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オカマが筋トレするわよ? 32セット目

1 :陽気な名無しさん:2013/11/17(日) 23:23:10.01 ID:uugdCr500
前スレ
オカマが筋トレするわよ? 31セット目
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1381674690/

1ヶ月でスレ消費するってすごいペースよね
みんな筋トレ頑張ってるって事なのかしら?

2 :陽気な名無しさん:2013/11/17(日) 23:32:06.07 ID:8fL5w8pY0
いや、他でホモさんホモンコってゲイ叩きレスしてまわってる
妄想筋トレ婆さんマンコの自演と連投がハードだってだけw
それさえ死ねばいいスレなんだけどねえ・・・w

3 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 00:01:19.14 ID:Tpl24Kv90
右のかわいこちゃんに、左の汚物の毛深さがあれば、モロど真ん中だわ。
http://25.media.tumblr.com/7d411fd4661bbdfe32fb31b59b1844d6/tumblr_mtgrhjEG6I1s3i51lo1_1280.jpg

4 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 00:20:10.57 ID:hWMpj0ZD0
>>3
あら、かわいらしいわね。

5 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 00:27:33.16 ID:Lio2F/sB0
>>3
かわいいけど、まがいなりにも(使い方間違えてる?)トレスレなんだからビルダーかマッチョで

6 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 00:37:14.10 ID:hWMpj0ZD0
>>5
あら、画像の子くらいの歳なら、頑張ってるほうだと思うわよ。

7 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 00:39:12.73 ID:hWMpj0ZD0
>>5
あと「曲がりなりにも」よ。
筋肉だけじゃなくてアタマも鍛えなさい。

8 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 00:43:37.87 ID:Lio2F/sB0
>>7
間違いだけど、あながち間違いでもないわ

「まがいなりにも」 とは、「偽者ではあるけれど」という意味になるわけです。

だってw

9 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 00:45:52.95 ID:5O5agG9P0
        ____
        /     \
     /   ⌒  ⌒ \   何言ってんだこいつ
   /    (●)  (●) \
    |   、" ゙)(__人__)"  )    ___________
   \      。` ⌒゚:j´ ,/ j゙~~| | |             |
__/          \  |__| | |             |
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| | | ⌒ ーnnn        |\ (⊆ソ .|_|___________|
 ̄ \__、("二) ̄ ̄ ̄ ̄ ̄l二二l二二  _|_|__|_

10 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 00:46:46.16 ID:41vV3C4w0
もうちょっと、何枚か撮ってあげられなかったのかしら?
でも、最近東中野GGにいると、GOGOが身近にいるのにびっくりするわ。
みんな、普通っぽいのに、いきなりネットで画像が出てくるの。
まぁ、みんな格好良いからいいんだけど。

11 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 00:47:20.51 ID:hWMpj0ZD0
>>9
よねw

12 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 00:55:37.89 ID:Lio2F/sB0
かわいいけど、偽物ではあるけど一応トレスレなんだからビルダーかマッチョで

通じなくもなくない?w

13 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 00:56:06.59 ID:NCRQMsdqi
メンタル弱いせいか、
数字で限界作っちゃうのよね。
10回×3で始めると
ホントに10回で疲れちゃうの。
一度回数気にしないでやったら
20回以上出来て自分でもビックリしたわ。
その代わり次の日、経験したこと無いような
筋肉痛だったわ、

14 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 01:06:50.20 ID:mLFxlgSO0
3 :陽気な名無しさん [] :2013/11/18(月) 00:01:19.14 ID:Tpl24Kv90
右のかわいこちゃんに、左の汚物の毛深さがあれば、モロど真ん中だわ。
http://25.media.tumblr.com/7d411fd4661bbdfe32fb31b59b1844d6/tumblr_mtgrhjEG6I1s3i51lo1_1280.jpg

4 :陽気な名無しさん [] :2013/11/18(月) 00:20:10.57 ID:hWMpj0ZD0
>>3
あら、かわいらしいわね。




【グロビア】浜崎話題作りセンター11丹【クレ丹オバチャン】
479 :陽気な名無しさん[]:2013/11/18(月) 00:08:17.99 ID:Tpl24Kv90
あゆ美さんのお隣の、濡れワカメを被ったレスリーみたいなのが
ホトショ部の親方だったのね。
http://ameblo.jp/ayu-ameba-blog/entry-11693661834.html

【グロビア】浜崎話題作りセンター11丹【クレ丹オバチャン】
480 :陽気な名無しさん[]:2013/11/18(月) 00:09:26.03 ID:Tpl24Kv90
 × 濡れワカメを被った
 ○ 鼻の下に黒カビを生やした

【グロビア】浜崎話題作りセンター11丹【クレ丹オバチャン】
483 :陽気な名無しさん[]:2013/11/18(月) 00:26:38.14 ID:hWMpj0ZD0
>>482
林家ペーパーとか、あした順子・ひろしよね、どっちかと言えば。





この毎日同サロへ貼りついて脳内妄想筋トレしてる婆さんマンコの自演対話ばっかのスレよねw

.                   __________
    _              | 自作自演王国 炎上中|
   `))             | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄  ジ
    ´   ( )         ∧              ジ ャ
      ( )         <⌒>     (⌒ ⌒)    ャ |
 ウーウー.( .人         /⌒\  \( ,,  ⌒)// | ン
    人/  ヽ  ______]皿皿[-∧( ⌒ ,,  ,, )  ン !!
   ( ( )( )  )三三三∧_/\_|,,|「|,,,! (  ,,   )   !!
  __| ̄田 ̄田 / ̄ ̄Π . ∩  |'|「|'''|「 (    )
 /__,|==/\=ハ, ̄ ̄|「|ガシャーン |「| | *   +
/_| ロ ロ 「 ̄ ̄ ̄ | | 田 |「|?箔c 田 |「|[[  *
|ll.|ロ ロ,/| l⌒l.l⌒l.| |    |「|        |「|ミミミミミミ ++*:
   λワー∧      λワー   λワー     λワー
 .λワー   | |  λワー    λワー     λワー


  ジタバタ 鳥間=マキンコ=芳恵=ハマ廚=性子=小園妙子=びん太=はく
    〃〃∩  _, ,_
     ⊂⌒< `Д´> < くやし〜〜〜〜!
       `ヽ_つ ⊂ノ 
              ジタバタ

15 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 01:14:44.63 ID:KY3YEyeO0
またビンタキチガイだわw

16 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 01:19:12.18 ID:PB7T3F4/0
>>13
回数はあくまで目安よね
あたし、腕のトレの時は、最後のセットは6kgのダンベルで、片腕で補助して
腕が動かなくなるまでやるわ

17 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 01:37:51.44 ID:StyEcTgFI
二頭筋がなかなか育たないわ。
高負荷で10×3セットやってるんだけど、低負荷でやった
方がいいのかな?
フォームが悪いのかしら。やっぱりモリッと団子のような
力こぶが欲しいわぁー。

18 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 01:54:17.28 ID:RKen9xqZ0
>>13
あたしも以前は10RMを目標にやっていたらたとえ軽くても10repsあたりでしんどくなってくるようになったわ。
だから10RMを目安にやっていても調子がよい時はしばらく続けるように変えたわ。

19 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 04:14:54.80 ID:F0+cJ+Ssi
ベンチプレス130ならあがるのに140になると上がらないわ、
たんぱく質が足りないのねきっとそう

20 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 08:29:32.44 ID:FGzn5cv0i
ラットプルをウオッウオッて大声あげながら、凄い反動つけて立ったり座ったりしてて
あげくガシャーンて投げ捨てるように終えて汗も拭かずに小さくガッツポーズして移動してるのがいたわ。
何アピールなのよアレ

21 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 08:44:15.66 ID:O0Mf1KgU0
>>20
そういうの見たら「おい、拭いてけよ」って言っちゃうわ(>_<)。

22 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 11:28:20.90 ID:PD9QY6qA0
>>20
知障よね。

23 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 12:00:08.82 ID:Lio2F/sB0
>>20
そっとしとくのよ

トレッドミルで3分ほど走って止めもしないで飛び降りてシャドーボクシングやりだしたガリを思い出したわ
その時もみんな何も言わないで、そっとしてたわ
ゴミイントラでさえ見て見ぬふり

24 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 12:35:31.85 ID:Xh2F0Icu0
筋トレって基本個人種目だからか、変な人もちょいちょい見かけるわね。

あたしの通っているジムに若手のビルダーがいて、ここ数年で劇的に改善してる子がいるんだけど、ロッカー室やトレーニングルームで独り言いったり、ニヤついたりしてるわ。

昔はもっとまともに見えてたんだけど、筋肉ついて内向性が取れてきたのか、ますます変になってきたわ。

25 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 12:59:57.61 ID:bwl5CHhGO
内向性が取れたのはいいことじゃないの
ただ周りから見て変な行為はよろしくありませんわね
男性であってもお上品でないと色気が付いてきませんわ

26 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 13:23:32.73 ID:mNnSBfRJ0
内向性が取れて外に対して呟くようになったのかしら?

27 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 13:31:08.44 ID:1ahiF3k5P
ステの影響でおかしくなったんでしょ

28 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 14:01:27.26 ID:XMhgtpBA0
なんで筋肉つけると横柄になったり、基地外みたいになっちゃうのかしらね?

あたしの職場にコンテストにも出てる検索すれば名前が出てくるビルダーのおっさんがいるんだけど
スタッフ間の連絡ノートに日記みたいなこと2ページくらい書いちゃうのよね。
要点だけ簡潔にまとめたら3行くらいで済むのに「私がこう説明したところ、**さんは〜と言い、〜で〜でした。」みたいなことがダラダラ書いてあるの。

ジムにくる客も七三分けで乳首丸見えのゴールドジムのタンクトップに擦れて尻の割れ目が丸見えのスバッツなのにビジソ履いてるとか
髪型が今時マレットな20代のビルダー目指してる子とか、うちのジム駄目だわ。

29 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 14:08:14.58 ID:qJtovL49i
スバッツ!かっけぇ!

30 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 14:34:34.22 ID:Lio2F/sB0
マレット(mullet)とは、髪型のひとつ。前髪など全体的にはショートヘアだが、襟足部分の髪だけを長く伸ばしたもの。側頭部は刈り上げにすることが多い

わかんなかったからググったわ
長州力みたいなやつねw
あたしは坊主派だけどマレットしても若い子で似合ってればね
デブのロン毛とかは嫌だけど

31 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 14:44:09.93 ID:xg6MvkbR0
>>30
長州っていうか…昔のワム!みたいな子なの。
顔も諸星和己に似てるし。
もしかしたらあの子80年代からのタイムトラベラーなのかもねー

32 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 14:53:40.39 ID:Lio2F/sB0
>>31
う〜ん・・・微妙ねw
仲良くなって坊主勧めなさい
筋トレしててロン毛なやつって暑くないのかしら?
あたしはタオルを縦に4つ折りして坊主頭に巻いてるわ
これ以外と力入って集中できるわよ

33 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 14:59:00.76 ID:zsq6udyN0
袖をカットオフしたストーンウォシュのGジャンとか着てそうね

34 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 15:39:58.06 ID:mKz87xdL0
マジに聞きたい。
今40歳で最近筋トレ始めた普通体型なんだけど
45歳ぐらいまでにそこそこの身体になったら
まだ相手にされるかな? やっぱ需要なし?

35 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 15:43:38.05 ID:yd3ghsHQ0
>>34
ホモに捨てるゴミ無し

36 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 15:47:16.85 ID:Vd86leboO
長州ワロた
つか、ビルダーって何でダサい人ばっかりなの?
未だに80年代のシブガキ隊みたいな髪型してたり、私服は決まって迷彩柄だったり・・
たまに居たたまれなくなる時あるわね

37 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 15:48:59.23 ID:NCRQMsdqi
≫34
需要はあるわよ。
市場は狭いだろうけど。
ただ悪いこと言わないから
胸ばっかりやるのは止めたほうがイイわよ。

38 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 15:59:31.56 ID:mKz87xdL0
>>35
>>37
ありがと。今後も頑張ります。

39 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 16:07:27.75 ID:Xh2F0Icu0
>>34
トレーニングの知識がないなら、一度トレーナーの指導を受けた方がいいよ。入会初回のオリエンテーションじゃなくてw

ジムに何年も通い続けても一向に改善しない人ってけっこういる。健康維持が目的なら適当に通えばいいだろうけど、モテる身体になりたいと思うなら、ただ何と無くはダメ。

40 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 16:25:43.26 ID:Lio2F/sB0
>>34
今現在の劣化具合にもよるわね
ムッチリマッチョになれば需要はあるわ
褌の似合う体型ね、だけどタチに限る
あとは小奇麗にするこれに尽きるわ

41 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 16:48:44.98 ID:Lio2F/sB0
こんな40代ならどこでもモテモテだわ

http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/ld8131118164742.jpg

42 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 16:51:21.12 ID:mKz87xdL0
>>39
>>40
ありがと。パーソナルトレーナー付ける稼ぎはないから
ネットで調べて頑張ってきます。
今はリバだけど身体出来上がったらタチに転向します。

43 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 16:55:10.29 ID:osau3Hv80
こういう40代がいいわ!
http://farm3.staticflickr.com/2734/5764341289_cd89e2bdf7_o.jpg

44 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 17:58:58.89 ID:3dsQQ3jy0
マシンで、筋肉量に合わない重さに設定して、
グワッとか言いながら、2-3回だけ上げて、ガシャーンと手放す。

錘のバーも最小に戻さないし、シートも拭かない…
「ジム弁慶」と言うのかしら?
全くカラダが出来てないのに、トレした気分を味わってるのね。

45 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 18:02:52.62 ID:3dsQQ3jy0
>>24
元々、自閉症気味のコなんでしょうね。
自閉症なら、1つの事に固執して集中しちゃうから、
筋トレで、マッチョになるのも早いんでしょうけど…

46 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 18:04:02.44 ID:gJf3e5LLO
>>41
はぁ?ネタよね。

47 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 18:11:50.66 ID:gJf3e5LLO
>>44
そういう人はどこのジムにもいるのね。

重りのピンを最小にするところとそのままにしていいところがあるのよね。結構戻さない人多いわ。

48 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 19:21:25.13 ID:tUzg59aN0
>>41
これはちょっと重量あり過ぎよね
まぁ趣味の問題だけど

49 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 19:26:23.55 ID:fIY5sPzJ0
>>41
顔はイマイチだけど抱かれてみたいわ。
でもこれ以上に腹周りが増えないようにして欲しいわね。

50 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 19:27:28.21 ID:MerSuPiD0
>>41
こんなオッサンとポロシャツ着てニコニコしながら一緒に酒飲んだら楽しいじゃないの

ガリゲイなんかとあたし喋ること無いわ
ゲイのくせにガリなんてゴミとしか思えないわ

51 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 19:41:08.38 ID:Lio2F/sB0
>>41>>34に対する答えだからギリギリのラインなのよ
>>50
あたしも同じ思いだわw
布団の中でねっとり絡みたいわね
ガリロン毛なんか網膜に入って見えないし

この手のおじさんは、>>46みたいなマソコにはわかんないタイプだと思うのw

52 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 19:52:06.58 ID:gJf3e5LLO
>>51
ちょっと!勝手にマンコ認定しないで頂戴!

41が好きな人がいるのはわかるけど「どこでもモテモテ」ってのはさすがに言い過ぎだわ。

53 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 19:52:44.50 ID:osau3Hv80
ウ板の住人らしいわよ。
これで体重90って、ちょっと信じられないわ。
三桁スレスレよね?

身長185cm 体重90kg ベンチ150kgオーバー
http://gazo.shitao.info/r/i/20131106213524_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20131106213547_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20131106213630_000.jpg

54 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 19:55:44.32 ID:Xh2F0Icu0
>>53
185cmもあるのね。
画像撮影のテクニックなんだけど、携帯のカメラは広角よりだから遠近感が強めに出るわ。
1、2枚目と比較すると、3枚目のボリューム感がないでしょ?

あなたも片腕を突き出して斜に構えて撮影すればバルキーになれるわよw

55 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 20:01:21.08 ID:osau3Hv80
>>54
そ、そうなのね?そういう知識も必要なのね。
薄目を開けて見ると、ちょっと残念なブサ男みたいだけど、
なんだか羨ましいわ。身長はトレで伸ばせないから。

56 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 20:02:24.66 ID:tUzg59aN0
>>53
この人は41や43さんとは別人よね

53>43>41 だわ
43はレスラーの中西なの?w

57 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 20:04:30.02 ID:uOs8y7v70
デブ押しがしつこいのは何でかしら?

58 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 20:06:20.22 ID:Lio2F/sB0
>>53>>43は40代なのかしら?
>>43はあたしも中西かと思ったわw

59 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 20:08:55.66 ID:osau3Hv80
や〜ね、アタシが貼った>>43は中西でしょw
1967年生まれで、画像は2011年だから43〜44才の頃ね。

60 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 20:11:52.46 ID:Lio2F/sB0
>59やっぱりねwいけると思ったわ
あたしが貼ったのは強面だけどベットではテクニシャンかと想像したのよ

61 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 20:21:19.99 ID:L+bFMzW80
>>53
あら、漢ちゃんかしら?

62 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 20:21:32.96 ID:Zzv2PFli0
>>52
少なくとも私の周りではモテモテだわ。
確かに私の周りには若専や細専はあまりいないからね。

63 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 20:24:11.20 ID:Zzv2PFli0
>>53
その人はこんな画像も撮っています。
http://i.imgur.com/sPAJde2.jpg
http://i.imgur.com/A3D3JiF.jpg
http://i.imgur.com/T9gm9gH.jpg
http://i.imgur.com/LQh7yhH.jpg
http://i.imgur.com/nqvl22l.jpg
http://i.imgur.com/MD9eiqZ.jpg

64 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 20:34:16.32 ID:0xc+O7c90
ウ板40代スレにいるコテよね漢さん
てか、ブログでしか公開してない顔付き画像貼って本人にスルーされてるのあんた?w >>63

65 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 20:35:40.50 ID:UFLR03z+0
漢「ホモ怖い。当たり前でしょう」

66 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 20:37:30.00 ID:mNnSBfRJ0
>>63
ブスすぎてバカみたい

67 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 21:36:04.38 ID:8YWRavuT0
>>53
身長だけ羨ましいわ

68 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 21:39:09.69 ID:3dsQQ3jy0
5日振りのトレで追い込んで来たわ!
今夜も、大胸筋ばかり鍛えるお仲間が居たわ。
ロッカーで、スマホでゲイ動画を見てたコね。

前にも書いてる人が居たけど…
トレに嵌るノンケって、ダサい人が多いわね。
どうしてモテる為に始めたトレが、変な方向に向かうのかしら?

69 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 21:46:36.90 ID:bwl5CHhGO
>>63
筋肉あるから全然良いように見えるけど
筋トレしなかったらただのブサイクで終わってそうね
でも身長も高いから十分ファン多いと思うわ
特に最後の画像はさすがにバカっぽいが…まぁ見方によればカワイイもんさ…

70 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 21:48:27.59 ID:MerSuPiD0
>>68
それでもマッチョになってればオーラあるけど
「3年市民ジム通ってるけどガリガリのまま」みたいな多数ノンケは
救いようがないオーラでてるわ

71 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 21:51:11.07 ID:MerSuPiD0
「3年通ってベンチMAX80kgが自慢のガリノンケ」

あたし的にこれが一番NGだわ
一般人よりは強いから本人はマッチョのつもりでプライド高いのよね

72 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 22:03:06.05 ID:3dsQQ3jy0
あたし、元々ガリガリだったから、
あまりガリガリをヴァカにしないわ。
顔がイイなら、筋肉が育って欲しいなぁと願ってたりw

とにかく、ジムのマナーが守れない奴がイヤだわ。
マソコでも、自意識過剰なツンケンした態度を取ったりされると殺意を覚えるわ。

73 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 22:05:27.73 ID:3dsQQ3jy0
マソコ受けを狙ったガタイ作りをしてるノンケも居るでしょ?

単に痩せてて、腹筋が割れてるだけで…
「細マッチョ」を自負しちゃうノンケも居るでしょ?

74 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 22:06:51.69 ID:Lio2F/sB0
それでも3年続くだけえらいかもねw
春に来たガリノンケなんて一人も残ってないわ
デブもだけど
3ヶ月で変わるわけないのにね
いつものメンバーで代わり映えしない景色だわよ

75 :陽気な名無しさん:2013/11/18(月) 22:16:49.89 ID:yNHyfG2E0
お気に入りの子がなんだか腹が出てきてちょっと違う方向へ進みそうだわ

76 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 00:20:57.73 ID:aKQsKBQj0
>>68
確かにそう!
筋トレに熱心なノンケってブサイクばっかりでやる気おきないわ。
明らかに同じニオイを感じる人のほうが美男子が多いのよね。

77 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 00:24:18.23 ID:sy8aCZKV0
モチベーションの保ち方を知りたいわ。
ハッテン場でお断りされてくる、っての以外で。
あたし、ハッテン場や飲み屋に行かないのよ。

78 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 00:25:28.12 ID:tXYn4ar80
18日午後、大分市の建設会社でベンチプレスをしていたとみられる男性が
ぐったりしているのが見つかり病院に運ばれましたが意識不明の重体です。
男性は仰向けで、首には重さ190キロのバーベルが乗った状態で見つかり
トレーニング中の事故と見られています。
事故があったのは大分市小中島の建設会社「福大工業」のトレーニング室
です。警察によりますと18日午後3時40分ごろベンチプレスをしていたと
みられるこの会社の56歳の社長の男性がぐったりしているのを従業員が
見つけました。男性は病院に運ばれましたが意識不明の重体です。
当時、男性は仰向けで首の上には190キロのバーベルが乗った状態でした
。従業員の話ではこの男性は日常的にトレーニングをしていたという
ことで警察では事故の原因を調べています。


筋トレ中の事故に見せかけた他殺キタコレ

79 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 00:26:10.48 ID:az9wmMtnO
あんたらちゃんとトレーニングの話しなさいよw

画像の品評会してんじゃないわよw

80 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 00:26:56.25 ID:lNwEfxPb0
56歳w190kgw

完全に他殺ねw

81 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 00:30:59.23 ID:pia8T5Vl0
ワンマン社長だったんだろうな
普段から怒鳴り散らして

82 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 00:32:03.90 ID:yriFts480
>>77
あたしも、前スレで質問したことだわ〜

筋トレした後の、爽快感はカラダが覚えてるけど、
この寒さに耐えて、ジムに行く気力が失せるわね。

83 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 00:35:54.75 ID:UxgL5aYci
>>77
赤アプリ覗いてみたら?
あえて陰影つけてるデフォルメ画像多いけど、
イイ身体してる人割りといるわよ。

84 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 00:37:15.89 ID:rfizF/6NO
これからの寒さに耐えて地味にコツコツジムに通ってこそ常夏の春がやってくるのよ!

85 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 00:37:57.60 ID:yriFts480
常夏の春ってwww

86 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 00:40:18.87 ID:aIsMI2i80
HIVで筋トレ頑張ってる人いるかしら?
あたしそうよ

87 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 00:47:39.54 ID:yriFts480
感染前後で、筋肥大に影響はあるのかしら?
最近の薬は良くなったと聞くけど…
内服で太りやすくなったりするの?

88 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 00:54:21.12 ID:aIsMI2i80
筋肥大は健常者と同じだと思うわ
ただ、筋トレ後は免疫下がると言われてるけど、あたしはなんともないわ

89 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 00:55:12.98 ID:NaqECFT10
>>77
発展場も飲み屋も行かず、何のために鍛えてるの?

90 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 01:00:41.42 ID:OQ/vjLIo0
>>87>>88
HIV感染で、ミオスタチンというたんぱく質の体内での発現量が増えて
筋肉が減少するらしいわ。
HIV感染での体重減少は、これが原因の一つみたいね。

ちなみに、突然変異でミオスタチンの発現が極端に少ない犬とか牛は
すごく筋肉質になるわ。

91 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 01:04:40.51 ID:aIsMI2i80
>>90
あたしは体重たいした変化ないの
増えてるぐらいよ
筋肉も順調に育ってるの
主治医も程よい運動は続けてくださいって

92 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 09:38:45.57 ID:TWtGOKN80
>>91
投薬で手足が細くなったり腹回りに脂肪がつく現象…なんだったかしら?それは大丈夫なの?

93 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 09:53:32.48 ID:eR/EZXiT0
リポジストロフィー

94 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 10:45:55.90 ID:JRysS3970
やはりゲイはHIVが多いのかなあ。
ハッテン場が原因なのかな。
ポジ種を有難がるのか、それともただのフリー性行為が原因なのかな。

95 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 10:59:27.93 ID:az9wmMtnO
ウォームアップが足らなかったのか、ベンチやったあとで肩が痛くなったわ…最悪。

96 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 11:34:32.20 ID:1PL8mmsu0
>>95
集中切れたのかもね
あたしはふっと気を逸らして変に力入ってしまい手首おかしくなったことあるわ
単なるウォームアップなら、ジムのサウナ、風呂で事前にあったまるのも手かも

97 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 12:32:50.54 ID:yriFts480
寝違えた首が、トレで治ったわ〜
トレで症状が悪くなるかと思ったけどw


リポジストロフィって、少なくなってるのよね?
体重減少も、薬を続けてれば、殆ど起こらないみたいよ?
内服する面倒臭さがあるだろうけど、殆ど健常者と変わらない生活ね。

98 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 12:59:43.65 ID:LZcq439M0
今週末の上半身脱ぎ系イベント行く方いるかしら?
ここで注目浴びるために最近頑張ってるわ

http://www.two-cowboys.net/badboys/pc/news.html

99 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 13:15:16.03 ID:LqeD6bsc0
こんな寒いのに脱ぎ系てw
ホモって季節感ゼロだな

100 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 13:19:15.11 ID:BR6KmrTC0
>>99
ほんとそうよね。
あたしたちみたいなあばらが浮いちゃってるスリキンホモには寒さが堪えるわ…

101 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 13:21:39.95 ID:LZcq439M0
あら、ノンケでも珍珍ついてりゃ参加して良いのよ
でも、ホモに負けないでねw

102 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 13:26:34.54 ID:az9wmMtnO
>>96
サウナ、いい手ね!試してみるわ。ありがとう。

筋トレ→有酸素をやってるから、ウォームアップで走るのなんか嫌だったのよね。

手首も繊細な部位だから気をつけなきゃダメよね。寒くなると何かと大変だわ。

103 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 13:29:02.13 ID:UF56/gUJ0
チンコ付いてても、ガリガリなら視界に入らないわ

104 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 14:48:31.68 ID:HEJ6Umhk0
姐さんたち、トレーニングして
どのくらいで見栄えのいい大胸筋になった?

105 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 15:32:52.05 ID:lNwEfxPb0
まずこの画像の身体がショッパイんだけど
イベントではこのレベルでもトップクラスなの?
http://www.two-cowboys.net/badboys/pc/images/bb_top_main.jpg

106 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 15:40:04.99 ID:iBgXm/D90
お客がこんな感じだったから2度と行ってないわ。

http://adult.g-gate.info/erog/img/1844/2610.jpg
http://adult.g-gate.info/erog/img/1844/2608.jpg

107 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 15:57:57.35 ID:Vyp9cQe60
冗談でしょ?
そんな不細工入店させる店が悪いわ

108 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 18:22:37.52 ID:aIsMI2i80
HIV持ちで筋トレしてる人あたし以外いないのね
感染わかった時は、もうやっても無駄だと思ったけど、知識なかったからガリガリになって死ぬって
かえってストレスになったのよね
筋肉も減ることなくガンガンしてるわ

109 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 19:19:17.24 ID:uPeVIAn90
>>108
いっぱいいるでしょw
私は違うけど。
マッチョウケってそれだけいっぱいお声がかかって
キショガリの数倍はセックスしてるから、感染の確率も高くなるんでしょうね。
まぁ免疫下がらない程度にがんばって。

110 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 19:27:59.84 ID:ff+sk7la0
>>107
ところが、そのヒョットコがGOGOでしゃしゃり出るヘゲモニーなのよ。

111 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 20:01:14.21 ID:chCE9wXG0
エー!キモ過ぎてゲロ出そう
まぁそう言う生き方しかブスは出来ないのね

112 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 20:07:17.07 ID:yriFts480
マッチョはウケが多いものね〜
感染リスクが高いのも頷けるわ。

113 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 20:10:50.34 ID:BCTQocBsO
>>104
トレの頻度とかにもよるからねぇ
筋肉の付きやすさに個人差はあるからそれぞれだろうけど
あたしまだ7ヶ月ぐらいしか続けてないが、胸囲は102cmになったわ(脂肪も含めて)
ちなみにあたし身長160代前半のおチビちゃんよ
見栄えは全然満足してないわ!もっとボインになってみせるわ!

114 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 20:35:31.85 ID:DjfvuI8t0
>>105
いや、結構みんなガタイ良いわよ
バルク系よりは若い逆三系が多いわね
結構みんなエロいカラダしてるわ

115 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 21:11:30.14 ID:AbnYimm80
っていうか大胸筋「だけ」に着目するの
いい加減やめなさいよw

116 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 21:17:12.17 ID:aIsMI2i80
一番先に目が行くのが大胸筋ですものね
しかたないわよ

117 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 21:20:40.83 ID:pBCu9Im30
デカい雄ッパイに憧れるわ。

118 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 21:23:21.26 ID:cyEXa2Xw0
アタシは背中に肉が付きやすいわ・・・。

119 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 22:05:28.75 ID:JRysS3970
>>雄ッパイ

きた!造語(笑)

120 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 22:13:55.36 ID:aIsMI2i80
雄に生まれてオッパイの大きさ気にするなんて思わなかったわ

121 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 22:54:44.92 ID:JRysS3970
正直、ゲイではないのですが、このスレは覗いてしまうし質問もしてます(汗)皆さんのボキャブラリーの豊富さには感心しております。
そこで質問ですが、ゲイのパーティーに行ってゲイではないと言えば、相手にされないのでしょうか?友達が欲しいっす。

122 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 23:30:37.94 ID:Cu+Ce9EY0
何の為にノンケがゲイ友を欲しがるんだろ?
20代前半位だったら、そういう奴大丈夫だったけど、30超えるとダメだよね

123 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 23:37:29.39 ID:pOFrOvmH0
あたしのメンス返して!

124 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 23:45:46.28 ID:JRysS3970
>>122
ゲイの方は、女友達欲しいなとは思わないですか?
私はそんな感じで、ゲイの遊び仲間なんかいれば楽しそうだな、と考えております。
※トレなんかノンケの方よりストイックにやってる印象があるので、そんな話もしたいっす。

125 :陽気な名無しさん:2013/11/19(火) 23:47:25.08 ID:aIsMI2i80
>>124
腐万個かよ
死ね

126 :陽気な名無しさん:2013/11/20(水) 00:14:39.88 ID:LvtGxhXZ0
男と女ではトレ内容も強度も違うし、そもそもゲイ板でマンコと語り合いたいゲイがいると思える身勝手な思考
おしなべて、ここくるマンコは低脳ばかりだわw

127 :陽気な名無しさん:2013/11/20(水) 00:34:29.46 ID:J9+NiEvy0
超回復理論を真に受けて、
肛門括約筋を肥大させるために
ダンベルをケツマンコに挿入したままスクワットしたり、
出し入れしたけど、
肛門括約筋が肥大するどころか、
肛門括約筋がユルユルでガバガバになってしまって、
アナルに腕が簡単に二本も入る
アナルフィストファックマニアのケツマンコオープンゲイになっちまったわよ。
肛門括約筋を肥大させてフジツボみたいに盛り上がった噴火口みたいなケツマンコにしたかったのにさ。
アナルがオープンしたゲイのアナルフィストプレーマニアのケツマンコオープンゲイ議員みたいだわ。

128 :陽気な名無しさん:2013/11/20(水) 04:13:46.47 ID:EbeuX4bo0
>>120
洗濯板から雄ッパイが出来てきた時は嬉しかったわ。

129 :陽気な名無しさん:2013/11/20(水) 09:47:36.26 ID:hv/MttaK0
>>125>>126
すいません!私の文章に問題がありました<(_ _)>

私は、野郎っす!ノンケが男友達欲しいという感覚を表現したかったのです!
決して腐万個さんではないです!

130 :陽気な名無しさん:2013/11/20(水) 10:23:30.15 ID:iW9wcJ22i
まああなたがノンケ男かどうかはともかく、
ノンケにとっての女友達がゲイにとっての男友達じゃないかしら。

131 :陽気な名無しさん:2013/11/20(水) 10:28:19.31 ID:zYfxl6ggi
ノンケは板違い。

132 :陽気な名無しさん:2013/11/20(水) 10:33:53.82 ID:FQ52zbqh0
>>129
腐マンコにさんなど付けなくてよい。腐マンコは全員氏ねばいい。
あ、一般女性までディスる訳じゃないよ。だがこんな所に侵入するオンナは全員腐マンコ。女湯を覗く男同様に叩き頃せばいいよ。

133 :陽気な名無しさん:2013/11/20(水) 10:36:58.80 ID:4UoLUzPn0
>129 私は、野郎っす!

腐万個確定だわw

134 :陽気な名無しさん:2013/11/20(水) 10:46:49.68 ID:hv/MttaK0
>>130
それです!!!
>>131
ゲイに関するネタなんでご理解頂けませんか?
>>132
よっしゃ!腐マンコ!腐万個!!汚魔〜虚!!!
>>133
いやっ!本当に違うんだよ(笑)

135 :陽気な名無しさん:2013/11/20(水) 10:51:30.73 ID:4UoLUzPn0
>>134
もう、ええから消えろや

136 :陽気な名無しさん:2013/11/20(水) 10:55:50.64 ID:VB3KzBuVi
>>134
あなたが本気でゲイ友達欲しいんなら、
こんなとこであれこれ言ってないでジムで声かけなさいな。
GGならいくらでもいるし、それっぽい人くらいわかるでしょ。

137 :陽気な名無しさん:2013/11/20(水) 11:25:17.64 ID:zYfxl6ggi
>>134
ローカルルールで規定されています。

セクシュアルマイノリティ(Lesbian, Gay, Bisexual and Transgender)限定の板です。
同性愛板ならおkよ。

138 :陽気な名無しさん:2013/11/20(水) 12:05:34.40 ID:8eUqVqhV0
変なの混じってんなー
筋肉好きのゲイに女好きがいるわけ無いじゃん
見ても何も感じないんだから
つーか、ジムに来てる女って、どーしてあんなに不細工多いんだろ
汗かいてるの見ると気持ち悪くて仕方が無いわ

139 :陽気な名無しさん:2013/11/20(水) 12:12:15.14 ID:GEVSd70M0
おマンコってしかも出来たらマッチョな男に抱かれたいと獲物を狙うような眼なのよね
常に目だけ動かして男を物色してるし。

その点ゲイはスマートね。第六感でピピッと相手が御仲間か察知して
微かにお互いにアイコンタクト→即セックスできるんだもの。

140 :陽気な名無しさん:2013/11/20(水) 13:00:28.20 ID:XR32MLnR0
それなりに筋肉があるなら全裸チンコ見せIDつき画像を晒せばいいのよ。
汚友達候補の汚釜がわらわら涌いて出るのに。バカね。

141 :陽気な名無しさん:2013/11/20(水) 14:14:17.56 ID:eNussFoF0
>>139
>>140
貴方達のレスも少し気味が悪いわ

142 :陽気な名無しさん:2013/11/20(水) 14:25:52.53 ID:oIonVIP+0
>>134
死ね、糞ゴミ

143 :陽気な名無しさん:2013/11/20(水) 16:11:58.58 ID:4UoLUzPn0
風邪だわ

144 :陽気な名無しさん:2013/11/20(水) 16:49:22.98 ID:ug8woUpUO
お大事にね。

145 :陽気な名無しさん:2013/11/20(水) 20:01:00.65 ID:lo1UxkVx0
>>138
アタシの通ってるジムは1F受付、2Fロッカー、3Fジム&スタジオなんだけど、
1F上がるのにいちいちエレベーター待ってるマンコが結構いるわ。
ジジババならまだわかるけど、若マンコよ。

だ か ら 痩 せ ね ぇ ん だ よ !

って言ってやりたいわ。

146 :陽気な名無しさん:2013/11/20(水) 20:03:06.17 ID:4UoLUzPn0
プロティンなくなったから買ってきたわ
ザバスホヘイ100で1kg 3780円だった

147 :陽気な名無しさん:2013/11/20(水) 20:11:56.83 ID:ktpFt9C60
ザバス美味しくなくない?
ドラッグストアで売ってるから昔時々買ってたけど。あと解けにくい。

148 :陽気な名無しさん:2013/11/20(水) 20:17:44.99 ID:4UoLUzPn0
>>147
う〜ん、どこも似たようなもんだと思うけど
ま、気休め半分期待半分だからいいわw
トレ終わって飲み干す時の充実感で飲んでるようなものだから
飲んでも飲まなくても今の筋肉になってるかどうかわかんないしね

149 :陽気な名無しさん:2013/11/20(水) 20:33:16.44 ID:WWqIBzS40
単なるたんぱく質だからね
食事で十分摂ってれば必要ないし

150 :陽気な名無しさん:2013/11/20(水) 20:58:59.59 ID:4UoLUzPn0
あたしこれくらいになりたいわ

http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/v7j131120205728.jpg

プロティンなんtいるのかしら?

151 :陽気な名無しさん:2013/11/20(水) 22:02:45.22 ID:Z7eHGNLY0
>>86
おれも感染者ですが、筋トレしてますよ!
スクワットとかで急激に免疫力低下するらしいから、重量上げるべきか悩んでいます。
>>94
多いと思います。他の板でも書かれてますが、拠点病院とかで顔見知りの人をジムや発展場でよくみかけますし。
みんな隠してるだけで、かなりいると思いますよ。

152 :陽気な名無しさん:2013/11/20(水) 22:23:46.44 ID:sYGj83qD0
>>150
プロテインよりステロイドでしょ

153 :陽気な名無しさん:2013/11/20(水) 23:07:51.31 ID:2dkJQFqU0
HGHもステロイドに分類されるのかしら?
あたし、睡眠のリズムが整うから摂ってるんだけど
よく考えたら、筋トレの効果が出やすくなるのかしら?

154 :陽気な名無しさん:2013/11/20(水) 23:46:11.81 ID:gdYLbaCd0
>>127

アナルセックスが大好きなゲイのアタシのケツマンコも満開御礼よ♪

オープンケツマンコこそゲイの証し。

155 :陽気な名無しさん:2013/11/20(水) 23:54:30.34 ID:ktpFt9C60
>>153
成長ホルモンはペプチドなのでステロイドじゃありません。
つか、睡眠のリズムが整うから『摂ってる』って、何か別のものと勘違いしてない?
HGHはペプチドなんだから当然注射するのよ?

156 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 00:40:57.10 ID:K+b0bAO20
>>153
成長ホルモンは、ペプチドホルモンといって
分子の中にペプチド結合の構造を持っているホルモンで
ステロイドと呼ばれる物質とは別物よ。

>>155
あなた「摂る」の意味をご存じないのね。
経口摂取、経皮吸収、吸入、注射、どれも「摂る」なの。

あと、これもご存じないようだから教えてあげるけれど
舌下吸収するタイプのスプレーも、それなりに効果が認められて
市販されているのよ。まあ注射ほど効率は良くないけれど。

ということで、デタラメを書き散らして無知を晒すのはおよしなさい。
バカの上から目線ほど無様で不愉快なものはないから
二度と書き込まないでいただけるかしら。

157 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 00:46:18.68 ID:x3vCa2yU0
最近、サプリの売り上げはどうなの?w

158 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 01:32:03.68 ID:e02zQnKSO
>>148
ちゃんと成分表見なさいよwたんぱく質の含有量もかなり差があるわよ。

159 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 08:12:21.77 ID:QQnfnHzV0
>>150
ここまで行かなくても
戸賀崎くらいの体でも十分よね
100`あるみたいだけど

160 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 14:21:10.54 ID:4Opk545q0
>>150みたいな体ってもともとの素質も必要じゃないかしら?
トレだけでむっちりにはならないと思うけど
ギスギスの体嫌だからあたしは絞ったりしないで脂肪つけるようにはしてるけど
こんな体は確かに憧れるわ

161 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 15:54:09.42 ID:jlvZ+lls0
>>160
結構腹出てると思う、このカラダ

162 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 16:11:39.61 ID:tpBluE370
セックスしてもすぐにバテそうだし、着れる服も限られるし、食費はかかるし、
自己満足以外何の得もなさそうな体だわ

163 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 16:15:33.16 ID:FkQyBW8w0
 150内臓肥大してるじゃないの

164 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 16:22:46.22 ID:4Opk545q0
腹筋も腹斜筋も鍛えれば盛り上がるのよ
ガリの平面腹筋にはわかんないでしょうけどね

165 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 17:57:42.96 ID:nUQLkY+L0
戸賀崎って何?

166 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 18:00:42.12 ID:oGBWmYNm0
>拠点病院とかで顔見知りの人をジムや発展場でよくみかけます
これって本当なの?
HIV・エイズ感染者って免疫力低いから、免疫が低くなるスクワットとか過激な運動できないかと思ってたわ。

167 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 18:30:16.29 ID:GsItzDJfi
嘘に決まってるでしょ、っていうか自作自演もたいがいになさい。
もう腐膣のマンズリには付き合いきれないわ!臭過ぎるのよ!

168 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 18:44:11.44 ID:oGBWmYNm0
>>167
女じゃねーよ。女の腐ったように、ねちねちしつけーんだよ、馬鹿が。
マンズリとか腐膣とか汚ねー造語繰り返すな。
ゴールドジムにおれも通ってるから、HIV・エイズ感染者がいるのかって気にしてんだろ。

169 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 18:44:52.91 ID:G2e+GRsei
拠点病院もネタ9割じゃない?
毎日通院しないといけないなら目撃されても不思議はないけど、多分週1程度でしょ?

170 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 18:49:26.37 ID:QQnfnHzV0
>>150
白パンのもっこりもいいのよね

>>169
感染してるのに、そもそもジム行くなんて何のため
もっと有意義に時間を過ごせばいいのに

171 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 19:34:46.03 ID:GsItzDJfi
>>168
((i))しつけーんだよ
まるでBLコミックから抜け出てきたような言葉遣いねw
お願いだから、BLの世界から漏れ出して来ないでちょうだい!
クッサイドロドロマン汁垂らしながら徘徊されると迷惑なのよ!

172 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 19:41:11.46 ID:oGBWmYNm0
>>171
しつけーな。おれは男だよ?
ゴールドジムのロッカールームとか発展場の様子とかを書けば信じるのか?
おれがよく行くのは、キャッチ、渋スト、ビーシャフだよ。中の様子まで書けと言えば、
書いてやるよ。

汚い女言葉使うな。きもちわりー。

173 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 19:42:50.03 ID:G2e+GRsei
>>172
あら、書いてごらんなさいな。

174 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 19:45:59.23 ID:GmAc6a6A0
キャッチ、渋スト、Be車夫なんてジムで筋トレしてない証拠じゃん。
家で腕立て腹筋中学生レベルの昆虫キショガリ。

175 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 19:49:06.23 ID:rSi4YqOe0
((i)) < 俺は男だよ

176 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 19:49:08.51 ID:GsItzDJfi
マンズリーナ迷惑だわぁ。
書き込みから、ビシュビシュまん汁が飛び散って、もうドロドロ!
臭いしベタべタでスレが汚れまくってるわ!
もう、「腐膣サロン」でもつくってそっちでやってちょうだい!

177 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 19:50:15.26 ID:oGBWmYNm0
キャッチは、大きなTVを見れる部屋がある。トイレとシャワー室が離れたとこにある。
ビーシャフは、奥に上下2層の部屋がみっつある。入口付近に、ベンチが二つある。
書いてて馬鹿馬鹿しくなったわ。。おれはお前が想像するような女じゃねーよ。

178 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 19:52:06.59 ID:7oMVzh6n0
おまえまんまと釣られてんぞ

179 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 19:52:13.26 ID:oGBWmYNm0
174*84*21体脂肪率15%ぐらいだよ。
おれは細く引き締まった人やがりがりが好きなの。
いいだろ、趣味なんだから。

180 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 19:52:29.70 ID:G2e+GRsei
>>175
ヒダが渇いてひん曲がったのかしら?w

181 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 19:53:46.39 ID:G2e+GRsei
>>179
ちなみにサリーサイズは?

96*87*90くらいかしらねw

182 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 19:54:46.91 ID:HNjVIJrV0
ヤンバラヤンヤンヤン!

183 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 19:55:47.75 ID:oGBWmYNm0
110・87*105ぐらいだよ。

184 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 19:58:09.32 ID:oGBWmYNm0
ダンベルベンチは47キロ
スクワットは160
ベントオーバーロウは130
ラットプルは100ぐらい

185 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 20:01:58.55 ID:GsItzDJfi
嫌だわ、調子に乗ってきて!
聞いてもいないマンズリネタをクパァクパァ喋り出して!
とっくにアガッてる癖に、マンズリだけはやめられないのね。
オェー、サイテー

186 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 20:02:19.37 ID:K+b0bAO20
ID付き画像も貼らずに吠えたって無駄ねw

187 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 20:03:37.15 ID:oGBWmYNm0
もういいよ。
とにかくおれは女じゃねーことを証明できればいいから。

188 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 20:05:29.55 ID:K+b0bAO20
ID付き画像を貼るのが証明になるわよー

それ以外は認めないわー

189 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 20:06:00.95 ID:GsItzDJfi
((i))とにかくおれは女じゃねーことを証明できればいいから。

クパァクパァw

190 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 20:07:29.11 ID:oGBWmYNm0
>>139
ほんと、お前きもちわりーな。
そんなしゃべり方しかできねーの?絶対、もてないだろ?
気持ち悪すぎて生理的に無理。

191 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 20:09:49.75 ID:4Opk545q0
>>169
HIVで病院行くのが週一だって?w
三ヶ月に一度の通院だよ
待合にはマッチョやイモ系ばっかいっぱいいるよ
万個が知りもしねーで偉そうにくんな

192 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 20:10:39.85 ID:GsItzDJfi
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193 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 20:10:56.85 ID:oGBWmYNm0
>>188
画像は張らないよ。
おれは「拠点病院とかで顔見知りの人をジムや発展場でよくみかけます」っていうのを確かめたかっただけ。
エイズだけにはかかりたくないからね。
気持ちわりーしゃべり方するやつも、きっとエイズもちなんだろうな。きもちわりーw

194 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 20:12:11.78 ID:GsItzDJfi
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195 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 20:12:55.11 ID:oGBWmYNm0
>>191
お前、エイズなんだろ?ゴールドジムにはやっぱり多いの?HIV感染者?

196 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 20:13:17.03 ID:G2e+GRsei
>>191
あら、ごめんなさい。
やっぱりこういうのは患者さんからの情報が1番ね。

お大事にね。
少し脳にまで進行してるのが気になるわ。

197 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 20:13:36.88 ID:GsItzDJfi
       /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::\
      ノ::,/ノ;ノ);;);;/~);;;ハ;ノ;;ノ;;人:::ヽ
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  r':‐、    メ、_``>->---‐-''´     ノヽ
  ,'   ゙、ヽ/ / ,)/ ∧    j rv‐r、 /   ゙、
  i    /  ´ r'´ ,ノV  `ー一' /./_」 `r‐、   }
  l   ;イl     r'´ ノ       ヾヾ、`( ̄ヽヽ;  

198 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 20:16:53.13 ID:tYY8lzXT0
いい加減、ジムでトレするだけじゃ感染しないことを勉強なさいよ。
だから、脳みそ筋肉とか言われちゃうのよ。

大体、ジムでHIVに感染するような行為をしてるのかしら??

199 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 20:20:27.42 ID:4Opk545q0
>>195>>196
HIVになってるのに気づいてないよりマシw
体中カビ生えてきたら終わりだなw
投薬してれば健常者となんらかわらんよ

200 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 20:21:16.56 ID:oGBWmYNm0
>>198
普通にしてたら感染しないのはわかってるよ。

ただ、スクワットするときはリストバンドつけてるけど素手だし、血豆ができるんだよ。
あとサウナとかも気になる。ゴールドジムのサウナって、なんか不衛生なんだよね。
へんなビート版みたいなのしか用意してないしさ。

そもそもエイズ患者が至近距離で筋トレやってたら誰だって警戒するだろ。

201 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 20:23:22.63 ID:oGBWmYNm0
>>199
そうなのか・・・。
傷つけるような言葉だったら取り消すよ。
おれもよく知らないから、恐怖心を抱いてるのかもしれないしな。
筋トレ、頑張ってくれ。

202 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 20:30:22.27 ID:e02zQnKSO
HIV関連はよそでやれよ。

203 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 20:31:40.26 ID:7oMVzh6n0
HIVよりオカマに感染する方が嫌だろw

204 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 20:34:36.23 ID:4Opk545q0
>>201
俺はHIVだよ
>そもそもエイズ患者が至近距離で筋トレやってたら誰だって警戒するだろ。
今だにこんなこと言ってる人いるんだね
君もゲイならHIVになってる可能性は0ではない
検査行ったほうがいいね
発症してからでは手遅れになるよ

それにトレで免疫下がるなんてのはデマ
コンテスト出るようなビルダーなら減量や追い込みで体に負担かかるからあるだろうけど
普通のトレならまったく平気

205 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 20:35:46.34 ID:GsItzDJfi
       /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::\
      ノ::,/ノ;ノ);;);;/~);;;ハ;ノ;;ノ;;人:::ヽ
     /::::::l | ,=・= ンー―-t=・=、j l:::::::ヽ
    /;::::::::j `ー-ノ ● ● ヽ一'   |:::::::::ゝ.
   /:::::r'rノ       U      ``‐、::::ヽ
  /::::::レ'       ゙Y⌒'ー─'⌒Y      i:::::ヽ
 ノ::::::/        l 、___,,ノ │     l:::::::::}
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  l::::::l          ノゝ、____,,ハ     l::::::::l
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  r':‐、    メ、_``>->---‐-''´     ノヽ
  ,'   ゙、ヽ/ / ,)/ ∧    j rv‐r、 /   ゙、
  i    /  ´ r'´ ,ノV  `ー一' /./_」 `r‐、   }
  l   ;イl     r'´ ノ       ヾヾ、`( ̄ヽヽ;  

206 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 20:42:19.60 ID:nUQLkY+L0
AA貼りつけてるアホ

邪魔
消えろカス

207 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 20:43:34.29 ID:oGBWmYNm0
>>204
エイズ検査は受けたことあるよ。
発展場にはよくいくけど、ケツもしたことない。

病院であったりする感染者とジムであったりするの?そういうとき、お互いどういう反応になるの?

208 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 20:44:31.49 ID:GsItzDJfi
       /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::\
      ノ::,/ノ;ノ);;);;/~);;;ハ;ノ;;ノ;;人:::ヽ
     /::::::l | ,=・= ンー―-t=・=、j l:::::::ヽ
    /;::::::::j `ー-ノ ● ● ヽ一'   |:::::::::ゝ.
   /:::::r'rノ       U      ``‐、::::ヽ
  /::::::レ'       ゙Y⌒'ー─'⌒Y      i:::::ヽ
 ノ::::::/        l 、___,,ノ │     l:::::::::}
 {:::::{          l  `ー'ー'  |      }::::::::j
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  r':‐、    メ、_``>->---‐-''´     ノヽ
  ,'   ゙、ヽ/ / ,)/ ∧    j rv‐r、 /   ゙、
  i    /  ´ r'´ ,ノV  `ー一' /./_」 `r‐、   }
  l   ;イl     r'´ ノ       ヾヾ、`( ̄ヽヽ;  

209 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 20:50:56.38 ID:4Opk545q0
>>207
受けたことあるだけだろ
ハッテン場でセックスした回数だけ検査受けなきゃ意味なし
>病院であったりする感染者とジムであったりするの?
これ書いたのは俺じゃねー
知ってどうすんだよ

それにだ、ジムでサウナでどうのこうの考える方がゲスだな
そんなことしないだろ
ゲイだからトレ中にタイプいたら見るけどなw
見るだけではHIVはうつらんよ

210 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 21:00:06.48 ID:oGBWmYNm0
>>209
これからはこまめに検査しに行くようにするよ。
見るだけで移るとは思ってないよ。血液と体液だろ?

病院でHIVの知り合いができるってのはどんな感じなんだろと素朴に感じたんだよ。

211 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 21:05:39.58 ID:4Opk545q0
>>そもそもエイズ患者が至近距離で筋トレやってたら誰だって警戒するだろ。
この言葉さ、すごい問題で
飲食業でHIVの人いるよな、それの方が怖くないか
それにハッテン場通ってるやつの言うことでもないし
確実にハッテン場の方がヤバイしな

212 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 21:10:40.38 ID:+81T8+l10
エイズ持ちはトレ中に免疫下げてそのまま死ねばwwwwww

213 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 21:18:19.07 ID:h3JNy4kL0
nmでヤリたい、とかいうやつは
撒いてる自覚あるのかしら?

214 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 21:21:27.29 ID:id3y3dlFi
こいつ、ちょっと前に同板のGGスレに湧いた万個だわ。

215 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 21:21:54.19 ID:0q7oG//50
>>201
あんたのそれは一種の中二病

216 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 21:27:22.83 ID:odutAC6D0
明菜、筋トレしてるのかしら
あたしも筋トレ頑張るわ〜

217 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 21:54:23.28 ID:mQLa0BdX0
ここに来てる腐れマンコはIDの変え方も知らない馬鹿なんだからNGにするとか、
NGワードによく使う煽り文句入れて存在自体消去するとかしないとダメよ〜

218 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 22:13:29.60 ID:tYY8lzXT0
今夜はトレする予定だったの。

でも、明日から出張で…
準備してると、気力が失せてしまったわξ

219 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 22:30:36.61 ID:5ghUHr+D0
なんかいろんなスレが荒れてるのね…。

220 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 22:48:35.49 ID:oRsc+xq80
HIVでジム来られるのはまあ嫌よねえ。
同じトイレ使うのも嫌だもの。
うんこにうんこ好きになれって言われる気分だわ。
病院とか公園で走ればいいのに。

221 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 23:02:55.25 ID:7oMVzh6n0
↑うんこの独り言か?

222 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 23:07:39.85 ID:x3vCa2yU0
やだわ。筋トレとジョギングの区別がついてないおバカなんて…

223 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 23:25:06.30 ID:0pfo3sP10
同サロ住民って数ある板の中でも屈指のスルースキルのなさよね

今日は普段より時間をずらしてジムに行ったんだけど風景が全く違ったわ

224 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 23:34:12.27 ID:mvUqv7K30
ていうか今21歳で妖精って…
よっぽど性教育の行き届いていないど田舎の子なのねw
それともハッテン公園と知らずに夜中にジョギングしてたら野郎共に囲まれて
強制種付けレイプでポジ種仕込まれたとか?

ねーねーどんな設定なのー?
腐万個さ〜んw

225 :陽気な名無しさん:2013/11/21(木) 23:34:37.70 ID:nUQLkY+L0
どこも似たようなもんだよスルースキルに関しては
板全体がほのぼのしてるわ
荒れてるって言ってもたいしたことない。
他の板の荒れ方とか悲惨だし

226 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 00:18:38.42 ID:YSePxNEd0
こうなる事は、妖精カキコがあった時から予想してたわ。
病気のことなら、同性愛板のHIVスレに行けばイイのに…

いつもと違う時間にトレ行くと、
ビックリする位の逸材と会えたりするわね〜

227 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 00:28:48.25 ID:rgkMpqGz0
時間や曜日違えば面子変わる時もあるわね
昨日ババァがマシンほってワイヤーの方やりだしたのよ
タコ坊主と話しながら
戻ってこないしなにも置いてないからウエイト付け替えてやったわ
そしたらイントラになんか言ってたわ
イントラ来てマシンに取り付けたカウンター黙って持っていった
ババァが付けてたのね、知らんわそんなもん

228 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 00:34:06.62 ID:hqGtdHY/0
前からイケると思ってたイケメンにロッカー室で話しかけられたわ。
彼はノンケだけど嬉しかったわ。

あと、たまーに会う別のイケメンとは飯の約束したわ!

229 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 01:33:06.71 ID:YSePxNEd0
イケメンと食事なんて、イイわね!
今のノンケは、サッカーの話題とかするのかしら?

ロッカーで、これ見よがしにゲイ動画を見てた色白の子に、
あの時、なんて話し掛けたら良かったのか…とか思っちゃうわ。

230 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 01:41:54.66 ID:rgkMpqGz0
>>229
ゲイ動画ってのは確かなの?

あたしは着替えてたら隣で若い子がチンポはいつまで成長するの?って話し出して
ちょうどマッパだったあたしのを坊主の子が覗き込んだわ
陰毛トリミングしてたけど変に思われたわねw

231 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 01:43:12.60 ID:Z6XrxhtuI
数ヶ月前に中近東系?の外人の若い子が入ってきたんだけど、
みるみるうちに身体が厚くなってきてるの。
会うごとに変化が分かるくらいのスピード。
やっぱ外人って筋肉付きやすいのかしら。
嫉妬よ。

232 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 01:46:47.74 ID:YSePxNEd0
>>230
若いコは、他人のチンポの大きさが気になる年齢かしら?
中高生の時は「デカけりゃイイ」みたいな雰囲気があったわw

わざわざ、あたしの近くで、ゲイ動画をスマホで見てたわ。
他の人が通ったら、画面をひた隠すのに…何かの罠かしら?

233 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 01:48:20.58 ID:YSePxNEd0
>>231
ウチのジムには、白人が来てるけど…
胸郭の骨格だけじゃなく、外腹斜筋の発達に嫉妬しちゃうわ。

234 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 01:51:03.71 ID:rgkMpqGz0
>>232
坊主でおぼこかったのよね
いってて20歳、もしかしたら高校生かもね
もちろんあたしのは見栄剥きしてたわw

235 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 01:58:37.87 ID:YSePxNEd0
>>234
トリミングしてたら、さらに大きく見えるわよね?

最近のコは、見栄剥きしないのよ。
こないだ20代と銭湯に行ったけど…包茎を隠さないのよね。
ゆとり教育の影響かしら?

236 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 09:26:30.73 ID:I0h2FddkO
>>233
やだ、裸チェックしたのね!
外人って、いい身体してる人多いんだけど何かあまり重いのやってないのよね。20回くらいできる重さ。

237 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 13:49:54.30 ID:MLRCz5ShO
あらまぁ!あたしなんか1年も通ってるのに誰にも話かけられたことないわwwwww
話かけられるほどの魅力なっし〜んぐ♪なのね☆

…ちょっと寂しいかも

238 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 14:12:04.79 ID:Dty1P///0
マンコイントラやおじいちゃんとは話せるけど、可愛いガッチビには
話しかけたいわと思いながら、まだ一回も口聞いたことないの。
けど今日オレが水筒入った袋倒した時そのガッチビが拾ってくれて
指が触れたわ、わたしが「あ、すみません!」って言っても無言だったけれど。
その感触で今日はオナニーするわ!!!!
脈アリとみて良いわね?!!

239 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 14:15:39.21 ID:rgkMpqGz0
>>237
1年もってwその1年で何回通ったのよ?
あたしは話しかけてほしくないから(ゴミイントラにも)音楽聴いてるわ
時間の無駄だしペース乱れるし

240 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 14:25:02.07 ID:L5RpW8az0
>>238
痛いほど気持ちが分かるわ
タイプほど素っ気ない態度取っちゃうのよね

241 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 14:31:11.15 ID:rbKGLOvNO
オレとわたしを混合しちゃうほど嬉しかったのね!
ガッチビ君にはアタシとか言っちゃダメよ!

242 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 14:38:45.43 ID:VP76h9g+0
あたしはジムでなく24とかでさえ、タイプには素っ気なくしちゃうのよね…
たまたま出来た後に「嫌われている(若しくは興味ない)のかと思った」と言われるわ。

243 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 14:50:12.59 ID:rbKGLOvNO
あらやだ!
アナタきっとアタシと同じ系列のイケメンね!
アタシもジムやヤリ部屋で「近寄るなオーラ」が漂ってるってできた相手からよく言われるわ!

244 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 15:07:14.61 ID:rgkMpqGz0
万個が言うイケメンはいらんけどゲイが言うイケメンの子ってそれあると思うわ
あたしはイケメンではないけど、俺なんかアタックしても断られるなと通り過ぎり
あんな子とできたらいいな〜と指くわえてるわw
向こうからすると声かけてほしいのかしら?あたしではなくてよw

245 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 19:54:20.06 ID:tWIFv4mO0
HIV・エイズに感染してる人でも筋トレしてることを非難するべきではないと思う。
血液や精液でしか感染しないのに、ジムで感染すると言ってる人は無知。
HIV・エイズへのヘイト・スピーチにつながるよ。

246 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 20:11:10.10 ID:EDTieJhM0
うるせえばか

247 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 20:21:59.64 ID:J1TZfRDj0
昨日のジムのお風呂良かったぁ。
巨根祭りだったのよ。
見てるだけで癒された。
横通り過ぎる時にチンコにぶつかっとけばよかったわ。

248 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 20:22:04.90 ID:MLRCz5ShO
IDがEDね…
ちゃんとビンビンになりなさいよ!

249 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 20:24:50.44 ID:MLRCz5ShO
ジム風呂ってみんな見栄剥きしてない?
鍛えて体型気にするぐらいだからチンポの見栄えも気になってんのかしら〜

250 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 20:25:45.13 ID:J1TZfRDj0
ジムではいつもヲカマたちが仲良く挨拶してるわ。
ヲカマの社交場ね。
でも私はしゃべる人が誰も居ないのよ。
帰りに筋トレの話しながら、ディナーでもしたいのに。

251 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 20:25:59.73 ID:tWIFv4mO0
>>246
そういう言い方はどうなの?
HIV・エイズ感染者は、免疫力が低くなるリスクがあるにもかかわらず、
必死でトレーニングしてる。そういう人を馬鹿にすべきではないよ。

252 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 20:29:03.97 ID:J1TZfRDj0
>>249

してないわ。特に若い子。目の前で包○チンコぶらんぶらんさせてる。
見栄剥きって違和感あるくらい皮の余ってる人っているじゃない?
あれならやらないほうがエロいと思うわ。

253 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 20:30:35.05 ID:wndjddrx0
>>251
でも、なんのためにトレーニングしてるかは考えないと
ハッテン場行ってもてたいとかの理由が大半でしょ
それは勘弁してもらいたいわ

ネガがジム行く理由もほどんどがそうでしょ?
ポジになって、免疫のリスクおかしてまでジム行く理由って
それ以外にあるの?治療のためなら納得だけど

254 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 20:32:28.15 ID:MLRCz5ShO
>>250
あたしと筋肉ディナーしましょ

255 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 20:32:29.15 ID:tWIFv4mO0
>>251
HIV感染してるのに発展場に行く人はいません。少しはいるかもしれないけど。
ジムにいくHIV感染者は、発展場に行くようなふまじめな人では、筋肉さえつけられないと思う。

256 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 20:40:29.61 ID:wndjddrx0
>>255
感染した人はそもそもモラルと知識がなかったからでしょ

257 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 20:57:05.99 ID:EDTieJhM0
ハッテン場にいくエイズは居ないとか
何を寝言を抜かしてやがる

発展中毒だからエイズになった
そして発展場でモテる為に体を作ってる

差別されて当然

258 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 20:58:27.65 ID:mpTvBhcLi
男にモテる身体になりたい。
免疫力なんて犠牲にしてでも。
釜が生まれ持った業とういやつなのね…

259 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 21:00:38.19 ID:tWIFv4mO0
>>257
そういう非人道的な人はごく一部だよ。
HIVに感染してる人の多くは、SEXについては内向的になります。
とにかく、差別はよくないよ。

260 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 21:04:39.87 ID:wndjddrx0
でも矛盾するんだよね
感染してるのにジムに行くってことが
自分はもてたいからジムに行って体鍛えるモチベーション派なんで

エイズだからって差別するつもりはないけど
感染してるのに平気で発展場行くやつはどうかと思う

261 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 21:51:58.55 ID:PJsTmWsWi
ゲイへの差別がなくならないようにHIVへの差別もなくならないの。
人間は差別する生き物よ。

262 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 21:58:43.19 ID:z99wT7KR0
別にジムにいくのは勝手だけど、感染行為はやめてほしいわ
ゴムっていっても、フェラとか生なんだろうし
つばとか傷があれば感染リスクあるんだもの

263 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 22:01:13.91 ID:2JSUQYEn0
タイプの人がジムにいると、ついつい目を背けちゃうわ
視線も見れない
本当はマッチョな体からチンコからなめ回すように見たいのに

264 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 22:03:43.00 ID:9x+2ZyWoi
あたしジムでよく周りの人から目を背けられるんだけど、そういうことだったのね。

265 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 22:26:36.57 ID:EDTieJhM0
>>259
そういう責任感があればうつんない病気だよ
エイズって奴は

うつったやつは移し返す
だからAIDSは増えている

266 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 22:35:55.03 ID:YqnbPJRL0
差別による報復だってあるかもね?

267 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 22:38:26.84 ID:EDTieJhM0
差別されるようなことしかしてねえだろうが

268 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 22:55:06.96 ID:rgkMpqGz0
HIVですって言うやついるの?
ジムでケツとか生でするやついるの?

馬鹿ばっかw

269 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 23:44:37.53 ID:YSePxNEd0
もうHIVは、他所で書いて。
エイズ学会も終わったんだから。

ポジだろうが、ネガだろうが、
自分を律してトレを続ける姿には敬服するわ。
あたしも自分の理想像を追いかけて、トレを続けてるわ!

270 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 23:54:13.49 ID:A994XCD3I
トレの頻度の感覚って、少し筋肉痛が残ってるくらいがいいって
ここで読んだんだけど実際どうなの?
あたしそれだとレップ数落ちるのよ。それでいいの?

271 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 23:57:38.75 ID:EDTieJhM0
知らねえよ

272 :陽気な名無しさん:2013/11/22(金) 23:59:00.34 ID:A994XCD3I
やえちまえ?

273 :陽気な名無しさん:2013/11/23(土) 00:06:02.11 ID:rgkMpqGz0
筋肉痛なんて2週間ほどサボらないとならないわw

274 :陽気な名無しさん:2013/11/23(土) 00:08:17.18 ID:lWnWPWCfP
>>270
>>271の言いたかったことを忖度すると
姐さんが自分の身体に聞いてみろっていうことだと思うわ。

でもレップが落ちるのだとしたら結論は出ているような
気もするんだけど。

275 :陽気な名無しさん:2013/11/23(土) 00:15:39.49 ID:xn1P3fM50
>>270
筋肉痛の時、更なる筋トレはNGって、
今週のターザンに書いてあったと思うけど…

カラダに無理をさせてるなら、休息すべきね。
筋肉痛のない部位を鍛えてみたら?

276 :陽気な名無しさん:2013/11/23(土) 00:15:46.45 ID:9utU4d75I
>>274
ありがとう。
そうね、答えは出てるみたいねw
全回復させないとあたしはダメみたい。
ホントはもっと頻度増やしたいんだけどね。

277 :陽気な名無しさん:2013/11/23(土) 00:21:00.57 ID:ECoBFVORI
>>275
いま3日おきにトレしてるんだけど少し無理して2日おき
にトレしようか迷ってたの。3日は休み過ぎなのかなって思って。
でも聞けてスッキリしたわ。ありがとうね。

278 :陽気な名無しさん:2013/11/23(土) 00:37:34.96 ID:mBlyBQ+w0
>>277
鍛える部位を分割すればいいのよ。
7分割なら毎日やれるわよw

279 :陽気な名無しさん:2013/11/23(土) 00:48:46.33 ID:0w5+eGGh0
分割してる人って胸なら、ずっと胸だけ?
あたしたまにしかいけないから、行ったら全部やってしまうわ

280 :陽気な名無しさん:2013/11/23(土) 00:49:55.43 ID:mBlyBQ+w0
>>279
一日に1部位もしくは2部位ね。もちろん分割数によるんだけど。

281 :陽気な名無しさん:2013/11/23(土) 00:57:36.60 ID:l3CZbEDC0
>>279
私はジムに週3通いなので
胸・三頭・肩の日
背・二頭の日
脚の日
で3分割してるわ
腹筋はトレ終わりに毎回

マッチョ姐さんたちの胸の日の具体的なメニュー教えてほしいわ〜

282 :陽気な名無しさん:2013/11/23(土) 00:59:38.35 ID:0w5+eGGh0
>>281
それで時間的には1日どれくらい?
あたしは全部だから2時間半かかるわw

283 :陽気な名無しさん:2013/11/23(土) 01:10:54.77 ID:l3CZbEDC0
>>282
トレしてる時間だけなら1時間ね
胸の日は1時間半かかってる
2時間半って多分集中力持たないわ

284 :陽気な名無しさん:2013/11/23(土) 01:14:05.68 ID:Phkcwh7Q0
HIVの人と運動器具とジャグジー、ロッカーを分けてほしいわ。
月一で血液検査義務づけてくれれば、除外できるのに。

285 :陽気な名無しさん:2013/11/23(土) 01:17:25.67 ID:0w5+eGGh0
>>284
心配しなくても、そんなことしなくても大丈夫よ
どうせあんたジムに来るの年に2回ぐらいでしょw

286 :陽気な名無しさん:2013/11/23(土) 03:06:49.08 ID:ySs89wQL0
>>284
何それ怖い。

287 :陽気な名無しさん:2013/11/23(土) 06:25:45.77 ID:hBQiUdD3O
やだ風邪引いたわ。起きたら喉が痛てーわ。

288 :陽気な名無しさん:2013/11/23(土) 11:18:35.18 ID:odeyGwtK0
>>265
>うつったやつは移し返す
だから、そんな非人道的な輩はいないって。
HIVに感染すると、自分の性生活を見直す人が多い。

>>284
HIV差別良くない!

289 :陽気な名無しさん:2013/11/23(土) 11:29:09.96 ID:LG+0bOtu0
>>275
ターザンなんかの怪しい記事を信じないで。別の号には矛盾するような事も平気で書いてあるんだから。

290 :陽気な名無しさん:2013/11/23(土) 11:47:19.68 ID:jIQFTURTi
ターザンの読者層なんだから細かいこととかはいいのよ。
筋肉痛があったら筋トレしない、それだけよ。

291 :陽気な名無しさん:2013/11/23(土) 13:02:06.54 ID:zJ07nWxF0
今流行りのダイエット法とかを順番に照会しているだけなんですもの。
筋肉痛が残っているうちでも軽く動かした方が治りが早いそうよ。

292 :陽気な名無しさん:2013/11/23(土) 13:22:49.30 ID:Av3xQCKz0
筋肉痛が酷い時は一日ぐらい休みは有りと思うけどそれ以上は休んじゃダメよね
身体動かすほうが筋肉痛早く治るし

293 :陽気な名無しさん:2013/11/23(土) 13:52:38.32 ID:0w5+eGGh0
寒いからメンタル下がる人多いみたいね
そんな時はPCのスクリンセーバーにマッチョの画像設定しとくの
3分ぐらいで
気がつけばいい体流れてるから、やらなきゃ!て奮起できるわ
この連休は3分割で頑張るわ

294 :陽気な名無しさん:2013/11/23(土) 14:54:52.07 ID:q6xHZN9L0
>>293
あたしは部屋の鏡の横にマッチョ写真貼ってるわ。w

295 : ◆COW2/J.8ms :2013/11/23(土) 16:36:57.48 ID:OG9sxW/m0
部位によっても違うわ。大胸筋の筋肉痛とかならトレできるけど、内転筋とかはムリだわ・・・

296 :陽気な名無しさん:2013/11/23(土) 16:43:44.89 ID:acOGy/in0
http://www.two-cowboys.net/badboys/pc/party.html

このイベント今日かと思ってたら、来週だったわ
あと一週間頑張るわよ

297 :陽気な名無しさん:2013/11/23(土) 17:01:28.05 ID:jVwPjP6p0
こんなパーティに出られるガタイ、羨ましいわ。

298 :陽気な名無しさん:2013/11/23(土) 17:06:58.72 ID:fx55jMj2I
>>291
軽くトレして筋肥大に有効なのかしら?
レップ数が落ちるなら休んだ方がいいと思うんだけど
どうなのかしら。

299 :陽気な名無しさん:2013/11/23(土) 17:14:45.61 ID:/mIIKuFf0
>>254

250よ。
やさしいのね。ありがとう。
同じジムだったらいいのに。

300 :陽気な名無しさん:2013/11/23(土) 17:18:20.21 ID:k7/yxOM60
ジムは、一人で黙々とトレしたいわ。
でも、寂しいとかって気持ちを持つことこそが、幸せを掴むのよね…。

301 :陽気な名無しさん:2013/11/23(土) 17:36:17.41 ID:/mIIKuFf0
>>287

お大事になさって。乾燥に気をつけて!

302 :陽気な名無しさん:2013/11/23(土) 19:11:39.30 ID:D2El0l2GO
免疫力が下がるし肉体的ストレスにより老化が早まるからやめたほうがいいよ
免疫力が下がるとちょっとしたウイルスで重病になったり航君みたいに命まで落とすから
発展場はウイルスが多いから気をつけなきゃ

303 :陽気な名無しさん:2013/11/23(土) 19:26:09.49 ID:0w5+eGGh0
4時から行ったらガラガラだったわ
3連休初日だから早い時間に済ませたのね
そのおかげでマッチョハゲイントラさん独占できたわ
僧帽筋と2頭筋金触ったしw

ムカついたのは、ベンチでダンベルしてたら隣でやってた万個と珍子があたしの前に
来て喋り始めたのよ
インクラインダンベルプレスだったから鏡見ながらしてたのに
無神経にもほどがあるわ

304 :陽気な名無しさん:2013/11/23(土) 19:41:10.64 ID:Whv/cDpt0
3連休なの?

305 :陽気な名無しさん:2013/11/23(土) 19:49:43.12 ID:jIoYEhnri
世の中は別に三連休じゃないわよね?

306 :陽気な名無しさん:2013/11/23(土) 19:55:25.81 ID:0w5+eGGh0
>>304>>305 ありがとう、月曜休むとこだったわw

307 :陽気な名無しさん:2013/11/23(土) 20:14:24.94 ID:8jQXQXIY0
うんこが臭いわ
こんなの誰が抱くっていうの?っていうくらい臭いわ
プロテインの仕業ね
ああん!

308 :陽気な名無しさん:2013/11/23(土) 20:21:53.66 ID:jIQFTURTi
自分のオナラって、臭ければ臭いほど愛おしく思えるわ

309 :陽気な名無しさん:2013/11/23(土) 20:24:23.14 ID:zJ07nWxF0
>>298
それは血行を良くして筋肉痛を早く治すため。

310 :陽気な名無しさん:2013/11/23(土) 20:26:22.39 ID:zJ07nWxF0
>>308
プロテインのとりすぎやダマになっていたらオナラやウンコが異様に臭くなるわ。

311 :陽気な名無しさん:2013/11/23(土) 20:31:00.17 ID:NB5OjGBT0
>>296
あたしも来年は行けるようになりたいわ。
行ったらレポしてね!

312 :陽気な名無しさん:2013/11/23(土) 20:51:10.09 ID:0w5+eGGh0
あたしは痰が絡むから龍角散飲んでたら朝みごとな一本糞でたわ
その後もガスがお腹に溜まって、ガン掘りされた後空気が入ったように屁がでたわ

313 :陽気な名無しさん:2013/11/23(土) 21:36:24.98 ID:/JgPOTyBi
気分転換の為にウィダーのプロテインに変えたの、あたし。
日本人向けのものだから効いてる感じはするの。

ただ、うんこが硬くなった気がするわ。
軽く便秘気味。

海外製品は逆にぴちゃぴちゃになる時があるの。

314 :陽気な名無しさん:2013/11/23(土) 22:10:49.05 ID:hBQiUdD3O
>>301
ありがとう、優しいわね。少し無理して行っのに案外ガッツリやれたわw 元気出たわ!

315 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 03:13:14.47 ID:IqdhqyF00
ヨーグルト食べなさいヨーグルト
年食えば食う程善玉菌は無くなるんだから…

316 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 04:00:50.12 ID:1R2u/JfY0
>>288
差別するわけじゃないけど、非人道的な輩は現実にいるわ
乱パ開催してるやつも知ってる

結局、自分の身は自分で守るしかないのよ

317 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 07:19:46.97 ID:vzwvrfQm0
>>316
それはHIV感染者だけの集まりじゃないの?
HIV感染者の大半は、自分の性生活を見直してるよ。
乱パなんていかない。

318 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 08:37:10.41 ID:YUHrxla40
>>317
あなた必死すぎるわ

319 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 10:45:14.97 ID:sVfvnVtm0
>>315
あたしはプロテインにいつも大さじ2,3杯のヨーグルトと牛乳を混ぜて飲んでいるわ。

320 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 10:48:57.00 ID:Qo8n4R2b0
>>318
禿胴

>>284までくると差別だけど、>>316がそういう人を知っているという事までを否定できないわ。

321 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 10:58:14.45 ID:Ayp22pVy0
もうスレ違いうんざり

322 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 11:19:51.22 ID:TzhwqXKG0
二頭筋は筋二つあるのよね
その二つの筋を別々に鍛え方は知ってるけど
三頭筋は3つ別々に鍛えるのあるの?

323 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 11:25:49.87 ID:+5B04zMh0
>>319
2:プロテインは牛乳と水、どちらで混ぜるのが良いか?
:答えは「水」

まずトレーニング直後に牛乳を用意するより、水で溶かしたほうが断然、利便性が高い。
また、牛乳から消化の良いホエイを抽出したホエイプロテインを再び消化の悪いカゼインが
含まれた牛乳に溶かすのはナンセンス。余計な脂質も摂取してしまう上に、コストも余計にかかる
ttp://www.dnszone.jp/article.php?art_no=103

石井直方も牛乳に溶かして飲むのはやめた方がいいと言ってたと思うわ
ジムのカウンターでプロテイン頼むと大体牛乳に溶かして出して来るのがデフォだけど
水を指定して飲むのが良いみたい

324 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 11:33:14.05 ID:AT4tB/4o0
>>323
それはトレーニング直後だけでしょ。

325 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 11:33:28.31 ID:/td84b+ni
どうしてHIV感染者を差別しちゃいけないの?

326 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 11:37:07.32 ID:ZzEC162O0
寝る前とかは牛乳で溶かすわ
吸収が水のときよりゆっくりになるのよね

327 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 12:03:21.83 ID:Ne4Xkezm0
あたしは乳糖にちょっと弱いから基本水ね
プロテインもオプチゴールドを飲んでる

328 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 14:42:53.79 ID:Esi4aUaxO
ヨーグルトに入れちゃダメ?
バニラ風味ならバニラ風味のヨーグルトになって美味しいんだけど…

329 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 15:03:02.06 ID:TzhwqXKG0
なんでも入れればいいのよ
誰になに言われる必要あんの?
友達はカレーとか料理にも入れてるわ

330 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 15:15:25.84 ID:FNZ7Tf9h0
そうよね、好きにして・・・
ってかホエイって煮炊きしてもいいのかしら・・・とは思うわ。
ググってくるわ〜

331 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 16:34:27.99 ID:9+d4NZMZ0
そういえば寝る前用プロテインとかあったなw

332 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 16:42:53.53 ID:sfLioUCJ0
あたしは筋トレ後はホエイ、寝る前は大豆、と使い分けてるわ

333 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 16:57:28.29 ID:/FwayBtW0
ホットケーキにプロテインを混ぜて焼くのも有りみたいね

334 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 17:07:05.42 ID:78D1Riz9P
みんな初々しいわねえ
あたしくらいの上級者になってくると、味とか溶け易さとか
使い分けとか料理への活用とか、どうでもよくなるわよ
ただダマになって水に浮いたプレーンのプロテインを流し込むだけよ

335 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 17:24:53.34 ID:/km3nuzV0
>>297
どれどれ、君の身体を私たちに見せてみなさい・・・
http://yaplog.jp/uzain3-3/img/16/img20060123_3.jpg

336 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 17:28:11.41 ID:9+d4NZMZ0
上級者=おっさんという現実w

キモ

337 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 17:40:26.94 ID:78D1Riz9P
30半ばだからおっさんといえばおっさんね
20代なんか筋トレの世界じゃぺーぺーのペーだわよ

338 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 17:48:54.97 ID:w0qHF4Kj0
こんなのがいたら、トレにならねーわよ。
http://i.imgur.com/WkY03za.jpg

339 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 17:49:53.59 ID:TzhwqXKG0
>>337
あんたの世界ではそうかも知れないけどw
高校からやってる人なんか20代でコンテスト出れるくらいの超上級者いるわ
その方たちから見れば、あんたはおっさんの上にペーペーかもね

340 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 17:51:46.89 ID:9+d4NZMZ0
まずダマになったプロテインってところがダメよね
ダマにならないようシェイクするとかしないところが無能の証

341 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 17:56:13.23 ID:b6OLLYml0
ttp://i.imgur.com/WkY03za.jpg
ttp://www.giants.jp/G/today-g/img/img_20131123203231536_5250673942857160166.jpg

342 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 17:59:53.55 ID:TzhwqXKG0
>>340
そうよね、それに今のはそんなにダマにならないし
きっと相当古いやつ飲んでるのね
なんたって上級者ですものねw

343 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 18:05:51.55 ID:kDA0mGRs0
味付けとか解けやすくする加工前のバルク品が
お安く手に入りますの、オホホ。

344 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 18:08:42.15 ID:78D1Riz9P
シェイカーは洗うのめんどくさいから
大きめの湯飲みに入れてお箸でチョコチョコかき混ぜるだけよ
おいしさ飲み易さを求めるのは最初の2、3年ってとこかしらね

345 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 18:09:11.43 ID:KBMuIIS90
>>338
あたしの知る限り、上半身裸で器具使えるジムなんてないから大丈夫よ。

346 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 18:26:07.09 ID:me/qwC9ti
裸はないけど、前に普通の襟付きチェックシャツの人いたわ。
しかも下半身はトレ着なのよ

347 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 18:28:09.90 ID:9+d4NZMZ0
ウェアなんて何でもいいだろうよ
腹出たおっさんがアンダーアーマーとか着てると笑えるが

348 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 18:43:31.14 ID:Fs/lybtX0
>>325
そうよね。
エイズなのにね。
ここの姐さんがたはエイズばっかだから都合が悪いのよ。
そうやって見ないふりする性格だからポジったのよ。
自業自得。
今さら鍛えてもエイズはエイズ気持ち悪いわ。

349 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 18:53:55.51 ID:TzhwqXKG0
ウェアーは気分的な問題もあるよな
ゲイは形から入るの好きだし

ポロシャツでエリ立ててるやつもいる
腰パンしてる扁平ケツもいあたな、汚いトランクス丸見えだったけど
下半身ショートスパッツだけでモッコリさせてたガリ たぶんお仲間
おじぃさんのタンク
デブのトレーニングベルト腹乗せ
ババァーのセパレート
イントラのスーパーマンTシャツ

350 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 19:05:11.99 ID:vzwvrfQm0
>>348
>鍛えてもエイズはエイズ気持ち悪いわ

こういう言い方はヘイトスピーチ!
HIV・エイズ感染者でも筋トレする権利はあるし、それを非難される筋合いはないはず。

351 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 19:22:47.86 ID:/FwayBtW0
だからスレ違いはうんざり
発展場スレでやって

352 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 20:25:39.51 ID:YUHrxla40
血でるくらいの怪我したらとか考えないのかしらエイズの人って
もしものことを考えることの出来る人出来ない人って違いがあるわ

353 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 20:29:44.57 ID:TzhwqXKG0
>>352
基地外妄想腐万個クチュ確定

354 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 20:32:18.48 ID:2u4IMMOZ0
寒くなってからもう2週間トレしてないわ・・・
ベンチ記録も相当落ちてるわね・・・さらに行きたくないわ・・・
どうしたらいいのよこの寒さ・・・

355 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 20:34:11.53 ID:+KMRP92ni
そこまで寒くないでしょ、まだ

356 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 20:36:23.60 ID:YUHrxla40
>>353
マンコ認定する人ってポジなのね

357 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 20:41:28.07 ID:vzwvrfQm0
>>353
HIV・エイズ差別するな!
すぐ万個認定するくそやろう。

358 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 20:51:35.81 ID:TzhwqXKG0
>>357
差別してんのは、お前のすぐ上だ
ちゃんとロムれw

359 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 22:56:50.22 ID:zTv42h6A0
寒くなって飯がうまいのよ!
うまくてうまくてとまんないの!
せっかく夏に絞ったのに、ムッチムチになってきちゃった。
しかも体重増えると、より挙げられるようになるじゃない?
それが楽しくなっちゃって…

あたし、このままじゃガチムチになっちゃう!!

360 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 23:16:01.21 ID:lW8dlFy60
多いよね自称ガチムチただのデブ

361 :陽気な名無しさん:2013/11/24(日) 23:42:42.10 ID:yoHFwzCy0
>>338
脚上げベンチしてるバカはホント邪魔だから出てって欲しいわね

362 :陽気な名無しさん:2013/11/25(月) 00:02:11.09 ID:TzhwqXKG0
あたしもベンチで足折り曲げて上げてるわ
なぜって?みんなしてるから

363 :陽気な名無しさん:2013/11/25(月) 00:05:42.19 ID:0PO/WUBXO
足上げたりブリッジしたりしながらのベンチってチートっていうんでしょ
効くとは思えないから脚上げたりしてないわ

364 :陽気な名無しさん:2013/11/25(月) 00:07:19.58 ID:ePfwhbjs0
>>338
ただのデブじゃないww

365 :陽気な名無しさん:2013/11/25(月) 01:08:06.30 ID:ORFtmUoni
>>363
は?w

366 :陽気な名無しさん:2013/11/25(月) 01:11:35.49 ID:pvQR6wlXi
>>363
腰痛防止、広背筋を寄せるためにやるのよ、とマジレスしてみる。

367 :陽気な名無しさん:2013/11/25(月) 01:36:10.81 ID:va23qAJE0
>>363
ねぇこの書き込み、ウ板に貼ってきてもいい?w

368 :陽気な名無しさん:2013/11/25(月) 02:23:30.64 ID:uXm02TQK0
こういうのに抱かれたいけど
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4686664.jpg

アタシ自身はこれくらいがいいの。
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4686665.jpg

369 :陽気な名無しさん:2013/11/25(月) 02:27:36.18 ID:E9m69Nqd0
>>366
ベンチは肩甲骨寄せなきゃ意味ないのに
足上げたら背中丸まってフォーム作れないじゃないの
変なフォームでやると猫背で乳の垂れたキモい体型になるわよ

370 :陽気な名無しさん:2013/11/25(月) 02:36:43.60 ID:ORFtmUoni
>>367
許可するわ

書いた本人は何が何だかわかってないんだろうけどw

371 :陽気な名無しさん:2013/11/25(月) 02:37:43.65 ID:t81V6rnb0
>>369
足をつけて踏ん張る癖のある人は、腰を反らせすぎてdeclineのような角度になっちゃうからそれを防ぐ意味もあるのよ。
そうすると大胸筋下部に効きすぎるから。

敢えてそれを利用して「ギア」を使う場合もあるけどね。

372 :陽気な名無しさん:2013/11/25(月) 02:40:35.51 ID:ORFtmUoni
>>369
足上げて普通に肩甲骨寄せられるわ?

373 :陽気な名無しさん:2013/11/25(月) 02:56:01.18 ID:tX1y8oa2P
そうは言っても足上げベンチやってる人に多いのが
拮抗筋の発達の遅れで前傾姿勢がちなのとインピンジメント起こして肩痛めてるの
見せパイ作るんだからセオリー通りやってれば良いのに
何と戦ってるのかしらねw

374 :陽気な名無しさん:2013/11/25(月) 07:38:33.22 ID:va23qAJE0
>>373
これも貼ってきたわ

375 :陽気な名無しさん:2013/11/25(月) 08:16:42.91 ID:0PO/WUBXO
>>363>>373のコピペ、ウ板で反応レスあったらどういうのか教えてね!

376 :陽気な名無しさん:2013/11/25(月) 08:24:06.52 ID:d4xQrpR3O
あんたたち陰湿ね

377 :陽気な名無しさん:2013/11/25(月) 08:29:32.53 ID:0PO/WUBXO
あたし363を書いた汚キャ万個だからいいの!逆に気になるの!

378 :陽気な名無しさん:2013/11/25(月) 10:53:04.65 ID:xxga3dXH0
HIV お薬の副作用 あたしの場合 その26
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/gay/1385011518/5


5 禁断の名無しさん sage 2013/11/21(木) 21:07:38.93 ID:PYcvzw9Q
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1384698190/
同サロの筋トレスレで差別発言連発だわよ

379 :陽気な名無しさん:2013/11/25(月) 13:20:18.44 ID:xLznRmpC0
バーベルで脚を垂直にあげて上げてたゴリラいたわ
ウエイトは160kg
赤いマウスピースがギシギシいってた
あれで3点で支えてあげたらなんkgあがるのよw

380 :陽気な名無しさん:2013/11/25(月) 16:40:31.92 ID:gyRoxvvgO
蛋白質ちゃんと取らないと筋トレがんばってもプヨる?
あたし筋トレ6年毎日続けてて、この前までうっすら割れてたのに最近プニプニ…
体重増えすぎて飯減らして蛋白質も減らしたのが良くないのかな?

381 :陽気な名無しさん:2013/11/25(月) 17:00:31.14 ID:pcEbzVFWO
筋肉は付き難く落ちやすい。
脂肪は付き易く落ち難い。
そう言うこと。

運動量が減ればそうなるわね。

382 :陽気な名無しさん:2013/11/25(月) 17:07:12.31 ID:CXQzG5SZ0
>>380
6年やって知識ないとか、ちょっと酷くない?w

原因は、毎日できる強度の筋トレと基礎代謝かと
極端な食事の変化は基礎代謝を減らす。

相対的に夜の炭水化物は肥る原因だから、1日の総カロリーは同じでも夜の炭水化物の割合を減らすだけでも体重はコントロールできるよ

383 :陽気な名無しさん:2013/11/25(月) 17:11:48.36 ID:BVISOrwV0
>>380
もうBBAだからよ

384 :陽気な名無しさん:2013/11/25(月) 17:28:24.59 ID:AthqjI7/0
長々やってて、効果がないって嘆くのは、
自分のフォームやら栄養補給を見直さないのかしら?
2chに書き込むのも、ネットに繋いでるんでしょ?
自分で調べてみたらイイのに…

今から筋トレに行くわ!

385 :陽気な名無しさん:2013/11/25(月) 17:38:27.35 ID:zC1vy4QB0
雨風が酷いから宅トレにするわ。
炊飯器セットしてからトレ開始よ!

386 :陽気な名無しさん:2013/11/25(月) 17:57:49.82 ID:BVISOrwV0
雨の日はジムが空いてるのよね〜

387 :陽気な名無しさん:2013/11/25(月) 18:20:52.47 ID:9WNsX2o10
出張してトレしないと張りがなくなるのよね

388 :陽気な名無しさん:2013/11/25(月) 18:53:28.48 ID:9/OFSCR60
>>376
まぁ、福岡朝鮮部落のびん膣とここの住民は中身が大差無いのよ
顏もまんこみたいに気持ち悪いしね

389 :陽気な名無しさん:2013/11/25(月) 19:01:10.02 ID:gyRoxvvgO
>>382
長く週間付いてやってるから危機感がなくなってきてるのよね。
最初の頃徹底してた生活も今や…

とりあえず毎日鳥たべるわ。

>>383
いまちょうど30だからばばあの体へ移行し始めたのかもw

390 :陽気な名無しさん:2013/11/25(月) 19:37:30.48 ID:RLUOI47g0
長年やってて効果がないって嘆くのは

高齢になったからって気づけよ
成長期とっくに過ぎてんだろ

391 :陽気な名無しさん:2013/11/25(月) 19:38:16.07 ID:9WNsX2o10
>>389
一番おいしい年頃じゃない?
20代の体型の堅さがとれてきてるってことよねw

392 :陽気な名無しさん:2013/11/25(月) 20:19:24.60 ID:AthqjI7/0
先週の火曜以来だから…
1週間振りに追い込んで来たわ!
寒いと、モチベが下がるわね〜
今夜は、解約してるオッサンも見たし。

どんな体型を目指すかで、トレ内容も変わるけど…
とりあえず、重いのをチョット上げて、自分に酔ってるのはねぇ〜

393 :陽気な名無しさん:2013/11/25(月) 20:47:34.56 ID:xLznRmpC0
シャワーで石鹸でゴシゴシ長いことやってるやつってなんなの?
汗流すだけにしなさいよ
シャワー室の壁に
「シャワーの前にトイレを済ませてから」
って張り紙あったわw

394 :陽気な名無しさん:2013/11/25(月) 20:53:35.18 ID:YgfQyJW7i
>>393
小ならよくやるわw

395 :陽気な名無しさん:2013/11/25(月) 21:08:23.23 ID:AthqjI7/0
ウチのジムは、マシンフロアにロッカーがあるから、
トイレやシャワーの近くに、着替えルームがあるの。

そこに、ジムに来て、40分以上も籠もるお仲間が居るわ。
自分を撮影してるのか… フェラ奉仕してるのか…

396 :陽気な名無しさん:2013/11/25(月) 21:11:09.48 ID:bbi+k7Q10
>>395
着替えルームってカーテンで仕切ってあるの?

397 :陽気な名無しさん:2013/11/25(月) 21:53:47.00 ID:AthqjI7/0
鏡が張ってある、小部屋よ。
JOYFITって24時間ジムなの。

398 :陽気な名無しさん:2013/11/25(月) 22:22:59.46 ID:1BT/SQ52i
オカマさんの筋トレと、ホモさんの筋トレには何か違いがあるんですか?
どちらも肛門周りは異様に発達してるのは伺っております。

399 :陽気な名無しさん:2013/11/25(月) 22:24:37.91 ID:xLznRmpC0
>>394
大はやらないでしょw
>>395
自画撮りなら定期的にするわ
記録になるから
フェラもないんじゃないの?
あたしもう10年以上だけど目撃したことないわ

400 :陽気な名無しさん:2013/11/25(月) 22:33:16.04 ID:CBVbudAx0
海外の映画とかでる仕切りが無いシャワールームのジムってあるの?

401 :陽気な名無しさん:2013/11/25(月) 22:47:07.42 ID:xLznRmpC0
サナプーのシャワーカーテンは下半身丸出しよw
人が入ってるの確認できる以上に丸出しなのよ

402 :陽気な名無しさん:2013/11/25(月) 22:54:38.18 ID:AthqjI7/0
>>399
もう一人、長々とトイレ/シャワー〜着替えエリアに入ってる人が居たの。

>>401
あそこでハッテンするからじゃないの!
あのシャワーカーテンになってから、
斜め向かいのブースから、勃起マラを見せ付けられたりするわw

403 :陽気な名無しさん:2013/11/25(月) 23:35:44.58 ID:E9m69Nqd0
サウナで見せあってしゃぶり合ったり
プールのジャグジーで泡の下で足伸ばして股間探り合ったり
人目が無い隙をついてシャワーブースに2人で入ってHしたり
ロッカールームでチェックし合ってお互いOKの視線飛ばしてトイレでおさわり

これがジム行く楽しみよね

404 :陽気な名無しさん:2013/11/25(月) 23:47:37.30 ID:LV7b9noJ0
sex目的でジム行く奴って残念な体型が多いよね。

405 :陽気な名無しさん:2013/11/26(火) 00:40:40.11 ID:A1sEoPlb0
今日はジム空いてて良かった。

雨降ってたけど帰りには調度止んでた。

また未来の彼氏に会うためにジムに通うの。

そして私は綺麗になるの。

406 :陽気な名無しさん:2013/11/26(火) 00:42:14.32 ID:A1sEoPlb0
そういえば、みんな絶対やってると思うんだけど、
よく見かける人に自分の中で勝手にニックネームつけるわよね!!
楽しいのよ!!

407 :陽気な名無しさん:2013/11/26(火) 00:56:55.92 ID:n+DXwS0V0
腹筋命おやじ
鶏がら君
バレリーナ
おかっぱ万個
馬鹿イントラ

408 :陽気な名無しさん:2013/11/26(火) 01:08:39.36 ID:oI2G71I20
>>406
あたしもあだ名付けやってるわ

・手首ちゃん(ベンチプレス60キロくらいでパーシャルどころか手首で支えて少し揺らして終了するの)
・おじいちゃん(白髪の五十代。いろんな人を物色)
・関西弁(甲高い関西弁で話す)
・イラン人(風呂の淵に腰掛け勃起してなくても14cmくらいある包茎マラを晒して数十分いる)
・百貨店(おしゃれでガチムチで髭の可愛いメガネ君。実際バイヤーらしい)
・スマホじじい(トレそっちのけ。マシンに座って数十分スマホいじりに費やす)
・ワキガ(ピチピチウェアで年中墨汁色。ワキガなので近くに来たら息を止める)
・ワキガメガネ(普通のおじさんだがワキガ強烈。なのにタンクトップ)
・知っとるけ(ソバージュ頭のババア)
・競輪選手(太ももが異常に発達していてケツもデカく相手に警戒されようがガン見)

409 :陽気な名無しさん:2013/11/26(火) 01:29:49.22 ID:A1sEoPlb0
>>407
>>408

あなたたち!!ひどいわ!!!!!www

劣悪な環境化でトレしてるのね。びっくりしたわwww

あたしはイケメンアジアン俳優で呼んでたのに!!

でも、みなさん名づけセンスがあっていいわね♪

>>408 はきっと30代後半から40代前半の方ね!

410 :陽気な名無しさん:2013/11/26(火) 07:18:23.74 ID:+UD54/0e0
お前らもジロジロ見てくるホモオヤジって呼ばれてることは秘密だけどな

411 :陽気な名無しさん:2013/11/26(火) 11:11:16.61 ID:0UXRqmtXO
自分より身体ができてる人とか、追い込んでトレしてる人の方法をチラ見しながら盗んで取り入れるようにしてるわ。あまりにもオリジナリティー溢れるやり方はバレるから真似しないけど。

412 :陽気な名無しさん:2013/11/26(火) 11:26:42.18 ID:CrtqFKO/0
>>411
ダンベルは色んなやり方あるからそれほどオリジナリティはないわね
あるのはワイヤーケーブルかしら
西山茉希を路上でぶん殴った白塗り似のマッチョが高負荷でわけ分からんトレしてると
真似したいというより「何処に効いてんの?」と言いたくなる
オカッパ頭で気持ち悪いから話しかけないけど

413 :陽気な名無しさん:2013/11/26(火) 11:37:03.32 ID:oXnpgHoh0
性別年齢、性的な好みは関係なしにジムで気になる人に話しかけられる人と
そうじゃない人の差は大きいわ

414 :陽気な名無しさん:2013/11/26(火) 12:09:24.56 ID:n+DXwS0V0
インターバルの間によく観察するわ、あんな使い方もあるのねって見てて思うことあるわね
20代のマッチョは見てて飽きないわ
でも話しかけたり話されたりはあんまり好まないわ
音楽聞いて黙々と閉鎖的な空間が好きなの

415 :陽気な名無しさん:2013/11/26(火) 12:24:37.34 ID:wCTwuFZxi
>>412
神主が狂ったようにお祓いしてるみたいな動きの人いたわ。何処に効くのか知りたかったの…

416 :陽気な名無しさん:2013/11/26(火) 12:30:14.23 ID:eHWh+eKF0
>>415
ちょっと、オフィスの静かな昼休みで吹き出しそうになったじゃないのよ!

417 :陽気な名無しさん:2013/11/26(火) 15:08:15.79 ID:kSPe2EHa0
効果の程は分からないけど、いろんな目的の方がいるのかなと思うわね。

418 :陽気な名無しさん:2013/11/26(火) 17:01:16.19 ID:nJoEh8Ay0
>>415
腹斜筋きたえる時にそんな動作のトレは有るみたいだけど

419 :陽気な名無しさん:2013/11/26(火) 19:15:13.27 ID:n+DXwS0V0
ホントに寒いわね
雪国の人はジムまで大変だと思うわ
やっぱり車なのよね、気をつけて運転してね
チャリで必死に通うのも、この時期クリスマスネオン見れていいかもw

420 :陽気な名無しさん:2013/11/26(火) 20:54:49.24 ID:ICC4przB0
大変よ!嘘つき妖精汚釜がHIV献血テロを
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1385451886/


ここでHIV持ちは差別しちゃいけないとかほざいてた妖精釜ども、今どんな気持ち????

421 :陽気な名無しさん:2013/11/26(火) 21:20:11.02 ID:jgmoVLOx0
空気の読めないおまえは差別されて当然だよ

422 :陽気な名無しさん:2013/11/26(火) 21:39:36.68 ID:VdkZlO/q0
あたし、首がもともと短いんだけど
腕を鍛えると、肩から首にかけて筋肉がついてさらに首が短くなるのよ。
その筋肉を付けずに腕を鍛える方法ってないかしら?

423 :陽気な名無しさん:2013/11/26(火) 21:46:06.59 ID:Gv4XHMVN0
>>422
普段の腕トレ何?

424 :陽気な名無しさん:2013/11/26(火) 21:49:30.01 ID:VdkZlO/q0
田舎でジムがないから、5キロのダンベルよ

425 :陽気な名無しさん:2013/11/26(火) 21:54:50.98 ID:Gv4XHMVN0
>>424
5キロのダンベルで見た目が変わるほど筋肉がつくなんて羨ましい。

アームカールをする時に身体の反動を使ってるんだと思う。椅子に座ってアームカールをするか、肘を膝に乗せてやるコンセントレーションカールを試してみては?

426 :陽気な名無しさん:2013/11/26(火) 22:04:52.74 ID:6kRUVwig0
>>425
体質によって筋肉が付きやすい人もいるわよね
勿論ボディービル級じゃ無く一般的なマッチョ位までなら

427 :陽気な名無しさん:2013/11/26(火) 22:11:41.12 ID:C62W5yPTi
>>420
ホモさんは都合のいい生き物だから、だんまりを暫くの間貫くかアテクシ関係ないも〜ん!悪いのは本人!当事者だけでやって!さ、あたしはそんなことより自己マン筋トレよ?っていうのばかりだからどうしようもないと思う…
でもね、批判し続けるのが大事!

428 :陽気な名無しさん:2013/11/26(火) 22:13:40.75 ID:7vuzE7b40
末尾i の ((i)) 

429 :陽気な名無しさん:2013/11/26(火) 23:14:17.38 ID:STpvelt/0
末尾iをあぼんする方法とかないのかしら

430 :陽気な名無しさん:2013/11/26(火) 23:36:17.06 ID:GSl4mc/Q0
ビン太死ねよマジで

431 :陽気な名無しさん:2013/11/26(火) 23:37:14.82 ID:DtkCFsYM0
妖精はクズしかいないということがよくわかった

432 :陽気な名無しさん:2013/11/27(水) 01:38:59.16 ID:Nxb+XRcs0
今回の献血事件でポジ釜はポジばれしたら、ジム追い出されるかもね。
ばばっちいセックス依存症の淫売の汗に触れたくないもの。

433 :陽気な名無しさん:2013/11/27(水) 19:36:28.68 ID:FzrkDk1m0
トレあとはパンパンだけど、数時間するとショボくなるわ
この現象って追い込みがたらないのか、それとも徐々に
パンパンの体型に近づくステップなのかどっち?

434 :陽気な名無しさん:2013/11/27(水) 19:43:52.38 ID:HHFAoUAS0
基本に忠実なルーマニアンデッドで120kgで3セットできるってまあまあかしら?

435 :陽気な名無しさん:2013/11/27(水) 19:57:15.36 ID:fefpBNhU0
トレで追い込んだら…
風邪ひいちゃったわorz

436 :陽気な名無しさん:2013/11/27(水) 20:25:31.99 ID:nb4lxxetO
免疫力がガクッと下がったときに菌が入り込んで抵抗できなかったのね…
お大事に!元気になってね!筋肉があなたを待っているわ!

437 :陽気な名無しさん:2013/11/27(水) 20:28:02.35 ID:fefpBNhU0
>>436
ありがとう!
今年は鼻風邪が流行ってるみたいね?
鼻が詰まってるから、何を食べても美味しくないわ。

体脂肪を減らして、筋肥大を目指してるから、
この寒さでも堪えてるんだわorz

438 :陽気な名無しさん:2013/11/27(水) 20:32:25.22 ID:xcK27b/Z0
そうよ!体脂肪は悪!汚らわしいにもほどがあるわ!
すっきり引き締まったマッチョを目指さない奴は全員火あぶり!焼き豚の刑!!

439 :陽気な名無しさん:2013/11/27(水) 20:58:11.56 ID:9xiCG24/0
体脂肪は冬にはある程度温存したほうがいいわよ
免疫高めるためにも、風邪で寝込んだら苦労が水の泡インフルなんて辛いし
でぶらない程度にね

あたし肩幅なかったんだけど5年前の自画像みておどれーたわ
肩ができてくると横幅が2倍近くでかくなってる
肩がストンと落ちてたの、それが肩が丸く大きくなって肩幅に大きく貢献してるわ
それ+大胸筋の脇側も大きくなったから惚れ惚れ自分でモミモミしてあげてるわ

440 :陽気な名無しさん:2013/11/27(水) 21:22:04.23 ID:x4Ugw0Lt0
脂肪は結構大切よね
体脂肪落とし過ぎると風邪を引きやすくなるわ、治りも悪いし

441 :陽気な名無しさん:2013/11/27(水) 21:22:43.52 ID:C7T2DVnr0
体重が増えない・・・みんな増量時どんな食事してるの?教えて!
※持病はありませんので・・・。

442 :陽気な名無しさん:2013/11/27(水) 21:25:01.74 ID:FzrkDk1m0
>>441
加齢が一番よ

443 :陽気な名無しさん:2013/11/27(水) 21:45:08.89 ID:fefpBNhU0
>>441
あたしも、太れない方なの。
カッティングを鋭くしたくて…風邪をひいたわorz

444 :陽気な名無しさん:2013/11/27(水) 21:48:24.02 ID:9xiCG24/0
>>441
食ってるのに体重が増えないのは内臓系もしくは歯が悪いのを疑って
せっかく食っても胃や腸が悪いとダメよ
歯も大事
あたし歯のかみ合わせ直したら体重増えた経験あるわ
虫歯も治したけど

痩せの大食いとかいるけど内蔵が悪いのよ

445 :陽気な名無しさん:2013/11/27(水) 21:52:42.38 ID:C7T2DVnr0
>>442
そんな年齢じゃにのになあ
>>443
お仲間さんですか・・・
>>444
確かに虫歯あるなあ・・・この機会に歯医者行ってみます。

446 :陽気な名無しさん:2013/11/27(水) 22:09:31.32 ID:9xiCG24/0
>>445
年齢わかんないけど
あたし20代で55kgしかなかったわガリガリw
30代で64kg 健康診断的には◎貰ったけどやっぱりこの世界ではガリ
今40歳で74kgまで増えたわ 医者は痩せてと言うけど数字だけの話よね
アスリート達に標準体重は適用できないし

447 :陽気な名無しさん:2013/11/27(水) 22:11:18.76 ID:RRirMMCF0
>>446
身長は?

448 :陽気な名無しさん:2013/11/27(水) 22:12:59.72 ID:9xiCG24/0
>>447
170cmよ

449 :陽気な名無しさん:2013/11/27(水) 23:31:18.41 ID:tOEUdSuq0
170で74は間違いなく勘違いデブだわ

450 :陽気な名無しさん:2013/11/28(木) 00:07:25.38 ID:fefpBNhU0
スリーサイズを聞きたいわ?

451 :陽気な名無しさん:2013/11/28(木) 00:16:30.87 ID:VvYuhJKi0
上から105*85*90よ
あと5kg増やしたいぐらいなんだけど
>>449は自称細マッチョのガリガリ君なのねw
ガリガリから見ればデブかもw

452 :陽気な名無しさん:2013/11/28(木) 00:18:51.98 ID:G7IbXSmc0
>>451
それで、腹筋が割れてればイイと思うわ?

453 :陽気な名無しさん:2013/11/28(木) 00:22:04.99 ID:VvYuhJKi0
>>452
腹筋はあることはあるわよw
脇腹についた肉がどうにもならなくてウエストは5cmいらないのよ
その分ケツに5cmほしいわ
うまくいけば苦労はないんだけどね

454 :陽気な名無しさん:2013/11/28(木) 00:29:46.57 ID:khD9o1Xa0
腹筋割れ子なんてゲイの需要ないからどーでもいいよ。
マンコとオメコしてろ。

>>451
105*85*100ならいいと思うけどね。

455 :陽気な名無しさん:2013/11/28(木) 00:32:38.93 ID:G7IbXSmc0
大胸筋は脂肪をONすれば稼げるけど…
その体型まで、腹筋を維持してることに萌えるわ!

456 :陽気な名無しさん:2013/11/28(木) 00:32:58.26 ID:wNhqpAwgi
胸囲が105なら腹囲は80以下じゃないと寸胴じゃない?

457 :陽気な名無しさん:2013/11/28(木) 00:38:12.06 ID:G7IbXSmc0
数字だけじゃなく、画像で判断したいわ?

あたしは、
172*62*28*P19で、101*72*92なの。
元 水泳部だから、カラダの厚みがないわorz

458 :陽気な名無しさん:2013/11/28(木) 00:46:37.64 ID:OmG295Vf0
カス

459 :陽気な名無しさん:2013/11/28(木) 00:59:17.04 ID:VvYuhJKi0
>>456
寸胴まではいかないけどメリハリがぼやけるわねw
ベルト巻いてる時のウエストが好きだわw

460 :陽気な名無しさん:2013/11/28(木) 01:02:29.62 ID:G7IbXSmc0
まぁこのスレでは、
あたしなんか、ガリガリに入るんでしょうね。

皆さんは、どんな体型をしてるのかしら?

461 :陽気な名無しさん:2013/11/28(木) 01:29:10.42 ID:VvYuhJKi0
>>460
それで18歳なら人気だけど28歳でそれは致命的にガリね

462 :陽気な名無しさん:2013/11/28(木) 02:28:24.31 ID:ON/+C+Fbi
前腕がショボくて泣けてくるわ_| ̄|○
握力つけるトレしたら変わるかしら…。

463 :陽気な名無しさん:2013/11/28(木) 05:28:28.47 ID:JJwgNmqk0
ヤダあたし今測ったら110:95:90の下半身細いわ〜これからは
好きな上半身よりもメインを下半身トレにシフトしてやってみるわ
でも下半身トレって心肺機能も係わってくるからランニングとスイム
も並行しようかしら?過剰トレすると翌日にくるから怖いの、虚弱ねw

464 :陽気な名無しさん:2013/11/28(木) 08:31:37.29 ID:iTPhmNmqO
まだ同サロが無かった頃にこんな予想してた人が居たわ…
「近い将来、ガリとデブの二極化が起こる」って…
最近の若い子の筋トレに対する関心の無さを見ると現実になりそうで怖いわ。
寧ろ痩せる方にベクトルが働いてる。
そして若い子を見るとその片鱗が所々に見え始めてるのよね…
身長170p代の体重60s前後で体重が2s〜3s増えただけで「デブった」ですって…
今は若さがあるからいいかもしれないけど、
それが無くなれば何も残らないのに…
無理にビルダーとか筋肉達磨になれとは言わないわ。
ただ、そこそこ魅せられる体になりなさいと言いたいわ。

465 :陽気な名無しさん:2013/11/28(木) 08:31:42.99 ID:XzD8sJCg0
腕の幅が体幹部の1/4くらいになりたいわ
ぶっとい上腕に憧れるけど、常人は1/6いの幅しかないわよね

466 :陽気な名無しさん:2013/11/28(木) 10:23:10.57 ID:wNhqpAwgi
分かりにくい目標ね。
幅の比較なんでしょ?

467 :陽気な名無しさん:2013/11/28(木) 11:29:44.74 ID:XzD8sJCg0
要は正面からみたときのバランスよ
腕の幅×4つ分が腕と腕の間の胸の幅のなりたいの

468 :陽気な名無しさん:2013/11/28(木) 12:41:25.32 ID:aO1pSb050
>>464
おれは37歳だけど、若いころはやせ願望が強かったし、みんなやせてるやつばかりだったよ。
音楽してるやつもがりがりしかいなかった。ゴールドジムもあったけど、おっさんらの集まりだった。
筋トレを本格的に始めたのは30歳ぐらいだったな。

今の若い世代は、俺らのころより筋トレ圧力が強くなってきてると思う。
ネットを開けば、まとめ掲示板でも定期的に筋トレすれたつし。

469 :陽気な名無しさん:2013/11/28(木) 12:48:06.50 ID:G7IbXSmc0
痩せの願望は、成熟拒否でしょ?
いつまでも若く(子供)で居たいとか…

でも、加齢とともに、定期的なスポーツが若々さの秘訣と気付くのよ。

ゲイは、スイマー体型より、ラグビー体型を有り難がるわね?

470 :陽気な名無しさん:2013/11/28(木) 14:25:18.08 ID:GVyzZZHYi
若いガリが好きって人は確かにいる。
若いデブ好き、中年デブ好きももちろんいる。
でも中年ガリが好きって人は聞いたことがないわ?
どうするのよ?

471 :陽気な名無しさん:2013/11/28(木) 14:42:13.08 ID:iXPaUegMP
ラグビー体型はBKとFWに分けるべきだと思うわw

472 :陽気な名無しさん:2013/11/28(木) 14:48:13.24 ID:dIAP48XG0
ガリの話ししてんじゃないわよw
筋肉質で脂肪のない体型とは別なのになんで豚はガリ相手に逃げるの?w

473 :陽気な名無しさん:2013/11/28(木) 14:52:28.31 ID:Chn0faAx0
>>471
FWはパワー、BKはスピードだからね

474 :sage:2013/11/28(木) 16:02:10.35 ID:3t/vL+ID0
まだジム行き始めたばかりの初老なんだけど
ジムの日の次の日は筋肉痛もあるし身体も重い。
でもマッチョになってやるって目標があるから
この痛みも快感。

475 :陽気な名無しさん:2013/11/28(木) 16:11:51.68 ID:iTPhmNmqO
>>472
逃げ道がそこしか無いから

476 :陽気な名無しさん:2013/11/28(木) 16:13:45.46 ID:5SIziS6a0
>>474
ほんとの初老になると、2日後くらいに遅れて筋肉痛来るわよ
翌日に筋肉痛来るだけまだ若いわ。

477 :陽気な名無しさん:2013/11/28(木) 17:26:08.04 ID:WzU+mHAG0
>>474
なんて素晴らしい心掛けなのかしら、陰ながら応援してるわよ。
でも初老でドマッチョってともすれば、それなりな筋肉+シワシワスキンな
みすぼらしいイメージがあるの。
できれば、張りのある筋肉おデブおじちゃん目指していただきたいわぁ

478 :陽気な名無しさん:2013/11/28(木) 17:28:30.02 ID:59AH1cEPO
おデブにならんでいい

479 :陽気な名無しさん:2013/11/28(木) 17:33:59.86 ID:hs1k9cr00
>>476
ほんとの初老って数えの42歳よ。

480 :陽気な名無しさん:2013/11/28(木) 17:38:26.56 ID:G7IbXSmc0
どうも、このスレには、脂肪推奨の傾向があるわね?

481 :陽気な名無しさん:2013/11/28(木) 17:40:30.59 ID:o9To0yvv0
実際中年は多少脂肪ある方がもてるわよ

482 :陽気な名無しさん:2013/11/28(木) 17:45:59.57 ID:VvYuhJKi0
イ・ビョンホンも45歳よ
http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/v01131128174454.jpg
頑張って

483 :陽気な名無しさん:2013/11/28(木) 17:54:32.09 ID:wNhqpAwgi
締まった身体の芸人:なかやまきんに君、庄司智春、江頭9:50、寺門ジモン
ガチムチ芸人:山口智充

484 :陽気な名無しさん:2013/11/28(木) 17:59:35.68 ID:dIAP48XG0
西島秀俊は42

485 :陽気な名無しさん:2013/11/28(木) 18:08:06.22 ID:59AH1cEPO
西城秀樹に見えた

486 :陽気な名無しさん:2013/11/28(木) 18:50:50.52 ID:6qXxRREz0
ガチムチってガリと同じくらい醜い気がする‥個人の好みだけど。

487 :陽気な名無しさん:2013/11/28(木) 18:53:55.06 ID:CiH4YMYtI
↑あんただけの好みよ。

488 :陽気な名無しさん:2013/11/28(木) 19:04:59.63 ID:G7IbXSmc0
あたし、庄司智春〜西島秀俊みたいな体型なの。
30代になれば、少しは脂肪が乗って来るのかしら?

モテるとしても、ガチムチ脂肪はイヤだわ。

489 :陽気な名無しさん:2013/11/28(木) 19:32:55.36 ID:Uix6X6+A0
私はプロレスの武藤が理想だわ。

490 :陽気な名無しさん:2013/11/28(木) 19:45:13.08 ID:BvlbM6ER0
腹が出てきたらダメよ。

491 :陽気な名無しさん:2013/11/28(木) 20:01:06.96 ID:VvYuhJKi0
腹が出てなくてもガリガリはダメよ

492 :陽気な名無しさん:2013/11/28(木) 20:26:19.74 ID:VvYuhJKi0
腹筋見えてなくても素敵だわ
http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/rln131128202531.jpg

493 :陽気な名無しさん:2013/11/28(木) 22:46:23.25 ID:w5vUwTTH0
>>433
それが普通。
筋トレで酸性に傾いた細胞が一時的に水分を引き込んでるだけ。

パンプアップと言うんだけど、努力すれば半年後の自分がそれになるのよ

494 :陽気な名無しさん:2013/11/28(木) 22:57:43.34 ID:9L3efMpL0
昼、夜と二回同じ場所を筋トレしてるんだけど、どうなんでしょう?
二回とも限界までやってるけどオーバーワークなのかな?

495 :陽気な名無しさん:2013/11/28(木) 23:26:21.29 ID:rdv3ff01P
自分の体に訊けボケ、なのよ

496 :陽気な名無しさん:2013/11/29(金) 00:14:22.25 ID:UOX7MXU20
>>492
素敵か‥どこが?w

497 :陽気な名無しさん:2013/11/29(金) 00:16:47.82 ID:0Quls2CMi
≫494
それ、ためしてガッテンでやってたけど、
痩せるわよ。

498 :陽気な名無しさん:2013/11/29(金) 00:19:24.03 ID:EDKSFYVTP
重量にせよセット数にせよ,あるいはトレーニング間隔にせよ
量的に多ければ多いほどいいと思ってる人が多すぎな感じ。

499 :陽気な名無しさん:2013/11/29(金) 00:30:05.42 ID:d8t4/2E4i
でもほとんどの人は、やり過ぎのレベルまで程遠いんだから、追い込んだほうがいいんじゃない?

500 :陽気な名無しさん:2013/11/29(金) 00:31:22.38 ID:Dd4N9g+J0
トレーニング間隔はあたしも疑問あるわ
一日おきか二日おきにしてると安心感あるのよね
それがなにかで一週間とかトレできないと不安でしかたないわ
一週間で筋肉がごっそり落ちるとは思えないけど
なんか見た目、減った?細くなった?と思ってしまう
で、一週間ぶりにトレして筋肉痛あるとホッとするわ

501 :陽気な名無しさん:2013/11/29(金) 00:35:30.01 ID:Msdo0TjR0
>>497
やはりそうなんですね・・・ありがとう!!!

>>498
私もその一人です・・・

>>499
確かに、ゴリゴリマッチョさんからしたらガキレベルかも。

502 :陽気な名無しさん:2013/11/29(金) 00:44:52.46 ID:Msdo0TjR0
>>500
一週間なんて怖くて考えたくもないです!
以前一日空いたら、不安でしかたなかったです。

503 :陽気な名無しさん:2013/11/29(金) 00:55:31.32 ID:P6ajCcAVi
例えば1週間とか10日間とか海外旅行に行ったら皆さんどうしてるのかしら?
ジムが充実してそうなホテルを探す?それとも割り切ってその期間は諦めるかしら?

504 :陽気な名無しさん:2013/11/29(金) 00:58:32.07 ID:0Quls2CMi
胸、背中、足、休みの繰り返しで無問題じゃないかしら?
他の部分は肩、腕、休み、なローテ。

505 :陽気な名無しさん:2013/11/29(金) 01:11:26.29 ID:rBEnEE8o0
>>503
今度海外に行くんだけどジムが充実してるホテルは高いから
ビジターOKなジムを探したよ。
googleマップで滞在する場所で gym とか入力すると出てくるよ。
詳しい情報まではわからないことが多いけど
英語しゃべれれば電話して聞くのがよいかも。

前回行ったときは余裕が無くてジムいけないし
栄養も不十分でやせてしまったけど
最悪やせないように食事しっかりしとけば大丈夫みたい。

506 :陽気な名無しさん:2013/11/29(金) 01:12:28.05 ID:GxTjKyIq0
尿管結石になったんだけど、プロテインの飲み過ぎだったのかしら?涙

507 :陽気な名無しさん:2013/11/29(金) 01:12:44.83 ID:Dd4N9g+J0
>>503
出張で10日間トレできなかった時は、機械室で腕立てしてたわ
バイトに見られて
「喋るなよ」脅しといたわ
上半身裸で意識してやってたから怖かったと思うw

508 :陽気な名無しさん:2013/11/29(金) 02:38:46.80 ID:EyQZIPTTI
>>500
分かるわ。不安になって仕方ないの。
その事で付き合ってた彼氏とケンカになったことある。
脅迫症みたいに気にしすぎなんだろうけど、
真剣にトレしてない人には病的に見えるみたい。

509 :陽気な名無しさん:2013/11/29(金) 02:50:26.28 ID:bz937uzL0
>>484
http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/1/8/183b5a9d.jpg
女の噂もないしこっちだったら最高ね

510 :陽気な名無しさん:2013/11/29(金) 03:20:49.91 ID:M5m/RZBh0
おまえに振り向くことはないよ

511 :陽気な名無しさん:2013/11/29(金) 10:49:16.00 ID:TA7TQYEJO
>>507
オナニーしてたんじゃないから別に良いじゃないw

512 :陽気な名無しさん:2013/11/29(金) 10:58:01.46 ID:TA7TQYEJO
立て続けに二度風邪ひいたわ…。先週からかなり追い込んでたから免疫落ちてたのね。

513 :陽気な名無しさん:2013/11/29(金) 11:07:39.30 ID:Msdo0TjR0
>>512
葛根湯+プロテイン牛乳割りをどうぞ♪
 
、∧∧  ∧∧
(*・ω) (∀`*)__、
(⊃旦r'⌒と,j、  /
と_)ノ,イ゙  ヽ /
 /     i/
(_,、    //
く_,、^"ー、_,ノ/

514 :陽気な名無しさん:2013/11/29(金) 12:25:02.15 ID:yNtfwGxj0
冬場は特にグルタミン必須よ〜

515 :陽気な名無しさん:2013/11/29(金) 14:52:24.66 ID:mFc98FFCi
>>512
>立て続けに二度風邪ひいたわ…。

それって、風邪を引いたのが一回とカウントしないの?
症状が違う風邪かしらね。

516 :陽気な名無しさん:2013/11/29(金) 16:02:24.84 ID:TA7TQYEJO
>>515
そうなの。症状が、喉の痛み→鼻水→咳で治りかけた時、また喉の痛み→発熱→痰が絡んだ咳になったのよ。多分違うウィルスにかかったっぽいわ。

>>513-514
ありがとう!優しさがしみるわ。

517 :陽気な名無しさん:2013/11/29(金) 16:58:12.42 ID:4Dl3fNCb0
36歳の一般的ボディ
http://mantan-web.jp/gallery/2013/11/28/20131128dog00m200032000c/image/001.jpg
http://contents.oricon.co.jp/upimg/news/20131128/2031384_201311280325808001385610355c.jpg
http://contents.oricon.co.jp/upimg/news/20131128/2031384_201311280326095001385610355c.jpg

醜いわ

518 :陽気な名無しさん:2013/11/29(金) 17:06:55.45 ID:jHO/dpqF0
30台中盤以降は、鍛えてないとほんと厳しいわよね
どうしても顔デカバランスに見えてきてしまうから、
肩を鍛えるのは絶対に必要

519 :陽気な名無しさん:2013/11/29(金) 19:06:52.96 ID:2gYlCyOo0
肩幅って、大半は骨格によるでしょ?
小さい頃から水泳してたから、肩幅は広いけど…

520 :陽気な名無しさん:2013/11/29(金) 19:31:28.45 ID:jHO/dpqF0
いかり肩となで肩って言うから骨格ももちろんデカいでしょうけど、
三角筋は絶対鍛えたほうがいいのは事実よ。
ここ鍛えるだけで確実に肩幅少し広くなるから、鍛えないのはもったいないわ。
ダンベルで簡単に鍛えられるからね

521 :綾瀬コンクリート詰め殺人の主犯が西東京のジムにいた見た人いる?:2013/11/29(金) 20:36:22.97 ID:EImmspIuP
主犯A・宮野裕史→出所後は横山祐史?1970年4月30日(43歳) が
3年位前に西東京のスポーツジムに入会して仲間を作った
身長160cmの坊主で右耳が少し餃子で右頬に茶色いシミがある。

1988年に拉致と集団レイプを20人位の女性にやったと主犯は取調べで話してたそうな。


http://kie.nu/1vV5
http://kie.nu/1vV4
文字読めるかな?
ちいさくて読めなかったら教えて文章の部分だけアップロードするから
いけてるとか不謹慎な話は無しね


http://kie.nu/1vV7
主犯がマルチ商法と詐欺してるLINE


http://kie.nu/1vVb
http://personalsite.liuhui-inter.net/aoiryuyu/198901adachi.htm
http://blog.donga.com/sjdhksk/files/2012/04/1240.jpg
過去に公表された主犯の画像ね


http://kie.nu/1vVe
主犯の耳たぶは逆三角形で耳の中央部分は外側に出てる◇形


http://kie.nu/1vVj
http://kie.nu/1vVp
今年の1月にパチンコ必勝法詐欺で池袋署にて逮捕されたときの記事


http://www1.ezbbs.net/01/sample5/img/1378996755_1.jpg
主犯格4人の家族氏名


http://mikosuma.com/google/zainiti.txt
準主犯の小倉譲(神作譲)は在日の疑いあり
監禁家の息子 主犯格Cの湊伸治は帰化人の噂あり

522 :陽気な名無しさん:2013/11/29(金) 20:44:10.03 ID:Dd4N9g+J0
>>517
醜いわねw顔もダメだけど
痩せてこれって
しかも食事療法でダイエットしただけよね
ライザップってこの程度なのね
馬鹿高い金使ってこれってアホね

523 :陽気な名無しさん:2013/11/29(金) 21:54:58.78 ID:WuQrfQ1e0
今日はベンチ90kg、デッド100kg、スクワット80kgそれぞれ三セットやってきたわ。

524 :陽気な名無しさん:2013/11/29(金) 22:01:37.84 ID:gV7rOYGji
全部で9セットだけ?

525 :陽気な名無しさん:2013/11/29(金) 22:05:43.17 ID:WuQrfQ1e0
まあ、それぞれ20kg落として上げ下げ素早く3セットやったけど、種目は3つで毎回おしまいにしてるわ。

526 :陽気な名無しさん:2013/11/29(金) 22:16:40.70 ID:M5m/RZBh0
しょうもない報告は要らないんだよ

527 :陽気な名無しさん:2013/11/29(金) 22:18:19.65 ID:Dd4N9g+J0
>>525
それで効果でてるの?
この寒さの中行くからやれることめいっぱいやるわ
最近、腹筋は自宅でもできるからジムではしないでいる
それでも2時間かかるわ

528 :陽気な名無しさん:2013/11/29(金) 22:30:20.80 ID:JFIl6Tan0
胸に集中して肉つけたいわ。
そうすればある程度お腹が出ても目立たないじゃない?
腹筋は割れてないのが好きだもの。

529 :陽気な名無しさん:2013/11/29(金) 22:33:29.96 ID:WuQrfQ1e0
BIG3だけに絞る前と比較すると二頭と肩はしぼんだわ。

530 :陽気な名無しさん:2013/11/29(金) 22:52:42.34 ID:gp6+V1k0i
マシンにタオル敷いて荷物おいたまま、向かいのマシンのカマ友と長々とペチャクチャしてた短髪イカニモ釜!邪魔なのよ!
あたし待ってたのよ!お喋りするならキープすんじゃないわよ!
でも何も言えなかったあたしって本当ヘタレ釜ね…

531 :陽気な名無しさん:2013/11/29(金) 22:53:42.80 ID:iySPf3u7i
肩幅は
肩甲骨の付き方にも寄る気がするの。
気を付けの姿勢を横から見たとき、
真っ直ぐに付いてる人と
猫背みたいに斜めに付いてる人がいるの。
この斜めに付いてる人は
より背筋や肩甲骨を意識した方がイイと思うわ。

532 :陽気な名無しさん:2013/11/29(金) 23:02:36.75 ID:M5m/RZBh0
関係ない

533 :陽気な名無しさん:2013/11/29(金) 23:40:32.14 ID:udk6Axep0
>>528
肩のほうが大事よ。
肩幅があれば腹が太くても逆三角体型でいられるわ。

534 :陽気な名無しさん:2013/11/30(土) 00:12:00.29 ID:w+M37gEY0
11月はいってから4回しかトレしてないわ
コレ異常寒くなったらあたし引退だわ

535 :陽気な名無しさん:2013/11/30(土) 00:16:19.10 ID:wqLhNW8U0
>>528
ttp://photosex.biz/imager/w_500/h_/b19c8692f844797de2687b412334366e.jpg

536 :陽気な名無しさん:2013/11/30(土) 00:54:13.18 ID:OWKVRjXX0
>>492
俺もこういう身体好きだな〜。

>>509
こんな薄っぺらい身体いらね〜。

537 :陽気な名無しさん:2013/11/30(土) 00:56:42.81 ID:QALtcYav0
>>522
二ヶ月でこれならマシよ
高いって20万でしょボーナスでどうにかレベルじゃないの
普通のジムに行ってるけど周りは何年も通って全く変化のない奴ばかりよ

538 :陽気な名無しさん:2013/11/30(土) 01:08:36.06 ID:aiJ8DUmh0
>>537
食事制限を強いられただけよw
20万出さなくてもできるし
痩せてもブヨブヨってよく出せたわね

539 :陽気な名無しさん:2013/11/30(土) 01:19:07.79 ID:QALtcYav0
>>538
そうよ
まともな人間ならこの程度のこと自分でできる
でもここは日本よ
そんな常識は通用しないわw

540 :陽気な名無しさん:2013/11/30(土) 08:40:59.58 ID:c+CF+igG0
>>517
筋肉が全く付いていないわね。

541 :陽気な名無しさん:2013/11/30(土) 10:12:38.10 ID:sECGnq75i
目だけが肥えちゃって知識ばかり増えるホモさんが一杯ね!さぞかし普段は素敵なものに囲まれて頭脳労働に日々勤しむ方々なのね。

542 :陽気な名無しさん:2013/11/30(土) 10:42:02.05 ID:MnfNIW8k0
BIG3+腕で充分よね。
1ヶ月ぐらいして肩、首もやらなきゃ!
その後、前腕カーフなどなどいろんな部位が気になり種目が増え時間がねえ(´Д`)
サプリもプロテイン朝昼晩からクレアチンにbcaa亜鉛ビタミンクエン酸など摂取する時間が気になりだし(  ̄- ̄)
毎日時間がかかるわメンドくさくなってフッと辞めて1ヶ月。
BIG3+腕に戻る。←いまここ

543 :陽気な名無しさん:2013/11/30(土) 14:13:32.72 ID:zBCeo9ID0
>>542
わかるわ
オカマって妥協できないから
ついついやりすぎてしまうのよね
今じゃプロテインすら適当に取るようになってしまったわw

つかベンチMAX100kg達成できても胸囲100cmにも満たなかった時に熱が冷めたわ
とりあえず続けていくわ

544 :陽気な名無しさん:2013/11/30(土) 17:34:25.56 ID:JhyTA7DA0
>>543
なんでベンチ100kなのに胸囲100もないの?
100kできるの一回だけとか?

545 :陽気な名無しさん:2013/11/30(土) 18:10:34.71 ID:2PXcCF6X0
>>544
MAXって一回あげられる重量じゃないの?
う板でもMAX100で胸囲100以下って普通みたいよ
あんたデブってオチじゃないわよね?

546 :陽気な名無しさん:2013/11/30(土) 19:01:24.81 ID:07Ll/oqXi
>>543
あたしはベンチ80kgを10回もできないけど、胸囲は108cmあるわよ。

やっぱり重さじゃないのね。
焦って損しちゃった。

547 :陽気な名無しさん:2013/11/30(土) 19:17:36.20 ID:a07ertxPi
私ベンチ140.スクワット200くらいいけるんだけど
デットリフトは120でもキツイわ、デットリフトだけはどうしても苦手なのよ
どっかの筋肉が弱いのかしら

548 :陽気な名無しさん:2013/11/30(土) 19:41:02.03 ID:lC33mBFVi
>>547
おかしいだろそれ…

549 :陽気な名無しさん:2013/11/30(土) 19:48:39.50 ID:l8DFgl9S0
>>547
ちょっと太ももうpしてくれないか。

550 :陽気な名無しさん:2013/12/01(日) 01:57:23.57 ID:G0a08QAYi
tes

551 :陽気な名無しさん:2013/12/01(日) 02:05:22.58 ID:BShGEbfDI
ベンチプレスとベンチフライってどう違う効果があるの?
昨日久しぶりにフライをやったら胸の外側だけ筋肉痛で、
内側は何ともないの。それが答え?
どう使い分けたらいいのかしら?

552 :陽気な名無しさん:2013/12/01(日) 02:27:33.83 ID:rJikGFjl0
>>551
谷間をクッキリさせたいならフライ
大胸筋肥大ならプレス

だけどベンチプレス自体ではそんなに大きくならないわ
あれだけで30分以上費やしてる方がいるけどほぼ自己満足よ
実際ジムで観察してご覧なさいな
ベンチプレスやってる人に形が良くて大きな胸の人は一割もいないから
それにベンチプレスだけで満足して帰るから脚はひょろひょろ、背中薄っぺらいのが多数よ
あれやる時間があったら胸のトレが三種目くらい出来るわ
やるんならダンベルプレスにダンベルフライ
ケーブルマシンがあるなら使うといいわ
ダンベル、バーベルと違いテンションが初動から最後まで続くから
あ、テンションというのは筋肉の緊張ってことね

553 :陽気な名無しさん:2013/12/01(日) 03:21:40.69 ID:SYajkZEz0
>>533
肩を大きくして胸ペチャでお腹出てても逆三?
肩もいいけど胸と腕でだいぶ迫力でるんじゃないかしら。

554 :陽気な名無しさん:2013/12/01(日) 06:46:08.88 ID:UMfvkCS80
新興のバカ高いジムって極度のデブが痩せてる写真を広告に使ってるけど
ダイエットが停滞してきているあともう一歩っていう人とか体脂肪率一桁にするって人にも有効なのかしら?

555 :陽気な名無しさん:2013/12/01(日) 09:12:59.11 ID:lFDmz/4/O
谷間作るためにマシンでフライやってるんだけど、背中が浮いてしまうのよね。身体のサイズがマシンにあってないのかしら。ダンベルフライにした方がいいかしら?

556 :陽気な名無しさん:2013/12/01(日) 09:51:35.95 ID:UeCIalZF0
>>552
なるほどだわ。さっそくやってみる
あたし肩が弱いのでフライ系は逃げてたとこあるの
ワイヤーではやってたんだけど
低重量で少しづつ頑張るわ

ここで足が太いとエロいってので足は頑張ったのよ
昨日測ったら62cmまで育ったわ
おかげでMサイズのボクサーパンツの裾ビロビロになったw
今度からLにしなきゃ

557 :陽気な名無しさん:2013/12/01(日) 10:54:43.17 ID:VBeOOR5gi
>>556
うpはよ!

558 :陽気な名無しさん:2013/12/01(日) 11:19:00.22 ID:UeCIalZF0
まだ布団の中だけどwこんな感じ伝わるかしら?
http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/uer131201111745.jpg

559 :陽気な名無しさん:2013/12/01(日) 11:20:01.52 ID:VBeOOR5gi
>>558
ハァハァ
もっこりをもっと!

560 :陽気な名無しさん:2013/12/01(日) 11:53:19.27 ID:as3SU1ML0
>>558
どうやったらここまでブッとく出来るんですか?自宅で出来る方法教えて!
10k`、20`ダンベル、リュック・・・これでそこまでは不可能ですか???

教えて!マッチョマ〜ン!!!

561 :陽気な名無しさん:2013/12/01(日) 12:03:39.41 ID:UeCIalZF0
>>559
もっこりはスレチよw
>>556
あたし腰に爆弾あるからバーベルでのスクワットはしてないの
足とケツはマシンオンリーよ
あと、足が短いのも効果あるみたいw

562 :陽気な名無しさん:2013/12/01(日) 12:11:42.39 ID:gQHWTP690
身長175体重95
http://pc.gban.jp/img/56931.jpg
http://pc.gban.jp/img/56932.jpg

太ももの内側にできた皮膚線条、急に太くなると皮膚が裂ける
http://pc.gban.jp/img/56934.jpg
http://pc.gban.jp/img/56935.jpg


http://pc.gban.jp/img/56930.jpg

563 :陽気な名無しさん:2013/12/01(日) 12:12:08.69 ID:wh9HEvdc0
チンニングマシンって持ってる人いる?
宅トレ派なんだけど、肩周りのトレが捗りそうよね

564 :陽気な名無しさん:2013/12/01(日) 12:18:54.82 ID:VBeOOR5gi
>>562
何がしたいの…

565 :陽気な名無しさん:2013/12/01(日) 12:21:41.93 ID:VBeOOR5gi
>>563
あたし持ってるけど、肩って肩甲骨側って意味よね?
効くといえば効くんだけど、背中含めて全体的にって感じだから、ピンポイントならダンベル使った方がいいわよ。

566 :陽気な名無しさん:2013/12/01(日) 12:22:07.56 ID:gQHWTP690
>>564
太い足が好きみたいだから
脂肪だらけで太い足を自慢

567 :陽気な名無しさん:2013/12/01(日) 12:32:13.43 ID:zXLf6s6e0
>>566
なら、最後のだらしない腹の画像は必要なかったと思うわw

568 :陽気な名無しさん:2013/12/01(日) 14:43:59.38 ID:Ec+WfJn10
>>565
ダンベルは今のトレのメニューに入ってるんだけど、肩が弱くて重量持つと痛めちゃうの
だから別のアプローチで鍛えれたらなって思って

後輩と久しぶりに会ったらムキムキに成ってて驚いたわ
最近見た身体で一番の筋肉、ノンケなのが残念だ

569 :陽気な名無しさん:2013/12/01(日) 15:18:24.27 ID:UeCIalZF0
>>586
あたしも肩弱いからわかるわ
ダンベル軽めでジワジワやってる

あーまだ布団から出れないわ

570 :陽気な名無しさん:2013/12/01(日) 15:39:03.43 ID:6b8sGx690
風邪が治ったから、今夜からトレ再開するわ!

571 :陽気な名無しさん:2013/12/01(日) 17:04:06.28 ID:as3SU1ML0
>>570
ジムで待ってるぜ!

(´・ω・`)   n
⌒`γ´⌒`ヽ( E) 
( .人 .人 γ ノ
ミ(こノこノ `ー´
)にノこ(

572 :陽気な名無しさん:2013/12/01(日) 18:09:10.62 ID:qyQDQgRA0
このスレ住人同士でオフ会したら、カップルたくさんできそうな気もするけど…。

573 :陽気な名無しさん:2013/12/01(日) 18:10:32.06 ID:gQ1gZic8i
住人の半分は腕立てと腹筋くらいしかしてないわよ?

574 :陽気な名無しさん:2013/12/01(日) 19:03:56.69 ID:UMfvkCS80
なんか変なやせ方してしまった。腹の肉はまだ残ってるのにあばらが見えてきた。
しかも背中にもあばらがあるの?なんかあばらみたいな骨の線がくっきり。
今までのトレは無意味だったの?って言いたいくらいあばらが見える。

575 :陽気な名無しさん:2013/12/01(日) 19:25:54.02 ID:UeCIalZF0
布団から出て行ってきたわ

ガラガラだったわ
寒いからみんな来ないのね
ダンベルフライ堪能したけどプレスとどう違うのかやりながら考えてたわ
半円を描くように下げて上げるのね
たしかに効いてる場所が微妙に違うわね
肩が弱いから20kgでしたけど徐々に上げていくわ

昨日洗濯バサミ挟まれたビーチクがアンダーアーマーに擦れて痛かったわ

576 :陽気な名無しさん:2013/12/01(日) 19:43:31.90 ID:SFJzxAbyi
>>574
露骨な肋骨ね

577 :陽気な名無しさん:2013/12/01(日) 21:35:21.88 ID:as3SU1ML0
>>575
20KGで何回、何セットやったの?
私なんか、13KG15回が最高レベルなのに(涙)

>>昨日洗濯バサミ挟まれたビーチクがアンダーアーマーに擦れて痛かったわ

すごいトレしてるんだね!

578 :陽気な名無しさん:2013/12/01(日) 21:47:36.99 ID:UeCIalZF0
>>577
最初は12kgから、ラバー付きの最低限から上げて様子見たの
ラバーなしはプライドが邪魔してw
徐々にあげてったら20kgできつくなって
とりあえず10回3セットしたわ
今日は肩に違和感なかったし

ビーチクはSMサロンで縄師に縛られたのよw
金玉に3kgの重りぶら下げられたわ

579 :陽気な名無しさん:2013/12/01(日) 21:51:44.95 ID:6b8sGx690
トレして来たわ!

アゴの無い、ガリガリのダチョウ男が来てたけど…
身体がデキてるツレに「トレ自慢」をしてたわ。
身体は明らかに、ツレの方がスゴイのに、
来てるだけで、トレしてる気分なのかしら?

580 :陽気な名無しさん:2013/12/01(日) 21:55:25.58 ID:FGn5QLJ+I
>>552
ありがとう!すごい為になったわ!
ケーブルはないからダンベル&マシンでやってみる。

で、また質問なんだけど、セット数ってどれくらいがベストなの?
あたしは3セットなんだけど4.5セットがいいっていうのを聞いた
んだけどどうなのかしら?

581 :陽気な名無しさん:2013/12/01(日) 22:12:26.84 ID:as3SU1ML0
>>578
>>金玉に3kgの重りぶら下げられたわ

今、パワーアンクル1.5KGに紐つけて、サオにぶら下げてみたら引き千切れそうなったわ!!!
貴方、凄いな・・・前文のダンベルフライの凄さが大したこと無いように思えてくるぐらい(笑)

>>579
私からしたら、それでもジムいける勇気があるだけ凄いですよ・・・自宅トレの寂しさ(涙)

582 :陽気な名無しさん:2013/12/01(日) 22:28:49.88 ID:UeCIalZF0
>>581
あんた・・・自宅トレしないでジム行きなさい
20kgなんて赤子よ
クッション引いて30kgオーバーなんてザラにいるわよ
金玉3kgは縄師に褒めてもらったけど

583 :陽気な名無しさん:2013/12/01(日) 22:32:24.90 ID:lNJzCpKX0
なに?チントレの話?

584 :陽気な名無しさん:2013/12/01(日) 22:39:47.98 ID:as3SU1ML0
>>582
>>クッション引いて30kgオーバーなんてザラにいるわよ
そうなんですか・・・まさに井の中の蛙(涙)
>>金玉3kgは縄師に褒めてもらったけど
どうしても、この衝撃には勝てない(笑)

>>583
本当だ!リアルチントレだ!!!

585 :陽気な名無しさん:2013/12/01(日) 22:52:56.40 ID:rafvswGz0
>>562
妊娠線みたいなもの?

586 :陽気な名無しさん:2013/12/02(月) 01:42:22.46 ID:5yUVc5kI0
マタズレに見えるけど

587 :陽気な名無しさん:2013/12/02(月) 01:49:58.97 ID:ew1D+bTV0
>皮膚線条

ググったら豚がなる病気だって
腹も可愛くもない
よく晒せたわね

588 :陽気な名無しさん:2013/12/02(月) 08:59:59.35 ID:xe8xBYle0
>>546
でぶw

589 :陽気な名無しさん:2013/12/02(月) 10:54:57.60 ID:auY2jPVm0
少し前に載ってたけど大胸筋肥大にはダンベルベンチと
ダンベルフライが一番って合ってる?
ノンケのトレスレで聞くとフライよりバーベルベンチプレスって
言われたけど。ゲイはまずやっぱ胸が出てないとお話にならないから鍛える優先度としては間違ってないよね?

590 :陽気な名無しさん:2013/12/02(月) 11:20:09.14 ID:Y3kV3Zi2i
>>589
パートナーがいるならダンベルがいいと思うけど、一人でやるならバーベルのほうがより大きな負荷を与えることができるわよ。
ダンベルはスタートポジションにもっていくテクニックも必要だし、あまり重いダンベルだとフィニッシュして下ろす時もちょっとしたコツが必要だもの。

591 :陽気な名無しさん:2013/12/02(月) 11:33:11.13 ID:auY2jPVm0
>>590
バーベルの方が大きい負荷かかるんですかー。
パートナーいないしまだ初級者なので
バーベルの方もネットで研究してみます。
おそらく今やってるダンベルフライとかも
フォームできてなくて失笑買ってるのかもなー。

592 :陽気な名無しさん:2013/12/02(月) 11:53:56.71 ID:Y3kV3Zi2i
>>591
バーベルのほうが安定したフォームを維持しやすいので、より大きな重量を扱えるという意味。
ラックやセーフティーバーもあるので、MAX重量にチャレンジすることができるが、ダンベルではパートナーがいないと無理。

ただ、ダンベルのほうが可動域も大きくまたトップポジションで絞り込むこともできるので、適宜使い分けるといいよ。

593 :陽気な名無しさん:2013/12/02(月) 12:05:22.87 ID:HOeNGJm3i
>>589
あたしも、ずっとダンベルベンチやってたけど、ダンベルベンチは片方30kgで頭打ち
それから、バーベルベンチやり始めていきなりデカくなったわ
バーベルベンチもっと前からやっておけば良かったって後悔したわ

594 :陽気な名無しさん:2013/12/02(月) 12:21:31.22 ID:ew1D+bTV0
>>593
人生は後悔の繰り返しよ とちびまる子のおじぃさんも言ってたわ

昨日、あたしが聴いてる音楽の音が大きいとイントラにそれとなく言われたわ
そのイントラはまじめな人で仲良くしてるからなんにも言わなかったけど

他のイントラの客との長話聞くより集中できるのよ!
大声で話してるより静かでしょ!
違うゴミイントラに言われたら噛み付いてやるわ フン!だ
テレビ見にきたり話ししに来てるやつになんで気を使わなきゃいけないのよ

595 :陽気な名無しさん:2013/12/02(月) 13:09:20.67 ID:auY2jPVm0
>>592
>>593
ありがとう。次からバーベル中心にやってきます。

596 :陽気な名無しさん:2013/12/02(月) 13:31:20.17 ID:cF9SvttL0
ビルダーの画像やツベの動画見てるとベンチプレスやってる人ってほとんどいないのよね
大概ダンベルプレス、フライ

見栄えがよくないから顔がよく映るダンベル使用場面を使うのか
仕上げのためにやってるのか
あたしの知ってるオカマ自衛隊員で140、150を楽でもないけど10回連続で踏ん張って挙げてる人がいたけど胸はしょぼかったわ〜
ウチのジムでも同様だいたいしょぼい
腱が強い肩が強いで結構挙がるから

597 :陽気な名無しさん:2013/12/02(月) 13:43:30.82 ID:HUOsI37L0
私は、15kg背負ってプッシュアップバー腕立て、ダンベルフライで胸囲100なったよ!
身長162、体重62KGしかないけど(涙)

悲しき宅トレ野郎(涙)

598 :陽気な名無しさん:2013/12/02(月) 13:48:12.37 ID:yPo3cf6J0
>>594
周りに不快に思われるくらい音漏れしてたってことでしょ?

なんか典型的な自己中筋トレオタクだねw
どうせ派手な音立ててダンベル床に落としたり
ベンチやマシン延々と占領したり
乳首や亀頭の透けたピッチピチのウェア着て、更衣室で自撮りとかしてんでしょ?
いい歳したオッサンが恥を知りなさいよw

599 :陽気な名無しさん:2013/12/02(月) 14:03:25.42 ID:44PVh3xM0
胸囲を大きくしたいんなら広背筋頑張りなさいよ

600 :陽気な名無しさん:2013/12/02(月) 14:06:56.12 ID:L+wlPeLf0
大胸筋が一番でかくなる種目は何か?★2
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1323900022/

601 :陽気な名無しさん:2013/12/02(月) 17:11:09.80 ID:c2jV0kKr0
やっぱりパイズリよ
彼のデカマラ過ぎてあたしの貧乳じゃ挟みきれない

602 :陽気な名無しさん:2013/12/02(月) 20:15:04.14 ID:ew1D+bTV0
>>598
音漏れはしてたけど、その下は全部ないわ
ほかの奴がやってたけど注意もしないくせによ
言ったもん勝ちだとわかったから今度から遠慮しないで言うわ
マシン占領してイントラと長話してるのとか使用後拭かないやつとかテレビ見てるイントラとかね
なんなら実名でクレームいれてやるわ

603 :陽気な名無しさん:2013/12/02(月) 20:18:55.34 ID:5gryq+zbi
>>602
あなたみたいな人、味方につけた上で、うちのジムにほしいわw

604 :陽気な名無しさん:2013/12/02(月) 20:36:54.66 ID:HUOsI37L0
>>602
ちなみに、BGMは何ですか♪

605 :陽気な名無しさん:2013/12/02(月) 20:42:15.70 ID:ew1D+bTV0
>>603
ババァやジジィの話し相手にならないと嫌われてチクられるのならこっちもやってやるわ
あたしはババァ達におべっか使いにジム通ってるわけじゃないからね
そんなの相手したくないから音楽聞いて牽制してんのよ
それがダメだって言われるならやめて、周りを見て市なりOG0ポーツなりクレームしてやるわ
だいたいおかしいのよイントラのメンバーも入れ替えないし、もう20年近く随契しやがって
地元会社だからって市民の税金どう思ってるのよ
テレビ見て話しして給料税金からもらってるなんて
助けを求める声あっても客が助けに行ってイントラ話ししてるし、目の不自由な人来ても案内もしないし
ほんと公営って腐ってるわ

606 :陽気な名無しさん:2013/12/02(月) 20:59:05.39 ID:RJoRmkt30
トレした日って、疲れてるはずなのにヌキたくなるのよね。
不思議だわ−。ぶっ放したぶんは、アルギニンを多めに飲んで補ってるわw

607 :陽気な名無しさん:2013/12/02(月) 21:03:30.10 ID:REl0mo7iI
>>605
公営ってそんなもんなんじゃない?
デカい声で長話も鬱陶しいけどイヤホンの
音漏れってやっぱ独特の不快感があるし、
典型的なマナー違反だわ。
そんなに怒っても筋肉に毒よ。

608 :陽気な名無しさん:2013/12/02(月) 21:11:12.93 ID:ew1D+bTV0
>>607
そうよね、公営に期待してもダメね
ゴミイントラは所詮ゴミだもの
あたしに言ったイントラさんはミズノからの出向で来てる人なの
なんかやりずらそうで迷惑かけても悪いしね、まじめなだけに
いろいろ気を使ってくれるのよ、その時もすまなさそうに言ってたし

でも、OGス0ーツには鉢の人刺しさせてもらうわ

609 :陽気な名無しさん:2013/12/02(月) 21:14:17.69 ID:TBly1/w70
ジムでは常連ノンケおっさんの超くだらないトークをシャットアウトするためにも
イヤホンは必須アイテム
あいつらの会話はほんとに超くだらないから

610 :陽気な名無しさん:2013/12/02(月) 21:21:31.24 ID:ew1D+bTV0
>>609
激しく同意だわ
爺さんは耳が遠いから声でかいし、ロッカーでも騒音よ
なんかするたびに、どっこいしょとかふーっとか
誰か来るたびに確認してアホじゃないかしら

611 :陽気な名無しさん:2013/12/02(月) 21:25:11.32 ID:phYOcEUpi
あたしは音漏れしないようにしてるわよ。
だってマッチョって分類なのにAKBを聴きながらのやってるんだもの。

トイレとか静かな場所に行かなきゃならない時は、万が一漏れたら死活問題だから音楽はストップするわよ。

612 :陽気な名無しさん:2013/12/02(月) 21:48:27.48 ID:ZXESlaL60
私も同意だわ。
私はまだ若いけどおじさんは人に話を振ってくるくせして全く私の話をインプットしないのよ!
何回も同じ話をして同じ質問してくるの!まだボケる年じゃないだろうにどうかしてるわ。

613 :陽気な名無しさん:2013/12/02(月) 21:48:34.83 ID:HUOsI37L0
>>611
AKB!?えらくかわいい選曲なんですね!みんなこんな聞きながらやってると思ってました!
http://www.youtube.com/watch?v=5qm8PH4xAss
http://www.youtube.com/watch?v=YFF3EaclEEE
http://www.youtube.com/watch?v=QZXc39hT8t4

614 :陽気な名無しさん:2013/12/02(月) 21:52:32.23 ID:mC3vuMcd0
>>611
あら、気が合うわ。
ちなみに何を聴いているの?
あたしは
BINGO!、必殺テレポート、青空片思いあたりの爽やかPOPな曲で前半を盛り上げて
嫌いな足のトレーニングの時は大好きな純情主義、黒い天使、残念少女の大映ドラマ的な大袈裟な曲で乗り切る。
最後はAKB参上、ただいま恋愛中のアッパーアゲアゲソングでフィニッシュ。
締めはカチューシャよ。
アウトロの南の海に夕陽が沈んでいく感じがたまらないわ。

615 :陽気な名無しさん:2013/12/02(月) 21:55:15.98 ID:ew1D+bTV0
以前ベンチを拭かない常連チビおやじに「使ったら拭けや」言ったら睨んでたけどそれ以来見ないわw
やっぱ言うのは効果あるのね

新入りをイントラがマシン教える時にウエイトとか付け替えてやるじゃない
だからその新入りは一人でやるときもそのままで移動したりしてるわ
ちゃんと教えるときは教えなさいよね

616 :陽気な名無しさん:2013/12/02(月) 21:56:53.71 ID:/R426wLHI
あたしも勿論イヤホンは必須よ。
時々それでも話しかけてくるジイさんとかいるけど
聞こえない振りしてシカトしてるわw
まあでも、程々に感じ良くはしといた方がいいと思う。
皆で使う場所だしあんま刺々しいのはね。

617 :陽気な名無しさん:2013/12/02(月) 22:04:04.75 ID:TBly1/w70
黙々とやってるイケメン君なんかはだいたいイヤホンしてるわ
何年経っても1ミリも筋肉付いてないオヤジ共はバカデカイ声で無意味な会話
汗も拭かない

618 :陽気な名無しさん:2013/12/02(月) 22:08:58.45 ID:ew1D+bTV0
>>616>>617
やっぱりそうよね、まじめに貴重な時間さいてやってる人間は
時間つぶしに井戸端会議しにきてる人間とは違うのよ
そいつらに媚びて筋トレなんてストレスだわ

619 :陽気な名無しさん:2013/12/02(月) 22:55:47.28 ID:ZXQjS9z60
質の良いトレ環境を望むなら、公営は控えるべきよ。

安いなりに、安いだけの環境なの。
それを覚悟の上で、選択すべきだわ。

620 :陽気な名無しさん:2013/12/02(月) 23:06:32.67 ID:JOj4gUlG0
>>586
皮膚線条(ひふせんじょう)は妊娠線と同じだと皮膚科でも言われた治療法なし
触ると火傷の跡みたいで凹んでてツルツルしてる
形成外科で皮膚切りとり縫ってもらわないと消えないね

7年位前に割れてようやく白くなってきた
ボディビルダーも皮膚線条はなくても肉割れある人が多い

>>586
http://pc.gban.jp/img/56949.jpg
こっちのほうが分かりやすいかも
割れてる部分は粘膜みたいになります

>>587
元肥満の人がいたら同じような割れた跡があるから
みなさんの参考になるかと思った
80キロ超えたら足の皮膚が割れだした

>>588
胸囲は108cmと言ってもねウエスト聞かないと肥満かもしれないね
自分なんて運動歴もなく筋トレなんて17年前にしたのが最後で現在ウエスト107胸囲103(笑)

621 :陽気な名無しさん:2013/12/02(月) 23:06:58.57 ID:phYOcEUpi
>>614
あら!お仲間がいるなんてうれしい!!

前田敦子がいた時が一番好きなのよ。
『カチューシャ』はいいわね。確かにウキウキするわね。

あたしは『言い訳maybe』の再生回数が桁違いかも。

『大声ダイヤモンド』も『10年桜』も好きなんだけど。
マイナー曲よりもメジャーな曲が多いの。

『フライングゲット』と、英訳したGILLEの『Flying get』を交互に聴いて気分を上げたりもしてるわ。

たまにNMB48の『ナギイチ』とかも混ぜたりするわ。

622 ::2013/12/02(月) 23:08:18.99 ID:JOj4gUlG0
一番上のレス >>586>>585

623 :陽気な名無しさん:2013/12/02(月) 23:22:56.15 ID:ruZrZfI40
>>621
フライングゲットは盛り上がるわねw

624 :陽気な名無しさん:2013/12/02(月) 23:41:30.69 ID:OZrJGOzf0
AKBなんか聴いてトレなんかよくできるな
なんか無理やりモチベ上げてる感じ?

音楽自体きかねえけど
ジムでイヤホンなど集中力ない人間がすることだ

625 :陽気な名無しさん:2013/12/02(月) 23:50:31.40 ID:3FNYx3Ur0
うるさい人に話かけられない為でしょ?

626 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 00:05:33.73 ID:eWmBBQkO0
あたしもイヤホンしないわ。

音楽聴いてたら、そっちに意識が取られない?
鍛えてる部位を意識して、無音でトレしてるわ。

627 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 00:13:13.93 ID:UtIPgVlZI
>>624
団塊世代のオッさんのような決め付け方ね。
音楽聴かない人が口出す話題じゃないと思いますけど。

628 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 00:17:46.05 ID:XoK266x70
曲なんか聞いてたら危険よ。
つい歌ってしまうじゃない、振り付け付きで。

629 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 00:19:42.33 ID:B7SSnr0q0
10月あたりから細身のイケメン俳優たち(三浦春馬とか)に関心が出て
「細身になろう」と筋トレ辞めたけど、やっぱり再開した。
自分ゴリラっぽい顔なんだもん。
自分はやっぱり鍛えなきゃいけない顔に生まれたんだ・・・と思う。
自分の運命を受け入れる。

630 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 00:21:58.92 ID:YIVQFEI80
とりつかれた様にトレしてる人の耳を見ると、大抵イヤホン入ってるわ。
半ばトランス状態なんじゃないかしら。

631 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 00:30:19.17 ID:Wp06uXB20
あるわね、聞こえるのは好きな音楽で好きなトレしてる
その自分に酔ってたりするのよ
ウルトラソウルなんて盛り上がるわw

632 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 00:31:48.97 ID:B7SSnr0q0
好きな曲だと辛さが半減する。
半減とは言わないけど、3割減くらい。

633 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 00:40:04.93 ID:ZncpmlSK0
BzとかAKBとかとにかくダッサイJPOPがオカマは大好きよね。私も大好きよw

634 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 00:40:54.83 ID:BLLVrcnm0
オカマ自体ダッサイからね

635 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 00:41:51.85 ID:eWmBBQkO0
ウチのジムは、
有線で、最新の洋楽が流れてるの。

Lady Gaga「Applause」の時は、手拍子しそうになるのw

636 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 00:43:11.43 ID:jlp4MRsx0
>>633
B’zがダサいなんて子供ねぇー
今時B’zやWANDS聴いてるなんて逆にかっこいい。
レディーガガとかEXILEの方がリアルにダサくてシャレになんないわw

637 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 00:47:58.53 ID:x59OK51e0
いいわね〜。

うちの公営ジムなんて職員が焼いたオリジナルCDで、
西野カナ、ジャニーズ、ファンモンのヘビーローテよ。
それが2年ずっとリピート再生なの。プレーヤーぶっ壊れればいいのに・・・。

638 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 00:48:25.08 ID:+Jy1Hmw60
あたしは金井克子をフルボリュームでトランス状態になりながらトレしてるわ

639 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 00:51:20.86 ID:Wp06uXB20
>>638
いいわねー
山本リンダとか桑名の元女房なんかもあがるわねw

640 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 07:44:01.14 ID:L/MrSMZYi
あたしも音楽を聞く派だわ。音楽はナツメロ、アイドル、アニメ、JPOP、洋楽なんでもね。
うちのジムはマッチョ気取りの常連が長話が好きなのよ。それも大抵声デカイのよね。騒音防止にもなるし、話しかけられることもないわね。

ただ、iPhoneをポケットに入れてトレーニングするとイヤホンコードが邪魔な時があるわ。
ワイヤレスも買ったけど、電波のつかみの問題もあって結局有線に戻っちゃうのよね…

641 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 08:37:24.05 ID:feDbyYlr0
私は、最近知った昔のB級アイドルの良曲たちよ。
教えてくだい神様
ミリオンキッス
ミスター不思議
等々

642 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 09:57:47.65 ID:ZncpmlSK0
>>636
今も昔もBzはダサいわ。Bzがカッコイイ時代なんてなかったわw星条旗のホットパンツ
履いて、志村風のハゲがギターを弾き倒し、盗作しまくるダサさがかれらの魅力なのよ。わかってないわねぇ。

643 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 10:01:00.71 ID:TWW5QqCt0
そんなの魅力じゃない。シンプルにダサいだけよ。自分が好きだからダサくない事にしたいだけでしょ。

644 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 10:24:25.01 ID:ZncpmlSK0
ダサいことは認めてるじゃないのよ‥

645 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 10:26:29.26 ID:y3HBSAsQ0
ラヴェルのボレロよ!
クライマックスにMAX上げるの!!

646 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 11:20:20.50 ID:GFm2GWyE0
ダンベルの重量上げたせいか3日目でも
腕に筋肉痛が残る。大胸筋はもう取れたけど
こういう場合ってまだジム行くのやめた方がいいのかな。
筋肉痛残ってるうちはやらない方がいいよね?
大体3〜4日ペースで行ってるから不安になる。
まだ初級者のくせに。

647 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 11:40:01.70 ID:sjy9HdYYO
>>646
他の部位やれば?やることはたくさんあるわよ!

超回復とか細かいこと気にしないでガシガシやるべきだわ。

648 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 12:21:21.50 ID:RQJMBwx80
みなさんウェストは何センチぐらいですか?
161*73*21のちびです。
おれは胸囲が108でヒップが103、ウエストが84です。
かなり太ってしまったんですが、このまま増量し続けるべきか、一度絞るべきか迷ってます。

649 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 12:22:40.10 ID:+xHec6EJ0
腕の太さにもよるけど、増量で。

650 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 12:30:59.36 ID:6VRtqmGoi
>>645
クライマックスまでが長すぎよ!

651 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 12:35:34.31 ID:RQJMBwx80
>>650
ちびなんで、バランスがおかしくなりつつあるんです。
顔は小顔で小さいんですが、体だけ不自然におおきい。
夏だと薄着でかっこよくみえますが、冬だとなおさら不自然なんです。
顔だけ小さくて、体がちびのくせに太すぎるというか。

652 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 12:53:47.36 ID:Rq+EO+560
背を伸ばすしかないけど今さら無理だろ?
誰も解決できないよ
分かって聞いてるだろ?
もう来るな

653 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 13:40:57.43 ID:hl5EUGmRO
相談ってのはすでに答えが出ているもんなのよね

654 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 13:41:09.67 ID:RQJMBwx80
>>652
背の高さじゃなくて、体をこの先どうすればいいのか聞きたかったんですが。
小さいころから運動していて、この3年で161*73まで増量できました。
食欲旺盛でトレーニングや走りこみはずっとしてるので、この先も増量する予定なんですが、
バランスが悪いので、一度絞ったほうがいいのかなあと相談しています。

655 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 13:57:41.29 ID:kyjz019GO
>>654
下限決めて減量してみたら?

ところであなた「こうなりたい」ってはっきりした理想はあるの?
具体的であればあるほど、何をすべきかの方向性も決まる気がするけど…

656 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 14:03:05.13 ID:Wp06uXB20
>>654
年齢は?
年齢で大きく変わるわよ
20歳代なら絞ってアピール
30歳代なら少し絞って筋肉増量
40歳代ならそのままいいおやじまっしぐら
50歳代ならもうあきらめて

とにかく四角い体型にはならないようにね

657 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 14:15:32.77 ID:RQJMBwx80
>>654
21才です。しぼったほうがいいみたいですね。

658 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 14:17:25.23 ID:RQJMBwx80
>>655
目標は、現在運動部にいるんで、レギュラーになることです。
コンタクトスポーツなんで強い体を作りたいです。

659 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 14:19:23.16 ID:H1Ju1LW90
>>654
同じ身長の仲間だ!オ〜ナカマ( ´∇`)ノヽ(´∇` )ノナカマ!
この悩みは同じ境遇の者しかわかりませんね!

私は71kgから61kgまで落した事ありますが、エグザイルマッチョみたいになりました※走り込みを筋トレ終わったあとしまくる!
http://prtimes.jp/i/7254/1/origin/d7254-1-883561-0.jpeg
ここまでゴツゴツしてませんが、こんな感じ・・・

>>655の方が言ってるように例を出してみてはどうでしょうか?そうすれば皆さん答えやすいと思います。

貴方は顔が小さいらしいからそれだけでも私よりかは恵まれてますよ(涙)・・・誰が顔デカじゃ!ほっとけ!!!

660 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 14:34:24.80 ID:kyjz019GO
>>658
その競技のプロの身長・体重の比率、体脂肪、どこを重点的に鍛えてるのか?
…を調べてそれを目標にすべきなんじゃない?。

そもそもこのスレじゃなくて、その競技の板で聞いた方がいいと思うわよ?

ここはモテる為に鍛えてる人が多いんだから畑違いよ

661 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 14:46:45.88 ID:RQJMBwx80
>>660
そうなんですか。
周りは、走りこみとウェイトで鍛えてる感じですね。
僕の場合は、体脂肪が16%ぐらいなんで走り込みが足りないと指摘されますね。
ウェイト板で聞いたんですが、
身長が低すぎて叩かれるのが怖いんで、検索でここにたどり着きました・・

662 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 15:06:43.72 ID:oeuPL7L70
>>661
スポーツやってるんなら、とんな体型になるかよりも、どれだけのパフォーマンス出せるかを考えてトレーニングしたほうがいいのでは
見せるためのトレとパワー出すためのトレは違うし
自分のポジションに合わせたトレーニングしているうちに必要な体は次第にできていくでしょ
見た目を気にして体型デザインするのは、引退してからでいいんじゃない

663 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 15:08:25.82 ID:+xHec6EJ0
これは、もう、うpするしかありませんな。

664 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 15:09:35.16 ID:mDztTFsiO
顔も出してね

665 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 15:28:47.10 ID:36/18cN00
珍子画像もキボンヌ

666 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 15:53:00.00 ID:Rq+EO+560
161ってことはたぶん159だろうな

667 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 15:54:19.19 ID:OeM7XYit0
>>642は読解力ゼロのバカだと思う。
筋トレ以前に本でも読もう。

668 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 16:23:08.17 ID:H1Ju1LW90
>>666
あ〜それ言われますわ!
私、ネット以外では163ていってます!

だから2cmさば読むというのは本当の話です(涙)

669 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 16:49:43.97 ID:Wp06uXB20
>>668
あんた悪いけどノンケでどチビは貰う人なしよ
しかもコロ助体型となるとおわりね
ゲイの世界なら引く手あまたのちょー貴重品だけど
あなたが生きる道はノンケではないわ、Gよ
まず、ゲームズあたりで華々しくデビューしなさい
体育会系チビは売れるわ
髪型は坊主ね
3作品は出なさいよ
最後はSM
並行してウリするのも小金持ちにもちになれる
末路は高嶋だけどね

670 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 16:51:55.62 ID:+Jy1Hmw60
ゲイの世界でもコロ助体型は終わりナリよ

671 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 17:03:07.46 ID:H1Ju1LW90
>>669
そうなんですか!

>まず、ゲームズあたりで華々しくデビューしなさい

これがよくわかりません?
近くにK-1だったかな・・・ていうゲイマッチョさんが集まるスペースがあるらしいんですが。

672 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 17:17:18.22 ID:Wp06uXB20
>>671こいつ前に出た嵐おっさんだわw
ロムればわかるわ
また出やがったのね

673 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 17:27:18.60 ID:RQJMBwx80
>>669
コメントありがとうございますw
671はおれじゃないですよ!なり済ましの人です。
ゲイの世界ではちびはもてるんですか?うらやましいですね。
一応、運動部でがっちりしてるんで、ちびだけど女にはそこそこもてますよw
あと、ゲイの世界では体育会系=坊主のイメージがあるみたいですが、
いまどき、体育会系に坊主は少ないと思います。みんな髪が長いですね。

674 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 17:39:33.23 ID:Yeyrt6Cri
ノンケは板違い。

675 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 17:40:59.21 ID:pSeQ9FdR0
どうして墨なんか入れちゃうのかしらね。台無しだわ。
ttp://25.media.tumblr.com/tumblr_m4j8y2c2Bw1r2o82ko1_1280.jpg
ttp://mensbookmark.blogspot.jp/2012/05/china-hot-bodybuilder-wang-wei.html

676 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 17:42:58.80 ID:Rq+EO+560
てかノンケなの?
なんでここで質問してるんだよ

677 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 17:43:51.57 ID:4JAHefo+0
同じく身長160cm、しかも顔デカいです(>_<)
頑張って、ガタイだけは何とかしたい…。

678 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 17:44:33.34 ID:swRYHETci
だって、ノンケっていっても主腐だもん!

679 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 17:46:09.50 ID:451x03rf0
>>675
腕の幅×3倍が体幹だわ
こういうからだに憧れるわ

せめて腕の幅×4倍くらいのバランスになりたいわ

680 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 17:51:17.36 ID:RQJMBwx80
>>676
ごめんなさい。
「ウェイト」のとこは、身長至上主義みたいなとこがあるみたいで、こわかったので、
筋トレで検索して盛り上がってる別のとこをみたら、ここにたどり着きました!

681 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 18:02:10.37 ID:V0fyWQtM0
ていうことは、ノンけさんなんだ…。

682 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 18:06:25.98 ID:Wp06uXB20
21歳の体育会系大学生が平日の朝から2chの同サロであーだこーだ言うかしらw
しかもゲイには美味しそうなプロフ並べてトレがわからないって言う体育会系大学生いるかしら?

ノンケでもない、ましてや大学生でもない体育会系でもない暇なおっさんかおじぃちゃんね

683 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 18:09:30.62 ID:+Jy1Hmw60
もしくはマンコね

684 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 18:11:15.24 ID:6n4G2Arn0
>>682
ホモごっこしてる腐マンコが2匹、調子こいてんでしょ。

685 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 18:35:05.28 ID:Yeyrt6Cri
定期的にわくなぁ。

686 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 18:49:34.76 ID:RQJMBwx80
>>682
ちびでも美味しそうといわれてうれしかったですw
「ウェイト」板は、身長を厳しく突っ込まれるので辛かったですw
それでは〜。

687 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 18:55:58.14 ID:Wp06uXB20
はい、バレたので逃げ出しましたw

688 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 19:01:28.28 ID:RQJMBwx80
>>687
女ではないですよ!女=万個ってかなり直接的な書き方にびっくりしましたが・・・
ダンベルベンチ45キロ
フルスクワット150キロ
ベントオーヴァーロ―120キロです。

689 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 19:14:50.91 ID:BLLVrcnm0
現実社会で相手にされない
レス乞食相手にオカマがよく構うな
オナカマだからかな?

690 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 19:23:18.37 ID:dwJURziu0
下調べまして何がしたいんだか…
腐特有の文体は隠しようがないのよね

691 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 19:46:54.34 ID:eU9bgUbW0
もしかすると無職のハゲ毒茸かもね
あのじじいは強い男に憧れているから

692 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 20:49:03.06 ID:8k/RexKyi
ちっちゃい子ってスクワットがあまり上がらないわね、
ダンベルが47も上がってスクワットが150は軽すぎるわ

693 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 20:59:37.98 ID:5xrNONwei
>>688
あなた、エイズが移るとか言って、妖精リストを欲しがったり、器具の消毒を必死にやってる人?

694 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 21:21:55.83 ID:eWmBBQkO0
あんた達、スグ遊び道具を潰しちゃうんだから〜

695 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 21:28:20.99 ID:H1Ju1LW90
>>694
壊れてないですよ!
マジメに質問に答えてるだけなのに、成りすましとかいわれて!!!
真摯にこのスレに溶け込もうとしてる、本物はどっちかわかるでしょう?

696 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 21:32:19.99 ID:6n4G2Arn0
>>695
あんた、この板のローカルルールを隅から隅まで読みなさい。
溶け込む、溶け込まない以前に、あんたは書き込む資格がないの。

697 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 21:54:33.60 ID:H1Ju1LW90
>>696
ルール、そうですね、お怒りはごもっともです・・・
しかし、このスレの皆さんはとても親身に質問に答えてくれるのです!
とても居心地が良いのです。

当然ですがアラシ、冷やかし投稿して楽しもう、などという気は一切ございません。

698 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 22:01:28.66 ID:4PUF7/gw0
あたしめちゃくちゃ汗っかきで
家で腕立てとかしたら床がびちゃびちゃになっちゃうんだけど、
ジム行って大丈夫かしら?

699 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 22:03:54.10 ID:Wp06uXB20
>>695
パソコン間違えてるぞw

700 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 22:08:55.24 ID:H1Ju1LW90
>>699
んっ!?どういう意味ですか?

701 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 22:11:13.31 ID:eWmBBQkO0
普通に、ゲイのフリして書き込めばイイのに…

背が低いから怖い云々の前に、
場の空気を読んで、合わせる術を身に付けなさい。

だから、ガタイ作りにも迷いが出るのよ。

702 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 22:22:03.02 ID:H1Ju1LW90
>>701
私、その人と違いますよ!
嘘レスしてたら、どこかで辻褄あわなくなって嘘の為に、ウソを重ねなけらばいけなくなるのが嫌でした。
そうしたら、折角のココの居心地のよさも半減です。

703 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 22:23:30.83 ID:qqdArE4cO
>>698
汗出るぐらい問題ないわよ。
以前、もっと凄いモノ出てる人いたわ。

白い短パン穿いてるカマがジムにいたんだけど、
ケツマンの辺りが茶染みになってたわw

その日以来、ジムで見掛けなくなったわw

704 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 22:25:35.51 ID:OlXdBNSQO
きったねwwww
しかも出禁かしらね

705 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 22:38:36.19 ID:Wp06uXB20
質問に答えてたのは、ID:RQJMBwx80の方だw
ID:H1Ju1LW90は1回しかないわよw

706 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 22:45:15.63 ID:igHkIPtsi
マンコってホントにアホね

707 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 22:48:48.45 ID:H1Ju1LW90
>>705
質問答えてるじゃないですか?
それに以前から教えて貰ったり、私なりの返答レスしてますよ!?
※昨晩、どんな音楽聴いてるで>>613をレスしたのは私です。

揉める気は一切ありませんので、仲良くしたいだけなのです。

>>706
マンコではなくチンコです。

708 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 23:37:59.47 ID:ZncpmlSK0
とっとと失せろよブスマンコ。
うぜぇええええええええ!!!!!!!!!!

709 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 23:48:06.54 ID:KBRhFe9ni
興味の無い筋トレの板まで侵入してくるなんて、
腐膣って、本当にゴキブリね。ノンケにも、ゲイにも
相手にされなくて、ある意味この世で一番孤独な存在ね。

710 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 23:52:31.43 ID:3wvlpbB90
よく伸びるスレは標的にされやすいわ

711 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 23:54:28.32 ID:03hrFtNNi
も〜何イライラしてるの?
ちゃんとオナニーした?あら、してない?早くして寝なさい!明日も仕事よ?え、無職?じゃあ仕事探しよ。稼いでらっしゃい!そのご自慢の身体で、さあ!

712 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 23:55:59.20 ID:dwJURziu0
どんだけ蔑まれても、レス貰えるだけで興奮してんのよ

713 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 23:58:14.82 ID:3wvlpbB90
もうビラビラビラビラビラビラ 汁垂らしながら大喜びしてんのね
汚いわー

714 :陽気な名無しさん:2013/12/03(火) 23:59:04.70 ID:Wp06uXB20
i万個まで登場だわ

715 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 00:10:16.57 ID:kSh7gbwE0
あたし前は毎日ベンチプレスしてたの、毎日してないと胸がしぼんだり弱ってしまいそうな気がしてて。でも仕事で何日かいけない日が続いてやっと行けたときに、今まで上がらなかった重さまで上がっちゃったのよ。
これって単なるやりすぎで上がらなかったのか、何日か空けたから良かったのか、どうなのかしら?

716 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 00:11:04.33 ID:NkXLkRV5i
>>707
マジレスすると、君がチンコだろうがマンコだろうが関係ない。場の空気を読み、自分のコメントに賛同が得られないなら一度引くことを覚えるべき。

会話スキルも磨くべき。正直痛い子感満載。
どうすれば磨けますか?とか聞いたから身につくものでもないけどね。

717 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 00:18:51.95 ID:EMy50DUl0
>>715
あたしもよくそういうのあるわ
筋トレだけじゃなく学生時代の部活とかでもたまにやるといつもより体が動くってことよくあったわ

718 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 00:22:36.38 ID:LI+g66lP0
わたしも同じこと感じるわ。
しかも、休んだほうが胸がいい感じにふっくらしてると思う時もあるのよね。

719 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 00:43:53.22 ID:AujkEcmJ0
そうそう、あるある
だから休んでも大丈夫ねって甘えるのよねw

720 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 00:47:30.67 ID:b+tsCNxPI
毎日同じ部位に負荷かけるって普通にオーバートレなんじゃ
ない?
3日空けてトレしてるあたしも4日空けると伸びたりするわ。

721 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 01:09:51.58 ID:kSh7gbwE0
姐さん方ありがと、やっぱり空けたから良かったのかしらね。しかもあたし毎回胸だけじゃなくて基本全身やってたからすっごく時間かかってたのよ。パーツ分けて短縮してやるほうが時間的にも早く終わるし筋肉には負担かけ過ぎなくてかえっていいのね。

722 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 01:13:36.98 ID:AujkEcmJ0
>>721
わかってるんだけど、毎日行くのが苦痛って言うか困難なのよね
だから行ったら全部ってことになるわ

723 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 01:26:24.49 ID:7wbTHE6Ei
毎日行くと何が嫌ってトレ着の洗濯があっという間に溜まっちやうことよ!
大量の洗濯物が山積み。本当にイヤになるわ。

724 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 07:31:47.76 ID:HposzVe3i
あまり、本とか調べないで筋トレやるオカマって多いわね
このスレ見ると本当に多いわ

725 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 07:54:22.63 ID:NkXLkRV5i
本だと基本的な動作を解説してるだけで、ふと思った疑問が分からないことが多い。
ネットだと情報が溢れてて逆にどの情報が正しいのか今ひとつ分からない。
雑誌だと執筆者によっても強調する部分が違うし、身体が出来てない人だと店頭での購入は恥ずかしいw
なんてところもあるのかしらね?

トレーニーとしての基礎知識すら知らない輩も多いけど、ダイエットに勤しむマンコと同感覚で、筋トレしよっかなーのゲイも多いってことよね。

ウエイト板のアホ親切スレを見てるけど、くだらない質問、初歩的な質問をするならいいけど、ちょっとむずい質問するとスルーされるのよねw

726 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 08:40:19.39 ID:0RrcQSZQO
筋肉には知識が必要よね
マッチョは知識あるのさ

727 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 08:43:51.55 ID:NkXLkRV5i
問題は筋肉大好き、トレ大好き、自分大好き過ぎて、おかしくなってる人が散見されることね。

728 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 08:57:47.99 ID:ifSkyKP7i
生活というか人生が筋肉中心になってる人ね。

729 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 11:06:43.56 ID:0AbrAgbc0
部位分けてやってない人は1回あたり何時間やってる?
俺は大体1時間半から2時間。

730 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 11:14:30.49 ID:Ar7hmPOX0
https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&amp;v=nx1CTaTkONE#t=121

このベストボデぃ大会って、下半身の筋肉が減点対象になるらしいが、どうしてなんだろ。

731 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 12:26:01.60 ID:TsbWgt8XP
>>730
そりゃあ「脚の太いのはキモい」っていう
美意識の狂った層が相手だからでしょ?

732 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 12:26:39.39 ID:NhqD91Hy0
>>729
1回で全身やってるけど、3時間位ストレッチと軽い有酸素運動も入れてる

733 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 12:41:41.08 ID:bHl9VeCN0
あたしは、週に2回、全身を1時間〜1時間半ね。
マシントレ+ストレッチをしてるわ。
有酸素は週1回、トレと別日に、1000-1200mを泳いでる。

昨日、1時間半、ケツ掘ってたら、
内太腿が筋肉痛だわ…下半身を強化しないと!

734 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 13:28:49.94 ID:AujkEcmJ0
>>733
全身を1時間半は短くない?
ストレッチも入れてるし
スイムはしようと思うんだけど冬場はね〜
よほど好きでないと無理よね
あたしは学生時代水泳やってたけど嫌々だったからw
団体競技苦手で誘われても水泳やってるからって逃げてたし
その水泳も下界と完全にシャットアウトできるのが好きで選んだのよ
ドンマイドンマイとか俺にまかせろとかの世界は苦手だったわ

あたしも騎乗位でふんばって掘られたら筋肉痛になったことあるわ

735 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 14:34:24.03 ID:ThpMNNPj0
有酸素系のトレーニングやらない人けっこう多いんじゃないかしら?
わたし2年前から、トレーニング前に15分 トレーニング後に30分 軽くランするようにしたわ。
それまではいきなり筋トレやって終わったらすぐ帰ってたわ。
体のラインがきれいになるわよ。

736 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 14:38:51.25 ID:4bSxZ54i0
全くやらないおっさんの多いこと

737 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 15:28:54.85 ID:4Wnlz5xs0
>>726
筋肉が脳みそと言われる所以ね

738 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 15:30:54.61 ID:0AbrAgbc0
初級者のうちも有酸素やった方がいいの?
体重も増量したいからと思って最近やらないように
してたんだけど。

739 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 15:44:14.87 ID:i2Jjwr7s0
>>738
まず増量してからでいいんじゃないかしら

740 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 16:42:34.30 ID:0AbrAgbc0
>>739
ありがと。

741 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 17:13:16.48 ID:SkC050etP
自分自身で投稿した動画でもないのに
わざわざ動画を貼るなよマンコ
下半身の筋肉が減点対象がわからないなら無い頭を使い一人で考えてなさい

742 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 17:14:42.24 ID:SkC050etP
>>730
自分自身で投稿した動画でもないのに
わざわざ動画を貼るなよマンコ
下半身の筋肉が減点対象がわからないなら無い頭を使い一人で考えてなさい

743 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 19:50:10.39 ID:AujkEcmJ0
ほんとガラガラだわ
イントラ暇そうだったから、ダンベルフライとダンベルプレスのフォームチェックしてもらったわ
微妙にフォーム崩れてるものね
しっかり効かせたわ

744 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 19:53:00.52 ID:+DAL5qM80
今日ベンチでつぶれかけたら消防士の会員に助けられたわ!胸がキュンキュンしちゃったw

745 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 20:40:30.33 ID:6kWp9fBE0
脳みそ潰されればよかったのに

746 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 20:55:30.78 ID:fYgaZz750
ひでぇ…

747 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 20:57:33.60 ID:NoPRR9rc0
恋の消火活動ね

748 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 21:03:44.74 ID:Lr45fqKG0
>>744
消防士の人、マッチョマン多いですよね!外国人消防士
http://img2.blogs.yahoo.co.jp/ybi/1/05/19/tom_and_rosemarie/folder/574773/img_574773_17713260_12?1367999850
http://img2.blogs.yahoo.co.jp/ybi/1/05/19/tom_and_rosemarie/folder/574773/img_574773_17713260_13?1367999850

749 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 21:09:01.65 ID:AujkEcmJ0
>>744
自分の限界も知らない、セーフティーもしない、ヘルプしてくれる友達もいない
あんたトレやめたほうがいいかもね
周りが迷惑だわ

750 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 21:12:51.48 ID:NkXLkRV5i
>>749
何があなたの性格をそこまで荒れさせてるの?

あなたに迷惑を掛けたわけでもない、たとえあなたの周りでそんな阿呆がいたとしても助けもしないんでしょ?

751 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 21:16:07.05 ID:6kWp9fBE0
助ける方だって怪我すんだぞ?
事故って死んだらジムが被害者
何が胸キュンんだオカマ

752 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 21:20:31.90 ID:Qw+ttjaQ0
君に〜胸キュンキュン♪

753 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 21:21:14.83 ID:4bSxZ54i0
>>744みたいなのがいるからホモがバカにされるんだよ
反省しろボケが

754 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 21:28:35.54 ID:JJ2zf6TW0
>>744

先月下旬にこんな事故もあったわね…。

OBS大分放送ニュース
190キロのバーベル落下し男性が重体(11/22 11:02)
ベンチプレスのトレーニングをしていた男性の首に重さ190キロのバーベルが落下し大分市の56歳の男性が意識不明の重体となっています。
きょう午後3時40分ごろ大分市小中島の建設会社「福大工業」のトレーニング室で、ベンチプレスのトレーニングをしていた経営者の男性の首にバーベルが落下しました。
出社した社員が倒れているところを発見して警察に通報し男性は病院に運ばれましたが意識不明の重体です。
バーベルは鉄製で重さはおよそ190キロです。警察が社員から話を聞くなど事故の原因を調べています。

755 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 21:46:26.58 ID:Lr45fqKG0
>>751
そこはお互い様でしょう?こっちが補助の時もあれば、される時もある。
何をそこまでカリカリしてるんですか?

756 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 21:54:58.64 ID:AujkEcmJ0
>>755
馬鹿万個か!
まったく知らない人を怪我させるんだぞ
馬鹿万個一匹助けるために大勢の人が迷惑する
やることやってからわめけカス

757 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 21:58:16.34 ID:NkXLkRV5i
>>756
なんで潰れた人を助ける程度で怪我するの?

ひ弱? 虚弱体質?

758 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 22:02:46.67 ID:AujkEcmJ0
>>757
あら、毎度毎度の((i))万個だったのね
相手しちゃったわ

759 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 22:09:20.52 ID:NkXLkRV5i
>>758
言い返せなくなると認定してごまかすのね。

まぁ、補助するだけで怪我しちゃうような虚弱体質だものねw
長年ジム通ってるけど、そんなやつ見たことないわ。怪我ねぇ…

760 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 22:17:58.51 ID:Lr45fqKG0
>>759
ほっときましょう さびしんぼさんだと思うから。
ところで、明日から、三日〜四日トレ出来ない環境におかれます!
それを考えると・・・・・うわあ・・・今から追加トレしようかな。

761 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 22:57:35.54 ID:Lr45fqKG0
やっぱり、休筋日だと思ってあきらめます。
こんなのありました あなたはどっち???

http://livedoor.blogimg.jp/koimjn/imgs/c/9/c9197cc3-s.jpg

横向きに見えましたか?それとも、正面に見えましたか?横向きに見えた方は男性脳、正面向きに見えた方は女性脳らしいです。

762 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 22:58:26.69 ID:fNUgvKlZ0
>>761
どっちにも見えるんだけど…。

763 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 23:00:49.46 ID:4bSxZ54i0
ここはクイズ出題の場ではないんで
ほかでやれアホカマ

764 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 23:02:34.59 ID:6lKQPxU00
>>762
最初にどっちに見えたかよ。
アタシは横向きに見えたわ。

765 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 23:06:52.11 ID:1BenAR+U0
正面向きにしか見えないわw

766 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 23:20:53.82 ID:Lr45fqKG0
>>765
アナタはウケ専門とみた(笑)

767 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 23:51:39.65 ID:kSh7gbwE0
>>735
ストレッチ→筋トレ→有酸素が一番理想みたいよ。でも姐さんのようなのも理想かもね、はじめに軽く体温上げるのはいいことだと思うわ。
てか胸と腕ばっかやってる下半身ヒョロヒョロ野郎なんて見たくないわ、キモいのよ、アンバランスすぎて。
きっとそいつらはババアになったら上半身支えきれなくなって歩けなくなるわよ。

768 :陽気な名無しさん:2013/12/04(水) 23:55:00.75 ID:kSh7gbwE0
>>738
有酸素やらなきゃだめよ。バ釜が増量してからなんて嘘教えてるけど。筋トレやってから有酸素が効果的よ。あと必ず上半身だけじゃなく、むしろ下半身をはじめに気合い入れた方が上半身も付きやすいわよ。

769 :陽気な名無しさん:2013/12/05(木) 00:09:49.02 ID:0K1pNgMd0
筋トレとスイムの間になんか食わないとエネルギー切れ起こすわ

770 :陽気な名無しさん:2013/12/05(木) 00:10:49.25 ID:YfakxJrI0
同意。
増量前から有酸素運動は必要。
増量してからランニング始めるとすぐに脚痛めて暫く走れないから。

771 :陽気な名無しさん:2013/12/05(木) 00:18:09.24 ID:XQQRfeUf0
アタシは傾斜をつけて速歩よ!
音楽聴きながら颯爽と歩いてるわ
根性無しだからウェイト後にキツイのは嫌なの

772 :陽気な名無しさん:2013/12/05(木) 00:29:04.00 ID:/9Wks8EYP
じゃあアタシはあなたのぷりぷり跳ねるお尻眺めながらベンチに腰掛けてプロテイン飲むわ

773 :陽気な名無しさん:2013/12/05(木) 00:53:06.62 ID:/sxFuFIh0
若い子はいいわね ぷりぷりしたお尻で
私なんかデッドやってもスクワットでいくらかついでも
像尻にしかならないわ

774 :陽気な名無しさん:2013/12/05(木) 00:58:27.20 ID:5wKEtXq7I
理想体重まで届かなくて増量してるスリム体型なんだけど
あたしも有酸素やった方がいい?
トレ後10分はウォーキングしてるんだけど。

775 :陽気な名無しさん:2013/12/05(木) 00:58:40.36 ID:abgQplg30
>>761
これ勝新?

776 :陽気な名無しさん:2013/12/05(木) 03:40:44.10 ID:NoXlJfhEi
10分程度のウォーキングじゃ意味ないかと。
医者に言われたんだけど、
常に体が温まってる状態を持続するのが優しい減量の近道らしいわ。
つまり出勤で歩く、昼間御飯買い求めて歩く、
帰宅で歩く、ジムで歩く、意識して歩数を増やすと
常に体が温まってることでカロリー消費しやすい
体質になるんですって。
普段全く動かないデスクワーカーが夜だけ無理して1時間走るより、
朝から晩までちょこちょこ歩くほうがイイて。

777 :陽気な名無しさん:2013/12/05(木) 04:32:43.68 ID:ccRDRWJQi
20分以上走らないと脂肪燃焼されないとかいう理論は間違いだったと実証されたのよ
例えば朝20分ランニングしようが
朝10分、夜10分に分けてしようが
燃焼される脂肪量は同じとのこと
脂肪量っていうか、消費カロリーって言った方がいいかしら
だから勿論細切れでも歩く事は効果あるのよ
逆に1時間みっちりランニングとか体への負担がやばいわ

778 :陽気な名無しさん:2013/12/05(木) 07:11:15.86 ID:U7/1UNxJ0
いろんな説があるんだよ
どれが正しいとか分からない

779 :陽気な名無しさん:2013/12/05(木) 07:32:10.39 ID:adPrMrCji
消費カロリーなら、10+10分でも20分でも同じなのは当たり前よね。

780 :陽気な名無しさん:2013/12/05(木) 08:20:56.93 ID:9xOzyjlfi
>>773

>象尻にしかならないわ

こんな感じかしら?
http://i.imgur.com/kKoXx8z.jpg

781 :陽気な名無しさん:2013/12/05(木) 08:34:40.02 ID:uQN/6PxE0
とりあえず動けってことよね。
話はそれからよ。

782 :陽気な名無しさん:2013/12/05(木) 08:57:22.99 ID:Sx4p2Vj6I
最初はこのスレ、いいなと思ってみてたけど、
万個が書き込みしだしてからは、ターザンの受け売り
みたいなつまらない書き込みばかりになって参考にならなくなったわ。

783 :陽気な名無しさん:2013/12/05(木) 09:59:11.62 ID:adPrMrCji
>>782
あたしは筋トレの知識を語る場所ではなく、どちらかというと筋トレあるあるスレくらいに考えてるわ。

どんなメニューが合うかなんて、レベルや人の資質それぞれだし、なるほど!と思うことはあっても鵜呑みにできないし。

ウエイト板も持論を語る自称マッチョがはびこってて、レベルとしては変わらないわ。

784 :陽気な名無しさん:2013/12/05(木) 10:48:48.01 ID:s8UnlYgO0
>>768
昨日質問した者ですが、ありがとう。
最近有酸素やめてて腹だけ出てきだした感もあるので
有酸素再開してみます。

785 :陽気な名無しさん:2013/12/05(木) 10:52:04.51 ID:kX6qe8BuO
>>774
あたしは10kg増量したんだけど、ちゃんと有酸素やったわ。30分ランニングしてた。その方が、腹が減ってたくさん食べられるし良かったわ。

個人的には10分でも走った方がいいと思うわよ。

786 :陽気な名無しさん:2013/12/05(木) 11:06:16.79 ID:QFEfovP/O
>>780
象尻と象印をかけたのかしら
象尻し?まぁわからなくもないわね

787 :陽気な名無しさん:2013/12/05(木) 13:25:22.86 ID:g8gl0/1pi
>>783
それがリアルの話ならね。
最近のここの書き込みって、エア筋トレ腐万個が
過去レスとかから漁ってきた知識でエア筋トレ談義
してるだけよ。ホント腐万個のメンタリティってキモいわ。

788 :陽気な名無しさん:2013/12/05(木) 13:49:34.85 ID:uK7Q1yd80
有酸素の話しを始めるとファビョる豚どもw

789 :陽気な名無しさん:2013/12/05(木) 13:55:17.55 ID:g8gl0/1pi
↑ほらね?こういう事よ…

790 :陽気な名無しさん:2013/12/05(木) 14:43:17.66 ID:QFEfovP/O
自分を守ることをしてるだけよね
みんなプライドがあるから自分がやってること否定されたら悔しいのわかるもん

791 :陽気な名無しさん:2013/12/05(木) 18:22:25.90 ID:ZXd6ToNji
>>780
今見るとかわいいデザインだな〜。

792 :陽気な名無しさん:2013/12/05(木) 18:35:59.77 ID:IVPmSY1I0
脂肪燃焼以外にもミトコンドリアの能力向上・心肺機能向上もあるから、走ることは無意味ではないね

793 :陽気な名無しさん:2013/12/05(木) 18:58:11.44 ID:IJf9FxFRI
ジムサボっちゃった…。5日も行ってないわ。
だってフィギュア観たかったんだもん。
こんなあたしをお仕置きして!

794 :陽気な名無しさん:2013/12/05(木) 19:16:06.08 ID:zF96kcWC0
>>776〜778
>>774は減量じゃなくて増量したいのよ。
だから「有酸素が必要か」とわざわざ質問してるの。
腐マンコも困りもんだけど、思い込み激しいバカマもタイガイだわw

>>774に対する回答としては>>785が正解ね。

795 :陽気な名無しさん:2013/12/05(木) 19:34:38.91 ID:E1+vlzFv0
>>761
それだいぶ前にデマだと判明した

796 :陽気な名無しさん:2013/12/05(木) 20:34:25.36 ID:elEMVExB0
ガリガリが有酸素運動してるのは、なにがしたいのかしら?
あんなチンタラやってて心肺機能向上させてるとも思えないし

797 :陽気な名無しさん:2013/12/05(木) 20:52:08.98 ID:xGpZme550
デブってほんと有酸素嫌いだよなw
鏡見たら? その醜い脂肪まみれの体がどうなってるか

798 :陽気な名無しさん:2013/12/05(木) 20:58:33.55 ID:fHnjDziQi
20分走るなら1日の中で2分10回という手もあるわね。これなら続けられそう。

799 :陽気な名無しさん:2013/12/05(木) 21:01:32.08 ID:xGpZme550
別に走らなくても移動を超早歩きにしたりとか何とでも工夫できる
デブ以外の一般人で健康、見た目に気を配ってる人たちはみな実行してる

800 :陽気な名無しさん:2013/12/05(木) 21:21:44.36 ID:SuXZV2L50
http://long.2chan.tv/jlab-long/s/long1386243120934.jpg

801 :陽気な名無しさん:2013/12/05(木) 21:25:30.71 ID:9KDBD8GgI
>>799
デブス怠け者腐万個の言い訳w

802 :陽気な名無しさん:2013/12/05(木) 22:05:12.22 ID:S6976gHz0
>>800
松本を叩いてる人も見かけるけど、
この歳でこれだけ鍛えるって普通にスゴいと思うわ
なんか大阪のおばちゃん並の胸になってるわねw

803 :陽気な名無しさん:2013/12/05(木) 22:13:13.42 ID:5Qbn2pna0
叩かれてるのは芸人のくせに
糞つまらん映画撮ったり勘違い発言したり突然体を鍛え出したり
何を目指してるかわからないからでしょ

804 :陽気な名無しさん:2013/12/05(木) 22:18:53.80 ID:dWL1tqO+0
てか松本老けたわね・・・。

805 :陽気な名無しさん:2013/12/05(木) 22:33:00.06 ID:UeJJINQ0O
松本ってかなりヘビースモーカーだったわよね?
それでこの歳でこれだけ筋肉付けられるのはすごいわね
それとも煙草はやめたのかしら

806 :陽気な名無しさん:2013/12/05(木) 22:33:02.84 ID:hmgeuVUR0
老けたっていうか精神病んでる顔に見えるんだけど

807 :陽気な名無しさん:2013/12/05(木) 22:45:55.36 ID:ggJKtRty0
松ちゃんのほうれい線の深さを見ると、ちょっとくらいお腹のカットが出なくて良いから、減量やめようかしらって思っちゃうわ。

808 :陽気な名無しさん:2013/12/05(木) 23:07:25.46 ID:S6976gHz0
>>805
10年くらい前に禁煙成功して、なんとか禁煙協会から表彰状までもらってたわよ

タバコ吸いながら筋トレしてる人っているのかしら。効率悪そうだけど不可能じゃないわよね。
体操の内村なんてヘヴィスモーカーだけどあの筋肉だし。

809 :陽気な名無しさん:2013/12/05(木) 23:20:44.55 ID:2SxFHraX0
ほうれい線で全部台無しね・・・

トレと美容 両方成功しないと意味ないわ

810 :陽気な名無しさん:2013/12/05(木) 23:35:34.47 ID:S6976gHz0
ほうれい線はかっさで消えるからおすすめよ
2ちゃん見ながら毎晩1時間くらいこすってたら2ヶ月くらいで完全に消えたわ
アマゾンで買った千円程度のかっさよ

811 :陽気な名無しさん:2013/12/05(木) 23:35:48.90 ID:elEMVExB0
松ちゃんバランス悪いわね
大円筋と僧帽筋鍛えればいいかも
別の画像だと乳首下がまったくないわ
この分だと足もやってないわね
顔は老けたのはしかたない

812 :陽気な名無しさん:2013/12/06(金) 00:56:16.42 ID:DZ7qJNoP0
松本もしかして高須クリニックで院長と同じ手術したんじゃないかしら?1、2年でこんなにデカくならないわよ、普通?

813 :陽気な名無しさん:2013/12/06(金) 01:16:17.80 ID:+siIdrqu0
よく鍛えてよく食ってるって感じで好きだわ。
年齢や自分のキャラも考慮して、イケメン体型というよりごっついオッサンを目指してるんだと思うわ。

814 :陽気な名無しさん:2013/12/06(金) 01:20:02.56 ID:14e5DSvT0
ものすごい特別なプロテインとかサプリ摂ってそうだわ。金なんて捨てるほどありそうだし。

815 :陽気な名無しさん:2013/12/06(金) 01:29:45.24 ID:LdgTf11J0
>>813
それはゲイの考え方よw

でも40代から頑張ってもいけるって証明してくれた人よね

816 :陽気な名無しさん:2013/12/06(金) 02:56:49.47 ID:leXjl+78i
>>810
かっさ?
なにそれkwsk!

817 :陽気な名無しさん:2013/12/06(金) 04:06:54.56 ID:dy8RCUWrO
Amazonで「カッサ」で検索したら出てくるわよw

818 :陽気な名無しさん:2013/12/06(金) 09:52:29.28 ID:5dmR3n2s0
本当だ。松っちゃんの写真おばさん体型にしか見えない。
でも同じく40から筋トレ始めた身としては希望がもてる。

819 :陽気な名無しさん:2013/12/06(金) 11:15:32.28 ID:h2x0QaAzO
>>793
あたしはジムで走りながらフィギュア観たわよ!真央が跳んだ瞬間、気合いが入りすぎてつまずいたわ

820 :陽気な名無しさん:2013/12/06(金) 11:19:23.46 ID:3ymmRukr0
>>800
お腹まわりすごい絞ってるのね
もう少しボリュームあったほうがゲイ受けはするわね

821 :陽気な名無しさん:2013/12/06(金) 11:34:25.96 ID:14e5DSvT0
でもこれだけメリハリつけるのって難しいわよね
たぶん、胸筋フェチかつ腹筋フェチなんでしょうね。
すごいと思うわ。

822 :陽気な名無しさん:2013/12/06(金) 12:25:42.76 ID:GC1vk+pB0
たぶんそうだと思うわ。
胸筋に憧れがあったんだと思う。
わたしは逆に胸は大きくなりすぎないように気を付けてるわ。
全身運動のバランスを考えながら、とにかくパンパンの下半身を目指してる。

823 :陽気な名無しさん:2013/12/06(金) 13:10:13.22 ID:5dmR3n2s0
大胸筋が異常に大きくなる人は何やってるんだろ。
バーベルベンチプレス?

824 :陽気な名無しさん:2013/12/06(金) 13:11:32.13 ID:ylzucHk20
ボインでパツパツTシャツなのに乳首が浮き出てないってどういうこと…?

825 :陽気な名無しさん:2013/12/06(金) 13:24:21.26 ID:enEh3OMB0
陥没してんのよ

826 :陽気な名無しさん:2013/12/06(金) 13:28:01.09 ID:14e5DSvT0
陥没乳首の人はつまんないわ。
ビンビンに立ってなんぼよ。開発した巨大乳首はお断りだけどw

827 :陽気な名無しさん:2013/12/06(金) 13:29:44.18 ID:XZpxFYYJ0
>>824
下つき乳首じゃない?
ちょうど胸の膨らみの下の部分にある、ばあちゃんの垂れパイみたいな。

828 :陽気な名無しさん:2013/12/06(金) 13:36:45.45 ID:3MC1yPs10
>>826
あたし肥大乳首憧れるのよね、なんかエロくない?でもタチだし乳首感じないからデカくならずに小さいままなのよねえ。

829 :陽気な名無しさん:2013/12/06(金) 15:48:17.12 ID:3ymmRukr0
デカ乳首なんて診察の邪魔よ

830 :陽気な名無しさん:2013/12/06(金) 16:47:08.44 ID:JLEgkH+v0
>>828
抱いて!

831 :陽気な名無しさん:2013/12/06(金) 16:50:17.78 ID:LdgTf11J0
まっちゃんの裸よ
http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/zxb131206164859.jpg
胸下がないから乳首下向き

832 :陽気な名無しさん:2013/12/06(金) 16:55:58.76 ID:3ymmRukr0
>>831
このときよりも今のほうが体できてるわね

833 :陽気な名無しさん:2013/12/06(金) 18:00:26.85 ID:hck/lRaW0
いつまで松本の話題引っ張るんだクソホモ

834 :陽気な名無しさん:2013/12/06(金) 18:45:09.09 ID:RTTDai+UP
ベンチ豚体型キモすぎ

835 :陽気な名無しさん:2013/12/06(金) 18:51:18.50 ID:hDOoBoxFI
>>828
タチって乳首感じない人多いの?
ノンケだと乳首感じるって人ちらほらいるのにね。

836 :陽気な名無しさん:2013/12/06(金) 18:54:17.60 ID:kuYnztvQ0
庄司の体って見てるだけで なんかムカついてくるのよね。
人様にさらすほどの体じゃないし、見た目がむり

837 :陽気な名無しさん:2013/12/06(金) 19:01:38.63 ID:3ymmRukr0
>>835
タチに乳首せめてっていわれるとなんだか萎えるわ
自分以上によがったりなんかするとレズプレイしてるような気分で冷める

838 :陽気な名無しさん:2013/12/06(金) 19:03:25.41 ID:hck/lRaW0
芸人より自分の体を何とかすべきだね

839 :陽気な名無しさん:2013/12/06(金) 19:12:55.67 ID:hDOoBoxFI
>>837
わかるわw
Sっ気がある身としては全く感じないってのも寂しいけど。

840 :陽気な名無しさん:2013/12/06(金) 19:15:08.47 ID:ByBYnKSN0
歳とともに、乳首は下がるのよ。
松ちゃんは、筋トレに目覚める時期が遅かったのよ。

今日も筋トレして来たわ〜
明らかに間違ったマシンの使い方してる釜が居て、
少し進言しようかと思ったけど…
こないだ、ロッカーでエロ動画みてたアバズレだから放置したわw

841 :陽気な名無しさん:2013/12/06(金) 20:43:11.10 ID:3ymmRukr0
春日が全裸で頑張ってたけどあのバランスもいいわね

842 :陽気な名無しさん:2013/12/06(金) 20:53:48.69 ID:LdgTf11J0
庄司は筋肉なんてないわよねw顔も爬虫類だし
芸人で認めてるのはマサ・ナカジマだけだわ
キンニク君も最近はゆるいし

今日はチンニングできなかったわ
最後にやろうとしたらタッチの差で取られた
相手は10kgのウエイト腰にぶらさげ始めたからあきらめたわ

843 :陽気な名無しさん:2013/12/06(金) 21:19:22.77 ID:jEUTTIAV0
お前の今日の出来事とかどうでもいいから
もっと役立つこと書けよ

844 :陽気な名無しさん:2013/12/07(土) 00:58:00.20 ID:JJLWLl2m0
>>842
混んでる時は順番は後回しよ
空いてる奴からドンドンやって行かないと夕方からはこなせないわよ
あたしは遠慮しないわ

845 :陽気な名無しさん:2013/12/07(土) 18:14:19.21 ID:JJLWLl2m0
あれ、スレが止まってるわ
あたし、なにか悪いこと書いたかしら?
ジム行ってきまーーす

846 :陽気な名無しさん:2013/12/07(土) 23:20:26.05 ID:JJLWLl2m0
ふ〜今日もハードなトレだったわ

って、スレ伸びてないじゃないの!

みんなどこ行ったのよ

847 :陽気な名無しさん:2013/12/07(土) 23:22:21.91 ID:/eSQfqB+0
土曜日はまったくスレ伸びないだなんて、
このスレ住人はリア充が多いんでしょうね。まったく・・・

848 :陽気な名無しさん:2013/12/08(日) 01:06:53.20 ID:RdzCsUSG0
モバイルが軒並み規制されてるから外出先から書けない

849 :陽気な名無しさん:2013/12/08(日) 01:13:20.28 ID:sSFKlrZG0
auiPhoneは書き込み出来るから書こうと思えば書けるのにね〜
ま、規制が数年続いたし、そもそも書き込みしたいと思うことがなければ書かないかw

850 :陽気な名無しさん:2013/12/08(日) 01:29:58.81 ID:VTbxBMBKi
てす

851 :陽気な名無しさん:2013/12/08(日) 01:58:35.37 ID:jfzaYr7J0
あら、ソフバンiPhoneからの書き込みねw

852 :陽気な名無しさん:2013/12/08(日) 10:54:51.38 ID:+Kusalq40
増量ってどれくらいでやめてますか?
160*73*21なんですが、少しお腹が出てきました。
ふつうは3がつぐらいまで増量なんだろうけど、ペースが速すぎて困っています。
夏までにはベストの69キロまで絞ります。

853 :陽気な名無しさん:2013/12/08(日) 11:09:11.02 ID:OJ1hzfUfO
>>847
ガタイ鍛えるのに成功したゲイはみんな勝ち組だもんね
すべてはガタイと髪型あるのみ!
性格なんて二の次が現実よ

854 :陽気な名無しさん:2013/12/08(日) 11:13:04.70 ID:y0GaVBXq0
3行目は性格じゃなくて、顔でしょw
性格悪い糞ホモなんてお断りだわ。
多少顔がブサでも、体と性格が良ければいいわ!

855 :陽気な名無しさん:2013/12/08(日) 11:20:27.26 ID:OJ1hzfUfO
性格いいゲイっているのかしら
ガタイ出来たら出来たで調子乗るからねぇ
あたしみたいに

856 :陽気な名無しさん:2013/12/08(日) 11:27:40.16 ID:y0GaVBXq0
他人の不幸を悲しむことができるのび太レベルの性格で十分よ。
嫉妬深いカマとかは最悪。

857 :陽気な名無しさん:2013/12/08(日) 11:33:55.59 ID:Hhg+jbw30
性格悪くなるのはキモガリロン毛相手なのよね
なんにも努力してない奴ら相手する義理もないし、したくもないし
相手してほしかったら鍛えなさいってこと
いくら若くてもキモガリはいらないわ

858 :陽気な名無しさん:2013/12/08(日) 11:38:02.35 ID:HNiNn8vGi
ゲイで希少価値なのって、天然体育会より性格良いゲイよね。

859 :陽気な名無しさん:2013/12/08(日) 11:45:24.37 ID:xGd3iDO3O
チンニング頑張ったら背中の筋肉ついてきて嬉しいわー

860 :陽気な名無しさん:2013/12/08(日) 12:04:12.97 ID:sAVcJrFMi
>>856
のび太は性格悪いじゃない。
ズボラで何一つ満足に(あやとりと射撃は除く)できず、周りに迷惑かけているのに、改善しようと努力もせずに、泣きわめくか人に頼るかだけ。

だからバカにされて仲間はずれにされてるのに、道具を使って仕返しや嫌がらせをするもの。
オカマの中でも最悪な性格のほうじゃない?

861 :陽気な名無しさん:2013/12/08(日) 12:11:07.82 ID:xGd3iDO3O
性格の話は他でやりなさいよ。

862 :陽気な名無しさん:2013/12/08(日) 12:48:48.88 ID:BSVTU1+B0
>>860
http://p.twpl.jp/show/large/Y3NVA

863 :陽気な名無しさん:2013/12/08(日) 14:06:30.86 ID:dIhiuZTi0
みなさん、チンニングは何回か限界?

864 :陽気な名無しさん:2013/12/08(日) 15:10:57.60 ID:Hhg+jbw30
ゴミイントラがチンニングのとこで客3人と30分以上長話してるから
まともなイントラに言ったわ
そのあとも違うとこで話ししてた
帰りに受付でまともなイントラ待ってて、注意しときましたからって謝ってたけど
あれは無理ね
話しようが勝手だけどマシン以外のとこでやってほしいわ

865 :陽気な名無しさん:2013/12/08(日) 16:04:56.15 ID:Bg1INSvR0
話の通じるイントラがいて良かったわね
ヤバイとこだと下手したら、逆に和気藹々とした雰囲気ぶち壊すDQN扱いよ

866 :陽気な名無しさん:2013/12/08(日) 16:12:35.29 ID:Hhg+jbw30
>>865
ほんとそうだと思うわ
ほかの客も見てるけど揉め事に関わりたくないから言わないだけなのよね
話してたやつがいなくなったらチンニング盛況だったw
あたしは別に仲良しこよししようとは思わないからいいけどね
あのゴミイントラもし支配人に怒られても態度改めるのは2週間ぐらい
すぐに元に戻るわ

867 :陽気な名無しさん:2013/12/08(日) 16:34:38.94 ID:u+PJTFZe0
http://auction.rakuten.co.jp/item/12061508/a/10000000
http://auction.rakuten.co.jp/item/12061508/a/10000000
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868 :陽気な名無しさん:2013/12/08(日) 18:21:49.78 ID:FbZjo115I
あたしフィギュア大好き釜なんだけど、金曜ジムで
フィギュア観ようと思ってイントラにテレビのチャンネル
テレ朝に変えてくれって言ったのよ。
そしたら何故かドラえもんが始まっちゃって焦ったわw
時間勘違いしちゃってたのよ。
周りの人も心なしかそわつき出して、イントラも呆然と
してたわ。
すみません、間違えたみたいですって言って慌ててロッカーに
隠れたわw
まぁフィギュア観ようとする時点で釜バレバレの恥ずかしさは
あるけど、40近い中年がドラえもん観ようとしたと思われて
恥ずかしかったわ〜。

869 :陽気な名無しさん:2013/12/08(日) 18:29:34.48 ID:ZRzloeRL0
椅子に足乗せてやる腕立てと椅子を使ったディップスだったらどっちの方が大胸筋鍛えられる?

870 :陽気な名無しさん:2013/12/08(日) 19:06:27.81 ID:+Kusalq40
みなさん、増量期ってどれくらいませ続けますか?
3月ぐらいから減量なんでしょうか?

871 :陽気な名無しさん:2013/12/08(日) 19:10:22.23 ID:1fvx6u2M0
>>868
普通にフィギュア見たいって言ったらいいんじゃないの?
ソチまであと二か月だし、今なら国民的関心事でしょ?

872 :陽気な名無しさん:2013/12/08(日) 19:32:23.88 ID:QPaMk9Svi
フィギュアが国民的?w
それはねーなw
サッカーWCのことならそう言えるが

873 :陽気な名無しさん:2013/12/08(日) 19:36:34.02 ID:IpKVJwOIi
サッカーよりフィギュアでしょ

874 :陽気な名無しさん:2013/12/08(日) 19:42:46.88 ID:2zMVACit0
世代別視聴率だとフィギュアはほとんど50歳オーバーBBAしか見てないわよ
いわゆるF3ね

875 :陽気な名無しさん:2013/12/08(日) 19:49:13.12 ID:2zMVACit0
ゲイ板ってフィギュアとバレーが謎人気よね
そこらへんよく理解できないわ

876 :陽気な名無しさん:2013/12/08(日) 19:53:56.24 ID:1fvx6u2M0
ノンケやマンコがAKBとかジャニを国民的アイドルって騒いでるより理解できるけどね。

877 :陽気な名無しさん:2013/12/08(日) 20:02:03.66 ID:2zMVACit0
まあ羽生クンかわいいぐらいならまだしも
浅田真央にだってキャキャー言ってるじゃないの
マンコが4回転しようが100回転しようがどうでもいいじゃないの
全然わからないわ

878 :陽気な名無しさん:2013/12/08(日) 20:22:08.52 ID:+Kusalq40
フぃギアなんて万個スポーツの話題は他でやれ。
筋トレだぞここは。

879 :陽気な名無しさん:2013/12/08(日) 20:25:06.12 ID:2zMVACit0
>160*73*21なんですが、少しお腹が出てきました。

豚足って日本語しゃべれるのねw

880 :陽気な名無しさん:2013/12/08(日) 20:40:19.68 ID:+Kusalq40
>>879
豚じゃねーよ。
これでも体脂肪は16%ぐらいだし。増量をどこで止めるべきか考えてるんだよ

881 :陽気な名無しさん:2013/12/08(日) 20:44:22.67 ID:2zMVACit0
160cmで人間のつもりだったの?(笑)

わかりにくかったようでごめんなさい(笑)

882 :陽気な名無しさん:2013/12/08(日) 21:20:45.93 ID:YqUUjKYU0
身長の悩みって深刻よね
体型は筋トレで努力次第でなんとかなるけど
身長だけはどうしようもないもの

883 :陽気な名無しさん:2013/12/08(日) 21:22:18.99 ID:Hhg+jbw30
>>881
ダメよ、ウ板で相手にされないコロ助なんだから
相手にしたらダメ

884 :陽気な名無しさん:2013/12/08(日) 21:27:26.74 ID:LpoeODFD0
筋量を増やす期間は増量。
コンテストに出るわけでもなし、何月までなんて愚問だわー。

ベスト体重から+5kg程度でやめてたら増減サイクルが忙しいんじゃねーの?

885 :陽気な名無しさん:2013/12/08(日) 21:36:43.34 ID:Hhg+jbw30
>>881こんなチビかしら?
http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/484131208213548.jpg

886 :陽気な名無しさん:2013/12/08(日) 21:41:05.08 ID:y0GaVBXq0
こういう性格悪い糞ガマにだけはなりたくないわね
コンプレックスの裏返しなんでしょうけど。
他人にバカにされ続けて育った人は、他人をバカにすることで精神のバランスを保つんですってよw

887 :陽気な名無しさん:2013/12/08(日) 22:29:49.99 ID:EHvBT3fei
まあ、今性格悪くなくとも生きてくなかで絶対に糞釜さんへと変わり死んでいくと思うよ?だって大前提としてホモさんで生まれちゃったんだから。

888 :陽気な名無しさん:2013/12/08(日) 22:34:27.35 ID:1fvx6u2M0
末尾i は ((i))

889 :陽気な名無しさん:2013/12/08(日) 23:15:50.20 ID:zWRPp9Xq0
明日こそはトレするわ!

890 :陽気な名無しさん:2013/12/08(日) 23:30:13.32 ID:vBeglpr8P
今やんなさいよバカ

891 :陽気な名無しさん:2013/12/08(日) 23:55:24.44 ID:QMeBdQiDi
増量とかじゃなくて、現状維持の体重で頑張ればいいんじゃない?

892 :陽気な名無しさん:2013/12/08(日) 23:59:20.30 ID:zWRPp9Xq0
なんか、更年期のマソコが混じってるわね?

寒い時期は、トレもモチベーションが下がるのよ。

893 :陽気な名無しさん:2013/12/09(月) 00:21:59.90 ID:lh6+/w1Q0
そのほうが空いてていいわ〜
暇つぶしに来る老人とかいないし
来ないと死んだの?心配なるけどね

894 :陽気な名無しさん:2013/12/09(月) 00:24:40.24 ID:9z8UpzY30
寒いとモチベーションが下がるってのは
まだまだ本格的にトレしてるとは言えないな

本気でやってたら常にトレしたくてむずむずするもんだ

895 :陽気な名無しさん:2013/12/09(月) 00:30:19.33 ID:di1QvBPJO
>>885
萌えたわ
手始めにロメロスペシャルでヒーヒー言わせたい

896 :陽気な名無しさん:2013/12/09(月) 02:08:53.73 ID:+WqrcXTh0
鍛えてると寒さに強くなるわよね?

897 :陽気な名無しさん:2013/12/09(月) 02:13:32.51 ID:hSygXduW0
>>896
それはあると思うわ。
鍛えた体をアピールしたくて、冬でも薄着しちゃうもの。

898 :陽気な名無しさん:2013/12/09(月) 03:15:15.05 ID:N9kmvxfHi
>>894
ホントそうよね
週6だけど週7にしたいとこだわ
トレ中が一番幸せよ
雨だろうが寒かろうが靴びちゃびちゃになっても行くわね

899 :陽気な名無しさん:2013/12/09(月) 07:33:02.42 ID:krZJxtp+0
雪の日はジムに人が少ないからゆっくりトレできていいよね♪

900 :陽気な名無しさん:2013/12/09(月) 08:03:11.10 ID:eBUPFsNdi
今時分で雪の話題ということは北海道か北東北かしら?
滑って手首捻挫とかしないようにね

901 :陽気な名無しさん:2013/12/09(月) 08:34:48.40 ID:idR2vqSm0
日本海側が一番雪が降る

902 :陽気な名無しさん:2013/12/09(月) 11:12:56.47 ID:yqGWEYJ80
帝京大ラグビー部の中村のガタイがすごすぎる
177*96*21でしかもバックス、スクワット190超え
https://rugbyjapan365.jp/img/article/aeeb0397f0795a4be5e47854a29e9aa3_original.jpg
http://az490469.vo.msecnd.net/~/media/highlight/2013/11/17/30G20131117TTT0700294G30000.jpg?h=450&amp;mh=450&amp;mw=640&amp;w=614

903 :陽気な名無しさん:2013/12/09(月) 11:37:39.80 ID:R9kJfgt+0
下の写真見たら全員同じくらいに見えるんだけど
中村が特にスゴいとかあるのかしら

904 :陽気な名無しさん:2013/12/09(月) 15:58:03.99 ID:YiYivnSn0
>>903
ないわよ
帝京は今や大学日本一だからこんなのがゴロゴロいる

貼ってるのは同板ゴールドスレに粘着してる閉経マンコだからスルーヨロシクよ〜

905 :陽気な名無しさん:2013/12/09(月) 16:20:40.83 ID:lh6+/w1Q0
ラグビーはポジションで体型違うもんね
MFは少し細身で瞬足
DFはガッチリで重戦車級
なかでもプロっプはすごいわ

906 :陽気な名無しさん:2013/12/09(月) 18:40:36.27 ID:WoamiH620
もてたい動機で始めたのに、トレ自体が目的化してしまったわ‥
もちろんゲイの世界ではセックスの相手には全く困らないし、タイプから
選びたい放題だから良いんだけど。

907 :陽気な名無しさん:2013/12/09(月) 19:23:58.96 ID:usC+OSgP0
え?
自慢したいだけ?

908 :陽気な名無しさん:2013/12/09(月) 19:28:58.60 ID:R9kJfgt+0
妄想するのは自由だから、そっとしておいてあげてw

909 :陽気な名無しさん:2013/12/09(月) 19:55:25.92 ID:lpMM7Cmt0
マッチョになったら選びたい放題ではないけど、フツメンの私でもモテるようになったわ。諦めないで!ベンチ120越えたあたりからよ!

910 :陽気な名無しさん:2013/12/09(月) 22:23:24.90 ID:7hSRSIIl0
>>903

http://az490469.vo.msecnd.net/~/media/highlight/2013/11/17/30G20131117TTT0700294G30000.jpg?h=450&amp;mh=450&amp;mw=640&amp;w=614

これだよ?これでバックスとか、ありえんでかさだろ。
太股みてみろ。

911 :陽気な名無しさん:2013/12/09(月) 22:53:06.16 ID:S4VRIUyJ0
宅トレ用にゴムバンド買ったわ。
ジムにも通ってるんだけど、これでこまめに家や実家でも胸や腕が鍛えられるわ!!

http://s.ameblo.jp/wasiwasi1222/image-11525010098-12512061791.html

912 :陽気な名無しさん:2013/12/09(月) 22:56:55.26 ID:TNGwcX8l0
>>911
スケールが判らない画像ね。
おチンポにハメるのかと思ったわw

913 :陽気な名無しさん:2013/12/09(月) 22:57:13.79 ID:4FEuBR920
何これ 
これでブルーワーカーみたいにやるの?

914 :陽気な名無しさん:2013/12/09(月) 23:02:44.65 ID:eBUPFsNdi
なんでオマンコのブログなのかしら?

915 :陽気な名無しさん:2013/12/09(月) 23:14:03.50 ID:S4VRIUyJ0
画像探したらそのブログしか出てこなかったのよw

確かにウナギ連結出来そうだわ〜。
フニャフニャだから押しあっても刺激少なさそうだけど。

持ち方、動かし方で結構利かせられるわよ。
これだけで鍛えるのは無理だけど、ジム行けない時の補助にはいい感じだわ。

916 :陽気な名無しさん:2013/12/09(月) 23:50:16.26 ID:lh6+/w1Q0
>>915
これがあれば、ネコ同士でも安心ね

917 :陽気な名無しさん:2013/12/10(火) 00:28:08.34 ID:arhD3kVZ0
これをどう使えば胸や腕鍛えられるのか、全然思い付かないわ…
腕立てで十分なんじゃないの?

918 :陽気な名無しさん:2013/12/10(火) 01:07:40.79 ID:l6oBCy0Ri
背中新しい重さにチャレンジしたら、クタクタだわ
仕事にも支障出て考えものね

919 :陽気な名無しさん:2013/12/10(火) 01:29:57.45 ID:9ofVYEQG0
>>917
バンドを腰の後ろに回して、
両端を両手で握って身体の前でクロスさせるように伸ばすと、胸筋が鍛えられるわよ。
微妙に位置を動かすと胸筋の違う場所にも利かせられたわ。


あと両手でバンドを縦に持って、上下に伸ばすようにすると腕も鍛えられるわ。

下半身はちょっと難しいけど。

920 :陽気な名無しさん:2013/12/10(火) 08:16:02.70 ID:PdCuxG6WO
>>863
昨日やってみたらワイドで13回だったわ

921 :陽気な名無しさん:2013/12/10(火) 11:41:10.02 ID:idus+vPg0
>>905
ラグビー知らないんでしょ?

922 :陽気な名無しさん:2013/12/10(火) 12:45:26.60 ID:ito0UL6y0
フォワード…暑苦しいデブ
バックス…イケメン

こう覚えとけばいいね

923 :陽気な名無しさん:2013/12/10(火) 14:06:27.39 ID:1BO04ZGs0
>>911
私もコックリングかアナルで連結させて遊ぶ道具かと思ったわ

924 :陽気な名無しさん:2013/12/10(火) 17:05:48.47 ID:ceBVMxIe0
あら?
これチンコの根元にハメるんじゃないの?

925 :陽気な名無しさん:2013/12/10(火) 21:52:51.03 ID:Vg165ZMO0
>>922
じゃあワタシ暑苦しい方を頂くわねw

926 :陽気な名無しさん:2013/12/11(水) 00:00:39.71 ID:MQQqVqOp0
>>902
こんな体でマラ入れたられたら、ひと突きでいっちゃいそうだわ
なかなかゲイでこのレベルの体はいないわね
全身カチンコチンの性器みたいな男

927 :陽気な名無しさん:2013/12/11(水) 01:27:28.03 ID:FpurklkR0
チャンコロなのが残念だわー
http://img1.moko.cc/users/4/1402/420859/face/img1_src_835741.jpg

928 :陽気な名無しさん:2013/12/11(水) 01:35:35.24 ID:IbTS2Nnl0
>>927
第一印象で伊原剛志を連想したわ。
伊原って祖先は半島系らしいけど、日本男児にはなかなか出せない
男の色気を中国や朝鮮の方々は生まれながらに持ってるのよね。
素直にうらやましいわ。

929 :陽気な名無しさん:2013/12/11(水) 05:22:14.12 ID:Ztu1p0Sf0
やっぱ食わなきゃダメよね

中西学の朝食バイキングがすごいと話題!!!!
哲学ニュースnwk http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/4587577.html

930 :陽気な名無しさん:2013/12/11(水) 11:25:13.88 ID:0pl9ZqLoi
食べるのは言いけど、炭水化物の取りすぎはやめなさい
あっと言う間に糖尿病になるわよ
あたしみたいに…

931 :陽気な名無しさん:2013/12/11(水) 11:29:24.14 ID:Q2pJtYt/0
「プロレスラー 糖尿」でググると哀しくなるわよね

932 :陽気な名無しさん:2013/12/11(水) 13:31:20.71 ID:S1lfaytg0
おフランスすごいわ!!!
http://pbs.twimg.com/media/BbKhLX7CAAA4LX7.jpg:large?.jpg

933 :陽気な名無しさん:2013/12/11(水) 15:41:03.29 ID:nJ8rEEXti
バイキングだったら、これくらい食べるよねぇ。普通よ

934 :陽気な名無しさん:2013/12/11(水) 16:07:12.11 ID:v+AxoNha0
今日たまたまバイキングに行ってきたけど、こんなに無理!食べられないわ・・・
これの9/10が精一杯。ちなみに炭水化物は抜いたわ・・・

935 :陽気な名無しさん:2013/12/11(水) 22:18:07.43 ID:9Ro4hbLM0
ジムでパンツ盗られたわ

936 :陽気な名無しさん:2013/12/11(水) 22:29:51.17 ID:myHbF0yO0
脱ぎ散らかしてたからか、disられて、ゴミ箱に捨てられたんじゃないの?

937 :陽気な名無しさん:2013/12/11(水) 22:32:05.15 ID:Ws49lH740
こんなに食べたら、どんなにでっかいウンコが出るのかしら?
ケツがガバガバになるわね

938 :陽気な名無しさん:2013/12/11(水) 22:47:46.36 ID:9Ro4hbLM0
>>936
脱衣所の壁にくっついてる箱に入れといたわよ
平凡なトレンクスなんか盗ってどうするのかしら?

今ポストに年末スッキリ会員のチラシ入ってたわ
10日間で980円よ
しかもウエアと靴タオル付き
NASってとこだけど経営苦しいのかしら?

939 :陽気な名無しさん:2013/12/11(水) 22:50:25.06 ID:6GFhUm7V0
最近格安ジムが流行ってるらしいわね。

940 :陽気な名無しさん:2013/12/11(水) 22:59:26.02 ID:ZmSBm+Rf0
最近都内のあちこちにできてる24時間フィットネス、店舗によって
月額違うのね。(税込み)7339円とか8925円とか差があるわ。

941 :陽気な名無しさん:2013/12/11(水) 23:08:40.70 ID:BuOv4cuZ0
1500円程度の差で、客層にも違いが出そうね。
安いところは、1円でも損はしたくないっていうカツカツなのが集まりそうだわ。

942 :陽気な名無しさん:2013/12/11(水) 23:10:47.75 ID:yebum8YK0
>>940
私の家の近くにもできるんだけど、フリーウエイトゾーン狭すぎだったわ
ベンチプレス一台とか何考えてるのかしら

943 :陽気な名無しさん:2013/12/11(水) 23:18:57.66 ID:ZmSBm+Rf0
フリーウエイト一応あるのね、申し訳程度に。
上野24のジムのほうが充実してる感じかしらw

944 :陽気な名無しさん:2013/12/11(水) 23:22:52.69 ID:iK9nj8QZ0
市営ジムで80キロのバーベルが首の上に落ちて
23歳のイケメンがなくなった事故あったじゃない、去年。
あれ以来、恐怖症だわ。

945 :陽気な名無しさん:2013/12/11(水) 23:29:24.51 ID:9Ro4hbLM0
>>942
ジムとは名ばかりで今や豚を走らせる養豚場ですもんね

946 :陽気な名無しさん:2013/12/11(水) 23:56:54.18 ID:m7jnSc3X0
金持ちのオッサン集まってもしょうがない

947 :陽気な名無しさん:2013/12/12(木) 00:45:10.14 ID:a6b5fjBuO
http://pbs.twimg.com/media/BbKhLX7CAAA4LX7.jpg:large?.jpg

948 :陽気な名無しさん:2013/12/12(木) 02:32:52.82 ID:dHZItgCI0
>>947
概出よ

949 :陽気な名無しさん:2013/12/12(木) 10:32:06.28 ID:FpxnWw600
「好みの男を狙った」下着ドロや住居侵入で27歳の男を再逮捕 神戸
こういう変態がいるから誤解される。。。

男性宅に侵入し下着を盗むなどしたとして、有馬署は9日、住居侵入と窃盗容疑で、
神戸市北区有野台の無職、児玉淳被告(27)=別の住居侵入罪で起訴=を再逮捕した。
同署によると児玉容疑者は「好みのタイプを狙った」と認めているという。

再逮捕容疑は、昨年10月、近くに住む男性(65)方に侵入してベランダに干していた下着1枚を盗み、
今年7月、別の男性(45)方に侵入したとしている。

同署によると、児玉容疑者は男性(65)の下着を盗んだ後、ベランダに戻していた。
下着や男性(45)方に残っていた遺留物と児玉容疑者のDNA型が一致したという。

児玉容疑者は8月に北区内のアルバイトの男性(65)方に侵入したとして、
11月に住居侵入容疑で同署に逮捕された。

昨年以降、付近の独居男性宅で同様の被害が数件あり、同署が調べていた。
http://sankei.jp.msn.com/west/west_affairs/news/131210/waf13121009100008-n1.htm

950 :陽気な名無しさん:2013/12/12(木) 10:50:05.45 ID:rONvy2wOI
またビン膣が万カスほじりながらコピペしてるわ。
朝から鬱陶しいわね。

951 :陽気な名無しさん:2013/12/12(木) 11:01:29.80 ID:CM5bJKNBO
>>929
無理だわー。あたしは食が細いから食べられる人には憬れるけど。

952 :陽気な名無しさん:2013/12/12(木) 11:42:29.24 ID:ztTz4cQs0
不純な動機の方がトレーニングのモチベーションが続くわ

953 :陽気な名無しさん:2013/12/12(木) 12:00:02.79 ID:QKRRP3640
ひどい風邪引いてもう8日間ジム行ってない。
あと2日は行けなそう。
せっかくガリ脱出しつつあったのに戻りそうで泣きそう。

954 :陽気な名無しさん:2013/12/12(木) 12:16:11.68 ID:VqVkZ+7z0
>>953
そんなにすぐには落ないから大丈夫よ
痩せた気がするだけ
だけど栄養あるものは食べてなさい
上の方にもあるけどしばらく休んで行ったほうがレベル上がったり筋肉痛あって新鮮よ

955 :陽気な名無しさん:2013/12/12(木) 12:25:33.54 ID:CM5bJKNBO
>>953
大丈夫よ、今は焦らないで治すのよ。元気になったらまた頑張れるわよ。

956 :陽気な名無しさん:2013/12/12(木) 14:09:30.83 ID:QKRRP3640
>>954
>>955
やだ、なんて優しいの! ありがと。
しっかり治してまた頑張ります!!

957 :陽気な名無しさん:2013/12/12(木) 20:41:54.68 ID:VqVkZ+7z0
>>956
いい男が増えるのはいいことだからねw

今日ジムでこんな肩紐が細いタンク着てる人いたんだけどどこで売ってるのかしら?
ググっても出てこないのよ
どなたかご存知?
http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/qn4131212203908.jpg

来てた人もかっこよかったわ

958 :陽気な名無しさん:2013/12/12(木) 21:43:21.58 ID:Punz3Evk0
Amazon pitbullgym

でググれば出てくるじゃないの
アメリカだけどね

959 :陽気な名無しさん:2013/12/12(木) 22:11:54.25 ID:vJOLo1cq0
これって、どうなのかしら?

http://up.pandoravote.net/up23/img/pangay00017050.jpg

 ↓

http://ameblo.jp/kojimu1977/
http://youtu.be/sZicRFQbKO8

960 :陽気な名無しさん:2013/12/12(木) 22:29:20.86 ID:jDVnXt7f0
>>959
上と下2つは、どう見ても同一人物ではないと思うけど。

961 :陽気な名無しさん:2013/12/12(木) 22:41:48.26 ID:jDVnXt7f0
>>959
失礼、良く見てみたら体の特徴が一致するね。
掘られてる子も下のブログに何度も出てるっぽい。

962 :陽気な名無しさん:2013/12/12(木) 23:00:21.79 ID:AXtd2Pxm0
鍛えててもこういうスジ筋マッチョと全然出会いないわ
ジム変えたほうがいいかしら

963 :陽気な名無しさん:2013/12/12(木) 23:09:35.92 ID:7m+x4v7ni
身体の特徴ってどこをさしてるの?

964 :陽気な名無しさん:2013/12/12(木) 23:14:49.73 ID:s1eCUsPoi
>>959

これは見かけたことあるある
ttp://i.imgur.com/4i4M5gB.jpg

965 :陽気な名無しさん:2013/12/13(金) 00:02:06.90 ID:ucU9Qz/KO
腕と足はジジイみたいな感じが体の特徴かしらねきっと

966 :陽気な名無しさん:2013/12/13(金) 00:12:44.05 ID:006rkEmB0
>>959
あら、やっぱりウリしてたのね。
下の動画で、4人並んで座ってるいちばん左よね。
あと、右から2人目はオカマぽいわ。

967 :陽気な名無しさん:2013/12/13(金) 00:13:04.95 ID:+FBf4Jr+O
ホントにひと月で一スレ消化のペースね。
ヲカマってホントに鍛えるのが好きね。運動するのは嫌いなのにw

968 :陽気な名無しさん:2013/12/13(金) 00:15:52.21 ID:/Z4dvo1i0
見た目重視だからしょうがない
でもほとんどのゲイは中途半端にやってるか
脂肪付けてデカくなったと勘違いしてるデブのどちらか

969 :陽気な名無しさん:2013/12/13(金) 03:59:50.89 ID:BPG6A/0nO
鍛えてるのに好みの人と出会えないでいるから絶望感がジワジワとやってきてモチベーションダウン。
2週間してないだけで腹に結構脂肪がついてきてしまった。
やっぱド田舎は人口少ない時点でゲイの出逢いは終わってるのか…!?

970 :陽気な名無しさん:2013/12/13(金) 06:42:09.45 ID:6CX23xmt0
何ヶ月かに1回、都会に遠征するのよ!

971 :陽気な名無しさん:2013/12/13(金) 07:29:35.13 ID:+FBf4Jr+O
鍛えてるゲイは東京と大阪に二極化してるわよね。
一応、日本で第3の都市と言われてる名古屋に住んでるけど鍛えてるイケてるゲイなんて、ホントに稀少価値だわ。名古屋ですらこの惨状だから地方都市なんて確かに言わずもがなよね。
モチベ上げるために、アタシは1ヶ月に一回は大阪、3ヶ月に一回は東京に行ってるわ。
後は地道に地元のジムで黙々と鍛えてるわ。

972 :陽気な名無しさん:2013/12/13(金) 07:41:14.69 ID:S6LUZyOji
>>959
似てる似てない以前に、この画像日本人じゃないわ?

973 :陽気な名無しさん:2013/12/13(金) 07:41:16.33 ID:+FBf4Jr+O
あと、「鍛えたガタイを人目にさらす」っていう行為も、ガタイ維持の為に重要なことだと思うの。これやらないと、何となく急激に劣化していくような気がするわ。
地方都市だとなかなかそういう機会がないからモチベアップが難しいのよね…でも頑張りましょ!

974 :陽気な名無しさん:2013/12/13(金) 07:47:40.23 ID:2qIfMVmAO
でも地元に帰れば出会いのない不毛な日常なのよね…?
なんかあたしだったら余計に凹む気がするわ

975 :陽気な名無しさん:2013/12/13(金) 08:11:03.39 ID:tXufldxc0
地方からザーメン溜め込んだマッチョが状況して来るなんて萌えだわ!タップリ放出してって頂戴!

976 :陽気な名無しさん:2013/12/13(金) 08:45:52.77 ID:+FBf4Jr+O
ドロドロの濃ゆいのを毎回溜め込んで上京するからちゃんと受け止めて頂戴っ!!

977 :陽気な名無しさん:2013/12/13(金) 08:46:50.10 ID:jR0ybtaW0
ケツのアナに放出してもらいたいのよ、察してあげなさい

978 :陽気な名無しさん:2013/12/13(金) 09:55:16.39 ID:hI4oYE/c0
冬場は晒すとこないわよね
地方の方は山とか海で晒してるのかしら?
パンツ1枚でリュック背負ったマッチョなんて素敵だわw
あつぃはハッテン場で晒してくるわ

979 :陽気な名無しさん:2013/12/13(金) 10:02:14.83 ID:ba8c8kxWi
爺さんか親子連れしかいないスーパー銭湯で晒すのよ。
爺さんが、びっくりして振り返るのが唯一の楽しみなの…

980 :陽気な名無しさん:2013/12/13(金) 10:07:55.61 ID:fVTNMhtb0
川原でやるわ。

981 :陽気な名無しさん:2013/12/13(金) 10:41:45.64 ID:Qk4QEPjB0
喜楽会館でやれば周り驚くかしら

982 :陽気な名無しさん:2013/12/13(金) 10:52:28.19 ID:uRPQgd+c0
客は誰もいないから無理よ

983 :陽気な名無しさん:2013/12/13(金) 11:54:38.45 ID:QU32+e9n0
この季節、必ず気管支炎になるのよ。

なんとかならないものかしら。
病院行っても毎回レントゲン撮って何もないです→咳止め去痰薬だし。
咳が長引くのよね。

咳しながらジム行くのは憚られるから、全然行けないわ。

984 :陽気な名無しさん:2013/12/13(金) 12:17:58.43 ID:0AJH0FA50
>>971
言っちゃなんだけど、名古屋って福岡や札幌より田舎だと思うわw

985 :陽気な名無しさん:2013/12/13(金) 12:36:46.33 ID:27sv1UzY0
>>984
アプリ見る限りでは福岡や札幌もそれなりに鍛えてる人はいるわよね
それどころか仙台にもまあまあいるわ

名古屋って人口に対して鍛えてる人が少ないの?
今度アプリで名古屋に飛ばしてみようかしら

986 :陽気な名無しさん:2013/12/13(金) 13:04:59.94 ID:w+DZKpm50
名古屋はガリガリの不細工だらけだから見なくて結構よ

987 :陽気な名無しさん:2013/12/13(金) 15:00:29.04 ID:+FBf4Jr+O
名古屋在住のアタシから言わせていただくと↑の通りよw
つか「鍛える事に意義を感じて頑張ってるゲイが少なすぎる」のよ。
ノンケとかを含めればジムも割りと人が入ってるし鍛える人口自体はそれなりよ。

988 :陽気な名無しさん:2013/12/13(金) 15:09:21.25 ID:BPG6A/0nO
あたしジムに通っているのが恥ずかしくなってきたわ
友達もいないし、ただジムに行って鍛えて帰るという行為に恥ずかしさ覚えたの
結果もなかなか出ないし、周りはマッチョだし…辛いわ
でもマッチョになりたいの
ゲイの人に相手にされて孤独をなくすためにね…

989 :陽気な名無しさん:2013/12/13(金) 15:17:10.90 ID:2+O/bjOz0
>>978
パンツじゃなくてカットオフでなら
やったことあるわ…

990 :陽気な名無しさん:2013/12/13(金) 15:18:46.97 ID:Tx4Gc8z+P
ワキ毛剃ってロープーリーしたらワキ擦れて真っ赤になって黴菌入って腫れて膿んで痛いし臭いわ

991 :陽気な名無しさん:2013/12/13(金) 16:48:08.86 ID:hnw+GBuVi
>>988
結果が出ないのは、その程度の努力だからじゃないの?
なんかジムでよく見かけるけど、全然身体に変化が見られない人っているけど、メニューや強度が間違ってるんじゃないかと思うの。

992 :陽気な名無しさん:2013/12/13(金) 16:52:38.98 ID:6CX23xmt0
目に見えてかっこいい体になるには、1年くらいかける覚悟は必要よ。
たかが数週間頑張っただけじゃそんなにすぐ体格変わらないもの。
長く続けることが大事よ。

993 :陽気な名無しさん:2013/12/13(金) 16:54:41.59 ID:Q7ZEnhSK0
>>988
私は始めからそうなると分かってたから自宅に器具揃えて自宅トレしてるわw
それでもちゃんとやってると少しずつでも他人からも分かるくらい変化してきたわよ
自分に合った方法でがんばりましょ!

994 :陽気な名無しさん:2013/12/13(金) 20:42:23.21 ID:bSDk39yW0
>>971
筋肉至上主義でも無い俺にとって、名古屋はジャニ系のイケる子が多いw

995 :陽気な名無しさん:2013/12/13(金) 21:15:30.62 ID:hI4oYE/c0
>>994
ジャニ系ってw
顔は男らしくて可愛い子いることはいるわね
目元涼しくて眉毛キリッとしてて笑うと憎めない子
だけど脱がせてガッカリガリガリ扁平ケツ
若い時期はそれでもいいけど、賢い子はその頃から努力してるのよ
いずれ30代が来ること見越してね

996 :陽気な名無しさん:2013/12/13(金) 21:23:50.78 ID:BPG6A/0nO
頑張ろうと思ったら仕事休みがない
やっと行けたと思ったらベンチは団体が占領
無理して疲れた体でジム行くとトレがはかどらない
さらに次の仕事がキツイ

あたしダメな理由ばっかり並べてるわ…
24時間営業のジムなんてないのよね…

997 :陽気な名無しさん:2013/12/13(金) 21:30:16.97 ID:4WScGuGyi
>>996
たとえ近くにそんなジムがあっても、眠い、寒い、だるい、臭い、何かといちゃもんつけるのよ、あなたみたいな人は。

趣味も仕事も日常生活も人付き合いも。
そうやって周囲の環境のせいにするのもいいんじゃない?
でも真面目に通ってる人、成果を上げてる人を上げつらえて、暇人とか揶揄するような人間にだけはならないでね。

998 :陽気な名無しさん:2013/12/13(金) 21:50:06.62 ID:BPG6A/0nO
あんた厳しいわね
きっとトレが好きなのね
素敵よ

そこまで御託並べられたらイラッとして否定したくなるけど
あながち間違ってないんだろうと思うわ
鬱だわダルいわしんどいわで理由つけてる時点で終わってるのはわかってるわ
ただあたしのぼやきでそこまでレスしてくれるなんてありがたいことね
感謝するわ

999 :陽気な名無しさん:2013/12/13(金) 21:53:42.19 ID:7HKaFD/n0
誰か書いてるけど、自宅トレは考えないの?

1000 :陽気な名無しさん:2013/12/13(金) 21:55:17.26 ID:5VPGel7M0
胸になかなか思うように肉つかなくて
お腹にどんどん肉がつくのはどうしたらいいのー

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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