/11/21(水) 14:18:18.53
森永の刺客でもいいから今日買いにいってくるわ!

いやちょっとまって、今調べてみたらカカオ70%もあると苦く、
その分甘さでそれを誤魔化すことになり、高カロリーになる。
一箱609キロカロリーらしい。
ポリフェノールはいいけど砂糖もそれなりに入ってるので食べすぎには注意かも。

601 :スリムななし(仮)さん:2012/11/21(水) 14:34:10.45
チョコよりも>>589>>592に興味がある
もっと他の製品(食品でもなんでもいい、お気にいりの製品)についてもレビューしてみて

602 :スリムななし(仮)さん:2012/11/21(水) 15:18:07.03
>>600
頭の回るバカw

603 :スリムななし(仮)さん:2012/11/21(水) 18:50:01.32
低GIでもカロリーが高かったらとり過ぎたら太るよ
血糖値を急激に上げないってだけだから

604 :スリムななし(仮)さん:2012/11/21(水) 18:51:37.51
糖化さえ防げればいいって感じかな
私はちなみに太りたくない

605 :スリムななし(仮)さん:2012/11/21(水) 18:56:45.36
どれくらい糖分摂ったらヤバイっていう目安ってある?
1日三食の白ごはんはいいの?

606 :スリムななし(仮)さん:2012/11/21(水) 19:03:13.04
低GIは胃腸に負担がかかります
ウイダーインゼリーエネルギーがマルトデキストリンを使用している事からでもわかります
もちろん高GIも胃腸に負担がかかります
ウイダーインゼリーエネルギーがブドウ糖ではなくマルトデキストリンを使用している事からもわかります
低GIは消化に、高GIは浸透圧が問題ですね

607 :スリムななし(仮)さん:2012/11/21(水) 19:53:09.62
量を少なくすれば胃の負担ということも解消
量で調整

608 :スリムななし(仮)さん:2012/11/21(水) 21:42:36.91
右まぶただけが窪むようになり、ほうれい線も右だけうっすら・・・。

何故だろう。因みに食事は右で噛んで、寝る時は左が下。

609 :スリムななし(仮)さん:2012/11/22(木) 05:19:37.98
>>608
車運転してる?
紫外線が右側に当たるような生活してない?

610 :スリムななし(仮)さん:2012/11/22(木) 11:17:31.68
食べたら吹き出物が出来やすいって思われる食べ物って何かありますか?

611 :スリムななし(仮)さん:2012/11/22(木) 11:25:12.12
>>610
皮膚科の先生は甘いものって言ってた。
少し前このスレで話題になった人口甘味料もそうなのかな?
答えてるつもりが疑問になってすまない

612 :スリムななし(仮)さん:2012/11/22(木) 11:33:24.42
>>610
ゼラチンやゼリー

613 :スリムななし(仮)さん:2012/11/22(木) 11:37:51.75
アーモンド

614 :スリムななし(仮)さん:2012/11/22(木) 12:15:57.06
>>608
顔って左右対称じゃないしね…私は左側の法令線が目立つ
笑い方の癖かな

整体とか行ってみるのもいいかも

615 :スリムななし(仮)さん:2012/11/22(木) 12:43:19.05
>>610定番だけどポテチや菓子パン

616 :スリムななし(仮)さん:2012/11/22(木) 15:40:02.93
>>609
運転は一日十分程度。出掛ける時はマスクしてるけどなぁ〜


>>614

片方だけ筋肉使ってるのかなー。けど使ってる方がシワができるってやだな

617 :スリムななし(仮)さん:2012/11/22(木) 23:02:56.13
プリングルスが久しぶりに198円だったので買ってしまったorz

618 :スリムななし(仮)さん:2012/11/22(木) 23:35:20.10
肉は食べない。乳製品も摂らない。
魚は刺身で。
焼物、揚物は禁止。
食事時は野菜から食す。
食後すぐに軽くでいいから体を動かす(特に1時間後は体を動かしておく)

上記守れば糖化は最小限に防げる。
難しいけど。。

619 :スリムななし(仮)さん:2012/11/22(木) 23:55:19.46
>>618
でも油脂類が足りないと乾燥肌になるから美しくはなれないと思う。

620 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 00:05:28.56
刺身は青魚系で。
サラダににはオリーブオイルを使ったドレッシング。
後は大豆食品。
これで油分と蛋白質は賄える。
けど徹底するのは面倒だし、毎日同じような食事メニューになるね・・

621 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 00:16:29.92
>>618
すぐといっても30分後は最低あけないと胃が壊れるよ

622 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 00:41:14.42
糖分を過剰にカットしてもきれいにはなれない
何事もバランス

623 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 02:25:32.31
焼き魚はダメなのか?
生さんま焼いて味ポンと大根おろしでハムハフするのが好きなんだが

624 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 02:27:31.98
魚はいいと思うよ

625 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 05:13:48.28
男だけど顔のほう冷戦が気になってきた。26才。
よく+10くらい老けてるといわれる。
どういう対策があるのか教えてほしい。

626 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 06:30:11.72
>>625
>>618
>>620

627 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 06:42:02.18
>>625
その前にテンプレを読みなさい

628 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 07:00:54.35
虚血性大腸炎
女子マラソンのQちゃんこと高橋尚子は2001年虚血性大腸炎で緊急入院した。
コップ一杯下血し痙攣もあったという。たぶん体重を制限するために流動食ばかりを
とって、食物繊維をとらなかったので発病したと思われる。流動食は小腸にはいたっても、
大腸までには達しない。そのため、残渣物が大腸になくなり機能が衰える。

Qちゃんのように流動食による大腸の衰えは、ダイエットのために栄養補給ドリンクや
サプリメントを中心にとっている人たちにも起こることだ。こうしたものは栄養補給の観点から
つくられているので、小腸での吸収しか考えられていない。つまり、大腸には何も達しないのだ。
一般人とは格段に違う体格の持ち主だったQちゃんだからこそ、数日の入院で回復したが、
普通の女性だったらと思うと、ゾッとする。ダイエットや栄養ドリンク、サプリメント中心の
食生活は便秘と虚血性大腸炎の危険性と隣り合わせだと知って欲しい。

                辨野義己(医学博士)

629 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 07:33:14.73
食べる前にキャベツを食べてる
これで糖化予防

630 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 08:16:48.87
>>623
大雑把に言うと、AGEを含む食品摂取→糖化パターンもある。
と、認識してる。間違ってるかも?
個人的に食品自体のAGEはあまり気にしてない。

631 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 08:22:44.83
>>630
その認識のっているソースある?

632 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 09:50:56.23
>>630は正解よ。
糖化して出来るAGE(糖化最終産物)と言う物質が問題なわけだからAGEを含む食物は避けた方が良い。
調理方法にもよる。
卵ひとつ取っても加熱時間によってAGEの量が変わる。
目玉焼きよりさっと出来るスクランブルエッグの方が少ないとか。
揚げ物を避けた方が良いって言うのは油を摂っちゃあけないって事じゃなく、加熱時間が長いから。
まー、古い油を使ってたり時間がたって酸化したやつとかは論外だけど。
しかし、AGEを厳密に追求しすぎると食事が限られてくるしキリ無いから出来る範囲でしか出来ないw
知識は持っておいてストレスにならない程度に気をつけていくって感じかな。

633 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 09:55:52.42
>>632
食事で取ったAGEって消化されずにいきなり血液に入り込むの?
ソースみたいなあー

634 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 10:16:11.09
AGEの多い食品を食べないことは大事らしい

635 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 10:17:57.47
なるほどね。でも食品は気にするほど入ってないってあるね

636 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 10:30:38.56
AGEを多く含む食品でググると沢山記事が出て来るよ。

・AGEの多い食品:多い順に、バター・油など脂肪類、肉、魚
・AGEの少ない食品:少ない順に、牛乳、野菜、炭水化物
しかし問題はその調理法で、それによりAGEの量は変化するそうです。
ポイントは加熱時間の長さと油の量です。
加熱が大きく油が多いほどAGEは多くなってしまいます。


http://blog.goo.ne.jp/avin-hmp/e/9e7d62b98b829eaa824aa4389f857e96

http://blg.mania-info.com/?eid=1935

637 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 10:37:05.60
>>636
ありがとう

638 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 10:41:00.29
コーラやカラメルにも多いって聞いた事ある。
醤油もだけどこれは大量に食べないから…

639 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 10:44:17.03
食事の場合は、微妙だな
まぁとりあえず昭和30年代ぐらいの日本食がいいのかな
焼き魚だけは避けて

640 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 10:52:32.50
>>638
AGEを抑制するコーラが新発売されたよね

641 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 11:56:16.39
生キャベツ60gも食べなきゃならんのか

642 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 12:10:58.70
>>618
ご飯は冷蔵で冷やしてから食べる も追加で

643 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 13:36:52.99
私は長年菜食で老化を感じるようになってタンパク質を肉で取るようになったんだけど
夫は唐揚げ大好き、毎日食べてるけど私よりはるかに若く見えるし人にも言われる。
食べ物の違いは唐揚げくらい。

いま、やたら糖化糖化言われてるけど本当かな?って疑ってる。

644 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 13:42:00.67
33だけど19に間違われる事がある異常に若く見える自分は肉大好きだよ。肉食です
特に赤身の強い生肉を見ると血が騒ぐくらいタンパク質、特に肉が好き
親戚親、みんな若く見える家系だから、遺伝もあるのもだけど

645 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 14:27:09.91
自分も小さい時からずっとベジタリアンなんだけど(主義じゃなく偏食)
まさに>>636みたいな野菜、炭水化物、牛乳(カフェオレ)ばかりの食事
揚げ物もそんな好きじゃないからめったに食べないし
たまーに健康の為に大豆食品、魚肉ソーセージ、焼魚を食べるくらい

今32だけど今のところたるみやシワは全然ないし大体20代前半に見られるんだけど
でもうちも80過ぎてるおばあちゃんですらすごい肌が瑞々しくて手にも全くシワがないんだよね
おばあちゃんはベジタリアンでもないし甘いものも揚げ物も大好きだし、
そういうのを考えたら糖化ってなんなんだろうと自分も疑問w

646 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 15:14:36.00
私的には遺伝だと思う
遺伝子レベルの話
いまの30代なんて本当に若いし、若く見える女の人沢山だよ
身近にも38歳で、20代前半に見える人居るけど、その人は偏食で、お菓子がご飯代わりだし、40代や50代でも、美魔女と言われる若く見える人たちがいる時代だしね

結構そういう人たちって、美容法等紹介してるけど、私的に食べるものに関して言えば、関係ないと思う

647 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 15:30:18.26
>>643
菜食の人って、特に乳製品とかも摂らないヴィーガンの人とか、
言ったら悪いけど老けてるよね。

648 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 15:31:25.34
そういえば結構前にTVでドクターが肌の若さの要因の一番は遺伝って言ってたのを見たよ
自分の祖父母を見れば大体わかりますって
二番目の要因は紫外線だったかな?
でもそのドクターは肌の若さに関しては遺伝子的なものが大部分を決定すると言ってた

649 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 15:38:38.57
確かに遺伝は大きいけど、だからと言って何も努力しなかったらどうなのかなとは思う。
上の方で若く見られると書いてるみたいな人は羨しいし良いなと思うけど、そういう人ばかりじゃない訳だし、
その場合、どうせ遺伝だからと諦めるんならこういうスレも必要無いしね。

650 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 15:42:33.61
あと、地道な努力なんてしてられなーい、って言うせっかちさんは美容外科に走るのも手でしょう。
どの方法を選ぶかは自由だと思う。
一番早いのは美容外科かな?w
お金かかるけどね…

651 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 15:45:25.87
諦めろと言ってるわけではないよ。大事なのは遺伝であり、外部的要素はあまり関係ないという話。若く見られようと努力するのであれば、自分なりにイイと思うものをすればいいんじゃない?
若く見られる人とそうじゃない人では、そのへんに関する考え方、脳の仕組みも違うよね

若く見られる人は老いることにあまり抵抗を感じてないのに対し、老けて見える人は、若く見られようと必死に老いに逆らってる

遺伝だと言われたからって、諦めるとか意味ないなどと言って、抵抗、反抗していたんでは、無理ですよ(;キッパリ

652 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 15:58:46.02
糖化の話に戻るけど、おばあちゃん世代の人たちって
基本和食だし脂っこいものとか洋菓子とかもあんまり食べないよね
けど今の40代50代60代の人の方が昔の同世代の人より確実に若いし
それって糖化と反対の結果を示してるような

今の人の方が糖化度の高いものを食べてるのに若さを保ってるのはどういうことだろう?
女性は化粧品とかのケアの違いもあるかもしれないけどケアとかなんもしてない男性も昔の人より若いよね

653 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 16:00:50.20
変な意味では無くて本当に素朴な疑問なんだけど、
実年齢よりかなり若く見られる、
家系的に見て遺伝だって言ってる人が
何故こういうスレに来てるんだろう?
あ、煽りとかじゃないですよ。

654 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 16:03:11.10
肉は歳取ると体が受け付けなくなるってのはよく聞く話だけど、糖質も歳取ると徐々に受け付けなくなるかと思うな。
若い頃と同じ感覚で菓子パンやケーキを食べたら吹き出物が出たりする。

655 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 16:45:28.61
>>653
645だけど去年ぐらいから少し肌が乾燥するようになって
最近美容版見に来るようになったんだよ。ここ見たのは今日が初めてだけど

まだ乾燥以外は現れてないけど、自分菜食だからタンパク質不足だろうし
おまけに煙草吸うし珈琲もかなり飲むから肌の衰えはやっぱ心配で…
もっとタンパク質とって煙草珈琲減らしたらいいんだろうけどなかなかできないんだよね

656 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 16:53:47.89
せめてタバコは辞めなよ

657 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 17:05:47.18
>>656
ピタっと辞めるのは難しいからとりあえず減らそうとは思ってるんだけどね…
減らそうとか思った瞬間吸いたくなるのが不思議w

658 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 17:07:58.50
ダメだこの人やめらんないわ

659 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 17:27:59.16
ていうかそもそもどうしてそんなに若く見られたいの?特別老けてみられるわけじゃないんなら、もっと楽しく老いることを楽しめばいいのに
若く見える人ってまず内面が魅力的な人が多いんだよ
どうしたら若く見えるか?より、どうしたら綺麗に年を重ねていけるか?
それが結果的に若く見えることにつながるんだと思うんだけど

甘いものはたべない!!とか必死こいて老化と戦ってるような人って、それだけで老けて見えるよ

660 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 17:45:36.75
若い時の不摂生って後で来るね。。
20代に煙草(副流煙含む)、酒をやってたら止めてもダメージが残る。
そしてそのダメージが30過ぎから顕著になる。

661 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 18:25:49.87
>>659
私は健康オタクな面も強いんで糖化とか気をつけてる。糖化は動脈硬化や色々に繋がるし。
見た目の若い老けてるだけじゃなくて、
体内の面での老化も遅くしたいし病気したくないから甘い物控えたり身体に良い物を試したり。
必死こいてって言うより趣味ですねw

662 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 18:36:52.29
>>652
昔の人は紫外線だろうなあ・・・

663 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 18:42:20.03
まあ、肉自体は血糖値あげないので
肉にちょっとAGEが多いってだけだからね

食品にあるAGEは、それほど
気にするほど量は入っていないらしい
あと昔の人は小食なのも大きいね

664 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 19:17:16.05
身近にいる超絶若い人
・汗っかき
・お手入れは念入り
・お堅い職業
・偏食(そんなに食べない)
・独身
・童顔ではない

50台だけど30代に見えるかな

665 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 19:27:04.38
オリラジあっちゃんの嫁みたいな顔って
劣化しやすそうな顔だと思う

666 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 19:35:07.54
喫煙、毎日酒飲んでる人は、明らかに年齢より老けてる

667 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 19:41:29.84
そーいや、若く見える人はいつもガム噛んでる

668 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 19:58:44.39
アイアンシェフに林真理子が出てるけど、
お世辞にも美人では無いけど顔筋ストレッチやらエステやら色々としてて美的意識高いから
それなりに保ってるわ…

669 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 20:45:33.62
>>664
50代くらいになると子のいない人は圧倒的に若い。
生活感がないというか、くたびれてないんだよね。

670 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 23:08:12.70
>>659
私はいつも実年齢より相当若く見られるタイプだけど、だからこそ出来る限りキープしたいって思うよ。
若く見られるほうが楽しいし得する事も多いからはっきり言って老けるのが怖い。
ここってそういう人多いんじゃないかな?

671 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 23:15:22.95
いきすぎてメス入れないことを願いたい

672 :スリムななし(仮)さん:2012/11/23(金) 23:34:05.84
一回でも老いることを肯定してしまったら一気にいってしまいそうな気がして怖い

673 :スリムななし(仮)さん:2012/11/24(土) 00:08:03.90
一通り読んだけど、間食は黒糖やチョコといった完全栄養食をとったほうがいいみたいね。

674 :スリムななし(仮)さん:2012/11/24(土) 00:15:43.24
>>669 だって、自分のことだけ構っていたいなら結婚も出産育児も難しいでしょうよ…

子供いてもいつまでも若々しい人には憧れる。

675 :スリムななし(仮)さん:2012/11/24(土) 00:20:34.09
顔よりも髪の毛のほうが気になるんだけど

676 :スリムななし(仮)さん:2012/11/24(土) 00:31:49.29
しかし伊藤隼太はかっこいい顔してるよね
こういう顔の人って全然見かけない

677 :スリムななし(仮)さん:2012/11/24(土) 00:53:19.99
顔は若いけど。首から下は年相応な人が多いよね。バランス悪い。

678 :スリムななし(仮)さん:2012/11/24(土) 01:24:26.32
頭皮

679 :スリムななし(仮)さん:2012/11/24(土) 03:09:07.05
ズラかぶればいいよ

680 :スリムななし(仮)さん:2012/11/24(土) 07:57:53.21
一度刻み込まれたシミ・シワは二度ととれないのが辛いよね

681 :スリムななし(仮)さん:2012/11/24(土) 09:03:01.40
でも軽減される場合も多いよ。
努力はいるけど。

682 :スリムななし(仮)さん:2012/11/24(土) 10:18:28.28
生キャベツ60g
http://www.kewpie.co.jp/vegefirst/index_2.html

683 :スリムななし(仮)さん:2012/11/24(土) 11:27:21.60
このスレを見て、腹八分目まで食べて、
1時間後30分のスロージョギングをするようになったんだけど
食後2時間ですぐお腹がすくね・・・・、血糖値が下がっているせいかなー

684 :スリムななし(仮)さん:2012/11/24(土) 16:31:19.70
>>670
若く見られる=肌にトラブルがなくてきれいってことでもあるから
そりゃその方が気持ちいいよね
シミシワたるみくすみが少ない方がやっぱり清潔感もあるし

685 :スリムななし(仮)さん:2012/11/24(土) 17:47:57.71
>>683
すくなめの食事を一日に何度も摂ったらいいんじゃない

686 :スリムななし(仮)さん:2012/11/24(土) 19:57:54.79
結局健康=若いってことだもんね。
若い肌、若い内臓、若い骨、若い血管でいつまでも元気にいられるのが一番だと思う。
私は28で出産してガクッと全てが衰えて30歳過ぎてやっと戻ってきた。
老化の怖さを感じて見た目だけじゃなくいつまでも若くいたいと思うようになった。

687 :スリムななし(仮)さん:2012/11/24(土) 20:05:42.63
産後1年くらいは自分のこと全然構ってられないからねぇ…

688 :スリムななし(仮)さん:2012/11/24(土) 22:04:37.55
>>680
トレチノインクリームってどうなの?
シミ消す過程で肌かぶれるらしいけど

689 :スリムななし(仮)さん:2012/11/24(土) 23:01:46.19
>>688
やるなら医師の指導のもとでやらないと危険かも。

690 :スリムななし(仮)さん:2012/11/25(日) 00:23:07.67
とにかく皮が剥ける。
皮膚が薄くなっている状態なので徹底的に紫外線を防がなければならない。

691 :スリムななし(仮)さん:2012/11/25(日) 00:55:54.78
調べてみたけど黒糖って人間が生きていくうえで必要な栄養素がすべて詰まっているみたいね。
カルディで黒糖くるみ食べたけど、すごくおいしかった。
マカダミアチョコを超えたよ。

692 :スリムななし(仮)さん:2012/11/25(日) 02:56:09.49
糖化対策やったら肌に透明感が出てきた。うれしい

693 :スリムななし(仮)さん:2012/11/25(日) 05:13:43.75
歯茎の色って大事すぎ。
紫とか黒っぽいと印象が違いすぎるよね。

694 :スリムななし(仮)さん:2012/11/25(日) 05:45:15.42
修羅場ですね

695 :スリムななし(仮)さん:2012/11/25(日) 08:11:34.54
料理の鉄人に出てる中華のアイアンシェフの「脇屋ユウジ」さん。
脇屋さんのお店には良く行くし、本人にも会ったことあるけど
お肌ツルッツルのピッカピカね。
で調理法見てると気持ち悪いくらい超高温の油ドバドバ注いで唐辛子多量
で脂身の多い肉に甘辛いこってりした味付けばっかりの中華なのに
あの美肌w
ああいうの見てると普段は毎日ぼそぼそに茹でたササミ茹でたのに温泉卵乗せて
茹でたホウレン草は何もつけずに食べる犬のエサみたいな食生活して必死なのに
ちっとも若くない自分が情けなくて空虚になる・・・

そういえばNHKの「今日の料理」に出演している和食の先生(50代男)も
すっごい美肌だった。まるでむきたて茹で卵肌。なにあれ。
料理よりも肌に釘付け・・・

696 :スリムななし(仮)さん:2012/11/25(日) 08:15:43.78
やっぱ油は取らないとだめなんだよ

697 :スリムななし(仮)さん:2012/11/25(日) 08:29:53.75
甘いものや炭水化物ばかりの生活は確実にガクっと老化する。
これだけは事実と言える。
ソースは私の顔。

698 :スリムななし(仮)さん:2012/11/25(日) 08:51:23.56
>>879
2年位前から眉間に皺ができはじめた
一気に老けてみえたわ
ヒアル打ったらマシになるのかな

699 :スリムななし(仮)さん:2012/11/25(日) 09:07:10.16
>>695
なんでそんな食事してるの?
油分も糖分も過剰摂取したら駄目ってだけで
食べるもののバランス崩れてる人は老けると思うけど

糖化とかそれ以前の問題
極端に食事を制限してる人は老ける
油分も糖分も必要なもの

700 :スリムななし(仮)さん:2012/11/25(日) 10:35:57.31
>>695
そういう一昔前のダイエット食してると肌にも悪いし体壊すよ。。
極端に糖質減らすと筋肉分解されるよ。筋肉減ると基礎代謝iも減って行く。
良質の油で必須脂肪酸摂る事も重要。細胞膜の構成成分だから。
(オメガ3の亜麻仁油やエゴマ油、グリーンナッツオイル。
オメガ9のオリーブオイルやアボカドオイル等。
オメガ6のリノール酸は摂り過ぎに注意だけど。)
カロリーも不足してない?
最低限の基礎代謝満たしてる?

701 :スリムななし(仮)さん:2012/11/25(日) 11:29:07.48
童顔でも永作は若さキープしてたのに
宮崎あおいや安倍なつみは老け始めてるよね?
何が違うんだろ

702 :スリムななし(仮)さん:2012/11/25(日) 11:34:02.75
オメガ3は魚が一番多いんだっけ?

703 :スリムななし(仮)さん:2012/11/25(日) 12:52:21.57
うん、魚油だよね。青魚嫌いな人は魚油のサプリもいいんだけど
今は放射能汚染が怖いかな。

704 :スリムななし(仮)さん:2012/11/25(日) 13:27:28.36
たんぱく質もあるから魚は重要だね
缶詰とか便利。欧州の缶詰選んでる

705 :スリムななし(仮)さん:2012/11/25(日) 13:29:55.14
女って何歳くらいからおいを感じ始めるの?

706 :スリムななし(仮)さん:2012/11/25(日) 13:34:30.57
>>703
どうも。魚とろうっと

707 :スリムななし(仮)さん:2012/11/25(日) 14:40:37.30
>>705
25くらいから

708 :スリムななし(仮)さん:2012/11/25(日) 16:01:01.92
>>701
宮崎あおいは薄肌+乾燥肌っぽいこと、子役時代からの忙しさ。
安倍なつみはメンタルが弱いこと(ストレスに弱い)、体重の
増減が激しいこと、整形箇所が多いこと。あたりだと推測。

709 :スリムななし(仮)さん:2012/11/25(日) 17:35:24.09
プラセンタ広告
種類はドラックストアーより豊富です。
http://ageingcare.web.fc2.com/

710 :スリムななし(仮)さん:2012/11/25(日) 17:36:04.13
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711 :スリムななし(仮)さん:2012/11/25(日) 20:44:19.36
安倍なつみってどこ整形してんの

712 :スリムななし(仮)さん:2012/11/25(日) 20:48:53.14


713 :スリムななし(仮)さん:2012/11/25(日) 20:57:59.91
へぇ。そうなんだ。モ娘って本当整形ばっかりだね
サンク

714 :スリムななし(仮)さん:2012/11/25(日) 23:47:19.02
>>701
そんな永作もここ数年ですっかりおばさんになっちゃったよね…

715 :スリムななし(仮)さん:2012/11/26(月) 00:25:22.08
ここでだけ愚痴らせてー
永作タイプの知人がいるんだけど
年上だけど私より若く見えるからって調子に乗ってるし
人を舐めてるし
正直さっさと老け込んでほしいわ
いじわるそうな所も永作にそっくり
でも永作みたいな顔は老けないと知って残念だわー

>>714
永作も静止画では老けてたけどテレビではそんなでもなかったみたいだよ

716 :スリムななし(仮)さん:2012/11/26(月) 00:30:52.30
タモリの世にも〜の番組で永作動いているところみたけど
ふけてたけどなあー

717 :スリムななし(仮)さん:2012/11/26(月) 00:34:45.86
>>707
男と変わんないね
ただ男以上に毎日じぶんの皮膚や肌と向き合っているから
老いを感じやすいんだろうね
ありがとう

718 :スリムななし(仮)さん:2012/11/26(月) 00:36:40.18
永作って弛み系では無く小ジワ系って感じ。
だから遠目に見たら童顔だから若い。
近くで見たら意外に小じわがあって意外〜って感じかな。

719 :スリムななし(仮)さん:2012/11/26(月) 00:42:47.74
ノリピーの復帰会見見たけど相変らず若いなー。
あれはほんと遺伝だと思う。
体には悪い事して来てるんだから。

720 :スリムななし(仮)さん:2012/11/26(月) 00:54:22.09
>>719
もの凄い説得力www

あ、もうこんな時間、早く寝よう・・・

721 :スリムななし(仮)さん:2012/11/26(月) 01:36:08.05
永作はほうれい線のしわが酷い

722 :スリムななし(仮)さん:2012/11/26(月) 02:55:22.56
ノリピーめっちゃかわいかったな。普通の女の25歳より若くきれいにみえたわ
いい意味でも悪い意味でも生き生きした人生だからだろうな

723 :スリムななし(仮)さん:2012/11/26(月) 05:21:02.23
綺麗だったけどやっぱり口元が痩せててほうれい線が目立ってた

724 :スリムななし(仮)さん:2012/11/26(月) 05:30:02.98
うーん法令線が目立ってかなり老けたなと思った。
まあ芸能人だし何かやってるんだろうけど38歳くらいに見えた。

725 :スリムななし(仮)さん:2012/11/26(月) 07:24:14.72
のりピー、釈放時のほうが若く見えたなー。
今回の会見は痩せたから?メイクを変えたから?なんだか老けて見えたわ。

726 :スリムななし(仮)さん:2012/11/26(月) 07:36:47.15
>>725
確かに…
あれ3年前だっけ

727 :スリムななし(仮)さん:2012/11/26(月) 07:41:04.36
35くらいに見えたかな
それでも実年齢より若いけど

728 :スリムななし(仮)さん:2012/11/26(月) 07:57:07.69
酒井がふけてみえるのは
あちこち窪んで見えるところかな
肌はデキモノはあったが綺麗だったと思う

729 :スリムななし(仮)さん:2012/11/26(月) 10:55:27.50
すっぽん食べると肌にてきめんに効くのだけど、常食するなんて無理だ…。
サプリは肝臓によくないというし、いい方法ないかしら

730 :スリムななし(仮)さん:2012/11/26(月) 11:01:50.60
永作は童顔なだけでフェイスラインのたるみとか法令線ひどいと思う
(私もそのタイプだから鬱w)
正直あれでファンデのCMとかないわ・・・
年相応ってことをウリにしてるんだったらいいけどね。

731 :スリムななし(仮)さん:2012/11/26(月) 11:09:00.26
のりぴーは顎と首のたるみがヤバイ
ババアだった

732 :スリムななし(仮)さん:2012/11/26(月) 11:22:33.70
首の二重線のシワがたるんでいて目立つよね
かなり深いし

733 :スリムななし(仮)さん:2012/11/26(月) 11:58:28.66
永作って良く若いって見るけど、どこがって?感じ。森高とかのりぴーも綺麗なおばさんどまりだけどマシだな

734 :スリムななし(仮)さん:2012/11/26(月) 12:34:28.78
永作博美も安倍なつみも宮崎あおいも童顔なだけで肌は歳相応で、本当に若いのは
鈴木杏樹(42) 森高千里(43) 原田知世(44) 南野 陽子(45)
松田聖子(50)黒木瞳(51) 大地真央(56)
このあたりだと思う

735 :スリムななし(仮)さん:2012/11/26(月) 12:54:23.72
松田聖子以降は別格のような…。
一般人が参考にできる美容法もないだろうし。

演歌歌手の方がみんなツルっとしてる印象がある。
お直ししてはいるのだろうけど、歌手っていうのも大きいのかな。

若い人には歌を歌える人が多い気がする。

736 :日本の人です:2012/11/26(月) 13:07:04.04
http://0mac.com/fHE
http://0mac.com/fKS
http://0mac.com/fKH

737 :スリムななし(仮)さん:2012/11/26(月) 13:16:37.75
宮崎あおいってまだ20代じゃない?このスレに出るような歳じゃないと思うんだけど、なんかかわいそう

738 :スリムななし(仮)さん:2012/11/26(月) 13:19:34.25
>>734
相田翔子も凄いぞおお

739 :スリムななし(仮)さん:2012/11/26(月) 16:49:42.72
のりぴー可愛いかったけど首のタルミに目がいったなあ

若く見える人の中でも南野陽子、相田翔子が可愛くて好きだわ
永作はシワっぽいしそんなに若く見えない

740 :スリムななし(仮)さん:2012/11/26(月) 16:52:16.15
相田翔子も一般レベルから見たら目茶苦茶若いけど、
さすがに子供産んでちょっと来たかなって思った。
のりピーの首は若い頃から。
顔とのギャップがあったな。

741 :スリムななし(仮)さん:2012/11/26(月) 19:24:45.07
男なら顔のピークが30の人もいれば、40の人もいるけど
女の人はそういうことはないの?

742 :スリムななし(仮)さん:2012/11/26(月) 19:43:30.05
永作みたいなチンマリした顔立ちは老けにくいんじゃなかったの?
つーか永作みたいな顔って何歳からガタッとくるんだろ?
彫深美人よりは長持ちしそうだけど

743 :スリムななし(仮)さん:2012/11/26(月) 19:44:48.35
彫り深美人…ひなのちゃん…

744 :スリムななし(仮)さん:2012/11/26(月) 20:05:32.94
>>741
天海祐希とかは?

745 :スリムななし(仮)さん:2012/11/26(月) 20:16:29.01
>>741
私は若い頃はニキビが酷かったから、ようやくニキビが治まった30の今がピークですよ…私の中ではね…

746 :スリムななし(仮)さん:2012/11/26(月) 21:15:51.46
女は男よりも老化が早いからねー
そのぶん、大人になるのも早いから
平均的な25歳男=20歳女、30歳男=25歳女
40歳男=30歳女 って感じだね、見た目は。

747 :スリムななし(仮)さん:2012/11/26(月) 21:21:08.20
元ヤクルトの古田とかは年齢を重ねるごとにイケメンになっていったしね。
浅野忠信とかもそう。
女性はこういう例はないよね。

748 :スリムななし(仮)さん:2012/11/26(月) 21:50:29.25
高島礼子は若い時より30代後半〜40代になってからの方が綺麗だと思う

749 :スリムななし(仮)さん:2012/11/26(月) 21:57:53.12
>>747浅野はデビュー当時は美少年だったよ、今は渋い感じ。男の見た目のピークは人それぞれだけど浅野は二十歳ぐらいだな

750 :スリムななし(仮)さん:2012/11/26(月) 22:06:17.65
http://www.youtube.com/watch?v=AAXbLmAeAdk&feature=relmfu

751 :スリムななし(仮)さん:2012/11/26(月) 22:09:11.35
男のほうが若いって訳じゃなく、シワとかあっても女よりはマイナスにならないんだと思う

752 :スリムななし(仮)さん:2012/11/26(月) 22:53:45.90
>>747
あんたが女だから金に目がくらんで評価上がっただけじゃない?
その2人不細工なオッサンだよね

753 :スリムななし(仮)さん:2012/11/26(月) 23:06:53.17
>>741
女は妊娠出産があるからね。
肌だけで言えば30くらいで安定する人が一番多いと思うけどつわりや育児で手入れが疎かになるし
産後少なくとも一年程ガクッと衰える事を考えると遺伝子的にピークが40の人がいたとして
その中で40まで出産しなかった人が40でピークを迎えられる。
20代前半までに出産を終た人も復活して40にピークを迎えられるかもしれない。
でも20代後半以降に出産する人が多いから難しいんじゃないかな。

754 :スリムななし(仮)さん:2012/11/26(月) 23:22:50.48
化粧の影響じゃね

755 :スリムななし(仮)さん:2012/11/26(月) 23:48:10.21
男は30くらいから脂っぽくなるから、皺が目立たないんだと思う
あと経済力が魅力になって、良く見えたりもする

756 :スリムななし(仮)さん:2012/11/26(月) 23:56:08.04
ノリピーとか黒木瞳とかは雄としてヤリたいと思える

相田翔子とかは若くみえて年相応だとおもう

757 :スリムななし(仮)さん:2012/11/27(火) 00:01:55.78
日本の男は顔が子供っぽいから、アラサーくらいがちょうどいいんだと思う

758 :スリムななし(仮)さん:2012/11/27(火) 00:05:30.19
http://www.youtube.com/watch?v=LM7xWeIRrc4&feature=relmfu

759 :スリムななし(仮)さん:2012/11/27(火) 00:06:58.54
みんなライブチャットをはじめて、見られる意識を高く保てば、自然と若さを維持できるんじゃない?
http://www.angel-live.jp/flax/fss/49608/a_chatroom_fa.html?performerCode=926592834

760 :スリムななし(仮)さん:2012/11/27(火) 00:17:14.21
男で女より圧倒的に若く見えるひといるよ一般人だけど。魅力的かは別ですが

761 :スリムななし(仮)さん:2012/11/27(火) 00:36:55.58
自分中日の浅尾系の顔なんですけど、この手の顔って皺とかできてきたら
かなり目立ちますよね・・・ しにたい

762 :スリムななし(仮)さん:2012/11/27(火) 01:11:53.19
色が白くてほっぺがふっくらしてる人は若く見えると思う
相田翔子もそういう系だよね

763 :スリムななし(仮)さん:2012/11/27(火) 01:34:21.12
その可愛いふっくらホッペが加齢と共に下がって来て(ry

764 :スリムななし(仮)さん:2012/11/27(火) 01:36:08.11
頬肉もある程度必要だよね
26を過ぎたあたりから顔痩せてきて喜んでたけど普通の顔痩せじゃなく老化によって顔の肉が落ちてきたと気付いて凹んだわ

765 :スリムななし(仮)さん:2012/11/27(火) 02:29:10.92
>>763
山瀬まみだね

766 :スリムななし(仮)さん:2012/11/27(火) 03:41:32.43
もう人前にでるのが嫌になってきた
どうしてこんな嫌な老け方してるんだろうね、私達だけ。。

767 :スリムななし(仮)さん:2012/11/27(火) 05:18:37.85
かわいそう

768 :スリムななし(仮)さん:2012/11/27(火) 05:45:47.83
>>766
え?私「達」って?

769 :スリムななし(仮)さん:2012/11/27(火) 06:11:02.86
www

770 :スリムななし(仮)さん:2012/11/27(火) 06:58:26.01
>>766
ごめんね
実年齢より若く見られたいってだけで別に嫌な老け方はしてないです

771 :スリムななし(仮)さん:2012/11/27(火) 08:34:33.55
逆に聞きたいのだけど、何をしてor何をしなくて、嫌な老け方をしちゃったと考えるの?
煙草とか食生活とか様々あるのだろうけど、何が原因?
顔の造りとかは言い訳にもならないから抜きにして、参考にするから聞かせてほしい。

772 :スリムななし(仮)さん:2012/11/27(火) 10:19:49.35
>>762
常盤貴子(40歳)は逆に頬がコケてるけど今も美しいよ。
やっぱり肌が重要だと思う。

>>766
そっか・・私は逆にかなり若い・若く見られるので楽しくて、
さらに磨きをかけたくて頑張ってるんだけどな。
顔のつくりはしょうがないけど、シミ・皺対策と適度な運動・バランス良い食事
だけでも5歳〜10歳は違うと思うよ。

773 :スリムななし(仮)さん:2012/11/27(火) 12:03:21.55
私は30半ばでヒキコモリの時期が2年くらいあったのが災いしたな
食事や手入れは人より気を使ってる方だし
やっぱり顔の筋肉を使わないが一番老けると思う

774 :スリムななし(仮)さん:2012/11/27(火) 12:14:50.83
>>762
相田翔子はすぐにおばあちゃん顔になりそう
老けたなぁ…って感じじゃなくて、やさしそうなおばあちゃん

775 :スリムななし(仮)さん:2012/11/27(火) 12:21:03.23
>>766-769
うけるwww

776 :スリムななし(仮)さん:2012/11/27(火) 13:09:20.72
もう人と相対するのがつらいよね
他人は私達の顔をみて、どう思っているんだろうって

777 :スリムななし(仮)さん:2012/11/27(火) 13:11:21.19
それはさすがに自意識過剰にも程がある

778 :スリムななし(仮)さん:2012/11/27(火) 13:12:41.28
>>776
そこまでいくともう病気ですぞ

779 :スリムななし(仮)さん:2012/11/27(火) 14:29:25.08
のりぴーが若すぎてすごい

780 :スリムななし(仮)さん:2012/11/27(火) 16:42:23.95
【トレンド】女性の太い眉毛が復活 ただし、バブル期と違って色は薄め | 衒学News
http://rarufu26.blog.fc2.com/blog-entry-1792.html

781 :スリムななし(仮)さん:2012/11/27(火) 19:49:31.18
>>776
だから私達ってだれ?あなただけじゃないの?
老け顔サークルにでも入ってるのでしょうか?

782 :スリムななし(仮)さん:2012/11/27(火) 19:51:30.10
メンヘラ触れるべからず

783 :スリムななし(仮)さん:2012/11/27(火) 21:40:28.45
やっぱり野菜たくさん食べたほうがいいよね
野菜苦手であまり食べれないわ

784 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 00:52:46.22
>>734
磯野キリコ

785 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 01:02:20.88
もっとちゃんとした顔に生まれればよかったって思うよね

786 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 01:11:37.56
>>719
ヤクザの父親が亡くなった時に父親の写真がFRIDAYに載ってたけど
目がつぶらで童顔でのりピーそっくりだった
はげちらかして頬がふっくらしたのりピー

787 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 01:37:19.27
クォーターで彫深の若い綺麗可愛いコ知ってるよ。
40だけどメイクのプロが見ても20代後半にしかみえない人。

788 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 01:50:39.03
>>734
だんとつでのりピーでしょ

789 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 02:45:13.62
所詮ばばぁ。若いってのは例えば広末涼子が実年齢45とかw宮崎あおいが40とかw突き抜けてほしい。実際にいないけどさ

790 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 03:02:11.53
間食を 黒砂糖やチョコに変えるだけで全然違うよ
朝起きたときの肌のキメから違ってきた
ソースは私

791 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 07:57:42.67
チョコって肌が綺麗になるの?
ニキビ出来るのかと。

792 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 08:35:52.49
カカオ分高いやつなら大丈夫そう

793 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 11:26:45.57
まじですかー

794 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 12:13:54.44
コンビニとかで買えるようなオヌヌメのチョコ教えて下さい

795 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 12:44:16.31
若く見えるのは肌だけではないと思う
汚いよりはマシって程度だし、若い人は多少の汚肌でも若く見えるからな

796 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 12:51:15.46
>>789私それに近いもんあるかも
昔から家系的にみんな若いんだけど、27、8、9の時、17歳の女子校生から、先輩19歳くらいじゃないんですかー!?ってびっくりされて、30になって彼氏と居酒屋行ったら入れなかった
いま33で、来年1月で34なるけど、こないだまた19歳?って言われたし
また若くなったんじゃない?とかますます綺麗になったんだろうなとか言われる
周りびっくりして、ごめんねーって謝る
40なってもたぶん変わらないねってみんな言うよ

797 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 13:35:03.25
>>796多分釣りだろうけど、毎度言われ悩むレベルならうざくなって実年齢言わなくなると思うんだよね?ネタにされて面倒でしょ?

798 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 13:38:16.91
>>797
ひがみすぎ
悩むあんて一言も言ってないしw

799 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 14:03:12.95
>>796
結局何が言いたいのかわからん…
自慢したいだけなら帰ってくれw

800 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 14:14:25.71
>>789に答えただけだよ〜

801 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 14:30:07.00
???

802 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 14:34:08.81
34にもなって19歳と間違われるような格好してるのはちょっとなあ…
あとは周りが指摘出来ないだけで、立ち居振る舞いが非常に大人気ないとかいう可能性も。
私が以前見た「若く見える人」は、30過ぎてるのに騒々しさが完全に女子高生のそれだった。

803 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 14:39:17.54
>>802
ひがみすぎw

804 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 14:44:57.25
釣られない様にしましょうw
上で「私達」って言ってる人と同じゆおいがする。

805 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 14:48:59.34
におい、の間違い

806 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 14:49:06.80
>>796
どうでもいいが、そもそもスレチ。
【若く見えるようになりたい】
若く見えるなら、ここにいる必要ない。

807 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 14:50:11.97
釣りじゃないし、私達って何ですか?ちょっとなんかつっかかりすぎじゃない?意味わかんないよ

808 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 14:51:08.87
>>802なに言ってるのかわかんないです

809 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 14:52:49.91
んーだから>>789のレスに対して発言をしただけです
なんでそんなにいきなりわいてきてるの?怖いんですけど

810 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 14:53:08.55
若く見られる人がいていいんだけど、
そういう人は遺伝以外にもキープする為にこういう事を気をつけてるって話ならいいんだけど
私すごい若くてこんな事言われるんだよーってだけの話なら要らない

811 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 14:56:18.15
>>802は痛すぎ
大阪のババアみたいな気がする

812 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 14:56:43.73
>>810 そうですね同感です。

813 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 14:57:04.41
>>809
もういいから、ね。
ROMってたほうが貴方のためだよ。

814 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 15:00:06.13
なんで普通に話できないんだろう。これじゃ若く見られる以前に、老けてみられてるんじゃない?気にさわるならスルーしてくれて構わないよ
なんか性格悪い人ばっかりだね

815 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 15:02:15.21
>>810が正論過ぎる

816 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 15:07:39.55
化粧品もなるべく質のいいもの使わないとね

817 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 15:08:39.51
>>810気に食わないならスルーすればいいだけでは?ただ書き込んだだけで僻まれても困るよ
何か努力してることありますか?って聞くとかできるでしょ
批判しかしない人はおかしいよ

818 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 15:13:27.77
チョコの話題に戻そうず!

819 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 15:16:10.21
いちいちなんか不愉快だわ
年だけとったガキじゃん
僻みなら受け付けてませんので

820 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 15:18:23.56
>>796
見てみたいので写メ評価するスレに張ってみてください

821 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 15:24:41.70
もう話題変えようぜw

822 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 15:25:43.47
自分の顔はネットなんかには貼らない主義です
普通に話できない人達ばかりならつまらないのでサヨナラ
せいぜい傷のなめあいしてればいいよ、うざったい人達だわ

823 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 15:29:28.18
>>822
スレタイも空気も読めないお前のほうがうざいわ
二度と来るな勘違いBBA

824 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 15:38:09.52
>>817
どういう努力してるの?

825 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 15:53:10.43
>>822
上のほうにも実年齢より若く見られるって人、何人かいるけど反感買ってないよね?
その差が分かるかな?
30過ぎてるなら分かるよね。
それでも妬みとしか取れない程空気読めないのならリアルでも苦労してるだろうなって思う。
あ、余計なお世話でしたね。
失礼しました。

826 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 17:06:43.39
もうきちがいいなくなった?
怖いわぁ…

827 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 17:07:08.37
この流れで申し訳ないが私も30歳で二十代前半に見られる事が多い。先日は母親の職場に行ったとき高校生に間違われた
その理由として化粧っ気がない、服装は地味だけど>>802のような理由もあると思う
だいたいの人から幼く見える肌が綺麗だと言われるけど、つけまつげを付けた化粧だと一気に老け込む
洗顔と化粧水はなるべく肌に優しい物を使う、好きな物をたくさん食べて寝る
あと仕事がストレス溜まりにくいのもあると思う

828 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 17:16:01.10
>>827 反感をかわない書き方
例文その1。

829 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 18:05:58.39
すっぴんでシンプルな服装が似合う人って良いなぁ
そういう人は若く見えるよね
自分も影響受けて真似してみたことあるけど似合わない
そもそもナチュラルな物が似合わない
>>827さんは女性らしい顔立ちなのかな?

830 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 18:15:51.83
極端に若く見える人ってブスが多いよ
目ショボ鼻ペチャ輪郭パンパンの童顔
(山田花子)
目大きくて鼻高い美人は年齢より大人びて見られる
(小沢まじゅ、伊東美咲)

831 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 18:19:07.27
ギリシャ彫刻のような美形であればあるほど童顔からは遠のく。
大人で童顔って要するに「ブサイクな顔立ち」なんだと思う。

永作博美なんてデビュー当時からすっごいブスな顔立ちだなーって
思ったもん。
垂れ下がった輪郭に形の悪いペチャ鼻にガタガタ八重歯に
干しブドウみたいなショボっとした離れ目。
まったく同じ理由で宮崎あおいも「ブス」だと思う。

だがそれが「幼く見える」だけであって内側から若いとか
そういうもんではない。

832 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 18:21:37.26
大地真央や岩下志摩なんかはギリシャ彫刻のように美しい高い鼻
と定規で整えたかのように整列した綺麗な歯並びと
割と男前のようにガッシリとした顎の骨格の美形。
目も眉毛もキリっと凛々しい。

けれど内側から若さがあるからあの美貌を維持してる。

童顔で誤魔化しているのではなく、本当に体内が若そうな人だと感じる。

833 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 19:16:25.43
「若い」が褒め言葉にあたらない人っているからね。
周りは内心苦笑いで「若いですね」と(それしか言えないから)言うと、本人は有頂天で、さらに失笑を買う。

若々しさを見習いたい人には、何してるの?って次の句があるけど、社交辞令で若いって言う時は、二の句がないよ。

834 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 19:27:59.62
若く見える人は不思議と大人な落ち着きがあるから、人の魅力とは不思議なもの

大地まおや永作なんかは確かに実年齢よりは若く見えるが、年相応といえば年相応なんじゃないかな若く見える人ってもっと若く見えるよね
どっちかっていうと幼い感じ

835 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 19:43:42.91
ひがみの鬼になって連投してるババアがいるwww

836 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 19:58:18.09
まだ分からないんだね、可哀相に…

837 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 20:13:37.74
頬骨ドーンはシワが入りにくく
頬が高く見えるので若く見えがち
勿論美しいとか可愛いからは遠のく

838 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 20:22:27.12
顔はともかく、手は完璧に紫外線から守ってる。
おかげでシミはひとつもないのだけど、シワシワになってきた。

手や関節、首もとに年齢が出るとは聞いていたけど、もうどうしろと。

やっぱりドーピングするしかない?

839 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 20:29:35.00
>>830
自分10代の頃から杉本彩に似てると言われ20半ばに見られていたけど
アラサーの今もその位の年齢に見られる
だが鏡を見ると普通に肌衰えまくってて悲しくなるわ

840 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 20:30:25.67
頬骨の高い美人の常磐貴子は稀有な例なのね

841 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 20:47:24.45
>>840
常盤貴子の頬骨を削ったら絶世の美女になると思うなあ

842 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 20:48:38.19
>>830ぶすの僻み

843 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 20:50:35.88
欧米人から見たら東洋人の頬骨が高いのは羨ましいらしい。
田島陽子が言ってたw
あの人イギリスが長いよね。

844 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 21:49:29.79
>>839
38くらいまではみんな20代半ばに見られるので特別に若く見られるとかではないように思う。
そこからがくっと落ちて40歳、44歳くらいで更に老けていく。

845 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 22:10:44.20
>>839
化粧や髪型や服装にある程度気を使っていれば周りはみんな「えー若いね」ていってくれるもんなんだよ
あなたの感じてる衰えは他の人も感じてる ただわざわざ指摘しないだけなんだよ
わざわざ言っても人間関係悪くなるだけだしね・・・

846 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 22:31:51.48
>>845
ひがみwwwww

847 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 22:39:29.39
>>846
ひがんでるように読めた?
傷つけてごめんね

848 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 22:42:44.58
脳内補正で本当の自分が見えない人は
他の事でも都合の悪い事から目を背けてそう

849 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 23:34:19.48
新入社員の頃いた30代後半の女の人が老けた中学生みたいに見えた。
びっくりする程若いけど真似したい要素が何もなかった。
ベリーショートにすっぴんみたいな感じで肌は綺麗だったと思う。
当時の彼女の年齢に近づいた今でも若く見えたいと思ってもやっぱり彼女には憧れない。
あんなになるなら年相応か少し上に見えても良いと思える何かがあった。

850 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 23:45:35.43
次のスレタイは「若く、美しく見えるようになりたい」がいいかもね
若さを勘違いした輩もこれでシャットアウトできるだろうし

851 :スリムななし(仮)さん:2012/11/28(水) 23:48:53.79
かわいい女の子じゃなくて
きれいなお姉さんでいたい

たまに童顔自慢してる人で、ただ単に子供みたいな容姿の人いるけど
勘違いするなと言いたい

852 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 00:17:03.78
>>827
化粧水は100円ショップの使ってるよ

853 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 00:26:36.28
>>796
自分は25歳ぐらいまでは年相応に見られたな
それ以降は、年齢を言うと驚かれることが多くなった
紫外線対策は、30歳前半までやっていなかったから
小さなシミは2,3個あるね。それでも化粧で余裕で消せる濃度だけど

854 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 00:45:02.42
結構若く見える人いるんだね。実は自分もそうです。
今度写真アップしてみちゃおうかな。もちろんパーツは隠してw
叩かれるかな?皆もアップしてみない?面白そう。

855 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 01:13:46.29
離れ目な人は若く見えるよね
私は前田敦子並みの寄り目だから老けて見える

856 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 01:20:38.21
>>855
かわいそう

857 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 01:41:59.93
>>830
あーわかる
言わゆる顔の濃い大人顔の美人
ブスが調子のって大人顔の人を老け顔と貶してんの見てるとムカつく
>>851
ハゲあがるほど同意

858 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 03:38:37.73
もっとマシな顔であれば、私たちもこの程度の幸せは手に入ったかもしれないのにね。。
http://www.youtube.com/watch?v=zw3-97-Ug4A

859 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 05:00:55.02
>>851若く見える人はそのどっちにも転ぶよねでも
かわいくもあり綺麗でもあり、おまけにセクシー
浜崎あゆみは童顔だけど、濃い男顔だから老けてるしね

860 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 05:42:26.69
童顔で若く見える人の例えに、山田花子を持ってくる人ってどんだけ老け顔のどぶすなんだろうか
それこそ永作博美とか童顔で若く見える美人なんて普通にいるのに

861 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 06:14:50.24
>>844
>38くらいまではみんな20代半ばに見られるので
これは嘘。人の年齢あてるときはお世辞で実際より10年くらい若く見積もるだけ。
30代の人が自分で20代半ばに見えると思ってても、実際に20代半ばの子と並ぶとどんなに童顔でも肌でわかるよ。

862 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 07:01:46.16
永作博美って法令線がすごくて
今はもう普通におばさんに見えるし綺麗とかかわいいとか思ったことがないなあ。
あれなら相田翔子の方が…

863 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 07:12:30.02
永作博美は、なんていうか、子どもの顔に法令線を書き足したような違和感がある

864 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 07:33:48.40
実年齢若くても老けて見える人ってやっぱり法令線目立つよね

865 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 07:40:37.28
ほうれい線よりも目尻とかてっぺんの薄毛のほうが老けて見えるって聞いたよ
ソースは旦那

866 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 08:30:24.83
中学の頃、病気で髪の薄い女の子がいたけど同い年には見えなかったなぁ。
顔だけみれば年齢相当なんだけど。
若く見えるかどうかっていうのは結局トータルでの判断なのかもね。

867 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 08:42:33.85
>>863
上手いこというね!まさにそれだ。


やせすぎなんだと思うよ。芸能人てテレビで見て普通の人は
実際会うと皆ガリガリ。ぽっちゃり位で普通。
痩せて老ける人と、そうでない人といるよね。

868 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 08:51:50.07
童顔が若く見えるのは確かだけど、それはせいぜい20代まで。
30過ぎたらやっぱり重要なのは顔の作りよりも肌・スタイルだよ。

鈴木杏樹・天海祐希なんかは童顔とは間逆な顔立ちだし。

869 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 09:36:53.00
参考にしたいいつまでも綺麗な女性達(2012/09現在の年令)

【30代】
安室奈美恵(34)ビビアンスー(37)三浦理恵子(39)

【40代】
YUKI(40)酒井法子(41)平子理沙(41)石田ゆり子(42)
相田翔子(42)鈴木杏樹(42)森高千里(43)原田知世(44)
江口ともみ(44)南野陽子(45)天海 祐希(45)真矢みき(48)いとうまいこ(48)

【50代】
松田聖子(50)黒木瞳(51)石野真子(51)大地真央(56)

870 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 10:02:58.57
出来たばかりのシミに対処法ってありますか?
見る角度によっては分からないくらい薄いものなんだけど…
DSとかに売ってるシミ用美容液(メンソレータムとかの)じゃ効果ないかなぁ?

871 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 10:15:36.95
>>870
トレチ、ハイドロを皮膚科の専門医にて
やるのが、たぶん完璧に取れる

個人輸入で安くやるのもありだが
扱いによっては非常に危険なので
ネットなどでちゃんと勉強してからやるのをお勧めします

使い方によっては劇薬です

872 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 10:34:08.68
石野真子って50過ぎてたのか!若く見えるな
妹も美人で好きだわ

873 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 12:54:51.01
>>844
私27なのに35の人と同じ位に見られてショックだった
色黒汚肌でほうれい線もあるし大体いつも老けて見られる

35の人にだけお世辞いったと思ってよいのかな。だったら救われるんだけど

874 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 13:03:31.38
仕事場に38で24くらいに見える人いるけど、グラビアの岡本礼にそっくりで普通に若くてかわいい
童顔を断固否定してる人は妄想の中だけで語ってるんだろうな
童顔=子供っぽいていう固定観念
童顔で若く見えても綺麗な人は綺麗
老け顔の僻みにしか見えない

875 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 13:19:40.64
性格は顔に出るからねぇ…

876 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 13:26:46.07
>>873
おなじくらいに見えるね!とか言われたの?
それは35の人に気を使ったんだよ

877 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 13:54:00.97
だから「若い美形」と「若く見える童顔ブス」じゃ違うってば。

美形なのに若く見える人は顔のパーツ配置が幼いのではなく
本当に体内から血管から若くて健康なんだってば。

永作?とかあの辺の目ショボ鼻ペチャ輪郭パンパン系は
幼く見えるパーツ配置(=すなわちブス)なのであって
体内から若いから若く見えるというレベルじゃないって話。

ハッキリいってブスじゃん。永作は。美形じゃないよ。
山田花子と同系列の童顔。

杉本彩とかは美形で美人な上に若い。
童顔だからではなく、本当に体内から若い。

878 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 13:56:04.31
ガタガタいってる人は目ショボ鼻ペチャ下膨れ輪郭ブスの妬み?
そんな顔して「童顔です」「若く見えます」って言われても
嬉しくないわw

基本は整った美形で美人である事が前提。
それでさらに「若い」ことが重要。

ただ離れ目の鼻ペチャ丸顔童顔なだけで「若い」とは言わないよ。
それは老けた子供顔。(=永作)

879 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 14:08:22.86
スレタイ通りだと、若く見えるならブスでもいいってことだもんねぇ…

880 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 14:13:22.96
>>874
同意
ここ数日いきなり連投するようになったね、あの醜いひがみババア

881 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 14:13:51.87
>>876
同じくらいかと思ってたと言われました
35の人はとくに童顔でも若づくりでもなかった
20代には気遣いなしかよorz

882 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 14:20:19.20
>>881
色黒汚肌でほうれい線もあるし大体いつも老けて見られる…って自覚てるくせになんでここで愚痴ってんの
あなたが35歳に見えるのはその人のせいじゃないじゃん

883 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 14:34:16.99
昨日変な人が来てから流れがギスギスしちゃってるなぁ…
もっとマターリやりましょう

884 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 14:40:43.90
>>883
そうだね。顔立ちはそれぞれ好みもあると思うけどどっちにしろ変えられないしね
それぞれ肌やスタイルを若く保つことを頑張ろう

885 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 15:00:53.53
>>869を見てると、宝塚出身の人が割合としては多く、体から若い人が多いと思う。
やっぱり歌って踊ってっていうのは若さを保つ秘訣なんだろうね。

886 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 15:12:10.18
少しでも若く見られたいからここ見てるんだけど・・・悩みなかったら来ません
ちなみにさすがに35には見られてないと思う。30くらいと言われたので

887 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 15:13:16.88
http://livedoor.blogimg.jp/kyousoku1/imgs/4/1/4155f607-s.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/gatun02/imgs/f/5/f5d9fe39.jpg
松浦あやって老け顔だったけど
どうしたの?さらに酷くなってるんだけど

888 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 15:13:57.12
年齢を言うとみんな驚くから面倒だよね

889 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 15:14:31.73
なんか、異常に永作にこだわって攻撃してる人いるよねw

890 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 15:14:34.61
松浦亜弥ってまだ26歳だよね

891 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 15:16:33.37
>>886
だよね。
煽るレスしてる人って同じ人が連投してるだけだからキニスンナ。

892 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 15:19:37.80
やだ酷い
20代に見えない

893 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 15:19:59.02
童顔だけど肌が老けている(歳相応?)代表が永作なんじゃない?
童顔なだけにギャップがキツイっていうのもあるかもね。だから槍玉にあたりやすい。

でも話題にのぼるだけ良いと思うよ。話題にもあがらない芸能人も沢山いるし。
永作はドラマとか結構忙しかったりして睡眠不足とかもありそうだし、
ちょっと落ち着いたらまた綺麗になるかもしれないよ。
年取るとちょっと睡眠不足なだけで結構クルよね。

894 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 15:21:05.41
あややは病気してたからやつれたんじゃない?
病気した時ってまじにやつれてヘコむよ。

895 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 15:21:08.02
笑っているところ見ると20歳後半なんて目じりにシワ出ている人多いよ

896 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 15:23:20.78
>>839
この人思い出した

415 :可愛い奥様:2012/10/15(月) 20:13:59.98 ID:GMeKQRl10
似てるって便利な言葉だな〜
>わたくしは、お客様からよく似てると言われるのが、
中谷美紀さん
加藤夏希さん
杉本彩さん
>このお三方でございます
>杉本彩さんは、、、多分ダンスをしてるからでしょうか?
>杉本さんは、アルゼンチンタンゴ、わたくしは、サルサ。
>イメージが似ているのでしょう
>う〜む。
>杉本彩さんは、、、お美しい方なのですが、
>わたくし的には不本意(杉本さんスミマセン)
ttp://ameblo.jp/shalimar0717/image-11331562889-12142190393.html
ttp://ameblo.jp/shalimar0717/image-11228106588-11926136119.html

897 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 15:23:51.80
確かに早い人は20代後半から目尻に笑いじわ出るね。

898 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 15:34:40.34
>>887
一枚目のあややヤバい…

899 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 15:39:26.72
>>898
1枚めはおそらくすっぴんだからと思うけど、
メイクしてる2枚目の方がむしろヤバイと思う

900 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 16:14:16.98
>>869
スモーカーだけど若い

天海祐希 黒木瞳 YUKI
永作博美 三浦理恵子

901 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 16:32:52.76
>>887 見てビックリした。あやや40代に見えるんだけど...どうしたの?!
あんなにお肌プリっプリで可愛かったのに。病気だったんですね...

902 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 18:33:49.89
子宮内膜症なんだからここで叩いちゃかわいそう

903 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 18:43:09.42
知り合いに子宮内膜症の人何人もいるし、
手術した人も3人知ってるけど、見た目は普通だよ。
そんなに見た目に影響するような病気じゃないし。
なにか別の原因じゃないの?

904 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 18:49:22.21
>>902
そんな大袈裟な。。。
子宮内膜症って成人女性の10〜20%いると言われるようなポピュラーな病気だよ。
つまり5〜10人に一人はいるという。

905 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 18:49:45.70
例えば痛みが酷くなり食欲も不振で食事を充分に摂れなくなったとか、
そういう日が続くとやつれるのでは

906 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 18:55:18.05
生きていれば誰でも少なからず病気や悩みを抱えているもんだから、
精神的な強さとかも影響あるだろうね。
安室ちゃんなんか『超貧乏→スター→できちゃった婚→出産→母が殺害される→離婚』
と激動の人生送ってるけど常に綺麗だもんね。

907 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 19:02:51.51
みっちょんが旦那の金山一彦の浮気で悩んでる最中にインタビュー受けてたけど
ゲッソリ痩せて目の下すごいクマでそれは酷い顔だった。
おすぎかピーコが人前に出ていい顔じゃないって言ってた。
問題が解決してからは元の姿に回復してたけど。

908 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 19:43:14.48
見た目だけであれこれ品評される芸能人は悲惨だよね。
それが彼らのご飯の種だとしても。
病気したり悩みを抱えてる人の容姿についてあげつらうのはやめようと自戒。

見習えるところを探したいな。

909 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 20:00:32.01
>>874
童顔でも24歳に見えるならいいじゃん
24歳って立派な大人だし
問題なのは小学生か宇宙人にしか見えないような童顔で優越感を感じてる人

910 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 20:08:49.24
>>909
そういうのもういいって

911 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 20:14:52.91
ババァなのに歯列矯正してる人っている?
今更かなぁ?

912 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 20:17:18.83
>>908
見た目の話するスレだもの
皆が知ってる芸能人をサンプルにして話しちゃってごめんね

って話する事なくなるわ

913 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 20:25:50.55
>>909
同意

914 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 20:29:52.82
>>912
病気で落ち目の人を叩くのは醜いよ!

915 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 20:38:49.83
>>914
そういう言い方もどうかと思うけど。
別に老けてるから消えろとか言ってるわけじゃないし。
病人を特別扱いして腫れ物に触るような扱いするのも逆に失礼だと思う。
そもそも芸能人なんだからブスとか老けてるって位は言われても仕方ないことだし
特別視しないで他の芸能人と同じように扱ったほうが良いんじゃない?

華原朋美だって色々言われていたよね。
でも老けたとか酷いとか言いながらも、応援してる人は沢山いる。
別に叩こうと思って言ってるわけじゃなく、関心を持ってるからこその発言がほとんどだよ。

916 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 20:44:38.66
>>887
この写真ずっと前の写真じゃん松浦が20前半の頃でしょ

917 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 21:08:54.74
>>915
そうやって芸能人のアラを探すことだけにレスを費やして、貴女は1ミクロンでも若く美しくなれるのかな?

建設的なトピックも何も提示されずに他人をあれこれ品評するばかりにスレが費やされることにうんざり。

そろそろどなたかためになる情報書き込んでくれないかなぁ。

ちなみに今日カレ・ド・ショコラのカカオ70買ってきたよ。美味しいね!コーヒーと合う。1日一回の至福の時間のお供に決定。

918 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 21:19:46.71
>>917
私がいつアラ探しなんかしたのでしょうか
芸能人は色々言われても仕方ないということしか言ってませんよ
若見えのスレで老けてる芸能人の話が出てくるのは極自然のことと思うし
病気だから言わない、健康だから言っていいというのも変な話

ウンザリとか言ってるあなたも同類ですよ
そうやって他人の言動にイチイチケチ付けてたらいくら若くても魅力も半減なのでは?

919 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 21:39:22.84
病気とか精神的なストレスとか、何か原因があって老けてるなら戻る可能性もあるからいいけど、
健康なのに老けてるといわれるほうがずっと嫌だな

920 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 21:45:50.54
>>910
宇宙人乙

921 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 22:36:24.81
そういえば酒井法子も覚せい剤やって逃亡の果てに逮捕されて釈放された時はもう
見る影もなくやつれてゲッソリで皺だらけ・・・じゃなかった!綺麗だった!!

922 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 22:49:34.52
同じ覚せい剤でも・・・
http://shanghai-2.up.269g.net/image/noriko1.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/tetsurin1961/imgs/e/b/ebf5e145.jpg?7d96495e

923 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 23:18:25.87
老化対策で一番効果あるのが抗糖化ですか?

924 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 23:31:10.03
こういうのって正義感?
正論を吐いてご満悦だけど
ここは2ちゃん

925 :スリムななし(仮)さん:2012/11/29(木) 23:40:38.43
>>915>>918
醜いババアは消えて

926 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 00:16:37.95
>>923
自分でやってみて効果があったら教えて欲しい

927 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 00:34:14.23
みんな化粧品とかはどのグレードの使ってる?

928 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 01:14:14.20
>>923
紫外線と糖化
酸化はほぼ意味のないことがわかってきた

929 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 01:16:08.78
>>923
まぁ糖化だね
ここの人たちは糖尿病でもないのに
みんな血糖値測定器を持っていて
完全武装済みだよ。凄いよね

930 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 01:20:22.84
透過ってどういうことなの?

931 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 02:00:51.52
測定器なんて持ってないし

糖化は、血管から過剰な糖分が体内のコラーゲンと結び付き、シミシワのもととなる。
という理解でよかったのだったっけ?

対策としては、食物繊維をまず先にとることにより、血糖値の急上昇を防ぐ。

932 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 02:02:39.48
けど黒糖みたいなナチュラルの糖ならいいみたい
調べた結果だけど

933 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 04:24:55.44
>>931
30分後運動もかかさず
ウォーキング20分

934 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 04:26:27.42
本気で若くありたいなら、毎日5kmくらい走るべきだよ
それができないから、みんな食の内容の話に逃げてるだけ
多くの有名人が走ってるのが証拠

935 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 04:39:50.59
走ると酸化がー
とか昔はあったけど
老化に酸化は関係しないことも
わかってきているしね

936 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 05:35:56.09
自分なりの本物美人を目指して内面をひたむきに磨くことでしょう
なぜあの人はあんなに若いのか?みたいな見出して、特集なんかが沢山あれば面白いだろうね
若く見える人って内面が汚れてなくて綺麗だよ

937 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 05:37:38.97
そんなこといったら2chできなくなるよw

938 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 05:38:10.34
年齢より若く見える人は、そうなるべくしてなってる。
つまり影で努力してるってこと。
走るのが苦痛でもウォーキングなら、ここのダメダメの人達でもできるんじゃない?

939 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 05:40:46.26
ここまでまとめると

・毎日走る
・甘いものは黒糖かピュアチョコ
・紫外線には気をつける

このくらいかな
睡眠や普段食べてるものなんて、日本人なら似通ってるだろうし

940 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 05:50:00.65
にちゃんできなくなるよって‥
こんなオタ板できないほうがいいけどね
30にもなったいち女性なら、内面を磨けよとは思うわ

941 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 05:52:14.69
sk2の新製品よさげだよね

942 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 07:37:58.29
>>941
あのCMの綾瀬はるかの肌に騙されそうになるね
実際ああなるなら是非使って見たい

943 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 08:43:32.65
>>925みたいな性格ブスにはなりたくないなぁ…
見た目も大事だけど、人間年をとったら特に内面が一番重要だと思う

944 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 08:56:50.83
一生の心拍数は約23億回で、適切なのは1分間70回前後。
運動やストレス、緊張で交感神経が優位になると、どんどん電気信号が作られ脈拍が上がる。
逆にリラックスして副交感神経が優位だと、脈拍が下がる。

「脈速いと短命」は本当でしょうか?
様々な説がありどちらを信じればいいのかわからず、速歩きくらいがいいのかなと勝手に思ってますが。

945 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 08:59:30.42
>>936
それって老けてる人は内面が汚れてるみたいに聞こえるけど

946 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 09:01:25.45
もう何年も食べてるヨーグルトが悪玉コレステロールを増やすと聞いてがっくりした。

947 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 09:56:23.85
16歳の女です
小学校の低学年くらいから
股間を指でさわるのが気持ちよくて
ずっとつづけてきました
最近それがオナニーだと知ったのですが
ネットをみてると
やりすぎると黒ずんだり
ビラビラが大きくなったりするという
カキコミがあって不安です
男性経験はまだないですが
鏡でみてみるとビラビラがありました
これはもう治らないのでしょうか
あとオナニーはどうすればやめられるでしょうか
だめだと思いながらも
いまだに週に3回くらいはしてしまいます
回答まってます

948 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 10:02:13.39
肌に関しては抗糖化もすごく大事だけど、
やっぱ一番は紫外線を避ける事だと思う。

949 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 10:07:47.47
糖化は日焼け対策完璧にしても
肌まで、どす黒くなっちゃうからね
肌の透明感をなくす原因は糖化

950 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 10:08:28.85
老化に酸化は関係しないって話が出てたけど、本当なんだろうか?
神奈川県予防医学協会http://www.yobouigaku-kanagawa.or.jp/kenkana/377-1.html
でも活性酸素が細胞を酸化させて老化するみたいなこと書いてあるけど

951 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 10:10:44.72
紫外線、確かに老けて見えるようになる大きな要因だけど、紫外線だけ防げばいいというものでもないのだなぁと(当然なのですけどね)実感。

紫外線は防いでようやくスタートラインに立てる感じがした。

さらに、肌の手入れ、髪の手入れ、適切な運動。

スタイルと肌に効いたのは、ヨガと水泳でした。

それから、温泉。
源泉のね。
毎日かけ流しの温泉に入っていたら、あっという間に肌荒れが消失した…。
何なんだ、あれ。

952 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 10:46:36.59
スルーしてんじゃねえよシワシミババアども!!!!
オナニーのやめ方おしえろっつってんだろ!!!!!

953 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 11:07:47.66
今まで気にしたことないけど、お風呂にお湯をはったら、塩素を飛ばすために数分置いたほうがいいのかな?
あんまり関係ないかな?毎日のことなのでちょっと気になってみた。

954 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 11:17:16.10
塩素ってそんな簡単に飛ぶの?

955 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 11:20:43.99
塩素、ビタミンCのサプリで中和させてる。
お湯はる時にひとつ(時期によっては二つ)投入するだけ。
簡単手軽。入れすぎには注意

956 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 11:52:40.85
>>943
もういいって散々いわれたのに何?いい加減にして。

957 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 11:53:25.05
>>944
野球選手は短命だもんね

958 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 12:25:28.85
空きっ腹で糖分とっちゃった
とってからじゃもう遅いよね
脂肪とは違って、運動したり濃いお茶飲んだりしても糖分は吸収をおさえることができないのかな ?

959 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 12:37:22.43
>>958
15分後急いで20分以上運動。
それで大分違う

960 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 12:55:37.22
>>933
それがベストだけど学校や職場なら歯磨きしながらかかとを上げ下げ、
座った状態でかかとを上げ下げ、爪先を上げ下げ、その場で足踏み
とかでもやらないよりは全然いいみたいだね。
要は筋肉を使って、筋肉に糖を使わせることが大事みたい。
そう考えると、常に姿勢を正していることも大事だね。
ドローインもいいね。

961 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 15:55:54.36
カレ・ド・ショコラのカカオ70が220円で買えたので
3箱まとめ買いしてきたよー。
今アールグレイの紅茶に豆乳入れたのと一緒に食べてます。

はぁ至福のティータイム。

このチョコがたったの22しか血糖値を上げないなんて奇跡の逸材。

牡蠣のGI値45
豚肉のGI値40
白米のGI値90〜100
カレドショコラのGI値22

962 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 15:58:11.03

あ、「カカオ70」という商品に限り、です。
同じカレドショコラでもミルクチョコはGI値22ではないので要注意。

それから黒糖はGI値90以上なので食べません。

963 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 16:06:17.65
美味しいよね。ここで教えてもらって初めて買ったけど、コーヒーにも合うよ!

964 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 16:18:53.12
女の人って定期的にセックスしないと、どんどん
しおれていくというイメージがありますが、みなさんはちゃんとセックスできていますか?
できていない場合は、オナニーもするのでしょうか? 22際男です

965 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 16:22:17.33
禁煙成功のご褒美にアートメイク、まつエク、レーザーのどれかを受けたいけど、
どれがいい?

966 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 17:29:17.36
レーザーで何するかにもよる。

禁煙成功おめでとう。
これからますます綺麗になっていくね!

967 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 18:09:54.37
私は血行が悪いから冬は皮膚の色が黒ずんで、おばあさんみたいだよ
血行がいい人って皮膚も艶がある感じ

968 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 18:23:31.87
>>934
ジョギングって実際そんなに効果あるのかな?
去年と一昨年の二年間、体力つけようと真冬以外は週2〜3回、30〜40分走ってたけど
自分は特にこれといった変化は現れなかったよ
若干体がひきしまったぐらいで肌とかは変わらなかった気がする

969 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 18:44:55.23
>>967
白湯を飲んで身体の毒素を全部流すと冷え性が治るよ、顔色もよくなる

970 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 19:04:34.31
朝、20分位かけてゆっくり白湯を飲むと良いらしいね

971 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 19:11:28.76
>>969
そうなんだ!知らなんだよ。横レスだけど自分も冷え性だからありがたい
今軽くググってみたらデトックスとか健康法とかいろいろあるんだね
早速やってみるよ。サンクス!

972 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 22:19:02.32
ストレスが一番良くないと思った

973 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 22:51:36.20
白米より玄米がいいの?
でも玄米だとフィチン酸が多いし。。
どうしたもんだろ

974 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 23:04:03.24
玄米は残留農薬が一番怖い。
有機栽培だったらいいけど。
フィチン酸の問題は発芽玄米にしたら軽減されると聞いて、私は白米に発芽玄米混ぜて炊いてる。
あと粉寒天とあったら雑穀も。
これで血糖値の急激な上昇は少しでも軽減してると思ってるけど…

975 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 23:31:35.20
発芽玄米にしたらギャバも増えるしね

976 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 23:55:33.67
白湯ってどの温度のときの飲むものなの?

977 :スリムななし(仮)さん:2012/11/30(金) 23:59:17.05
50〜60度ぐらい
あんまり熱くなくていいんだよ

978 :スリムななし(仮)さん:2012/12/01(土) 00:01:30.59
冷え症が酷い人は白湯に粉末生姜入れても良いって書いてあったからやってみようかな

979 :スリムななし(仮)さん:2012/12/01(土) 00:10:29.53
白湯ってさめてから飲むでしょふつう

980 :スリムななし(仮)さん:2012/12/01(土) 00:30:01.97
食事(間食も)と運動で1セットと考えるようになったら
運動が面倒だと思って間食もなくなって、体重が面白いように減っていく・・・

981 :スリムななし(仮)さん:2012/12/01(土) 00:30:21.13
冷めたら湯冷ましなんじゃないのかな

982 :スリムななし(仮)さん:2012/12/01(土) 00:35:26.53
白湯の温度による働きも重要みたい

983 :スリムななし(仮)さん:2012/12/01(土) 00:49:30.87
1度沸騰させて冷ますのが面倒だぬ・・

984 :スリムななし(仮)さん:2012/12/01(土) 00:51:20.85
カロリー気にせず食べてみたいよなぁケーキとかポテチとか
モデル体系維持しているとちょっと無理なんだよね、、、

985 :スリムななし(仮)さん:2012/12/01(土) 00:51:45.13
>>980
それはただやつれていってるだけだよ
最悪のパターン
むりに我慢すると、脳はストレスと感じるらしいからね

986 :スリムななし(仮)さん:2012/12/01(土) 01:00:52.39
頻繁にセックスして、本能レベルで自分が女だと認識しつづけないと
見た目の若さを保つなんてどだい無理な話だよ

987 :スリムななし(仮)さん:2012/12/01(土) 01:14:30.87
昔のテルさんのようなひとに抱かれたい
かといって、こんな人街にはそうそういないし・・・
http://www.youtube.com/watch?v=gPcPseeICjs

988 :スリムななし(仮)さん:2012/12/01(土) 03:12:33.64
>>961
いくらGI値が低くても
いっぺんに一箱食べると意味ないのかな?
一度食べるとどうしても止まらない・・

989 :スリムななし(仮)さん:2012/12/01(土) 03:22:22.02
1枚あたり炭水化物が2.3g
21枚で48.3g。それじゃご飯と変わらないね

990 :スリムななし(仮)さん:2012/12/01(土) 03:42:31.72
おいババァ
いちいち自分にいいわけしてこまけえこまけえ計算してお菓子くっておいしいのか?
糖分はだめっていってんだろがボゲが

それにな、いくら努力したって年齢にはかてないんだよ、くだらない事をきにしてる暇があったら
ババァになるまえに精一杯人生謳歌することが大事だ

991 :スリムななし(仮)さん:2012/12/01(土) 06:14:20.18
そういやカカオ70を食べても太らないのはなぜ

992 :スリムななし(仮)さん:2012/12/01(土) 06:24:03.04
低インシュリンダイエットだからじゃない
でも食べすぎは効果ないけどね

993 :スリムななし(仮)さん:2012/12/01(土) 08:07:53.89
ある程度の年齢になると多少ぽちゃ位の方が若く見えると思う。
若いとモデル体型とも言えるけど35にもなると単に貧相だわ。ガリとまではいかないけど。
糖分がいけないと聞いてからはナッツやらここにでてきたチョコやらにしたけど
すごい量食べてる…スナック菓子よりはましだろうけど。
健康的に太るのには何をたべればいいんだろう。

994 :スリムななし(仮)さん:2012/12/01(土) 08:27:09.44
>>993
人によるんじゃないかな
ポチャでもデブでも老けて見える人はごまんといるし
その逆もしかり

995 :スリムななし(仮)さん:2012/12/01(土) 08:40:03.10
このスレのババアどものスルー力の高さは異常w

996 :スリムななし(仮)さん:2012/12/01(土) 08:44:12.78
カカオ高いチョコなら糖化しないんだ。
へー

年齢と共に黄ぐすみしてきて困ってる。
色白のおばちゃんも多いので秘訣を聞いてみるが何もしてないという。
本当に効く事って女の人って教えてくれないよね。

997 :スリムななし(仮)さん:2012/12/01(土) 09:09:48.19
痩せすぎて首筋が筋ばってみえて老けて見える気がする
首が筋すぎると老けて見えるよね?

998 :スリムななし(仮)さん:2012/12/01(土) 11:00:26.61
ビビアン37なのか スゲー

999 :スリムななし(仮)さん:2012/12/01(土) 11:12:28.83
ビビアンはいいよね
また日本に来てくれないかなあ

1000 :スリムななし(仮)さん:2012/12/01(土) 11:18:51.38
1000ならみんな10歳若返る

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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