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O脚・骨盤の歪みを矯正するスレッド 4

1 :スリムななし(仮)さん:2013/09/06(金) 03:22:29.39
同じ悩みを持つ人同士、情報交換しましょう。

専門知識を有する方、業者の方の投稿は一般的には歓迎ですが、
具体的な改善策の提案のないネガティブな情報のみの提供は、歓迎されません。
危険や注意点を記した上での積極的な改善策の提案は、喜ばれ感謝されるでしょう。

前スレ
O脚・骨盤の歪みを矯正するスレッド 3
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/diet/1334924668/

このスレを見ている人は、以下のようなスレにも興味があるかもしれません。
【外反母趾】矯正のための靴・中敷【巻爪・O脚】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shoes/1100360963/

骨盤矯正ってどうよ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/healing/1182269686/

2 :スリムななし(仮)さん:2013/09/08(日) 09:25:53.42
O脚治してぇ

3 :スリムななし(仮)さん:2013/09/08(日) 09:41:19.74
                        ∧_∧
                   ===,=(´・ω・ ) >>1
                   ||___|_゚し-J゚||_
                ∧_∧/ //.___|^∧_∧
           >>1乙 (´・ω・ ) /||    |口|(´・ω・ ) >>1
                ./(^(^//|| ||    |口|⊂ _)      
  >>1乙      ∧_∧ /./  || ||    |口| ||    ∧_∧    
   ∧_∧     (´・ω・ ).>>1乙..|| ||    |口| ||  (´・ω・ ) >>1乙  
  (´・ω・ )  /(^(^/./     || ||    |口| ||    ゚し-J゚
 "" ゚し-J゚:::'' |/  |/ '' " :: ":::::⌒  :: ⌒⌒⌒ :: ""  `
 :: ,, ::::: ,, " ̄ ̄  "、 :::: " ,, , :::   " :: " ::::

4 :スリムななし(仮)さん:2013/09/11(水) 07:41:01.54
X脚、O脚の子を救う 歩き方&立ち方
http://president.jp/articles/-/10550

頑張るか・・・

5 :スリムななし(仮)さん:2013/09/11(水) 09:24:50.73
手術しろ

6 :スリムななし(仮)さん:2013/09/12(木) 08:45:26.51
手術か・・・

7 :スリムななし(仮)さん:2013/09/12(木) 20:35:12.44
Amazonで評価が断トツに高い骨盤矯正のDVDつきの本があって、
始めて数日だけど腰痛が良くなったりお尻が小さくなったよ。
続けてればO脚も少し改善してる。

ただ私は膝下O脚らしくて、それ用のストレッチはあんまりなかったから、同じ著者の別の本買う予定。
最初から膝下O脚で探してればよかったな…

8 :スリムななし(仮)さん:2013/09/12(木) 20:58:30.93
「膝下O脚」っていうのは、金を取りたい業者が勝手に分類でなく命名してるだけ。振り回されちゃ駄目。

9 :スリムななし(仮)さん:2013/09/12(木) 23:45:57.80
>>7
それって、モテ脚骨盤ストレッチって言う本?

自分は買って半年ほどやってみたけど全く変化がなかったからやめちゃったんだよな

10 :スリムななし(仮)さん:2013/09/13(金) 07:13:44.26
この脚、明らかに曲がってるよね?(男の太ももが不快な方は見ないで)

http://i.imgur.com/nfRI1rN.jpg


矯正したい...

11 :スリムななし(仮)さん:2013/09/13(金) 09:16:33.02
身体のゆがみが酷くてまずはO脚なおしたいなと思ってストレッチ続けたらO脚なおってきたよ!
1週間前が膝の間6センチで今2.5
短期間で効果が出て嬉しくて記念かきこ

>>10
曲がってるっていうか脚の外側の筋肉が発達しすぎてるんじゃないかな
正常な人はだいたい内側に重心があるのに対してO脚の人とかは外側に重心がいってる場合が多いと思う
自分もそうだったから
ふくらはぎとか内側のラインまっすぐで外側がカーブしてる人はまさにそれだと思う

12 :スリムななし(仮)さん:2013/09/13(金) 11:24:01.41
>>11

そうかなあ。椅子に座ってる時脚組んでるのを長期間やってたからそれが原因かと思ってるのだがorz


とにかくありがとう

13 :スリムななし(仮)さん:2013/09/13(金) 11:36:12.26
>>11
どんなストレッチ?

14 :スリムななし(仮)さん:2013/09/13(金) 20:05:46.28
脚組むのは確実に歪むと思う
てか男なのに脚白くて毛が目立たなくて綺麗だねw

私がやったストレッチ

まず用意するもの
ベルト

1、仰向けに脚伸ばして寝転がる

2、片方の足の裏にベルト引っ掛けてそのベルトの両端を掴み前後左右に引っ張る
このとき膝は真っ直ぐ伸ばして曲げないようにする
それを両足30秒くらいやる

3、起き上がって踵をつけて「気をつけ」をする
このときつま先はV字に開く

4、ケツに力を入れて尻穴キュッと閉めながら膝を外側に出すように力を入れる
このとき重心は外側じゃなくて親指の付け根や踵の内側ね
これ20秒くらいやった

5、1〜4をを毎日やる

1と2は筋肉をほぐす感じ
私の場合2日くらいで効果出始めたよ
あくまで自己責任で怪我しない程度にね

15 :スリムななし(仮)さん:2013/09/13(金) 20:14:02.78
あと靴変えてみるのもいいかも
ヒールや靴底の減りってまんま歩き方が反映されてるからね
O脚は戻りやすいし直っても元のO脚の歩き方になっちゃうから

16 :スリムななし(仮)さん:2013/09/13(金) 21:00:25.30
外側の方が減るよな

17 :スリムななし(仮)さん:2013/09/13(金) 21:01:16.50
>>14
それまとめサイトに載ってたな
またやろうかな
最後の行程は魔女でもやってたね

18 :スリムななし(仮)さん:2013/09/13(金) 21:24:04.47
>>14
最初のベルトひっかけるってのがよくわからないんだけど
爪先の方にかけるの?土踏まずあたりだとあまり筋肉がほぐれる感じがしないんだけど

19 :スリムななし(仮)さん:2013/09/13(金) 22:26:05.09
元はまとめのやつなんだ
結構前にどっかのスレで見たの思い出して試してみたんだけどやっぱ有名なんだね


はじめて4日目だけど今膝の間1センチくらい
ひっつくのがいいんだろうけど自分的にもう満足w
直ってきてわかったけどやっぱ使う筋肉が違うんだよね
はじめは違和感あったけど歩き方も親指の付け根意識しながら歩いてるよ

>>18
私は普通に土踏まずに引っ掛けてやったけどどっちがいいんだろう
筋肉がほぐれるっていうか準備運動みたいな感じだから大事なのは後半だと思う

20 :スリムななし(仮)さん:2013/09/13(金) 23:08:58.87
それストレッチなしで暇な時にやるって感じだったけど
やっぱストレッチした方がいいのか

21 :18:2013/09/13(金) 23:32:26.40
>>19
そうかー後半が大事か
とりあえず土踏まずでやってみるわ
ひざしたO脚にも効くかな

22 :スリムななし(仮)さん:2013/09/15(日) 01:28:49.61
o脚がひどく悩んでいる男です。
カジュアルならまだしもスーツを着ると歩き方が凄く不恰好で改善したいのですが
これは改善が難しい膝下o脚というものでしょうか?
1枚目は足を揃えて立ったもの、2枚目は少し脚を開いて自然に立ったもの、3枚目は内腿に力を入れて目いっぱい膝を近づけたものです。
3のような状態に出来るといいのですが。。。
接骨院では改善しますので頑張りましょうと言われましたが、向こうも商売ですし、一方では手術しかないという話も聞きます。
どなたかアドバイス頂けると嬉しいです。

http://or2.mobi/index.php?mode=image&file=61554.jpg
http://or2.mobi/index.php?mode=image&file=61555.jpg
http://or2.mobi/index.php?mode=image&file=61556.jpg

23 :22:2013/09/15(日) 01:37:38.01
画像が大きくてすみません。
ブラウザから開いていただけると見えると思います。

24 :スリムななし(仮)さん:2013/09/15(日) 07:55:56.23
>>22
>>8
頑張りましょうよ

25 :スリムななし(仮)さん:2013/09/15(日) 08:21:46.58
そもそも膝下O脚を治す手術なんて存在するの?
骨を切ったりするんだろうか?
術後が厳しそうだ…

26 :スリムななし(仮)さん:2013/09/15(日) 10:31:44.33
あら可愛いカエル

27 :スリムななし(仮)さん:2013/09/15(日) 12:18:39.09
競輪やってるのか?

28 :スリムななし(仮)さん:2013/09/15(日) 14:19:11.36
O脚がひどくて恋愛も結婚も出来ない。醜い自分に自信が持てず色んな場面で失敗してきた。

29 :スリムななし(仮)さん:2013/09/15(日) 19:29:47.94
>>22
3枚目は相当膝伸ばしてるよね。
ストレッチしまくって過伸展させれば見た目はいけそうだぜ。

最近気づいたんだけど足首のくるぶしで内側に比べて外側が後ろに引っ込んでる
気がするんだ(度合いが強い)。他の人はどう?

30 :スリムななし(仮)さん:2013/09/15(日) 19:34:17.07
明日のあさイチはO脚特集だよ

31 :スリムななし(仮)さん:2013/09/16(月) 11:55:07.47
間違えた。今日から数えてて明日のあさイチだ

32 :スリムななし(仮)さん:2013/09/18(水) 00:00:55.49
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4505359.jpg
これ完全にO脚だよね?
あぐら、足組み、猫背とかやんないほうがいいかなぁ?

33 :スリムななし(仮)さん:2013/09/18(水) 00:49:24.52
>>32
かかとつけた状態じゃないとわかんないよ
かかとつけて膝がくっつかなかったらO脚。
あぐら等に関してはO脚にしろなんにしろやらないに越したことはないんじゃない?

34 :スリムななし(仮)さん:2013/09/18(水) 19:24:28.68
http://i.imgur.com/y81thSH.jpg

OX脚?

35 :スリムななし(仮)さん:2013/09/18(水) 20:15:17.45
牡牛?

36 :スリムななし(仮)さん:2013/09/20(金) 04:18:35.70
半年くらい整体通ってストレッチ毎日してたら以前よりは脚の隙間が狭くなった
身長1p近く伸びたのが何よりうれしい

37 :スリムななし(仮)さん:2013/09/20(金) 12:16:38.48
いいなあ身長伸ばしたい
整体やら整骨ってどこいけばいいかわからんわ

38 :スリムななし(仮)さん:2013/09/20(金) 16:51:41.95
男だけど直したい

39 :スリムななし(仮)さん:2013/09/20(金) 18:38:32.28
>>22
普段の歩き方は
がに股っぽいですか?

40 :スリムななし(仮)さん:2013/09/21(土) 12:19:59.95
>>14
結構前にまとめられてた記事だね
昨日から試してるけど、隙間が指3本半から2本になったよ

41 :スリムななし(仮)さん:2013/09/22(日) 03:35:44.82
でも膝下O脚は無理だよな?

42 :スリムななし(仮)さん:2013/09/22(日) 11:28:33.86
膝下O脚って正座が原因なの?

43 :スリムななし(仮)さん:2013/09/22(日) 12:43:27.07
世界一受けたい授業でやってた矯正法、痛いだけでなんか全然手応えないや

44 :スリムななし(仮)さん:2013/09/22(日) 13:31:37.48
足首の所もずれてるのか…
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4518862.jpg

手術でしか治らない気がしてきた

45 :スリムななし(仮)さん:2013/09/22(日) 14:14:43.69
>>43
同じく

46 :スリムななし(仮)さん:2013/09/22(日) 16:12:35.16
>>43
俺も病院に行くしかないんや

47 :スリムななし(仮)さん:2013/09/23(月) 13:50:37.92
むしろ手術でちゃんとまっすぐになるもんかね?

48 :スリムななし(仮)さん:2013/09/23(月) 16:16:27.47
手術って骨を正しい位置に戻すんじゃなくて、切らなきゃいけないんだろ

49 :スリムななし(仮)さん:2013/09/23(月) 17:31:58.84
立って足先を揃えてから足先を開いたところから
外反母趾を直すような力をかけていくイメージ?

50 :スリムななし(仮)さん:2013/09/24(火) 01:54:27.43
O脚O脚言ってるけどたかが1センチくらい開いてるだけって人けっこう多いよね。
本当のO脚ってのはそんなに簡単に直るもんじゃないよ。
俺なんて指4本分も開いていて絶望的。

51 :スリムななし(仮)さん:2013/09/24(火) 03:00:07.50
福辻式とかいうのに行き当ったがDVD高いな。
誰か買ってみた人いるの?

52 :スリムななし(仮)さん:2013/09/24(火) 03:23:28.36
すぐ効果が出て直るO脚は姿勢性(仮性)O脚なだけで、やはり本当のO脚はなかなか効果が出ないものだと思う。

53 :スリムななし(仮)さん:2013/09/24(火) 04:53:30.92
またマーケティングですか

54 :スリムななし(仮)さん:2013/09/25(水) 10:13:37.74
アサイチの内転筋を鍛えて矯正する方法はいいよね。放送日から早速実行しているけど多少効果出てきた。

55 :スリムななし(仮)さん:2013/09/26(木) 07:06:13.78
これってO脚?
http://i.imgur.com/7bF9XLy.jpg

56 :スリムななし(仮)さん:2013/09/26(木) 07:24:18.31
そこがくっついてるならいたって平均的な脚じゃないか?

57 :スリムななし(仮)さん:2013/09/26(木) 08:07:07.99
O脚

今朝みんなの体操見てたら出てくるお姉さんみんなきれいな脚してて羨ましかった

58 :スリムななし(仮)さん:2013/09/26(木) 17:56:36.05
>>57

やっぱO脚だよね...

10日間でまっすぐになるストレッチとかいうの効果ないorz

59 :スリムななし(仮)さん:2013/09/26(木) 18:53:27.58
>>55
膝下O脚っぽくね?

60 :スリムななし(仮)さん:2013/09/26(木) 22:08:34.89
あさイチの矯正法が一番自分には合っているようだ。

61 :31:2013/09/27(金) 00:23:06.39
オレのおかげで気づいたが知らないけど、教えてあげてよかった。

62 :スリムななし(仮)さん:2013/09/27(金) 00:23:52.07
>>55
病院行った方がエエって言われた俺に比べると十二分にマシだな

63 :スリムななし(仮)さん:2013/09/27(金) 00:51:55.89
>>61
残念ながら、番組を見る前にはこのスレを見ていなかったよw
O脚を改善することはもう諦めていたからね

64 :スリムななし(仮)さん:2013/09/28(土) 12:51:21.90
朝イチ録画したの観たよー
効果が楽しみ

65 :スリムななし(仮)さん:2013/10/05(土) 01:47:47.96
お店で自分の歩いてる姿を見ると歩き方が変
後ろ足が地面から離れた瞬間に足首を外側にピョコっと捻ってる
外側にピョコっと捻った後に足先を前に向けてる
癖になってて普通に歩けん

歪みの酷い右足の方が左より捻ってる
こういう人いない?
他人の歩いてる姿見ててもなかなかいない

66 :スリムななし(仮)さん:2013/10/05(土) 02:07:59.53
内くるぶしが付かないんだけど、
誰か矯正方法教えて!

67 :スリムななし(仮)さん:2013/10/05(土) 09:57:23.13
朝イチの放送された日から続けているけど、微妙に人間らしい直線的な足になって気がする。

68 :スリムななし(仮)さん:2013/10/05(土) 10:46:26.32
朝イチ見てなかったから教えてくれ…

69 :スリムななし(仮)さん:2013/10/05(土) 11:39:10.99
https://www.youtube.com/watch?v=x8i_beQ-Ckg
これどうでしょう。自分は男でガニマタ暦長いんで、もし先天的外向きでなかったとしても
効果が出るまでかなり時間がかかるのでないかと思っていますが、
他の方、特にちょっと気になっている程度の女性の方には、是非試してもらいたいです。

70 :スリムななし(仮)さん:2013/10/05(土) 11:39:42.80
http://blog.livedoor.jp/haru456-good/archives/32739032.html

この人は図も書いているので解り易い

71 :スリムななし(仮)さん:2013/10/05(土) 11:40:19.89
>>70
>>68

72 :スリムななし(仮)さん:2013/10/05(土) 14:29:44.31
歩き方直したらスリッパが変わった

73 :スリムななし(仮)さん:2013/10/06(日) 02:52:04.64
骨盤矯正って、効果が証明されてないみたいね
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12114372087
整体=詐欺 の可能性が・・orz

74 :スリムななし(仮)さん:2013/10/06(日) 09:16:53.08
骨自体がゆがんでるんじゃなくてそれを支える筋肉に問題があるんだと思ってる

75 :スリムななし(仮)さん:2013/10/07(月) 00:12:48.76
足首の歪みを直す本が参考になった
まだ2回しかやってないけど、歩くときの重心が明らかに変わった

76 :スリムななし(仮)さん:2013/10/07(月) 00:19:17.43
せめて多少の改善が見えてから言ってよw

77 :スリムななし(仮)さん:2013/10/09(水) 14:49:33.12
>>73 整体師の反論が無いみたいだな

ためしてガッテンの調査によると、被験者が4人しかいなかったけど
骨盤体操の効果が無かったし 現状では、整体師は弱ってる人をエサにして
体をグリグリして「良くなったでしょ?」という安心感を売る仕事だな

金持ちから金を吸い取ると、金回りが良くなるので
日本経済にとっては必要だし 整体やツボ、鍼灸が無いと
病院がいっぱいになるから政府は大目に見てるんだろうな
実証されてない治療を禁止にすると、失業者が増えるし

78 :スリムななし(仮)さん:2013/10/09(水) 22:18:18.16
あさイチの内転筋強化法を開始して5日。明らかに改善されてきた。
このままいけばあと数日で膝つきそう。

79 :スリムななし(仮)さん:2013/10/09(水) 23:02:43.81
>>78
オレも。とくに釈由美子のが効いてると思う

80 :スリムななし(仮)さん:2013/10/09(水) 23:41:35.12
これって膝したO脚ですか?
ふくらはぎは拳はいるくらい開いてますhttp://i.imgur.com/QkkpZR7.jpg
http://i.imgur.com/rYjJANb.jpg

81 :スリムななし(仮)さん:2013/10/10(木) 00:07:03.35
>>78
kwsk

82 :スリムななし(仮)さん:2013/10/10(木) 00:18:41.91
>>79
俺は5番ポーズが効いているかな。
ペットボトルは殆どやってないのに明らかに膝の感覚が狭くなってきた。

あと自然に歩き方が変わってきた。
今までは、足を前に踏み出したときに足首から下が左右にぶれてたんだが、
そのブレがなくなった。

83 :スリムななし(仮)さん:2013/10/10(木) 00:29:13.74
>>79
http://kenko-jk.com/kokoro/archives/616

>あさイチでは内転筋の強化しか紹介していなかったけど、
あの方法だと膝の間はひっ付いても膝の下(ふくらはぎ)の間は中々付く事はないらしい。

そこで↑の方法で外旋筋もセットで鍛えると膝下もくっ付いてくるらしい。
オレは既にこの外旋筋強化の効果も現れてきたかもしれない。

>>81
>>70

84 :スリムななし(仮)さん:2013/10/10(木) 00:31:56.17
>>83
ありがとう!

85 :スリムななし(仮)さん:2013/10/10(木) 01:10:15.78
>>80
これに毛が生えてたらまさに俺の脚

86 :スリムななし(仮)さん:2013/10/11(金) 03:33:05.12
3、その状態をキープしながら膝を寄せま す。(この時に膝頭が戻らないように気をつ けます。)


↑膝を寄せるって少ししゃがむってことでしょ?絶対膝頭戻っちゃうんだが

87 :スリムななし(仮)さん:2013/10/11(金) 10:37:08.72
整体にいって、まず体のどこが歪んでいるのかを聞いてみようかな。。元ヘルニア持ちだから何をするにも、腰をかばって動いてしまう癖がついている気がする。

88 :スリムななし(仮)さん:2013/10/11(金) 23:13:57.05
>>86
直立のままでだよ

89 :スリムななし(仮)さん:2013/10/12(土) 00:35:50.33
足首って意外とキーポイントだよな
足首の向きとかさ、何の疑問もなく過ごしてるから正しいと
思い込んでるけど、俺の場合は足首を内側に捻るだけで足全体が
かなり軽くなる。そうすると腿の固さとかも自然に解れてくるし、
膝裏とかも楽になるしさ。ただ、捻るといっても、爪先は前に
向けたままにするから決して簡単な作業ではないけどさ。
自転車のりながらそれをやると一番やりやすいわ

90 :スリムななし(仮)さん:2013/10/12(土) 02:12:56.38
>>88
直立で膝を寄せるってのが分からん
直立で膝がくっ付くならO脚じゃなくない?

91 :スリムななし(仮)さん:2013/10/14(月) 04:41:15.32
世界一受けたい授業でやってた矯正法もう二ヶ月くらいやってるけど全然効果ない

92 :スリムななし(仮)さん:2013/10/14(月) 09:42:17.01
>>75だけど、効果が徐々に出てきてるので報告
・歩くときにおしりと脚の内側にしっかり力が入るようになった
・ふくらはぎの間はまだ開いてるけど、立ったときに膝が自然にくっつくようになった
・くるぶし同士が当たりすぎて違和感があったのも改善された

希望出てきたからがんばる

93 :スリムななし(仮)さん:2013/10/14(月) 10:56:46.12
やっぱり、『キーは足首にあり』なんだな

94 :スリムななし(仮)さん:2013/10/14(月) 15:06:53.58
内側に向かって斜面になってる靴とかないかな
いらない靴下丸めて段差作ったけど足が痛すぎた

95 :スリムななし(仮)さん:2013/10/14(月) 15:20:03.65
>>94
O脚矯正インソールそうなってるよ
けど人によって逆効果とも言われてるし実際どうなんだろうね

96 :スリムななし(仮)さん:2013/10/14(月) 16:16:00.53
このスレって確かな情報があっても、違う情報を流して攪乱させている輩がいそう。
簡単に治ってしまったら儲からないからな

97 :スリムななし(仮)さん:2013/10/14(月) 18:04:45.10
これでも大分マシになってきたんだよ
以前は、写真に対して これは膝下O脚、だから手術でしか直せない
とか言う奴が居ついてた

98 :スリムななし(仮)さん:2013/10/14(月) 22:32:38.69
でも生まれつきの膝下O脚って治るものかな
息子が生まれたその日に、自分とそっくりの膝下の形で
色々自分を諦めた&こっそり息子に謝っといた

99 :スリムななし(仮)さん:2013/10/14(月) 23:38:53.71
>>92
もしよければ、本のタイトルを教えてもらえないかな?

100 :スリムななし(仮)さん:2013/10/15(火) 00:39:08.01
昔、膝の湾曲がお年寄りレベル、手術しないと治らないと医者に言われるくらいひどかった
XO脚で膝がつかなかったのがつくようになり、膝の湾曲も緩やかになってきた
治すことを意識し始めてからは確実に良くなってる
時間は掛かるけど、続けていくことが大事なんだと思った

101 :スリムななし(仮)さん:2013/10/15(火) 00:48:28.84
連レスごめん
>>99
足首ほぐし2分ダイエット、という本です
土台が改善してきているからか、他のストレッチも効果が出やすくなった気がする

102 :スリムななし(仮)さん:2013/10/15(火) 02:38:46.74
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4582837.jpg
ひどいO脚の私は病院行ったほうがいいですかね…
ガリガリなのと合わさって、長ズボン類を履くと()こんな感じで死にたい
これ脚曲げてるわけじゃないんだぜ…?この前スーツ着てみたら人の脚じゃなかったよ

103 :スリムななし(仮)さん:2013/10/15(火) 04:40:52.07
>>98
生まれたときは誰でもO脚やがな

104 :スリムななし(仮)さん:2013/10/15(火) 07:11:17.08
>>102
俺かよ
http://i.imgur.com/0Evw7ZH.jpg

105 :スリムななし(仮)さん:2013/10/15(火) 08:18:37.43
>>103
え、そういうもんなの?
いまもそのまんまの足なんだけど

106 :スリムななし(仮)さん:2013/10/15(火) 08:56:58.64
>>104
俺さま大丈夫かよ?栄養失調みたいだ

107 :スリムななし(仮)さん:2013/10/15(火) 09:35:00.05
>>102
まず筋肉つけようぜ

108 :スリムななし(仮)さん:2013/10/15(火) 11:38:27.78
やっぱヒ骨が極端に飛び出てるね。
成長期にずっと胡坐かいたりしてるとこのようになるのかな?

109 :スリムななし(仮)さん:2013/10/15(火) 11:40:04.73
俺の脚>>22の肉が無いバージョンかな。

110 :スリムななし(仮)さん:2013/10/15(火) 11:44:14.43
すごい…病院行ったほうがいいよね
老後早く足腰悪くなりそう

111 :スリムななし(仮)さん:2013/10/15(火) 19:17:19.41
>>101
ありがとう、チェックしてみる!

112 :スリムななし(仮)さん:2013/10/15(火) 21:23:28.41
胡座ってそんなに悪いのか、って事は床に座るときは何がいいんだろう

113 :スリムななし(仮)さん:2013/10/15(火) 21:34:17.14
足のばして座れってこと?

114 :スリムななし(仮)さん:2013/10/15(火) 21:41:03.09
体育座り

115 :スリムななし(仮)さん:2013/10/15(火) 22:25:30.66
正座もだめだしどうしろとって感じだよな

116 :スリムななし(仮)さん:2013/10/15(火) 22:47:28.08
椅子に座る

117 :スリムななし(仮)さん:2013/10/15(火) 22:49:32.85
膝下O脚見るとちょうど胡坐で力が加わる方向に捩れてるのが分かる。
膝下O脚のやつは胡坐かくと楽なはず。

118 :スリムななし(仮)さん:2013/10/16(水) 15:18:52.51
O脚って現代の方が多いんだろ?
正座の仕方に問題があるんじゃないの?

119 :スリムななし(仮)さん:2013/10/17(木) 18:08:20.09
これ↓やってる人居る?
http://ameblo.jp/kyakusenseibishi/entry-10587720107.html
さっきやってみたけど、結構しんどかった…

120 :スリムななし(仮)さん:2013/10/19(土) 04:20:58.95
ヨガをやるんだ!

121 :スリムななし(仮)さん:2013/10/19(土) 07:10:02.17
嵐の相葉がラジオで言ってたんだけど
ジムでO脚矯正のトレーニングをしたら二日で拳サイズから一本指サイズに矯正できたらしい
トレーニングの内容については話してなかった

122 :スリムななし(仮)さん:2013/10/21(月) 08:49:34.08
>>119
ムリっす

123 :スリムななし(仮)さん:2013/10/21(月) 12:49:47.11
えー簡単じゃーんって思ったけど
「膝小僧をまっすぐ人差し指の方向に」の所で
膝裏と足首がビビィーンってなって死んだ

124 :スリムななし(仮)さん:2013/10/21(月) 20:14:44.37
>>119
膝裏が痛くなれば効いてるんだよね

125 :スリムななし(仮)さん:2013/10/22(火) 11:37:13.71
>>119
やると、腰まわりが痛くなるのは自分だけ?
やり方が悪いのかな

126 :スリムななし(仮)さん:2013/10/23(水) 04:23:31.32
骨盤が後傾してるせいで腰がつらい、骨盤矯正ベルトしてれば直るかな

127 :スリムななし(仮)さん:2013/10/23(水) 04:45:29.78
>>126
真向法試してみたら

128 :スリムななし(仮)さん:2013/10/23(水) 09:59:30.24
アサイチの矯正法続けている人いる?近況を聞かせて〜。

129 :スリムななし(仮)さん:2013/10/23(水) 23:12:07.43
自分は前傾してる

130 :スリムななし(仮)さん:2013/10/24(木) 19:44:34.24
これって膝下O脚?

http://uploda.cc/img/img5268f995c3830.jpg
http://uploda.cc/img/img5268f9aac9daf.jpg

131 :スリムななし(仮)さん:2013/10/24(木) 20:25:47.72
 
はい、手術しない限り直りません! と言われたら、整形外科医に行くんですか?
 

132 :スリムななし(仮)さん:2013/10/24(木) 21:07:11.82
若干O脚っぽいけど
その程度だとノープロブレム

133 :スリムななし(仮)さん:2013/10/24(木) 21:13:35.98
なんだ女かよ

134 :スリムななし(仮)さん:2013/10/24(木) 21:18:11.17
若い子ってみんなこんな感じじゃない?

135 :スリムななし(仮)さん:2013/10/24(木) 21:19:14.05
業者さん達、こちらをステマの場にはしないでください

136 :スリムななし(仮)さん:2013/10/24(木) 21:21:59.81
(この程度なら、)一回の施術、5、6000円程度の出費で大きな改善が見られます まずは予約を! のパターンなんですよね

137 :スリムななし(仮)さん:2013/10/25(金) 09:02:28.19
>>14をやって1ヶ月たったけど
膝が痛くなってきたわ
軟骨磨り減ってるのかな

138 :スリムななし(仮)さん:2013/10/25(金) 09:25:28.89
>>137
痛みとは別に効果はいかほど?

139 :スリムななし(仮)さん:2013/10/25(金) 09:30:50.29
2本指になったよ

140 :スリムななし(仮)さん:2013/10/25(金) 09:43:34.11
何本から2本指に?

141 :スリムななし(仮)さん:2013/10/25(金) 16:43:08.92
3本半

142 :スリムななし(仮)さん:2013/10/26(土) 11:18:30.31
なにやら宇野宗佑を思い出す

143 :スリムななし(仮)さん:2013/10/26(土) 14:58:07.52
朝イチの方法を続けているけど、4→3本になってそれ以降縮まった感じがしない。

144 :スリムななし(仮)さん:2013/10/26(土) 15:28:42.25
テレビの情報なんてそんなもん

145 :スリムななし(仮)さん:2013/10/26(土) 15:51:58.44
いやでも続けるよ
NHKの情報は民放よりは信用できるし、なんせ無料だからね

146 :スリムななし(仮)さん:2013/10/26(土) 16:39:00.31
そうだな
NHKの番組はどれも信用ならないが
ガッテンはたまにお世話になるわ
とくに料理
でも、電通と共同の子会社から本を出すために、ホームページから過去のログを消すのはやめて欲しい

147 :スリムななし(仮)さん:2013/10/26(土) 17:15:35.57
>>146
そんな単純だとバカを見るぞ
ちゃんと監修とか解説者の状況チェックして判断しろよ

148 :スリムななし(仮)さん:2013/10/26(土) 17:29:18.21
歴史、政治・思想以外のことなら、まあまあ信用して良い情報があるかな、NHK。

149 :スリムななし(仮)さん:2013/10/26(土) 18:47:17.17
>>147
文化、歴史的な内容については自分の専門分野なのでチェックしてる

でも、ガッテンのログを消すのは、
本を売りたいからとしか思えないw

150 :スリムななし(仮)さん:2013/10/26(土) 18:55:26.55
スレチばかりもなんなのでw

自分はものぐさなので>>14の4を一月ほど、気がついたときにやっている
O脚が改善されたのか、イマイチ自覚はなかったんだが
昨日久しぶりにはいた冬物スキニーで、膝下のラインが変わってることに気づいた
あと、身体のラインが出やすい服で、横からみたときに
お尻のラインが上にキュッ!と上がってる

なので、まじめにやったらもっと効果ありそう
他にやったことといえば、長時間車通勤で猫背になりやすかったので
背もたれをやや起こし気味にして、シートを少し前にした
で、気づいたときにお尻にキュッと力を入れることぐらいかな
こっちはあまり関係ないかw

151 :147:2013/10/28(月) 19:38:54.47
>>149
それは同意w

152 :スリムななし(仮)さん:2013/10/28(月) 19:43:21.76
うわごめん

自分は14やってたら左膝に違和感が出て休止中
確定してないけど他に心当たりも無いんだよね
急な引っ張りかたしちゃダメなのかな

153 :スリムななし(仮)さん:2013/10/30(水) 23:09:09.09
一年程前から右足に履いてる靴下だけ、生活しているうちにくるくる回ったり(かかと側が足の甲側に来る)半分脱げたりするようになったんですが、これは骨盤が歪んでいるのでしょうか?
整体や骨盤矯正などで治りますかね?

154 :スリムななし(仮)さん:2013/10/30(水) 23:48:23.23
>>153
だと思います。自分もそれが酷かった。長靴を穿き作業すると、脱いだ時に靴下がとんでもない風にねじれてるw
治ります。いえ、絶対自分は治すつもりで頑張ってます。時間掛かりますけどね。

155 :スリムななし(仮)さん:2013/11/02(土) 18:08:48.23
生まれつきまっすぐな人って骨盤から違うらしい
外国人なんてひざ下驚くほどまっすぐ
山田優とかも白人のような骨格なんだって

156 :スリムななし(仮)さん:2013/11/02(土) 22:29:17.78
生まれつき真っ直ぐはねーよwwwww

157 :スリムななし(仮)さん:2013/11/03(日) 01:17:29.73
足の長さとO脚は反比例だね

158 :スリムななし(仮)さん:2013/11/03(日) 10:23:33.05
細さも重要

159 :スリムななし(仮)さん:2013/11/06(水) 17:23:30.96
18歳男、169.5で座高が93もあって
膝の間に拳が入るぐらいのO脚だけど矯正で緩和させれば2cmぐらい伸びるかな?
伸びるなら全力尽くしたいとこだが小さい頃からO脚だし治るかが…

160 :スリムななし(仮)さん:2013/11/06(水) 21:08:26.05
治るし、背も伸びるよ。
腕のいい整体にかかれば、1日で背も伸びるし
歩き方が変わるし、着慣れた服や靴に違和感が出てくる。
ただ整体の効果は長続きしないんだよね。すぐ戻る。

猫背やO脚で誤解してる人が多いのが「骨が歪んでる」。
当人どころか雑誌や本でもそう煽ってるけど、本当は筋肉の付き方が歪で正しく姿勢を保てないだけ。
正しい位置に筋肉を付ければ治る。
(まれに骨が歪んでる病気の人もいるけど、そんなのは本当にごくごく希。)

問題は、筋肉ってのは一朝一夕でつくものじゃないってこと。
最低でも三ヶ月はかかる。
さらに維持し続けるためには続けないといけない。
ダイエットと同じだね。
根気が勝負。

161 :スリムななし(仮)さん:2013/11/06(水) 21:10:15.33
ちなみに整体に通い続けても根本的には治らない。
筋肉つくわけじゃないから、結局戻る。
正しい位置に移動された筋肉ってのがどういうものか知るために、一回は行った方がいいと思うけど。

腕が悪いところだと意味ないので、腕のいいところを探して。
目安は一回で愕然とするくらいの効果が出るかどうか。
背が伸びるとか、偏頭痛が治まったとか、体がフワフワになったとか
病気じゃないけどなんとなく続く不調の類が、たった一回で改善する。
「通わないと治らないよ」などと言うようなのはヘボ。

162 :スリムななし(仮)さん:2013/11/06(水) 22:17:46.79
アドバイスありがとうございます
整体か…
中程度の漏斗胸で若干猫背、身体はかたいので行ってみる価値はo脚に関してのこと以外でもありそうです。
通って見たいけど受験生なのでとりあえず自宅で出来る所からやってみます。>>4>>14を参考にして効果が出たら報告します。。ベルト痛い

163 :スリムななし(仮)さん:2013/11/08(金) 03:33:44.73
俺も身長伸ばす為に矯正頑張ってる
伸ばすというより本当の身長に戻るか

164 :スリムななし(仮)さん:2013/11/08(金) 20:06:07.96
http://www.m-chiro.info/karada/okyaku.html

O脚は内転筋の衰えによるものじゃないらしい
このサイトではそう書いてある

165 :スリムななし(仮)さん:2013/11/08(金) 20:13:38.30
>>164
うわー!これこそ詐欺じゃないの!?
14歳女性、足先2,3枚目思いっきり開いてるじゃんwww

下の30歳女性は同じ人物かもわからないしw

166 :スリムななし(仮)さん:2013/11/08(金) 23:09:54.45
二日目だが膝間指四本
力入れて三本
本当に治るだろうか
あんまり変わった気がしない

167 :スリムななし(仮)さん:2013/11/09(土) 00:12:07.78
>>162
俺も漏斗胸や!!

168 :スリムななし(仮)さん:2013/11/09(土) 04:40:06.72
太ももの斜め後ろあたりに肉がぼこっとついてる
この肉はO脚が治ったら落ちるのかな?

169 :スリムななし(仮)さん:2013/11/09(土) 23:07:29.62
三日目
見た目はそんなに変化はないが前よりはマシになったかもしれない
全力で力入れれば膝間2本。入れてないとギューギューで4本
外出て動き回った後
夜はかったら身長3mm伸びてた
誤差の範囲かもしれんが

170 :スリムななし(仮)さん:2013/11/09(土) 23:50:16.43
>>168
たぶん同時に徐々に消えるかと
O脚直す体操とかで、膝を寄せつつお尻に力いれると、そこの肉、引っ込まない?
骨格矯正のお姉さんはそんなこと言ってたよ

171 :スリムななし(仮)さん:2013/11/09(土) 23:57:11.07
直接的なO脚改善に乗り出す前に、筋力不足と体の固さを何とかする必要があるという結論に達した

172 :137:2013/11/10(日) 17:08:04.34
やっぱり病院に行くのが一番だと思う
無理に自分で矯正しようとすると、変形性膝関節症早めるかもよ
>>14やって右膝が痛くなったわ

173 :スリムななし(仮)さん:2013/11/10(日) 20:17:24.58
ベルトはさすがに痛いから
魔女22時て特集した奴だけやってるわ
4日目だけと特に変化なし

174 :スリムななし(仮)さん:2013/11/10(日) 20:23:14.92
魔女の爪先ひろげないバージョンやってる。

175 :スリムななし(仮)さん:2013/11/10(日) 23:25:59.90
魔女の奴は一時間ぐらいやったらかなり効果でるかな

176 :スリムななし(仮)さん:2013/11/13(水) 12:13:42.89
軽度の内反膝は外科的処置以外ならインソール加工して外側高くした足底板が有効
装着中は外見良くなるし続ければ改善の見込み高い

177 :スリムななし(仮)さん:2013/11/13(水) 15:47:40.54
軽重度の基準が解らない

178 :スリムななし(仮)さん:2013/11/13(水) 16:27:51.24
一週間ぐらいしたらV字ストレッチが最初した時に比べて痛くなくなった
これなら何分でも出来そう
膝の隙間は最初の四日間よりは確実に良くなってる
一ヶ月ぐらいやれば二本指まで行きそう

179 :スリムななし(仮)さん:2013/11/13(水) 17:00:06.03
一番離れている膝下で2本指だったらすごいね

180 :スリムななし(仮)さん:2013/11/14(木) 00:06:22.78
膝下は四本半入る
ここ書き込み少ないな…

181 :スリムななし(仮)さん:2013/11/14(木) 15:43:10.21
ここはO脚の人が中心で、骨盤の左右の高さが違う人とかはなかなかいないんだな

182 :スリムななし(仮)さん:2013/11/14(木) 16:29:06.16
>>181
みたいね。自分も骨盤矯正が主な目的だけど、真向法が良いと思うよ。
あと足首かな。おかしくなってた足首が治ってきたら、骨盤の捩れもそれにつれて改善、
真っ直ぐに近く立てるようになってきた。
ここまできたら、あとは歩き中心のリハビリで高さも同じになるのでないかと期待しているところ。

183 :スリムななし(仮)さん:2013/11/15(金) 01:47:52.84
片足重心はO脚に悪いよね?

184 :スリムななし(仮)さん:2013/11/15(金) 02:37:25.61
悪いんじゃないか
よく片足に体重かけてる人いるけど

185 :スリムななし(仮)さん:2013/11/15(金) 08:20:19.44
膝と膝をくっつることを意識して骨盤を常に開くイメージでおk?

186 :スリムななし(仮)さん:2013/11/15(金) 09:43:55.18
俺も膝は指2本くらいだけど膝下は3〜4本だ。

187 :スリムななし(仮)さん:2013/11/16(土) 01:46:57.17
膝下拳一個分だわ

188 :スリムななし(仮)さん:2013/11/16(土) 11:10:53.32
>>162だけど
ちょっと力入れて膝間指3本ギューギュー
膝下拳一個分で
身長も一番高い朝測った時4mm伸びて
嘘だろ?と思って次の朝測っても4〜5m伸びてた
これ完全に治ればあと2〜3cm近くは伸ばせそうだね。完全に治るかわからんけど

189 :スリムななし(仮)さん:2013/11/17(日) 11:44:20.72
実際治った人いるのかな

190 :スリムななし(仮)さん:2013/11/20(水) 22:26:58.77
四股を踏んだら治ると聞いて、早速実践中
まだ三日目だし、かなりひどいO脚だから効果はまだ出てないけど
普段使わない筋肉も使うし、健康にもよさそうだから続けるつもりw

191 :スリムななし(仮)さん:2013/11/21(木) 05:08:09.86
どれくらいするの?

192 :スリムななし(仮)さん:2013/11/21(木) 21:19:13.33
直すのめんどくさくなるなこれ
一番縮んでる時169cmだが
夢の170cm台は無理かな

193 :スリムななし(仮)さん:2013/11/22(金) 00:50:45.87
足縛って寝るのは効果あるかな?

194 :スリムななし(仮)さん:2013/11/22(金) 02:09:19.78
バレリーナや宝塚劇員が縛って寝るらしい
縛るより骨盤の位置を日頃から気を付けた方がいいと思う

あと足首と足裏の重点

195 :スリムななし(仮)さん:2013/11/22(金) 10:57:13.03
骨盤の位置ってよくわからん
皆気を付けたら直せるの?なんかあまり正しい位置になってるというのがわからん

196 :スリムななし(仮)さん:2013/11/25(月) 17:49:48.62
欧米人ってなんで足組んだりしてるのにあんなにまっすぐなんだろう
骨盤から違うと聞いたけど

197 :スリムななし(仮)さん:2013/11/25(月) 18:20:03.60
つまり足組は関係ないんじゃ

198 :スリムななし(仮)さん:2013/11/25(月) 18:38:13.13
俺さ、2か月前ぐらいから一日も欠かさず、自主強制続けているけど
力を入れた状態なら膝で1本指、膝下で3本指程度まで狭まったよ
膝が完全に付いたらうpしようと考えている

199 :スリムななし(仮)さん:2013/11/25(月) 21:58:48.45
ビフォーは撮ってあるのか?

200 :スリムななし(仮)さん:2013/11/25(月) 22:46:21.66
一応恥ずかしい姿で撮影しておいたよ

201 :スリムななし(仮)さん:2013/11/26(火) 00:04:16.61
>>198
どんな感じでやってるのか教えてください!

202 :スリムななし(仮)さん:2013/11/26(火) 01:15:00.76
二ヶ月も頑張ったのかすげー
俺は二週間目あたりからやる気なくなってきたわ
やっぱ身長2,3cm伸ばしたいね

203 :スリムななし(仮)さん:2013/11/26(火) 04:27:50.28
めざましテレビに出てる女子アナですっげーO脚な子いるな
人のこと言えないけどギョットした

204 :スリムななし(仮)さん:2013/11/26(火) 09:30:20.80
いくら美人でもO脚だと台無しだよね。
O脚は人間として終わってると思う。
いくら社会的地位があろうが経済力があろうが洗練された身嗜みをしようがO脚は所詮サル

205 :スリムななし(仮)さん:2013/11/26(火) 09:43:16.07
いくら人を怒らせようと頑張って書き込みをしようが荒らしは所詮人間のクズ

206 :スリムななし(仮)さん:2013/11/26(火) 16:02:55.40
いや、それぐらい悩んでるってことよ

207 :スリムななし(仮)さん:2013/12/01(日) 16:27:25.21
脚縛って寝てみたけど、腰が痛くなりすぎて途中で起きたw

208 :スリムななし(仮)さん:2013/12/01(日) 16:51:52.30
変態だな

209 :スリムななし(仮)さん:2013/12/01(日) 18:19:51.67
通報してきた

210 :スリムななし(仮)さん:2013/12/02(月) 17:36:41.54
運動してるかしてないかは関係あると思うんだけど<O脚
女性の方がO脚多いよね

211 :スリムななし(仮)さん:2013/12/02(月) 19:32:12.95
男のが多くない?

212 :スリムななし(仮)さん:2013/12/02(月) 21:08:14.52
>>211
内股とか女性の中で流行ってたから勝手に女性の方が多いと思ってただけなんだよね・・・
男性も実は多いのかも

>>196欧米とかはX脚が多いらしいよ

213 :スリムななし(仮)さん:2013/12/05(木) 13:43:11.24
なにやっても無駄な気がしてきた・・・

214 :スリムななし(仮)さん:2013/12/05(木) 18:37:02.13
>>119の方法続けてる人居る?

215 :スリムななし(仮)さん:2013/12/06(金) 17:08:07.77
男なのに骨盤が開いてて歩きにくい…

216 :スリムななし(仮)さん:2013/12/08(日) 08:47:36.32
左右でO脚具合が違って腰の高さも違う
だからなのか目の位置も左右で違う
写真とるとひどい

217 :スリムななし(仮)さん:2013/12/08(日) 14:50:24.39
とりあえず体が固すぎる
足首もかなり固いからストレッチから始めることにする
拳級のO脚だから2センチくらい身長伸びることを期待しよう

218 :スリムななし(仮)さん:2013/12/09(月) 01:38:59.30
リサイクルショップで買ったレッグマジックXをやってたら、内ももに筋肉がついたのもあってO脚が改善したように見える
ただ、内ももで枕やクッションを挟むのと効果は変わらないと思うし、レッグマジックは下手したら膝を痛める
それと普段から膝の向きが真っ直ぐになるよう気をつけて、立つ時もつま先を膝の向きに合わせてる

姿勢も変えようと骨盤を立てるようにしてるけど、慣れてないから反り腰になるのか腰の下部に痛みが…
元もと骨盤が後傾してて慢性腰痛解消のために姿勢矯正してるのに、ちょっと無理しすぎた

219 :スリムななし(仮)さん:2013/12/09(月) 17:42:21.27
真っ直ぐな脚の人って、
くるぶし、脹脛、膝、太ももの付け根?の4箇所がくっ付くらしいけど、
頑張っても太ももだけはつかない...
骨盤が開いてるからかな。

220 :スリムななし(仮)さん:2013/12/09(月) 23:26:27.67
バレエの5番ポジションでググってみてくれ
ここにいる人は、みんな全く出来ないんじゃないかと思う
逆に、あれを出来るような努力をすれば、O脚が治っていくことにも
つながるかもしれない

221 :スリムななし(仮)さん:2013/12/09(月) 23:35:10.89
x脚ってここじゃダメかい?

222 :スリムななし(仮)さん:2013/12/09(月) 23:38:15.46


223 :スリムななし(仮)さん:2013/12/10(火) 00:00:18.52
今は日本語の専門書も良いのが出てるから治るよ。
美容本は「聴くだけで英語マスター」みたいな本なんで、楽しむのがいいよ。

224 :スリムななし(仮)さん:2013/12/10(火) 00:08:01.21
x脚が気になる
運動不足が原因のひとつとか聞いて色々運動してみたらかえって膝が痛くなった
走ったりするときも気を抜くと内側に膝を入れてしまってグキッとやったりしてしまう
最近は激しい運動やめて足の裏くっつけて膝押したりしてるが効果はない

225 :スリムななし(仮)さん:2013/12/10(火) 00:28:37.23
やっぱグキってなるんだ
x脚って突然ボキッて折れそうな気がして見てると不安になる

226 :スリムななし(仮)さん:2013/12/10(火) 20:18:51.32
病院行くべき?

227 :スリムななし(仮)さん:2013/12/11(水) 11:34:57.42
>>226
病院の保険診療だと手術って言われる。

228 :スリムななし(仮)さん:2013/12/14(土) 00:31:15.97
上にある釈由美子の奴30分ぐらいやっただけでだいぶ改善した。
続けるわ

229 :スリムななし(仮)さん:2013/12/14(土) 10:25:07.01
成長期にハイヒール履いてしまった女は足が歪む。

230 :スリムななし(仮)さん:2013/12/14(土) 13:24:06.43
http://imepic.jp/20131214/481560

辛いです
股関節?周辺の筋肉が異常に固いのでストレッチをしてますが、一向に軟らかくなりません
外に出るのも辛い

231 :スリムななし(仮)さん:2013/12/14(土) 18:35:15.08
服着てたらわかんないよ

232 :スリムななし(仮)さん:2013/12/14(土) 22:22:37.53
>>230
足首も膝も曲がってるね。

233 :スリムななし(仮)さん:2013/12/15(日) 04:45:27.53
内ももを鍛えて少しはO脚が矯正されたかと思ってたら、全く変わってなかった…
膝を痛めて伸ばし切れなかったから、膝がくっつくようになってただけだったわ
最近また姿勢が悪い生活してるのもあるんだろうけど、やっぱり簡単には治らないね

234 :スリムななし(仮)さん:2013/12/15(日) 13:52:28.61
締めあげるとか、一生懸命やるって感覚がおかしい。

235 :スリムななし(仮)さん:2013/12/15(日) 13:54:27.62
http://www.nijo-seitai.com/
これで治ってる?

236 :スリムななし(仮)さん:2013/12/15(日) 18:12:29.32

ブラクラウィルスサイト

237 :スリムななし(仮)さん:2013/12/16(月) 01:39:28.48
整体は胡散臭過ぎて無理だわ
逆に悪化したりするし全て詐欺だと思ってる

238 :スリムななし(仮)さん:2013/12/16(月) 12:35:02.70
結局骨の歪みなんで手術するしか根本的な解決はないでしょ。
整体では筋肉や関節をゆるめて一時的に「改善した感」を出すだけ。
一年中矯正ギブス付けて過ごすくらいの覚悟があればまっすぐになるかも知れんが
そこまでする奴はいないので医学的には手術以外では治らないとされてる。

239 :スリムななし(仮)さん:2013/12/16(月) 16:29:47.51
http://www.jrt.co.jp/tv/ohayo/2007/0131.htm
業界をあげて運動療法をしないように指導されている。手術が儲かる。

240 :スリムななし(仮)さん:2013/12/16(月) 20:50:13.65
胡座をかくと骨盤広がる訳だから、逆にペタンコ座りすれば骨盤閉じるのではないだろうか?
と考えて積極的にペタンコ座りしてる

241 :スリムななし(仮)さん:2013/12/16(月) 20:53:45.82
成長期の生活習慣で骨が歪んでしまったんだから、いまさら座り方を直したりしたところで元に戻るものじゃない。
どうしても見た目が嫌なら骨切るしかない。

242 :スリムななし(仮)さん:2013/12/16(月) 21:07:02.72
>>241
骨盤って、妊娠して子供が生まれるときにも簡単に広がるぐらいだから比較的柔軟?な骨だと思う

広がることができるなら閉じることだってできるはずさ

243 :スリムななし(仮)さん:2013/12/16(月) 23:10:09.01
やっぱ治るもんじゃないのか?
一ヶ月の間、たまにストレッチやってるうちに少しは良くなったけどまだまだo脚だし身長なんて1mmも伸びた気がしない
個人差で早く治るやつとかいるらしいけど
いいよな

244 :スリムななし(仮)さん:2013/12/17(火) 01:34:18.94
膝とふくらはぎと足首はくっつくけど太ももが離れているO脚は何O脚っていうんですかね?ちょうどアルファベットのYのような形です
調べてもよく分からないので分かる方教えてほしいです

245 :スリムななし(仮)さん:2013/12/17(火) 13:59:00.36
>>242
「骨盤」って、1つの骨じゃなくて
「背骨」みたいに幾つかの骨の総称なんですよ

246 :スリムななし(仮)さん:2013/12/18(水) 00:17:38.49
>>240
それ、テレビ番組でその方法やってたよ。最近、よくでる順天堂かどっかの教授が教えてたわ。

247 :スリムななし(仮)さん:2013/12/18(水) 01:32:44.24
>>246
首都大学東京の教授じゃない?
姿勢改善の専門家うたってる

248 :スリムななし(仮)さん:2013/12/18(水) 02:39:24.00
骨盤はそんなに開くはずがないが。

249 :スリムななし(仮)さん:2013/12/18(水) 08:01:39.20
うん。補足し忘れたけど、ぺったんこ座りは骨盤というより、確か膝辺りの矯正でやってたよ。
姿勢改善で最近テレビで見るっていったら、後ろに手を組んで顎を上げながら背伸びする先生か、腸内細菌やシェーのポーズをする先生か…
ぺったんこ座りの方は、後者の先生。

250 :スリムななし(仮)さん:2013/12/18(水) 10:56:40.71
ぺたんこ座りって骨盤にすごい悪いんじゃなかった?

251 :スリムななし(仮)さん:2013/12/18(水) 18:25:03.12
これもうわかんねーな

252 :スリムななし(仮)さん:2013/12/18(水) 23:23:56.23
誰も真剣に治そうとはしない。

253 :スリムななし(仮)さん:2013/12/20(金) 12:20:52.36
http://tiryo.net/kouzou.html
治したい人は骨と筋肉と関節を全部覚えよう。これはだいぶ大雑把な図だからもっと細かいとこまで。

254 :スリムななし(仮)さん:2013/12/21(土) 17:15:34.55
壁や垂直なものの前に基本
立ってるような立ち仕事なのだが
左の足、腰だけが辛くなって左足を
左に広げて向けてる姿勢が楽なんだが
やはり歪んでるんだろうか?

255 :スリムななし(仮)さん:2013/12/22(日) 19:56:28.48
ペタンコ座りはXになる

256 :スリムななし(仮)さん:2013/12/23(月) 01:08:09.04
>>254
クライマーですか?

257 :スリムななし(仮)さん:2013/12/23(月) 15:23:38.20
>>255
程よいところで止めればいいんじゃない?

258 :スリムななし(仮)さん:2013/12/23(月) 18:54:14.52
Oの逆がXとは限らないからな

259 :スリムななし(仮)さん:2013/12/24(火) 11:49:19.10
片足立ち痛い・・・

260 :スリムななし(仮)さん:2013/12/25(水) 09:29:13.55
一ヶ月ちょっと>>14を続けてるが、指4本分の隙間が2本分ほどに改善した
あとなんか股関節が柔らかくなった

261 :スリムななし(仮)さん:2013/12/25(水) 21:02:47.91
10×ホルで

262 :261:2013/12/25(水) 21:03:27.13
誤爆すいません

263 :スリムななし(仮)さん:2013/12/26(木) 11:38:42.38
心折れる

264 :スリムななし(仮)さん:2014/01/02(木) 12:32:18.65
年末年始に掛けて、「永遠のO」、絶賛の嵐!

265 :スリムななし(仮)さん:2014/01/02(木) 19:53:14.20
>>264
永遠のオーってか
死ね

266 :スリムななし(仮)さん:2014/01/04(土) 14:30:24.11
かなり酷いXO脚
スーパーの窓に映った自分の足見て引いた…ジーンズ履いてても膝がボコッと内側に出てる

もーダメだわ
世界が憎い

267 :スリムななし(仮)さん:2014/01/04(土) 18:40:13.01
>>14
これは絶対やらない
四股踏みに掛ける

268 :スリムななし(仮)さん:2014/01/05(日) 16:00:31.04
>>267
何でやらないの?

269 :スリムななし(仮)さん:2014/01/05(日) 16:07:51.06
絶対傷めるでしょこんなの

270 :スリムななし(仮)さん:2014/01/10(金) 15:39:32.76
加減がわからんバカでもなければ傷めないでしょw

271 :スリムななし(仮)さん:2014/01/11(土) 13:33:07.02
ベルトは昔やったけど自分の場合は効果なかった

272 :スリムななし(仮)さん:2014/01/12(日) 10:21:30.46
O脚は治せるっていうレスは、業者のステマだろ?

273 :スリムななし(仮)さん:2014/01/12(日) 11:48:06.66
>>272
違う。本人のみが治すことが出来る。業者には治せない。

274 :スリムななし(仮)さん:2014/01/12(日) 15:08:20.94
初投稿です
これってO脚ですよね?
運動しなくなってから急にゆがみ始めて、今はこんな状態に・・・
http://i.imgur.com/8PD9NUf.jpg

275 :スリムななし(仮)さん:2014/01/12(日) 22:57:52.15
>>274
ええ間違いなくO脚です

276 :スリムななし(仮)さん:2014/01/13(月) 07:01:44.81
>>274
左膝が鬼になってるw

277 :スリムななし(仮)さん:2014/01/13(月) 21:22:32.06
>>275
やっぱそうですよね
直ったら身長伸びるかなぁ

278 :スリムななし(仮)さん:2014/01/14(火) 16:28:21.34
池袋美健センター行ったことある人いたら情報を教えてください。

279 :スリムななし(仮)さん:2014/01/17(金) 20:29:59.19
脚をくっつけて立つと、膝の内側がくっつきすぎて踵を揃えることができなくなるんだけど、X脚かな。
最近過度な運動もしてないし大して太ってもないけど膝が痛いのはこれのせいなのか。

280 :スリムななし(仮)さん:2014/01/17(金) 20:42:02.03
>>279
同じ症状ありますよ
ここじゃスレチかなとおもってろむってますが

281 :スリムななし(仮)さん:2014/01/17(金) 21:34:17.79
>>280
O脚スレだもんね。
わたしも戸惑ってたけどここしかなかったから書いちゃった。
骨盤の歪みから来るなら、ここで合ってるか

282 :スリムななし(仮)さん:2014/01/17(金) 22:51:37.08
x脚のスレはないのか…
ネットで調べてもO脚矯正ばっか
X脚は私だけなのか\(^o^)/

283 :スリムななし(仮)さん:2014/01/17(金) 23:20:08.78
ひどいO脚の自分からしたら贅沢な悩みにしか聞こえない

284 :スリムななし(仮)さん:2014/01/17(金) 23:33:47.45
>>283
足して二で割りたいね。

X脚ってすごく足が太く見える気がする。
特に膝上あたりとか。
気になり始めてから、足が太くなったって久々に会った人によく言われる気がする。
体重変わってないのに。
むくみもひどいし、歩いてると膝の内側が当たるし、どうにか改善できないかな。

285 :スリムななし(仮)さん:2014/01/18(土) 04:24:32.32
膝下O脚なんだけどロープで縛って寝るのを毎日やれば治るかな

286 :スリムななし(仮)さん:2014/01/18(土) 10:47:48.84
巷じゃO脚矯正とかやってるけどX脚はないんだぜ。
O脚の子が多いからそこまで目立たないし。
X脚はすごい目立つ。パンツはいてもスカートはいてもわかる。
O脚のがまだましだと思ってしまう。

287 :スリムななし(仮)さん:2014/01/18(土) 20:53:26.26
O脚で困ってる人のスレに来てO脚よりアタシの方が大変とか
まず空気読めるようになれば?
X脚よりそっちのが余程Xじゃね?

288 :スリムななし(仮)さん:2014/01/18(土) 21:22:40.08
口調で別人だと普通にわかるぞ俺は

289 :279:2014/01/19(日) 00:50:46.18
O脚の方が多数派だから、少数派のX脚の方が大変だと思う人もいるのかもね。
ググったら、OでもXでも原因はほぼ同じだから、骨盤矯正とか整体、内転筋を鍛えるとか対処も同じみたい。
ここのスレ見て勉強するよ。

290 :スリムななし(仮)さん:2014/01/21(火) 00:42:23.19
かかとつけて正座するのきついんだけど
皆はどう?

291 :スリムななし(仮)さん:2014/01/21(火) 02:15:07.28
自分はできない
かかとつけたら絶対つま先が離れる、無理やりくっつけるとつりそうになるw
足首が歪んでるってことなんだろうなー
どうすれば改善できるだろうか

292 :スリムななし(仮)さん:2014/01/21(火) 09:43:28.00
つま先を合わせて踵を付けようとすると、こぶし一個分は空いている

293 :スリムななし(仮)さん:2014/01/23(木) 11:19:26.43
徐々に膝の感覚が狭まってきた
しかし毎日のストレッチで股関節、ひざ関節が柔らかくなっただけだな
足を揃えようと意識して力を入れる事で以前よりは真っ直ぐに近づいたが、脱力した状態では全く変わってない

294 :スリムななし(仮)さん:2014/01/23(木) 13:07:39.16
自分の骨格がどうなってるのかレントゲンとかで見たい

295 :スリムななし(仮)さん:2014/01/24(金) 04:55:21.86
FYTTEに骨盤ベルトが付いてたから買ってみた。
しばらく付けて生活してみるわ。
歪みが改善できたら御の字。

296 :スリムななし(仮)さん:2014/01/24(金) 09:50:25.91
くるぶしが内側に凄い出っ張ってる気がするんだけどこれは原因になってるのだろうか

297 :スリムななし(仮)さん:2014/01/25(土) 20:39:56.47
膝下Oなんだけどどうすればなおんの?
内股歩きすりゃいいの?

298 :スリムななし(仮)さん:2014/01/25(土) 22:25:52.89
バレリーナと相撲取りにO脚はいないということで
四股ふみやらバレエのポジションをググっていろいろやってるけど
元々ひどいO脚だからなかなか治らないね
膝下O脚は治りにくいらしいしね…

299 :スリムななし(仮)さん:2014/01/26(日) 07:52:51.37
扁平足でO脚じゃない人って居るのかな?

300 :スリムななし(仮)さん:2014/01/26(日) 14:40:24.01
美脚パンツ買ってもO脚だとなんか美しくないから腹立つ
どうすりゃ治るんだよ!!

301 :スリムななし(仮)さん:2014/01/28(火) 01:05:01.13
膝の隙間3.5cmって重症だよね?
O脚どころか全身歪んでてスカートが着てるうちにずれるわ

302 :スリムななし(仮)さん:2014/01/28(火) 10:00:17.68
軽〜中度程度

303 :スリムななし(仮)さん:2014/01/29(水) 11:02:08.32
足底板つけてるうちは見た目直るから続けようと思う

304 :スリムななし(仮)さん:2014/01/29(水) 23:57:51.79
kwsk

305 :スリムななし(仮)さん:2014/01/30(木) 12:07:35.69
100均で売ってるO脚矯正パッドとかああいうの
続ければ改善の見込みもありそう

306 :スリムななし(仮)さん:2014/02/08(土) 15:45:09.42
なやたはら

307 :スリムななし(仮)さん:2014/02/08(土) 16:40:48.89
>>305
そういうの効かないよ

308 :スリムななし(仮)さん:2014/02/08(土) 19:36:52.35
まあな。でも百里の道も一歩から。きっかけとしては、良いかも知れない。

309 :スリムななし(仮)さん:2014/02/08(土) 19:50:03.93
それで改善されたとかいう前例あるの?
一歩は前に進んでいるから百里に近づくわけで、そもそも前進すらしてない可能性もあるからな
O脚改善を謳い、改善の前例まであるのに自分には合わなくて改善されない人が多くいるし、
むしろ無理な強制は骨格を歪ませる原因にもなりかねないよ

310 :スリムななし(仮)さん:2014/02/08(土) 19:51:25.86
骨格が歪んでるからO脚なわけなんです

311 :スリムななし(仮)さん:2014/02/08(土) 20:06:02.56
O脚の次のステージは楕円脚だからな

312 :スリムななし(仮)さん:2014/02/09(日) 21:00:23.03
>>311
楕円脚kwsk

313 :スリムななし(仮)さん:2014/02/10(月) 22:36:43.21
O脚体操初めて一週間くらい。膝下の外側にあるボコッっとした骨が引っ込んできてラインがスッっとしてきた。少しだけ
骨盤回しも並行してやってるから効いたのかな

314 :スリムななし(仮)さん:2014/02/10(月) 23:52:12.75
>>313
どういう体操?
腓骨の矯正ができたなんて凄いよ

315 :スリムななし(仮)さん:2014/02/11(火) 02:07:29.86
1週間でそんな効果出るわけないよw
錯覚だな

316 :スリムななし(仮)さん:2014/02/11(火) 09:23:28.65
>>313
骨盤回しってどんなん?

317 :スリムななし(仮)さん:2014/02/11(火) 23:03:52.55
O脚の原因なんて若いときから運動してこなかったせいだろう
それか姿勢が悪かったりしてね

正座なんてそんなしない癖に正座のせいだの言ってる奴は腹が立つ

318 :スリムななし(仮)さん:2014/02/11(火) 23:37:41.26
多分、あぐらのせいだと思ってる。

319 :スリムななし(仮)さん:2014/02/12(水) 10:22:32.67
遺伝です

320 :スリムななし(仮)さん:2014/02/12(水) 21:55:46.09
江戸時代の人の骨みると脚真っ直ぐらしいね

321 :スリムななし(仮)さん:2014/02/13(木) 00:16:31.04
遅レスすみません。骨盤矯正は骨盤を左右に揺らしつつ回転も加えるやつです。YouTubeにあった体操なんですが体操名は不明…でも多分すぐに見つかるかと
O脚矯正は仰向けに寝ている状態で爪先を内側と外側に倒すやつと、仰向けに寝た状態で膝を曲げて左右に倒すやつです。

あと錯覚ではなく骨は前より本当にマシになりました。サイの赤ちゃんのツノみたいな骨がボコッっと出てたので…

322 :スリムななし(仮)さん:2014/02/14(金) 09:41:48.97
>>321
ありがとうございます

>O脚矯正は仰向けに寝ている状態で爪先を内側と外側に倒すやつ
これはどこで?

323 :スリムななし(仮)さん:2014/02/14(金) 14:41:41.80
>>317
水泳とかあるだろ

324 :スリムななし(仮)さん:2014/02/14(金) 19:59:35.41
今は治る時代だな。治った人はO脚のことなんてすっかり忘れてる。

325 :スリムななし(仮)さん:2014/02/14(金) 20:00:12.30
>>278
数回通いましたが、施術で膝が痛くなっただけで、自分の場合(男)まったく効果がありませんでした。

326 :スリムななし(仮)さん:2014/02/14(金) 22:50:39.59
自腹を切った情報はありがたいですね。

327 :スリムななし(仮)さん:2014/02/18(火) 16:56:34.77
自腹Jr乙

328 :スリムななし(仮)さん:2014/02/27(木) 20:18:48.87
1から載ってるやつ出来るだけ
やったら汗だくになったわ

329 :スリムななし(仮)さん:2014/03/01(土) 18:54:25.14
膝下Oだけどもうこれ自力じゃ無理だやめよ

330 :スリムななし(仮)さん:2014/03/01(土) 23:09:45.99
膝がくっつきかけで膝のすぐ下が一番離れてるんだけど
これどうしたらいいの?

331 :スリムななし(仮)さん:2014/03/01(土) 23:13:50.48
通院で治った人も、治癒後にも矯正を続けるって聞いたことがあるから、
習慣化するしかないんじゃないの?
そう思って俺も毎日続けているし、今後も続ける
半年前は膝下でペットボトル一本分開いていたけど、その1/4ぐらいまで狭まった

332 :スリムななし(仮)さん:2014/03/02(日) 23:51:23.45
膝下O脚(XO脚?)だけど、左右で膝の入り方が違う
左に比べて右の膝の方が大きく内側に入ってる
そのせいで、足首も左右でねじれ方が違う
O脚やXO脚の人で片方だけ極端に歪んでるのって普通?

333 :スリムななし(仮)さん:2014/03/03(月) 08:40:49.48
普通

334 :スリムななし(仮)さん:2014/03/03(月) 22:18:40.95
通院の場合保険適用されんの?

335 :スリムななし(仮)さん:2014/03/05(水) 18:45:09.67
O脚直したいけど効果がないからモチベ下がる

336 :スリムななし(仮)さん:2014/03/05(水) 23:32:40.41
じゃ止めろ

337 :スリムななし(仮)さん:2014/03/06(木) 17:15:01.37
ずっとやってないよ
お前ら効果でてるの?

338 :スリムななし(仮)さん:2014/03/06(木) 22:33:43.64
ハムストリングスストレッチずっとしてたら痛くなって1ヶ月くらい痛みがとれないんだけどストレッチしない方がいいかな?

339 :スリムななし(仮)さん:2014/03/06(木) 23:35:44.38
>>338
肉離れだな

340 :スリムななし(仮)さん:2014/03/07(金) 12:06:43.15
o脚の原因は足の骨の変形が原因だから、どうしようもないよ。
体験談だけど。
地についてる足の底の骨が変形して、重心が腓骨よりも脛骨にかかるようになるから、
足首や足の骨が脛骨が前に出るように変形が進んで、脚の間に隙間が生まれる。

341 :スリムななし(仮)さん:2014/03/07(金) 12:22:24.28
骨自体が歪んでる人なんか極々一部なのに
適当なこといって楽しい?

342 :スリムななし(仮)さん:2014/03/07(金) 12:47:13.01
>>341
いや全然楽しくないよ。

骨に問題がある人がごく一部かどうかはよくわからないけど、もし骨にもんだがある人の場合は
普通に走ったり運動をしてもダイエットできないしたぶん筋肉も鍛えることができないと思う。

自分が今そういう状態だからどうしようもなくて困ってる。

343 :スリムななし(仮)さん:2014/03/07(金) 12:55:31.19
足の変形がどうやっても治らないから、
o脚とか骨盤のズレ?とかの原因とかそれに伴う健康の影響とかを
いろいろスレ立ててまとめてみようと思ったんだけど、忍法帖がまだ9
だったからスレ立てられなかったw

ちょっと精神的に参っててつい悲観したような物言いになってしまった
ごめん>>341

344 :スリムななし(仮)さん:2014/03/07(金) 20:43:01.18
>>343
そうか こちらこそ悪かった
O、X,、XO脚は座り方やら立ち方の普段の姿勢や筋肉の使い方で
なるから少しでも改善する人がほとんどと聞いていたので(まあそれをやるのも大変だけど)
お医者で変形だといわれたひとは別なんだろうね

345 :スリムななし(仮)さん:2014/03/08(土) 00:54:34.58
>>344
ありがとう。

今日は本当に参ってたからそのレスもらえただけで安心した。
八つ当たりみたいに他の人が不愉快になるような書き方は気をつけます。
本当にありがとう。

346 :スリムななし(仮)さん:2014/03/09(日) 11:01:08.11
ヨガスタジオ入会して骨盤矯正ヨガのレッスン受けたら
あっさり改善した…
ずっと腰痛に悩まされて毎月何万もマッサージに使ってたのがバカみたいだ

347 :スリムななし(仮)さん:2014/03/09(日) 16:12:44.62
>>346
ステマじゃないならレッスンで教わった方法を教えてよ

348 :スリムななし(仮)さん:2014/03/09(日) 22:00:40.50
ヨガ教室行って見たいけどおばさんが多そうだし浮いたらやだな

膝下が骨ごと外側に広がってるのが嫌なんだがどうしたら治るんだろう。股は体操でo脚が少し改善するけど、膝下が治らない。
割り箸みたいにすーっとした脚に憧れる

349 :スリムななし(仮)さん:2014/03/10(月) 00:57:15.55
>>347
通常金を払うものにその聞き方はw

350 :スリムななし(仮)さん:2014/03/10(月) 08:51:52.63
>>349
いや普通でしょう ステマじゃないなら

351 :スリムななし(仮)さん:2014/03/10(月) 09:05:16.44
どっかでこれ継続したら治ったと聞いたので参考までに
仰向けに寝て片足を上げベルトを通し 前後左右に足ピンしながら動かす めんどいから続かなかったがまたやってみようかな

352 :スリムななし(仮)さん:2014/03/15(土) 12:57:48.15
スポーツジムのスタジオメニューにヨガの骨盤に関するエキササイズがあるんですけど、
おっさんでも参加しておkですかね?

353 :スリムななし(仮)さん:2014/03/15(土) 14:16:13.38
>>352
何でここに書くの?

354 :スリムななし(仮)さん:2014/03/16(日) 21:27:09.30
足が鹿みたいに外側に出ててギュイーンって曲線になってるわ 治したい

355 :スリムななし(仮)さん:2014/03/17(月) 11:52:17.73
じゃコンパス要らないね

356 :スリムななし(仮)さん:2014/03/18(火) 09:01:46.23
腿太めのテーパードパンツはO脚を目立たせないので穿いているけど
スキニーも穿きたい
が、スキニーはO脚目立つんだよね

357 :スリムななし(仮)さん:2014/03/18(火) 09:48:20.11
無理やり流行らせようとしてるけど
あれ限られた人しか無理だろ
足首までのスパッツだけでかっこがつく足ならいけるだろう

358 :スリムななし(仮)さん:2014/03/18(火) 10:36:47.64
流行らせようというか、もう随分前から定番化しているんだが・・・

<スキニーの利点>

足を長く見せることができる
垢抜けて見える

平均的日本人は胴長で短足だから足を長く見せる効果は最大限に使いたい
O脚でも蟹股でも足が細ければスキニーは似合うんだよ
ただ客観的に見ればO脚が目立つので当人としては気になるってこと

359 :スリムななし(仮)さん:2014/03/18(火) 12:31:37.37
スキニーはいてるO脚は歩いててもわかるからな

360 :スリムななし(仮)さん:2014/03/18(火) 16:32:29.27
後ろからみたら悲惨だぞ 治したいわほんと

361 :スリムななし(仮)さん:2014/03/18(火) 17:16:36.84
何履いててもわかるし、隠すよりましな気がするからスキニーよく履くよ

362 :スリムななし(仮)さん:2014/03/18(火) 17:28:24.35
すきにーしなさい

363 :スリムななし(仮)さん:2014/03/18(火) 18:25:41.16
エスカレーターで後ろに人がいる時が一番恥ずかしい

364 :スリムななし(仮)さん:2014/03/18(火) 18:52:51.07
普通隠した方がましだと思うものだと
思っていた

365 :スリムななし(仮)さん:2014/03/18(火) 19:12:21.61
スキニーとかもうはいてるやついないだろ
少なくとも男は

366 :スリムななし(仮)さん:2014/03/18(火) 19:17:10.16
男はそもそもそんな流行ってないだろ

367 :スリムななし(仮)さん:2014/03/18(火) 20:24:25.59
ごめんはいてる

368 :スリムななし(仮)さん:2014/03/18(火) 20:58:28.97
男のO脚スキニー 考えただけで悲惨だ

369 :スリムななし(仮)さん:2014/03/18(火) 21:30:08.86
相葉くんがO脚治したジムってどこですか?
そのメニューも知ってる方いたら教えてください。
一番有力な情報の気がする

370 :スリムななし(仮)さん:2014/03/19(水) 00:08:24.11
キモヲタは無縁だろうな

371 :スリムななし(仮)さん:2014/03/19(水) 00:40:14.02
O脚ひっドイ俺様だけどスキニー履いてるわ

372 :スリムななし(仮)さん:2014/03/19(水) 20:09:31.56
握りこぶし一個分以上空いてる酷いo脚だけど真っ直ぐ立とうとするとふらふらして転びそうになる
普段から片足だけに重心かけてたったりしてるから当然といえば当然なんだけどこれって筋肉が退化してるってことだよね…
今までo脚体操しても治らないって嘆いてたけどまずまともな筋肉つけるために筋トレから始めてみるべきかな?

373 :スリムななし(仮)さん:2014/03/20(木) 21:19:04.47
お前らなにも改善のためにやってないの?

374 :スリムななし(仮)さん:2014/03/20(木) 23:58:29.35
>>373
うん。諦めました

375 :スリムななし(仮)さん:2014/03/21(金) 02:24:11.81
>>373
やってるけどさほど改善されてないな
勿論全くってことはないが

376 :スリムななし(仮)さん:2014/03/21(金) 22:33:17.58
俺のO脚、なかなかの酷さだろ
http://imepic.jp/20140321/482980

377 :スリムななし(仮)さん:2014/03/21(金) 22:59:05.15
>>376
正面からの写真うp!

378 :スリムななし(仮)さん:2014/03/22(土) 00:14:17.70
ベビーパウダーとかきめえ 白塗り男子だぞこいつ

379 :スリムななし(仮)さん:2014/03/22(土) 03:51:45.98
ベビーパウダーとか普通に使うだろ…足だけじゃなく性格も歪んだか

380 :スリムななし(仮)さん:2014/03/22(土) 08:41:55.06
赤ちゃんだもんな

381 :スリムななし(仮)さん:2014/03/22(土) 11:46:44.67
使わねーよ
何に使うんだよ

382 :スリムななし(仮)さん:2014/03/22(土) 13:30:45.97
使わんな

383 :スリムななし(仮)さん:2014/03/22(土) 14:08:39.46
使わない
一度チンコが炎症を起こした時に使ったけどな

384 :スリムななし(仮)さん:2014/03/22(土) 14:43:32.14
こうして>>376は学生ニートホモ野郎説濃厚に

385 :スリムななし(仮)さん:2014/03/22(土) 17:55:34.56
>>383
こすり杉か?

386 :スリムななし(仮)さん:2014/03/22(土) 18:00:23.99
>>385
カンジダ性包皮炎という包茎特有の炎症w
初めて風俗に行った直後に発病した

387 :スリムななし(仮)さん:2014/03/22(土) 18:17:29.93
>>386
そっかー。俺も気ぃ付けんと。レスd

388 :スリムななし(仮)さん:2014/03/22(土) 18:32:17.84
生でやったのか

389 :スリムななし(仮)さん:2014/03/22(土) 19:59:43.83
勿論付けたに決まってるでしょ
それでも感染した

390 :スリムななし(仮)さん:2014/03/22(土) 23:24:35.30
コンドームって なんなんだ

391 :スリムななし(仮)さん:2014/03/22(土) 23:29:08.11
ピンクでやれよ

392 :スリムななし(仮)さん:2014/03/22(土) 23:47:55.03
嬢さんからカンジダ菌をプレゼントされたんだなw

393 :スリムななし(仮)さん:2014/03/23(日) 01:03:14.11
サービスではさほど感じなかったけどな

394 :スリムななし(仮)さん:2014/03/23(日) 14:22:00.85
口から感染することもあるからな
舐めさせたらアウトだぞ

395 :スリムななし(仮)さん:2014/03/23(日) 16:40:19.58
ピンクにいけっつってんだろ

396 :スリムななし(仮)さん:2014/03/23(日) 20:21:22.30
376です、ベビーパウダーは夏場汗もが出来やすいので使用しています。
椅子に座っている状態で写真を撮りました。
立った状態だと完全に拳一個入りますね

397 :スリムななし(仮)さん:2014/03/23(日) 22:53:07.35
またまた〜

398 :スリムななし(仮)さん:2014/03/23(日) 23:04:20.93
美容液持ってる男もいるし別に何も思わんわ
それより難癖つけるやつのほうが理解できん

399 :スリムななし(仮)さん:2014/03/23(日) 23:08:16.74
パウダーくんなんでまた改めて説明したの?

400 :スリムななし(仮)さん:2014/03/23(日) 23:13:28.44
別人だよアホ
こいつがベビーパウダーメインに写真撮ってんなら話は違うがそういうわけじゃないだろ
注視してさらに難癖つけるって俺には理解できないよ

401 :スリムななし(仮)さん:2014/03/23(日) 23:22:16.52
俺も別に良いと思う
それよりO脚なんとかしようぜ!

402 :スリムななし(仮)さん:2014/03/23(日) 23:39:33.33
test

403 :スリムななし(仮)さん:2014/03/24(月) 00:41:12.77
>>400
396に話してんだよね〜お前じゃねえよ頭わる・・・

404 :スリムななし(仮)さん:2014/03/24(月) 01:46:56.39
>>403
レスの付け方やっと学んだか
きっかけ与えてあげたんだから感謝しろよアホw

405 :スリムななし(仮)さん:2014/03/24(月) 03:52:34.50
もともと>>379みたいな事言うから反感買ってんだろ

406 :スリムななし(仮)さん:2014/03/24(月) 07:58:21.01
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/diet/1342394048/479
↑   ↑   ↑   ↑   ↑  

407 :スリムななし(仮)さん:2014/03/24(月) 08:56:55.79
>レスの付け方やっと学んだか
>きっかけ与えてあげたんだから感謝しろよアホw

煽りとしては2点くらいの文章 小学生かな

408 :スリムななし(仮)さん:2014/03/24(月) 12:06:43.34
横向きに寝るのって骨盤、ひいては足に悪影響だと思う?

409 :スリムななし(仮)さん:2014/03/24(月) 18:59:23.57
てす

410 :スリムななし(仮)さん:2014/03/24(月) 19:19:01.57
>>407
小学生と言いながらそれの相手してるお前は何歳児かな?

411 :スリムななし(仮)さん:2014/03/24(月) 20:20:49.58
しつこいの湧いてるな

412 :スリムななし(仮)さん:2014/03/24(月) 20:23:33.01
そういうお前も同類な

413 :スリムななし(仮)さん:2014/03/24(月) 20:32:30.46
意味わかんねえこいつ w w w w w w w w

414 :スリムななし(仮)さん:2014/03/24(月) 20:40:37.19
草生やしてバカみたい

415 :スリムななし(仮)さん:2014/03/24(月) 20:46:35.67
>草生やしてバカみたい

そういうお前も同類な

416 :スリムななし(仮)さん:2014/03/24(月) 20:54:16.95
おー脚なんでクロス立ちが楽なんすよ…

417 :スリムななし(仮)さん:2014/03/24(月) 22:01:08.80
草の意味もわからんとはこれはひどい

418 :スリムななし(仮)さん:2014/03/25(火) 13:30:36.59
難癖つけんなよパウダーくん

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